實用的復習計劃[錦集7篇]

　　時間過得真快，總在不經意間流逝，我們又將接觸新的知識，學習新的技能，積累新的經驗，此時此刻我們需要開始做一個計劃。那么你真正懂得怎么制定計劃嗎？下面是小編收集整理的復習計劃8篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

復習計劃 篇1

　　一、二輪復習指導思想：

　　高三第一輪復習一般以知識、技能、方法的逐點掃描和梳理為主，通過第一輪復習，學生大都能掌握基本概念的性質、定理及其一般應用，但知識較為零散，綜合應用存在較大的問題。而第二輪復習承上啟下，是知識系統化、條理化，促進靈活運用的關鍵時期，是促進學生素質、能力發展的關鍵時期，因而對講練、檢測等要求較高。

　　二、二輪復習形式內容：以專題的形式，分類進行。具體而言有以下幾大專題。

　　(1)集合、函數與導數。此專題函數和導數、應用導數知識解決函數問題是重點，特別要注重交匯問題的訓練。每年高考中導數所占的比重都非常大，一般情況在客觀題中考查的導數的幾何意義和導數的計算屬于容易題;二在解答題中的考查卻有很高的綜合性，并且與思想方法緊密結合，主要考查用導數研究函數的性質，用函數的單調性證明不等式等。(預計5課時)

　　(2)三角函數、平面向量和解三角形。此專題中平面向量和三角函數的圖像與性質，恒等變換是重點。近幾年高考中三角函數內容的難度和比重有所降低，但仍保留一個選擇題、一個填空題和一個解答題的題量，難度都不大，但是解三角形的內容應用性較強，將解三角形的知識與實際問題結合起來將是今后命題的一個熱點，我們可以關注。平面向量具有幾何與代數形式的“雙重性”，是一個重要的只是交匯點，它與三角函數、解析幾何都可以整合。(預計2課時)

　　(3)數列。此專題中數列是重點，同時也要注意數列與其他知識交匯問題的訓練。例如，主要是數列與方程、函數、不等式的結合，概率、向量、解析幾何為點綴。數列與不等式的綜合問題是近年來的熱門問題，而數列與不等式相關的大多是數列的前n項和問題。(預計2課時)

　　(4)立體幾何。此專題注重幾何體的三視圖、空間點線面的關系，用空間向量解決點線面的問題是重點(理科)。(預計3課時)

　　(5)解析幾何。此專題中解析幾何是重點，以基本性質、基本運算為目標。直線與圓錐曲線的位置關系、軌跡方程的探求以及最值范圍、定點定值、對稱問題是命題的'主旋律。近幾年高考中圓錐曲線問題具有兩大特色：一是融“綜合性、開放性、探索性”為一體;二是向量關系的引入、三角變換的滲透和導數工具的使用。我們在注重基礎的同時，要兼顧直線與圓錐曲線綜合問題的強化訓練，尤其是推理、運算變形能力的訓練。(預計3課時)

　　(6)不等式、推理與證明。此專題中不等式是重點，注重不等式與其他知識的整合。其中一元二次不等式的解法和恒成立問題應用較為廣泛，在函數與導數、數列、解析幾何的解答題中都會有所體現。(預計2課時)

　　(7)概率與統計、算法初步、復數。要求學生具有較高的閱讀理解和分析問題、解決問題的能力。(預計3課時)

　　(8)高考數學思想方法專題。此專題中函數與方程、數形結合、化歸與轉化、分類討論思想方法是重點。(預計8課時)

　　三、保障措施與實施建議：

　　以《考試說明》、《考綱》為指導，制定詳實科學、可操作性強的教學計劃，并在4月底完成二輪復習，期間要進行六大專題訓練、強化主干知識的復習，進行一定數量的模擬檢測。

　　具體措施：

　　(一).明確“主體”，突出重點。教師要對《考試說明》、《考綱》理解透徹，研究深入，把握到位，明確大方向。我們在繼續作好知識結構調整的同時，抓好數學基本思想、數學基本方法的提煉和升華，努力做好從單一到綜合;從分割到整體;從記憶到應用;從慢速模仿到快速靈活;從縱向知識到橫向方法的“五個轉化”。總體上，形成良好知識網絡。同時總結解題規律，靈活應用通性通法，模擬高考情境，提高應試技巧。

