籃球巨星邁克爾喬丹可以說將籃球上升到藝術的角度，在本章籃球教程中，我們將學習無球跑動。一起欣賞，喜歡籃球的朋友快分享給您的好友吧
中文字幕喬丹籃球教學片第五部_無球跑動視頻欣賞
無球跑動的概念
通常我們所說的跑動有兩層含義:“跑”即無球隊員的“跑”; “動”指跑動中制造的空間,也就是我們常說的空檔, “ 跑位”顧名思義就是跑動中制造空檔,創造空間,利用空間。
一般來說,無球跑動的隊員決定傳球的方向、方法和時機。 持球隊員要根據無球隊員的情況行事。 持球隊員必須根據無球隊員所占據的無人防守位置來預測同伴的打算,一個球員獲得球后需要全體隊員立即移動到空檔,從而使持球隊員有最廣泛選擇的傳球點。無球跑動的意義在于根據現有運動員的基本素質在各個區域上進行有計劃的分配,以便在防守和進攻時發揮它們的最大能力。無球跑動不能盲目,必須要在一定的范圍之內,運動員彼此之間要有和諧的配合,才能使比賽有張有馳地進行。無球跑動和跑位有著密切的關系,跑位的目的主要是制造空檔,以使本方的隊員減少壓力,順利突破對手,制造場上的有利局面。無球跑動在跑動中要時刻注意場上的變化,盡量為同伴制造空檔,給防守隊員造成假象,將其從防守位置上吸引出來,以便使本隊隊員利用空檔進攻。每個無球隊員都要充分發揮自己的能力,在一定的范圍內不停地跑動,使對方隊員總覺得場上到處有人跑動,讓防守隊員不斷換防、補位,本隊隊員利用時機造成空檔，創造組織進攻和射門的機會,給防守者造成更多、更大威脅。
無球跑動的運用
套邊跑：從持球隊員身后移向外側的跑動,一般稱為套邊跑,一般由中路跑向邊路,可加大場地寬度的利用。
交叉跑：無球進攻隊員通過有意識的交叉換位,調動和干擾防守隊員位置。
身后跑：插入防守者身后空擋的跑位,防守者很難觀察進攻者的行動。
斜線跑：近似對角線方向的跑位: 邊路跑入中路,可直接威脅門前要害區,持球隊員可滲透性傳給該隊員,從而創造射門機會;
中路跑向邊路,可創造空間,如防守者跟隨,另一邊的進攻者可再次利用空間。
二次進攻跑位：二次進攻跑位通常指利用空間,再奪門前機會的一種跑位,二次進攻跑位有補射跑位和再奪球跑位。據相關資料統計,每4個遠門柱進球中就有1個是補射而進,補射跑位是在同伴射門和射門隊員自己跟進的一種。
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