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減肥計(jì)劃作文
時(shí)光飛逝，時(shí)間在慢慢推演，又迎來了一個(gè)全新的起點(diǎn)，讓我們一起來學(xué)習(xí)寫計(jì)劃吧。相信大家又在為寫計(jì)劃犯愁了？以下是小編收集整理的減肥計(jì)劃作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
減肥計(jì)劃作文1
我都已經(jīng)習(xí)慣媽媽說的一句話了：我要減肥。
今天正吃飯的時(shí)候，我看見媽媽吃得可香，一口一口的.接著吃個(gè)不停，我就問媽媽，媽媽：“你不是說要減肥嗎？你看看你肚子上的肉，怎么還吃這么多呀？不減肥了么？你不怕胖了？”瞬間媽媽停下不吃了，看了看我，說：“減呀，誰說不減了，但是我得吃飽了呀，從明天開始我正式開始減肥。”哎，又是這句話，我都聽了無數(shù)次了。媽媽接著又說，從明天早上你陪我開始跑步。減個(gè)肥還得拉上我，我……
這天早上我還以為媽媽會睡過頭，誰知道她竟然醒了，拉上我跑步去了。我們倆開始了第一天跑步，媽媽說讓我監(jiān)督她，跑了一半的路，媽媽就開始說：“不行了不行了，咱們得休息會，要不然明天再跑也行�！蔽艺f，怎么樣都行，我反正也不減肥。哎，這就是天天喊著要減肥的媽媽�；厝プ龊蔑�，吃飯時(shí)，媽媽還是吃的好香，這不是白跑了么。我看呀，我媽媽這肥是減不掉了，管不住她自己的嘴就是個(gè)事。
第二天早上，沒有想到媽媽又起來了，還是拉上我，跑就跑吧。跑了有五分鐘，媽媽就說，今天就到這吧！慢慢來，扭頭就回去了。我是不對她抱希望了，我放棄對她的監(jiān)督，不堅(jiān)持還想多吃，你能減肥成功么？
減肥計(jì)劃作文2
從暑假開始，我覺得自己好像又胖了許多，于是我自己就有了減肥計(jì)劃，就把這個(gè)想法告訴了媽媽，媽媽高興極了，說：“你有這個(gè)想法太好了，媽媽會全力支持你的�！�
那天開始，痛苦的減肥生活開始了。說起減肥，真是說說容易，想實(shí)行起來真是太難了。以前，每天放學(xué)我總要往小店里買一些零食吃，現(xiàn)在放學(xué)回家，只能咽著口水，低著頭匆匆回家，回到家只能喝一杯牛奶或者吃一個(gè)蘋果。晚上，看著桌上豐盛的菜，還不能多吃一口，真是太難熬了，這時(shí)，我真有些想放棄減肥的念頭，媽媽看出了我的心思，就鼓勵(lì)我說：“減肥就是重在堅(jiān)持，只要你會堅(jiān)持下去，就一定會成功的�！蔽衣犃艘院螅X得應(yīng)該還是要堅(jiān)持下去。每星期三本來是我買零食的'日子，這天，我對媽媽說：“零食我不買了，我要將減肥進(jìn)行到底�！眿寢屄犃�，欣慰的說：“妮妮，好樣的。”
通過這一星期的下來，雖然還沒達(dá)到一定的效果，但是我相信，只要我能堅(jiān)持，就一定會變瘦的。
減肥計(jì)劃作文3
辛棄疾說：“少年不知愁滋味�！笨晌覅s每天有煩惱，處處有煩惱。
小時(shí)候，我又瘦又小，還想著增肥，隨著時(shí)間的流逝，我就徹底變了，一個(gè)暑假就重了十多斤。害得我整天愁眉苦臉。我-羅寧，絞盡腦汁，用盡全心的智慧，精心制造了減肥計(jì)劃。
No 1 不吃飯
自從我擬定了減肥計(jì)劃后，早餐就不用想吃了，只能喝一杯牛奶，我的肚子就會鬧空城計(jì)。到了中午，我也只能看著老爸老媽吃，我恨不得馬上咬一口，但是我正在減肥，怎么能吃肉呢？
No 2 不睡覺
吃完晚飯，我就立刻鉆進(jìn)被窩，打開電視，一直看到深夜12點(diǎn)。但是是一不小心又睡著了，當(dāng)我誰的剛好呢！ 老媽又叫我上補(bǔ)習(xí)班。上課時(shí)，正當(dāng)老師講到重點(diǎn)的'時(shí)候，我卻昏昏沉沉的睡著了，老師叫了我好幾聲 ，我才朦朦朧朧的從睡夢中醒來，是我在同學(xué)們面前丟光了臉.