　　(二)把好教學質量關。從集體備課到課堂教學，到作業的批改和輔導，環環相扣，絲毫不能松懈。集體備課的內容：備計劃、課時的劃分、備教學的起點、重點、難點、交匯點、疑點，備習題、高考題的選用、備學情和學生的階段性心理表現等。集備時，一人主講、全組聽評、反復修改、二次定稿。

　　20xx年高考題啟示：選題以常規題型為主，嚴格控制難度，要有利于學生水平的提升。從各種材料中選出具有“針對性、典型性、新穎性”的題目，控制題目的難度，在“穩”、“實”上狠下功夫，充分發揮集體的力量和團隊的戰斗力。相互學習，資源共享。全力促進集體備課與個人研究相結合，只為實現：讓我們的課堂了無遺憾。每位老師充分考慮所教班級學生的實際狀況，優化課堂結構，合理安排課堂容量，真正發揮學生主體地位、重視數學思想方法的滲透、突出變式練習與一題多解，培養學生發散思維能力，提高學生的應變能力。

　　(三)、定期檢測、細心批改，有效講評。眾所周知，取得成績的關鍵是落實，每日有訓練、每周有檢測，限時完成，及時批閱反饋。只要布置就有檢查，通過對學生學案試卷的細心批改，科學統計分析，找準病因(知識、方法技能、書寫規范性等)，認真講評，并且對個別學生進行個別輔導。

　　(四)做到四個轉變和做好五個“重在”。1.變介紹方法為選擇方法，突出解法的發現和運用. 2.變全面覆蓋為重點講練，突出高考“熱點”問題. 3.變以量為主為以質取勝，突出講練落實。4、變以“補弱”為主為“揚長補弱”并舉，突出因材施教。五個“重在”是指：1、重在解題思想的分析，即在復習中要及時將幾種常見的數學思想滲透到解題中去;2、重在知識要點的梳理，即第二輪復習不像第一輪復習，沒有必要將每一個知識點都講到，但是要將重要的知識點用較多的時間重點講評，及時梳理;3、重在解題方法的總結，即在講評試題中關聯的解題方法要給學生歸類、總結，以達觸類旁通的效果;4、重在學科特點的提煉，數學以概念性強，充滿思辨性，量化突出，解法多樣，應用廣泛為特點，在復習中要展現提煉這些特點;5、重在規范解法的示范，有些學生在平時的解題那怕是考試中很少注意書寫規范，而高考是分步給分，書寫不規范，邏輯不連貫會讓學生把本應該得的分丟了，因此教師在復習中有必要作一些示范性的解答。

　　(五)、注重應試技巧的訓練。雖然我們不能做考試的奴隸，但適當的考試訓練是必不可少的，在平時的復習考試中應做好如下幾點：

　　(1).容易題爭取不丟分——規范表述少跳步

　　加強接替表述的規范性，準確運用數學語言，盡量做到容易提不丟分，解題中出現不恰當的“跳步”，使很多人容易失分。

　　(2).中等題爭取少丟分——得分點處寫清楚

　　容易題和中檔題是試卷的主要構成部分，是考生得分的主要來源，是進一步解高考題的基礎，要確保基礎分、拿下力爭分、不丟零碎分。

　　(3).較難題爭取多拿分——知道一點寫一點

　　一道高考題做不出來，不等于一點想法都沒有，不等于所涉及的知識一片空白，尚未成功不等于徹底失敗，應盡量將自己知道的寫出來。例如，涉及到直線與圓錐曲線的位置關系問題，一般只要聯立直線與圓錐曲線方程，消去一個未知數(如y)，然后寫出這個一元二次方程(假如二次項系數不為零，否則要討論)，寫出判別式和根與系數的關系，哪怕后面一點都不會解，也已拿到本題三分之一的分數。

　　(4)克服“會而不對，對而不全”的問題

　　不怕難題不得分，就怕每題都扣分，例如在代數論證中“以圖代證”。盡管解題思路正確甚至很巧妙，但是由于不善于把“以圖代證”準確地轉譯為“文字語言”，得分少得可憐，只有重視解題過程的語言表述，“會做”題才能“得分”。

