補(bǔ)血清肺養(yǎng)顏湯的做法步驟
女生都是愛美的，其中可以通過喝湯來補(bǔ)血清肺養(yǎng)顏，下面是陽光網(wǎng)小編為大家?guī)淼难a(bǔ)血清肺養(yǎng)顏湯的家常做法，相信對你會有幫助的。
補(bǔ)血清肺養(yǎng)顏湯的家常做法一、鮮筍土雞湯
材料：半只土雞，筍片、蔥段、姜片各適量。
做法：
1、將洗凈的筍片疊成段，放入砂鍋中，再加入蔥段、姜片和半只土雞煲湯2小時(shí)。
2、在準(zhǔn)備關(guān)火的前幾分鐘加入鹽進(jìn)行調(diào)味，放入枸杞即可出鍋食用。
功效：筍和雞本身就很鮮美，這道湯營養(yǎng)豐富味道醇厚，食用可以滋陰補(bǔ)血，為女性美容護(hù)膚起很大作用。
補(bǔ)血清肺養(yǎng)顏湯的`家常做法二、五豆美容養(yǎng)顏湯
材料：黑豆紅豆綠豆黃豆紫米各1勺(勺的大小隨意，5種原料等量即可)紅糖(根據(jù)個(gè)人口味適量添加)。
做法：
1、將5種原料清洗干凈，用清水浸泡一夜。
2、連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。
3、大火煮開后，改小火，虛掩著鍋蓋，煮半小時(shí)，待豆子開花即可，吃前調(diào)入紅糖口味更佳。
功效：這副“豆米方”對五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補(bǔ)不增瘀滯，真是一劑駐顏長壽的妙方。
補(bǔ)血清肺養(yǎng)顏湯的家常做法三、綠豆百合湯
材料：綠豆20克，紅豆20克，百合20克，糖適量。
做法：
1、將綠豆、紅豆和百合用清水浸泡半小時(shí)。
2、然后洗凈，放入鍋中，加入適量的水，用大火煮沸后改小火煮至綠豆紅豆熟爛。
3、然后加入適量的糖調(diào)味即可。
功效：美白、滋潤肌膚，排毒。
補(bǔ)血清肺養(yǎng)顏湯的家常做法四、玉竹沙參豬肺湯
材料：玉竹、沙參、薏仁、豬肺均適量。
做法：
1、將少量玉竹、沙參和薏仁洗凈。
2、豬肺(也可用瘦肉代替)充分洗凈后切塊，放入沸水中煮5分鐘左右后撈出。
3、煮開一鍋水放入所有材料，中火煮2小時(shí)左右即可調(diào)味食用。
功效：玉竹，《神農(nóng)本草經(jīng)》稱為女萎，列為藥中上品，好顏色、潤澤。此湯具有滋陰養(yǎng)肺、生津、潤膚、美顏、補(bǔ)肝益腎作用。皮膚粗糙面黑者應(yīng)常飲，可以有美容養(yǎng)顏的作用。
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