No 3 運(yùn)動+運(yùn)動
聽我的姐姐說，與其不吃飯，不睡覺，還不如運(yùn)動呢！心動不如行動，我早睡早起，每天五點(diǎn)鐘起床，和姐姐繞著操場跑5-6圈，大概要跑1000多米。我一邊跑一邊和姐姐聊天，一邊脂肪在燃燒，真是一舉兩得��！
如果你問我減肥計(jì)劃有沒有成功！ 我會告訴你第三套方案成功了！
減肥計(jì)劃作文4
今天，我的體驗(yàn)單發(fā)子我一看體重，我的天哪！我也太重了54公斤。
“媽媽我回來啦！”媽媽看到我的體驗(yàn)單一把拿過去“你怎么這么胖了，就不能少吃點(diǎn)小食品少喝點(diǎn)飲料嗎！”“嘻嘻，是小蛋糕先動手的，我的肉是無辜的。”雖然嘴上這么說著，但是回到房間我決定做一個(gè)減肥計(jì)劃！
第二天，我就開始我的減肥計(jì)劃，早上，我看到滿桌的美食、拿起筷子剛想吃塊肉吃的時(shí)候腦中閃過“減肥”，立馬放下筷子從廚柜中拿出一個(gè)雞蛋津津有味吃了起來，吃后我就上學(xué)去了。中午的.時(shí)候我看到了大雞腿，但我一直相信我只要不吃肉就能瘦下，所以控制住了。就這樣日復(fù)一日，月復(fù)一月，我的減肥計(jì)劃終于成功了。
我的減肥計(jì)劃終于成功了，內(nèi)心無比的開心、自豪，之后我也要堅(jiān)持鍛煉身體，健康也很重要��！
減肥計(jì)劃作文5
我的老媽，好瘦。不用你說，我的.老媽可是“遠(yuǎn)看像個(gè)大皮球，近看像個(gè)大肥豬”無法比擬�？傊苁荩瑦勖赖睦蠇�，可經(jīng)受不住別人說他瘦，老媽只好下“減肥計(jì)劃”。所以，老媽讓我陪她一起減肥。
減肥計(jì)劃1：節(jié)食。
減肥計(jì)劃1剛開始我家就從此“刪”了大魚大肉，一切豆類食品也被無情的老媽，統(tǒng)統(tǒng)甩離這個(gè)家。因?yàn)槔蠇尭乙粯樱瑳]事愛吃零食。所以一大堆零食都被老媽捐贈災(zāi)區(qū)（聽老媽說的：“這次咱們汶川發(fā)大地震，我們捐零食過去，也節(jié)省嘛！”我一想，這都啥時(shí)候了，還捐贈，老媽肯定把零食藏起來了），于是我“上看下看左看右看”終于發(fā)現(xiàn)了，哈哈老媽不行了。
于是我們天天吃青菜，我都快成和尚了，于是下一套方案在我腦中萌生了。
減肥計(jì)劃2：晚上鍛煉。
聽書上說：晚飯后鍛煉主要是為了把身體中多余的熱量消耗掉。所以，每天當(dāng)完和尚，又要當(dāng)“劉翔”，媽呀這不活折騰我嘛，于是我每天都得晚煉，每天晚上都是12：00左右睡的，還得我不好，老媽好，我決定：不陪媽媽了。
這可是我生平第一次這么晚睡的，蒼天啊！
可惜天公不作美。幾個(gè)月下來老媽減了5~6斤，我卻減了18斤，天理何在，我媽難道真的，永遠(yuǎn)的戴上了這個(gè)游泳圈了嗎？
減肥計(jì)劃作文6
迷迷糊糊聽見“咚咚”的聲音，一開始還以為鬧地震了，原來是老媽又開始減肥了！
老媽的`減肥計(jì)劃，三天三夜都說不完。
老媽聽別人說跳繩能減肥，所以每天早上都起來跳繩。上次，她早上4點(diǎn)就起來跳繩，“咚咚咚”“唰唰唰”別人不知我家怎么啦，都紛紛跑來看，說：“你們這一家都不睡覺呀！”我們連忙賠禮道歉，真尷尬。我想老媽這么辛苦，一定能減肥成功�？墒且惶煳覀儊淼介T口的藥店，媽媽信心十足地站上去一稱，反而還重了兩斤。這下，媽媽堅(jiān)定地說：“不行，我得調(diào)整計(jì)劃！”