　　(5)正確處理難題與容易題的關系

　　近年來考題的順序并不完全是按先易后難的順序，在答題時要按安排時間，不要在某個卡住的難題上打“持久戰”，那樣既耗費時間又拿不到分，會做的題又被耽誤了，造成“隱性失分”。解答題一般都設置了層次分明的“臺階”，入口難，入手易，但是深入難，解到底難，因此看似容易的題也會有“陷阱”，看似難做的題也有可得分之處，所以盡量做到中等題少丟分，難題多得分。

　　(六)科學研究教育策略，做好學生的心理導航工作。隨著高考日日臨近，學生的緊張、焦躁心理逐漸加重，使休息效率和學習效率下降。我們針對學生的個性差異，以及具體情況要時刻注意學生心理方面的引導調節，為我們的學生保駕護航。

　　總之，第二輪復習過程中，要充分體現分類指導、分類要求的原則，內容的選取一定要有明確的目的性和針對性，要充分發揮教師的創造性，更要充分考慮學生的實際，要密切注意學生的信息反饋，防止過分拔高，加重負擔。二輪復習是對我們教師的教學水平，研究水平的大檢閱。

　　進度與分工表

復習計劃 篇2

　　語文:重點在詩句背誦和字形字音.選擇題這類的硬性分..賞析,課外閱讀大家都難,而且范圍太廣,所以復了也不見的作用大..

　　數學:最常用的選擇和運算題型,因為就算改動一下也幾乎是千##第1篇律的`了,大題不會的話就抄些已知下去,然后看到已知能想到什么就寫什么,大概也會拿到1,2分知識點..

　　英語:背好單詞,作文的地方嘗試多引用剛學完的短語和句型,會令文章加分..一切注意好時態!

　　物理:公式要背好,能夠讀題馬上會判斷用什么公式,例如歐姆定律之類就小心分辨干流支流的不同,選擇題分高,仔細點..

　　政治歷史都是要背的了,分清一些易混淆點,政治開卷要結合材料,可以用語文角度答題,寫得盡可能謹慎,避免絕對化,歷史要記住重要事件..

　　好了..天道酬勤.祝你順利吧我知道,期中考水平重點還是基礎呢!

復習計劃 篇3

　　一、指導思想：

　　為進一步落實素質教育精神，認真組織有計劃的、有效率的復習，使每一個畢業班的學生能圓滿完成小學階段的數學學習任務，順序升入高一級學校，充分做好迎接區畢業班教學質量調研和小學畢業考查的準備工作。

　　二、復習目標：

　　1.使學生比較系統地牢固地掌握有關整數、小數、分數、比和比例、簡易方程等基礎知識，具有進行整數、小數、分數四則運算的能力，會使用學過的簡便算法，合理、靈活地進行計算，會解簡易方程，養成檢查和驗算的習慣。

