張衛平，著名的籃球評論員，他有很多籃球前鋒的打球技巧。下面是學生范文網小編整理的張衛平籃球前鋒教學視頻，以供大家閱讀。

　　張衛平籃球前鋒教學視頻

　　籃球前鋒的擺脫接球技巧

　　大部分的進攻都是從后衛向45度傳球開始的，可以說有75%甚至80%的固定配合進攻都是后衛向45度傳球發動的。但是如果想發動這種進攻，前鋒必須學會在45度擺脫接到球，這是前鋒非常關鍵的技術。

　　1、兩動的擺脫接球

　　①利用變速擺脫防守

　　一開始慢慢地往里走，因為這樣走，對方的速度再快也使不出來。就這樣慢慢地往里走、走，突然腳前掌一蹬地就擺脫出來接到球。需要注意的是在接球的時候必須用內側腳做軸，用兩步急停轉身正對著籃、膝蓋微屈，做出三威脅動作，這樣既可以投籃，也可以突破，還可以傳球。很多人接球的時候沒有對著籃，沒有威脅，還有人在接球的時候會隨意運兩下球，沒有做出三威脅動作。

　　②反跑

　　前鋒站位后突然反跑，并伸手要球，防守一定會跟著去，這是前鋒再快速變向返回外線接球做三威脅伺機進攻。

　　2、三動的擺脫接球

　　從三秒區一帶開始，倚著防守人，然后突然出來要球，如果沒有機會，再往里去，出來之前先倚著對方的前腳，做出向內線切入的假象，然后快速向外擺脫就可以接到球。

　　3、變速、變向擺脫接球

　　對方的速度快，自己的速度慢，采用前面兩種擺脫方法都不見效，此時就可以利用變速、變向擺脫方法。先靠著對方慢慢地做由下往上的直線移動，跟對方一定要有身體接觸，再突然變向擺脫對方向外拉出即可。

　　4、到防守人的身后突然擺脫接球

　　前鋒先向底線移動，讓對方以為前鋒要溜底，此時前鋒處于防守人的身后，突然拉出或者轉身接外線后衛的傳球進攻。

　　籃球前鋒的打球注意事項

　　1、前鋒在擺脫接球時，一只眼睛看著外線的傳球，另一支眼睛要用余光看著內線，一旦接球后如果內線有機會就可以把球傳給內線了。

　　2、前鋒在接球的瞬間，要觀察防守人的腳步，看對方那一只腳是前腳，然后快速向對方前腳方向突破。一般來講前腳和手是一致的，左手在上防守，左腳一定是前腳，右手在上，右腳一定是前腳，所以前鋒在接球時不需要去看對方的腳，只要判斷好對方的雙手是哪一只手在上，就可以從這個方向突破了，不要著急，看清楚對方的防守態勢再行動。

　　3、如果在突破時要做連續假動作，必須注意“快—慢—快”的節奏，有時候欲速則不達，都是快不行，都是慢更不行，要快慢結合才能有較好的突破效果。當前鋒把球傳給中鋒以后，防守人前鋒的防守人回去協防時，前鋒要根據防守人回去協防的方向來決定自己的擺脫和插入，如果防守人是右轉身回防，前鋒就要向左邊擺脫或插入接球。如果防守人是向左轉身回防，前鋒就要從右邊擺脫或插入接球，這樣移動，防守人一般看不見前鋒的跑動情況。

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