老媽又想了一個(gè)更為有效的減肥方法，那就是少吃飯。才開始，她信心滿滿地一天三餐只吃一點(diǎn)，可這只持續(xù)了三天，老媽就餓得受不了了，只見她像餓虎下山一樣，打開冰箱，拿出雞腿，坐在那里啃了半天。過了幾天，我們又去藥店稱了一下，她又重了四斤，唉！沒辦法。
最近老媽又開始長跑了，她說每次不得少于300米，可跑步的時(shí)候，她都不知道停歇了多少次。看著媽媽痛苦的表情，我想媽媽的減肥計(jì)劃真的沒希望了！
她為什么就減不下來呢？
減肥計(jì)劃作文7
“哎呀，我又胖了一斤。這樣胖下去會不會變成豬婆��！”我大呼小叫道。媽媽說了個(gè)辦法：減肥，我同意了。
說干就干，媽媽當(dāng)天買了一根新跳繩，并定下了減肥計(jì)劃，上午跳三次，一次四百下；下午跳五次，一次二百五十下。上午，我跳得很買力，一絲不茍的。終于到吃午飯的時(shí)間了，我早就餓得頭昏眼花了�？墒�，放在我面前的只是一小碟幾乎不沾油星兒的`青菜和一點(diǎn)點(diǎn)米飯。我抗議了：“憑什么我只吃這些東西��！”
“憑什么？”媽媽一臉嚴(yán)肅地說：“就憑減肥！”我沒詞了，乖乖地去吃我的“減肥午餐”。
下午，我開始偷工減料了。等媽媽有事出去時(shí)，我就把一下數(shù)成三下，有時(shí)還干脆不跳了。吃晚飯前，我先溜進(jìn)廚房，提前乘了碗雞湯，大口大口地喝起來。媽媽似乎知道了我的秘密行動，于是，她又拿來呼啦圈，命令我轉(zhuǎn)。還叫我洗衣服。并把廚房的門鎖得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，就連香味也飄不出來。
這樣痛苦的日子堅(jiān)持了三天，第四天，我再忍不住了，一把搶過雞腿，大口大口地啃了起來。媽媽問我：“難道你不減肥了嗎？”我含糊不清地答道：“自然美才是真正的美，要胖就讓它胖吧！”嗯，好吃好吃�！白詈鬁p肥計(jì)劃失敗！
減肥計(jì)劃作文8
我從小就喜歡吃，吃東西從來不忌口，最后竟從“嬰兒肥”變成了“少兒肥”。為此，我為自己量身定做了一份減肥計(jì)劃。
造成我肥胖的重要原因之一就是不忌口，小時(shí)候，我的`外公外婆把我當(dāng)成了掌上明珠，對我簡直是“含在嘴里怕化了，捧在手里怕掉了”，對我百依百順，使得我的胃不斷撐大，五歲時(shí)竟能吃下兩個(gè)豬舌頭。最近，我天天只吃一點(diǎn)飯，即使一整桌的山珍海味在我面前，我也只嘗一點(diǎn)。
我過著“衣來伸我，飯來張口”的公子生活，不愿運(yùn)動也是造成我肥胖的重要因素之一�，F(xiàn)在，我一做好作業(yè)就開始做許多劇烈運(yùn)動，一改從前的懶毛病，做運(yùn)動時(shí)也漸漸從滿頭大汗到輕松自如，照這樣下去，我相信，我很快就可以減肥成功了。
俗話說：“萬事開頭難�！蔽蚁嘈牛辛撕玫拈_頭，我的“減肥之旅”一定會更加順利的。
減肥計(jì)劃作文9
說實(shí)話，以前的我還蠻苗條的�？珊髞砦覑凵狭顺�，又不大運(yùn)動，體重就象芝麻開花節(jié)節(jié)高了，這不，我才剛滿9歲，體重已直逼70斤大關(guān)，氣得我差點(diǎn)把家里的電子秤給砸了，為了早日扔掉我肥嘟嘟的大肥肉，我決定開始減肥。
小女子是“一言既出，駟馬難追”，說干就干，!首先么，要控制飲食。早起一杯牛奶，幾塊餅干，好容易捱到午飯，卻只能吃一碗飯，外加點(diǎn)青菜�？粗蛔雷酉銍妵姷拇篝~大肉，我真恨不得一口全吞了。爸爸媽媽一邊吃，一邊笑著看我，我小心的咽了咽口水，用迅雷不及掩耳的.速度拿起塊豬腳肉大口大口地吃起來。