　　2.使學生鞏固已獲得的一些計量單位的大小的表象，牢固地掌握所學的單位間的進率，能夠比較熟練地進行名數的簡單改寫。

　　3.使學生牢固地掌握所學的幾何形體的特征，能夠比較熟練地計算一些幾何形體的周長、面積和體積，鞏固所學的簡單的畫圖、測量等技能。

　　4.使學生掌握所學的統計知識，能夠看和繪制簡單的統計圖表，并且能夠計算求平均數問題和可能性的有關知識。

　　5.使學生牢固地掌握所學的一些常見的數量關系和實際問題的解答方法，能夠比較靈活地運用所學知識獨立地解決生活中一些實際問題。

　　6.經歷對知識回顧和整理的過程，掌握整理知識的方法，并使所學知識系統化、網絡化，形成完整的認知結構。

　　7.在知識回顧整理的過程中，加深對數學思想方法的認識，形成解決問題的一些基本策略，能綜合運用所學的知識和技能解決問題，發展應用意識。

　　8.學會與人合作，初步形成評價與反思的意識。

　　9.體會數學與自然及人類社會的密切聯系，感受數學的應用價值，在數學學習活動中獲得成功體驗，鍛煉克服困難的意志，加深對數學的理解，增強學好數學的'信心。

　　三、復習重點：

　　1.整數、小數、分數四則運算，混合運算和簡便算法，解方程和解比例。

　　2.幾何形體知識的鞏固與應用。

　　3.綜合運用知識，解決實際問題。

　　四、復習難點：

　　使學生對所學基礎知識：概念、性質、法則、公式以及常見數量關系系統化，能融會貫通，并能靈活運用知識解決實際問題。

　　五、復習方法：

　　⒈分階段復習：

　　⑴各模塊知識系統復習。

　　⑵針對學生錯題開展專題復習。

　　⑶綜合檢測，查漏補缺。

　　⒉復習主要采用講練結合，以練為主的方法進行。

　　六、復習具體措施

　　1.制訂科學合理的復習計劃。

　　對本班學生理解和掌握數學基礎知識的情況以及能力發展的情況進行全面的分析研究，找出學生學習中的缺陷、薄弱環節以及存在的其它問題，結合本單元各個復習板塊的教材編排情況，擬定具體的復習順序、重點、課時分配及適當的配套練習。

　　2.重視基礎知識的復習，溝通知識間的聯系。

　　重視學生對概念、法則、性質的理解和掌握，溝通知識間的聯系，使學生對已有知識系統，弄清它們之間的聯系，避免混淆。

　　3.在自主的基礎上，通過合作交流建構知識體系。

　　總復習是把已學的數學基礎知識進行系統的回顧與整理，因此，復習時要敢于放手，相信學生，先讓學生獨立思考，然后進行交流，互相補充，逐步形成系統的、完整的、明確的知識網絡。使之對所學的知識加深理解，同時使學生感到通過整理和復習在知識理解與應用等方面有收獲、有提高，增強復習的自覺性。

　　4.注重知識間的整合，培養綜合能力。

　　由于總復習所探究的問題具有典型性與綜合性，因此復習時，要充分挖掘其功能，對復習的知識進行適當地拓寬，打通知識的脈絡，達到舉一反三的效果。如在復習數的運算知識時，對整數、小數、分數加減法的運算一起來回顧，尋找他們在計算方法上的相同點。同時，還要注意提高學生的計算速度、正確率及靈活性。

　　5.注意培養學生的能力，提升數學素養。

　　在計算方面，要注意提高每一個學生的計算能力；在幾何知識方面，要進一步發展學生的空間觀念；在復習應用題時，要注意提高學生分析問題的能力和解決簡單的實際問題的能力。

　　6.注意以生文本，引導學生自主復習。

　　講究復習技巧，有效調動學生復習的積極性和主動性，課堂上要讓學生多說、多練習，互相促進，切實提高復習的效果。

　　7.注意因材施教，加強培優補差。

　　復習要面向全體學生。對學有余力的學生要讓他們通過復習得到進一步的提升；對知識掌握比較薄弱的學生要區別對待，在課堂上還掌握不牢固的內容，要利用課后時間補差，幫助他們掌握好最基本的知識和形成最基本的技能。

　　七、時間安排

　　1、數和數的運算 6課時5月11日～15日

　　2、代數初步知識 5課時5月18日～22日

　　3、解決問題 10課時5月25日～6月8日

　　4、空間與圖形 4課時6月9日～6月12日

　　5、統計與可能性 2課時 6月15～6月16日

　　6、綜合練習 1——2周

復習計劃 篇4

　　一、指導思想

　　學習新大綱，鉆研新教材，研究新高考，處理新信息，交流新體會,學習新方法。緊扣課本，科學計劃，注重基礎，強調能力,提高復習效率,力爭好成績。

　　 二、措施

　　1、精心選擇好復習:

　　高中物理課本(必修1、必修2、3-1、3-4、3-5)、第一輪復習參考書<<東方嬌子>> 配套資料:全國各地高考模擬試題試卷.

　　2、團結協作，和諧共事，注重基礎，培養能力.

　　高三物理備課組統.一.教學進度，統一課后練習，統.一.教學輔導資料，統一單元測試試卷，發揮集體智慧,提高了整體教學質量。教學中，重點抓好基礎：重視物理概念和物理規律的教學，同時重視概念和規律的應用，使學生學會運用物理知識解釋現象，分析和解決實際問題，并在運用中鞏固所學知識，加深對概念和規律的理解，提高分析和解決實際問題的能力。

