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張衛平籃球教學視頻_傳球

籃球教學視頻 時間:2017-04-14 我要投稿
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  著名的籃球評論員張衛平,有一些獨特的傳球技巧,大家趕緊來學學。下面是學生范文網小編整理的張衛平籃球傳球教學視頻,以供大家閱讀。

  張衛平籃球傳球教學視頻


  20個實用的籃球傳球技巧

  1)傳球的核心在于把球傳給處在最有利位置的隊友;

  2)傳球時向接球隊員的方向邁出一小步,這會增加你的準確率;

  3)將球轉移到防守隊員沒有落位的地方;

  4)完整地完成每個傳球動作;

  5)把球傳到接球者腰部以上肩部以下的區域內,以利于隊友投籃;

  6)確保球在你的指尖而不是手掌上;

  7)掌握合適的時機,確保你的隊友能在機會出現時及時地得到傳球;

  8)直傳球比反彈球更迅速和安全;

  9)當采用雙手胸部傳球和反彈傳球時,確保完成傳球動作時你的手腕是張開的;

  10)在球出手前保持雙手護球;

  11)在不犧牲準確率的情況用最快的速度出球;

  12)不要只是簡單地把球交給隊友,在心里要有明確的目標;

  13)傳球時身體不要過于緊張;

  14)讓球穿過防守隊員,而不要在他們的接觸范圍內;

  15)把球傳給處于空位的隊員,使他們有機會進行下一步動作;

  16)傳球要干脆、犀利和準確,不要太柔或過硬,以保證接球隊員能輕松地得球;

  17)傳球要迅速,不給防守隊員反映的時間;

  18)為了打開傳球路線,對你的防守者做出假動作;

  19)假動作是必須的,但不要過分草率或花哨;

  20)向非傳球線路的方向做出假動作,然后出球;

  常用的傳球方法

  1、單手肩上傳球

  由雙手持球的基本姿勢開始,右手腕向右肩處翻轉,到達合適傳球位置后,以肘關節為軸,借助下肢蹬轉或腰腹轉動的力量,順勢帶動前臂的揮動,同時,手腕、手指前屈,球通過指端自然產生向后的旋轉,飛向預定目標。出球后,手臂自然順勢跟隨出球方向。

  2、雙手胸前傳球

  由雙手持球的基本姿勢開始,雙臂借助下肢蹬地及腰腹等的協調力量迅速向傳球方向前伸,同時,前臂內旋,雙手大拇指快速下壓,手腕快速前屈、抖動,通過食指、中指的撥球使球自然產生均勻的向后旋轉,飛向預定目標。出球后,雙手及手臂自然隨向出球方向。


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