哎，中午沒管住自己的嘴巴，減肥計(jì)劃失敗，晚上可要好好減肥。
吃過晚飯，要實(shí)行運(yùn)動減肥了。我在小區(qū)里慢跑，剛開始，還跑的很開心，可過了一小會兒，我就感覺上氣不接下氣的，四肢發(fā)軟，腿也很重，再堅(jiān)持了會，更是累得汗流浹背，手心冒汗，我只好停了下來，大口大口地喘氣。減肥真辛苦啊。讓我休息，休息，再休息一會兒吧。
為了減肥，我付出這么多，可幾天后一秤體重，我反倒重了一斤.看來，減肥之路是漫漫其修遠(yuǎn),吾將上下
減肥計(jì)劃作文10
自從我養(yǎng)了小肥肥后，小肥肥的體重與大小不斷上升，它現(xiàn)在有我手掌般大小了。它為它自己的肥胖而苦惱，所以它制定了減肥計(jì)劃。
小肥肥的第一個(gè)減肥計(jì)劃是跑步。它每天早上一起床，吃完早餐后，伸個(gè)懶腰，跳上“跑步機(jī)”，蹬著它的小短腿，在“跑步機(jī)”上飛快的奔跑著，直到它滿身大汗淋漓，腰酸腿疼，方可停止。
小肥肥的`第二個(gè)減肥計(jì)劃是跳高。它不慌不忙從房間里走出來，踢踢腿，甩甩臂，彎彎腰。只見它眼睛注視著屋頂架上的平整的位置，然后擺起兩臂大踏步行走，雙腳猛的用力一蹬，兩臂向上擺動，身子像飛燕一樣騰空而起，向上躍去，順利越過房間，輕輕地落在屋頂上，在屋頂上盤旋著雙腿，閉目養(yǎng)神，靜坐幾分鐘后，又按原路跳回，這樣來來回回運(yùn)動著，直至它沒有力氣支撐時(shí)才放棄跳高這樣高消耗體力的運(yùn)動。
小肥肥的第三個(gè)減肥計(jì)劃是攀巖。它雙手握著籠子上細(xì)桿，雙腳沿著“臺階”向上攀登，有時(shí)左腳蹭住桿子，右腳懸空，極其危險(xiǎn)，但是，小肥肥克服心里的恐懼，勇敢地往上攀爬，一階、二階、三階……直到整個(gè)籠子的格子全部甩在身后，才停止下來。
這就是小肥肥的減肥計(jì)劃內(nèi)容，希望它堅(jiān)持下去，努力完成自己的目標(biāo)。
減肥計(jì)劃作文11
奶奶說我的胃太大，吃得太多，體重都超標(biāo)了。我聽了奶奶的話，就想出去跑步或走路，目的就是要減減肥。
堅(jiān)持了兩天的時(shí)間，我吃得東西少了一些，體重也減輕了一些。我的減肥計(jì)劃看似已經(jīng)成功了。
不過，在后來的幾天里，我喜歡吃的東西全都上市了。我管不住自己的嘴，又開始吃了起來。雖然每一樣?xùn)|西都吃得很少，但是我吃得東西品種卻很多。這樣一來，我吃的.東西又變多了，體重也在不知不覺間增加了一些。
我看到自己的體重在持續(xù)上升，又想去外面跑步減肥了。為了成功，我再次實(shí)施了“三天少吃飯，外面多運(yùn)動”的減肥計(jì)劃。
終于，經(jīng)過努力，我成功減掉了多余的肉。我覺得，要想徹底減肥成功，再喜歡吃得東西也不能太貪吃，必須有節(jié)制的少吃一點(diǎn)。這樣不僅能保持體重，對我們的健康也有好處。
我以后不會再貪吃了，而且我的減肥計(jì)劃還會繼續(xù)堅(jiān)持下去哦！
減肥計(jì)劃作文12
這個(gè)寒假宅在家里，天天吃了睡睡了吃，本以為沒啥事，可今天一照鏡子，我不禁大驚失色————。
鏡子前的還是我嗎？！眼前的女孩有著圓滾滾的臉，圓滾滾的身子，圓滾滾的手臂，圓滾滾的.大腿……簡直就是個(gè)圓滾滾的胖妞！我原本就不算苗條，經(jīng)過這寒假的一番折騰，身體胖了整整一圈，都沒法見人了！我心里不由得涌出了一絲緊張，不過當(dāng)時(shí)我也沒特別在意。