　　三、新高三進度安排

　　第一輪復習時間：20xx年9月中旬至20xx年3月上旬 第二輪復習時間：20xx年3月上旬——20xx年5月上旬

　　1．以知識專題為主線，整理知識體系，夯實各章節具有基礎性、常規性和典型性的物理模型，以提高學生的解題能力為主要任務。

　　2．以實驗專題為主線，將實驗進行歸類整理，掌握同類實驗的關聯關系。

　　3．以題型專題為主線，有效地進行針對性訓練，理清各類題型的`特點及解題思路。 4．適當兼顧綜合訓練，規范學生的口述表達及書面表達，提高學生的綜合應考能力

　　第三輪復習時間：20xx年5月上旬——20xx年6月上旬

　　1．學生回歸基礎、回歸課本，對知識方法回顧整理，同時針對物理學科各個知識點和理、化、生各學科之間知識點進行大組合復習訓練，通過三科備課組根據各地最新信息組合做理科綜合試卷，體會考試策略，答題規范，提高應試能力。

　　2．針對高考試卷中高頻率出現的考點知識，完成基礎題與中等題等訓練。

　　3．重視學生考試心理因素的調整。找準自己的目標定位，充分發揮非智力因素，最大限度地減少考試失誤。

復習計劃 篇5

　　進入初三后，不少學生還會對自己準考生的角色感到有些迷茫，不知道如何規劃自己的中考復習。為了盡快適應中考要求，專家建議一定要做好學習計劃，制定符合自身實際的目標。

　　制訂學習計劃非常重要。首先，應從全學期學習、分科學習、系統自學三方面進行規劃，設計好目的、要求和時間安排。其次，制訂計劃要從實際出發。由于每個學生的實際情況不一樣，所以復習計劃的重點和要求也應有所不同。比如學習基礎很差的學生，就不必急于系統地自學課外讀物，而應該把主要精力放在自學缺漏知識和弄懂課本內容上。

　　在制訂學習計劃時，學生可根據自己初二年級的各科學習成績，分析自己的水平和潛力，哪些學科自己有興趣，哪些學科已經取得了不小的成績；哪些學科學起來感覺比較吃力，甚至有恐懼的心理。了解自己的現狀，對自己作出客觀的'分析，是制訂切實有效計劃的前提，才能確定在關鍵的一年中主攻的方向。畢竟中考是依據總分的高低來錄取學校的，所以各科的平衡發展至關重要。

復習計劃 篇6

　　九年級學生如今走到了沖刺的關頭，加之思想品德學科中考內容多，復習時間短，因此做好本學科中考復習備考工作，提高復習效率十分必要。下面，我就做好今年思想品德中考復習，談談自己的幾點策略。

　　一、備考主要依據

　　以《思想品德課程標準》中對九年級全冊的基本知識、基本能力的要求和《中考說明》為依據，充分利用教材，又不拘泥于教材，重點加強對學生綜合素養和基本能力的訓練，珍視學生獨特的感受、體驗和理解，重視復習過程，力爭中考取得優異成績。

　　二、學情分析

　　九年級學生有一部分開始重視思想品德課的學習，但重視程度還不夠、沒有學習方法，仍然是死生硬套，不會聯系身邊的事情、國家大事思考問題，沒有掌握好答題技巧和方法，不會靈活運用，學習方式、思維方式有待養成和提高，答題方法需要給與專門的指導和訓練。因此，下一階段在做好各項教學常規工作的基礎上，應加強能力素質教學，努力提高學生運用所學知識分析問題、解決問題的能力，真正把教學工作落到實處。

　　三、基本原則

　　中考復習備考遵循以下三項原則：

　　1、吃透考綱——準確把握命題方向。認真研究《課程標準》和《中考說明》，明確考試的范圍與目標，對出題動向和題目類型做出科學的分析和預測。

　　2、立足課本——熟練掌握知識內核。復習以課本為依托，嚴格按照《新

　　課程標準》的要求進行知識的歸納、總結，掌握每課的重點、難點，并不斷地由課內向課外延伸。

　　3、觸類旁通——讓學生學會知識的延伸與運用。

　　四、備考總復習的具體措施及方法

　　1、第一輪復習：基礎知識梳理和鞏固。（4月）

　　歷年來中考都非常注重對學生基礎知識、基本技能的考查，同時往往考查多課交叉或年級交叉的知識內容，跨度大，綜合性強，并且多以時政材料為背景，從而把知識與技能、過程與方法、情感態度與價值觀這三維目標的考查有機統一起來。所以復習要抓好主干知識、核心內容和核心能力的復習。依據新課程標準，確立重點復習篇目，復習時按“重點知識梳理——練習鞏固——例題分析與重點講解——達標檢測”四個步驟進行。通過這一輪復習，總體把握九年級全冊的基礎知識與復習要點，夯實基礎。

