教師心理健康標準

時間：2022-12-07 06:50:15 心理健康我要投稿

教師心理健康標準

　　在日常生活中，很多人會認為自己是健康的，其實，健康不僅是指身體上的還包括心理上的健康，身體健康是很多人都明白的，可是，心理健康的標準是什么樣的呢?下面小編為大家搜索整理了教師心理健康標準，希望對大家有所幫助。

教師心理健康標準

　　一、愉快地接受自己的職業角色。

　　對教師角色認同，勤于教育工作，熱愛教育工作。至從你決定當老師的那一刻起，你實際上就選擇了你的職業特點，效益周期長，花費時間多，與形形色色的人打交道，而且，需要的就是你要有能力，改變培育對象（對現在的社會來說，已經不再是一個對象——學生了，還包含家長，一般是一個孩子有對應的六個家長，如果家長有離異的話，還要增加。）讓培育對象走上“正道”，由于要服務的對象增多了，你還要無條件，不分時間地服務，也是說，你的工作性質，已經決定為不分白天黑夜，隨時有問題，隨時解答。

　　對于這個問題，有以下有趣的選擇題：

　　你如果想掙錢，請不要選擇做教師；你如果只想每天工作八小時，請別選擇做教師；如果你不想起早，你別選擇做老師；如果你不想熬夜，你別選擇做老師；你如果每周只想工作五天，請別選擇做教師；你如果懶得與品行差的人打交道，請別選擇做老師；你如果不想抽空了解政治形勢科技動態，請別選擇做教師

　　二、積極樂觀的情緒狀態。

　　每天，每節課，我們不應該被情緒感染，應該跳出三界外，學生犯了錯，受了委屈，你不能再發火，要有能力控制自己的情緒，迎接各種挑戰、責難，哪怕是家長、學生與你發火，你要有能力調控自己，并且同情弱者，春風般化解暴戾情緒，才能說明你的成熟，說明你的教育藝術成熟。

　　三、獨創性地開展教育教學活動。

　　你每天有同一種方法上課的話，你自己也會累的，聽者更累，千萬別以為，你的教育教學方法獨到，其實可能真的是陳詞濫調的催眠曲，只有經常的更換口味，才能讓學生不疲勞，也就是獨創適合你的徒弟的教育教學方法，有成效地拔高成績，你才能在短期內被認可。這是為教者的重要能力，當然是心理健康的重要標準了。

　　四、良好的人際關系。

　　前面已經說了，你不止是與一個班的學生打交道，還與他們的家長——兩代人打交道，甚至，作為獨生子女的一代，還要與他們的親戚打交道，還要與他們的好朋友打交道（尤其有些他們的朋友可能是你的領導，或者是領導的朋友），還要與班級的任課老師打交道，還要與其他的也許一年后又要打交道的非現任班級老師的老師打交道，還要與競爭對手打交道，還要與學校各個部門打交道，還要與校長打交道，。復雜的圈圈，你沒有駕馭能力，你做教師將非常被動，你當然郁悶而心理不健康了。

　　五、積極適應和改造教育環境。

　　以上都能輕松應對的話，這個能力就顯得很簡單了。否則，這是一個高不可攀的心理健康的要素。

　　六、防止教師心理枯竭。

　　樹立成功的信念：永遠對自己抱有信心，喜歡自己、悅納自己，能力是可塑的、變化的、發展的，清醒地認識自己的優勢和不足，壓力是進步的動力，專注自己的事，不要總是與別人比較。

　　七、注意心理調適。

　　客觀評價自我、克服錯誤思維方式，經常保持自得其樂、笑口常開、助認為樂，選擇合理宣泄、經常參加體育鍛煉，實行目標轉移法。建立開放的、協調的自我。

　　八、克服非理性信念—ABC理論。

　　A活動事件——B信念——C情感和行為結果。決定人的情緒反應的不是事件本身，而是對事件的態度。我們可以通過改變人的非理性想法，進而改變其情緒和行為反應。不要退縮、回避，不要過分追求完美，強迫傾向。

　　九、采用自我防御法。

　　將具有威脅性或痛苦的念頭與感情排除以外，來克服壓抑。將不愉快的實踐當作沒有發生，以求得心理平衡。用其他方式彌補自己的過失與內疚等等方法進行自我防御。

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