　　具體從以下幾個方面加強復習與鞏固：

　　（1）對每一部分內容，認真解讀課標，對照課標要求，落實到冊、單元、課、節、知識點上，確定每一板塊的考點。命題依據的是《課程標準》和《中考說明》。

　　（2）突破冊、課的限制，引領學生自主整理知識，形成一手資料，重新構建知識體系。這樣在分析解決問題時，依據知識體系，迅速在腦海中掃描所有的知識點，找出需要的知識，組織出完整的答案。

　　（3）每一問題的答案的表述，一定要注意規范化、標準化、系統化。

　　（4）反復落實基礎知識，先概念后原理，學會整理知識，認真鉆研教材，在練中發現問題，不留知識疑點，達到“準、全、牢、熟”。

　　（5）不僅要注意課標和說明檢測上的每一部分的目標和內容標準，還要注重活動建議。

　　2、第二輪復習：確定專題，強化訓練，掌握規律，培養能力（5月） 在新的形勢下，思品學科更注重考查學生的綜合能力、創新能力和情感態度價值觀。在復習時，只有針對性的加強綜合訓練，培養學生提出問題、分析問題和解決問題的綜合能力，學會多角度的思考問題，提高解題技巧，真正使學生達到提高解答各類題型的.能力，避免照抄照搬。針對考試試題內容，專題分為：選擇題、、情景題、評析題、答題方法與技巧等方面的整體復習訓練。這一階段的復習，不僅重視知識點的總結、歸納，更重視能力的提高和技巧方法的指導。

　　具體從以下幾個方面加強復習與鞏固：

　　（1）研究中考說明明確考什么，做到心中有數。

　　（2）研究近幾年隨州市中考試題，探究命題的特點和趨勢。 （3）精選中考真題，避免模擬試題與教材、題型錯位。 （4）研究題型示例，掌握各類題型的答題技巧。

　　3、第三輪復習：進行熱點分析，強化模擬演練（6月）

　　關注社會熱點問題是思想品德課教學和考試的應有之義，也是本學科中考的活力所在。每年的考試都有明顯的時代烙印。有人說只要看試題內容，就知道是哪一年的試題。目的是引導學生關注國家命運，增強社會責任感，升華熱愛祖國、熱愛家鄉的情感。在前面兩輪復習的基礎上，通過這一輪的模擬演練，使學生找出不足，查漏補缺，積累考試經驗，并提高綜合運用知識的能力，同時又能起到進行中考實戰的演習，提高應試能力的作用。

　　具體從以下幾個方面加強練習：

　　（1）以熱點時事專題為對象，搜尋、歸納與專題內容相關的知識，形成一個新的相關知識集合。

　　（2）結合學科主干知識（基本概念、重要原理觀點）引導學生分析熱點問題。

　　（3）對重大熱點問題盡可能做到全方位，多層次進行分析，多角度設置問題（如：是什么、為什么、怎么辦）。

　　（4） 注重結合隨州實際，培養學生關注社會，熱愛家鄉的品德。

　　（5）兼顧并重視“冰點”問題，體現“回歸品德、回歸生活，培養好公民”的新課程理念。

　　（6）始終要把培養學生樹立崇高理想、肩負歷史使命，承擔社會責任作為時政教學的歸宿和落腳點。不斷強化使命感和責任意識。

　　（7）進行模擬演練、查漏補缺、客觀分析、提高應戰能力。 通過幾次模擬考試找出錯誤的共性問題，有針對性的進行分析，特別是針對學習中等以上的學生試卷要個別分析，個別指導，確保中考成績。避免陷入題海，盲目做卷子，隨意講卷子。

　　總之，以新課程標準為指導，依托教材，立足課堂，總體規劃，科學計劃，加強研究，重視效果，相信今年我校的中招考試一定能夠取得理想 成績。

復習計劃 篇7

　　制定的基本原則

　　一、具體。例如，三天內瀏覽完某本書、每天學習多少內容等。

　　二、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。學習計劃制定的不合理且執行的不好，會產生不良心態。學習計劃過細，容易產生敏感、緊張、壓力過大等不良心態。學習計劃過粗，容易產生焦慮、空虛等不良心態。一般的，學習計劃要恰好能夠完成，或者咬牙堅持就可以完成，就如同摘蘋果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。

　　三、循序漸進。隔一段時間，就要提高每天完成的學習任務的量和深度。

　　四、不同課程交叉進行。一般說來，某門課程學習的太久了，容易產生厭煩感，你可以把不同的課程交叉進行，以保持學習興趣。

　　五、改變不同課程的學習順序。開始學習時，可以先學習自己喜歡的、簡單的課程，這樣，容易產生學習心得和滿足感。然后再學習自己不喜歡或學習不好的課程。

　　如何制定學習計劃

　　1.計劃內容一般分為四個部分

　　(1)全學期學習的總目標和時間安排。

　　(2)分科學習的目的要求和時間安排。

　　在制定分科計劃時要注意兩點：

　　a.要重視綜合科目的學習，只有把綜合科目學習學習扎實，才能更好的實務的課程打基礎。

　　b.既要有重點，又要總結學習。聽建設工程教育網的課程時，老師會把每科目的考點及知識點總結，要重點進行學習，并對知識進行總結，在不斷總結的過程中慢慢就能形成自己獨特的學習方法，而且是最適合你自己的學習方法。

　　(3)系統自學的目的、要求和時間的安排。需要系統自學的大體有三個方面：一是以往學過的課程中缺漏的部分;二是教材本身要不受老師教學進度的限制，提高自學能力;三是配合教材學習有關的讀物。這三方面的自學都要有明確的目的、要求和時間的安排。

　　(4)堅持身體鍛煉的目的、要求和時間安排。

　　2.周學習計劃的制定方法

　　在執行總的學習計劃過程中，還要制定月計劃和周計劃。周計劃最常用，現說明其制定方法：

　　(1)統計非學習的活動以及這些活動所占用的時間總量(確定不可缺少的時間)，如吃飯、睡覺等時間;家務及其他活動;由于時間沖突，不再用于學習的時間。對于建筑類的考生來講，大部分白天工作，那我們要更好利用晚上和周末的時間來學習。

　　(2)計劃可用于學習的時間及其分配。

　　把計算出的學習時間量分散到一周的每一天當中去，安排在適當的學習時間里，并列出每星期活動及學習時間表。在安排時注意以下幾個問題：

　　a.確定一天之內哪段時間你的感覺最好，大腦最敏捷，將這段時間用在學習上。

　　b.要避免連續學習超過2小時而不中斷，應安排半小時的'休息時間。研究成果表明：

　　人們采用工作一一休息——工作的方式比工作——工作——工作的方式效率高。

　　3.學習計劃的調整及注意事項

　　(1)制定的學習計劃要避免對自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。如果一開始就定出過高的不現實的目標，或許等待你的是挫折和失敗。所以，要從小目標開始，樹立信心，獲得技能，進而實現雄心壯志。

　　(2)在執行學習計劃過程中，如果計劃不現實，或你的活動和應盡的職責有所變動，修改計劃是必要的。因為這是你的計劃，所以應該讓計劃適合你，為你服務。

　　(3)制定的計劃應充當向導。嚴格執行學習計劃，

　　對培養你在固定的一段時間里學習的習慣是極其有益的。與此同時，你應該保留一些靈活性。如果在計劃安排之外，你若有學習的愿望，或者有些內容必須學習，那么你就得增加學習時間。

　　(4)由于每個人的實際情況不一樣，因而各人制定計劃的重點和要求是不同的。如有的學生學習基礎差，就不必急于購買各類輔導資料，而應把主要精力放在教材內容上。只有循序漸進，才能取得好成績。

　　(5)在計劃安排的學習時間里，有時有學習的愿望，但有時候感到學不進去，積極性沒有了，那么就隨心所欲地娛樂一下，但應有節制。因為你是惟一主宰你自己的人。

　　制定適合你的學習計劃

　　學習最忌諱盲目。常有這樣的情況，面對眾多科目，碰碰這個，摸摸那個，最終不知道自己該做些什么。這在很大程度上都是由于學習無計劃造成的。

　　制定學習計劃。首先必須注意三個問題。第一，明確你所要達到的目標。是要夯實基礎，還是要提高答題能力，是要應付即將到來的一次性全部通過，還是準備長期作戰，這一切，心里總要有個底。第二，自身的定位。自己掌握了哪些，欠缺了哪些，優勢在哪，劣勢在哪，第三，時間的允許，最主要的應該是你的學習計劃有時間可執行，而不至于成為一紙空文。

　　其次，制定學習計劃還有兩個操作性問題要考慮到。一是計劃的周期性。周期過長，計劃就顯得呆板，不切實際：太短了又效果不大。處理這個矛盾我認為可以制定兩套計劃。一套大計劃，處于綱領性地位。主要規定全國統考的總目標、理想的分數必備條件。二是以月為周期的小計劃，處于戰略性地位。這就必須盡可能地詳細，以至于可達到每天該干些什么的詳細程度。

　　其三，還必須堅持勞逸結合的原則。光工作不學固然不行;只學不工作也是要不得的。畢竟，人的發展是全面性的過程。既有智力素質，還有身體素質，更必須具有堅強的心理素質。

　　學以致用，指的是善于將書本知識、老師傳授知識成功的運用到實際工作中，為建筑行業做出杰出的貢獻。

　　隨時調整學習計劃

　　身體和學習狀態處于高級階段者，每天經過調整，就容易的做到學習時始終保持精力充沛、大腦清晰、“狠勁”十足。所以，在每天的哪一段時間學習什么都區別不大。但如果你達不到這個階段，你應該根據每門課程的情況選擇學習的時間段。例如，你可以在大腦最清晰、思維最活躍時學習最困難的課程。

　　此外，當你的身體狀態和學習狀態差時，你要適當調整學習計劃，減少每天學習時間和學習強度，減少學習任務;當你身體狀態和學習狀態好時，你要適當延長每天學習時間、增大學習強度，完成更多的學習任務。

　　改變學習計劃

　　在學習過程中你出現以下幾種情況，你要改變學習計劃：

　　感覺學習沒有進展。這可能是你的學習方法不好，你不妨改變一下學習方法，調整一下學習狀態。

　　感覺需要學的東西太多了。這可能是參考書太多了，你先把一本參考書看完再說。或者只選取一本精讀書，把這本精讀書反復弄明白、吃透。

　　不會的東西太多了，無法持續學習下去。是不是學習的東西太難了?對于學習處于初級階段者，你可以從最簡單的地方入手，從最基礎的知識開始。例如，每天延長背英語單詞的時間，多看看課本上的基本知識點，或者把以前學過的課本拿來重新讀，放棄老師布置的和參考書上的難題。

　　明顯感到學習狀態不好時。先別著急學習，先通過體育運動、嚴格作息、放松等方法提高學習狀態。

　　經常感到犯困、疲憊、緊張、頭疼等。你可以減少每天學習時間。例如，由原來的每天學習10個小時改為8個小時。

　　學習計劃執行一段時期后，要用專門的時間總結和深入思考。

　　在學習計劃執行了一段時間之后，在考試之后，在暑假、寒假，你要用幾個小時、一天、幾天甚至更長時間，進行深入思考，從心態、身體、學習各個方面進行總結，總結出自己“狠勁”是否充足，總結出自信心產生的多少強弱，仔細想想自己在前一段時間內是否有不良心態，是否因愛情、老師父母同學關系等影響學習，每天鍛煉身體的時間和強度夠不夠，每天學習狀態好不好，各門課程是否形成了完整的知識體系，一共寫了多少篇，作文水平提高如何，數學練習做多了還是少了等。

　　一般的，只有經過長時間的總結和深入思考，你才有可能找出自己的各種問題，才能制定出最合適的學習計劃。

　　學習計劃的進階

　　隨著學習的進步，你的知識要向“深”、“廣”、“靈”、“快”、“準”進階了，這就是學習計劃的進階。

　　例如，知識更深入、系統、靈活;清晰化;體味知識的精妙細微;逐步加大更高級學習方法的比例;改變不同學習方法的學習時間比例;提高學習的深度，加大學習的廣度;改變記憶、練習、深入思考的比例;減少練習題的量等等。

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