晚上洗澡的時(shí)候，我認(rèn)真地瞅了瞅肥胖的身軀，哎呀媽呀，說我之前是微胖，現(xiàn)在就是中胖了！就連脖子和肚子也緊跟著脂肪的潮流，脖子上的肉一圈一圈還不算多，可肚子上的肉就多得不一樣了，現(xiàn)在的幾塊肥肉安逸的我的肚子兩旁，就像躺在家中一般舒適，我甚至還看到它們臉上顯露著得意的神情了。哼哼，討厭的肥肉！你們居然待在我身上這么舒服，我恨不得飛起一腳把它們踢遠(yuǎn)點(diǎn)。
洗完澡，我的心中像揣了只兔子，亂蹦亂跳的。這下我可不敢怠慢了，提起筆，刷刷刷的寫下了一套減肥計(jì)劃。
減肥計(jì)劃作文13
媽媽的減肥計(jì)劃又開始了。
情況是這樣的，最近幾天，媽媽的體重又增加了three！媽媽對著鏡子大叫起來：“啊，我又重了，我要減肥！”“說說要減肥，能不能忍耐住美食的誘惑，可是個(gè)大問題呢！”我小聲的嘀咕著，不過我可不敢當(dāng)媽媽的面說，后果很嚴(yán)重……
晚上，爸爸決定帶我和媽媽去飯店吃飯。我們一口氣點(diǎn)了鮮嫩的紅燒肉、可口的酸甜楊梅汁、充滿醬香的可樂雞翅、直冒煙的鐵板土豆……等菜都到了桌子上，我想媽媽早已饞得口水直流三千尺了吧！她故作鎮(zhèn)定小口小口喝著茶，不過眼睛直盯著美味的菜肴，我拿起筷子，張開血盆大口吃起來，嘴里不時(shí)發(fā)出“嘖嘖”的聲音，爸爸也開始狼吞虎咽，還不時(shí)地引誘媽媽：“真好吃，老婆，要不要來吃一點(diǎn)啊�！薄熬褪锹�，吃一點(diǎn)沒事的，我也配合爸爸。”過了許久，媽媽小聲說：“這么好吃的`飯菜，要么今天我先吃一點(diǎn)，減肥嘛，明天再減也不遲嘛！”媽媽剛要?jiǎng)涌昃捅话职謹(jǐn)r住了：“唉，老婆，真的不減肥了？”爸爸故意扯著嗓子說。媽媽義無反顧地?cái)[擺手：“哎呀，我說明天減就明天減。”話音剛落，媽媽就開始吃了，那副饞樣絕不在我之下。
這就是我的媽媽，這就是我的家庭，一個(gè)溫馨又充滿愛的小家庭。
減肥計(jì)劃作文14
近期，媽媽不知怎么了，特別愛漂亮。想不到，我也被扯了進(jìn)去。媽媽堅(jiān)定地說：“你太胖啦，一定得減肥，這樣才能漂亮�。 痹趮寢尩摹敖逃毕�，我極不情愿地開始實(shí)行“減肥計(jì)劃”。
原本，我的早餐是3只雞蛋、5片面包和一大碗米飯。想不到，媽媽竟只拿來了2片面包和一小碗米飯，說這就是我的早餐。我大口大口地吃下早餐，可一點(diǎn)飽的感覺也沒有。我懇求媽媽再“支援”我一點(diǎn)糧食，媽媽卻像鐵了心似的，嚴(yán)肅地說：“就吃這點(diǎn)，不準(zhǔn)討價(jià)還價(jià)！“我還是第一次看見媽媽這樣說話，有點(diǎn)害怕，就只好餓著肚子去學(xué)校。早飯沒吃好，晚飯總能吃飽吧！我心想。于是，我早早的.回到了家。誰知，媽媽只冷冷地遞給我一盆炒青菜。我暈！
就這樣，我連續(xù)度過了幾個(gè)星期像兔子般的生活。終于，功夫不費(fèi)有心人，我瘦了5斤！我比中了大獎(jiǎng)還高興，突然，一個(gè)黑影出現(xiàn)在我身旁。難道……是……老媽……？�。」媸牵『�，不多說了，老媽已經(jīng)催我去長跑了，拜拜！
減肥計(jì)劃作文15
“叮零零”一聽到這聲音，我不耐煩的起床了，洗漱完了，到餐桌上一看，哇！全是我愛吃的，有金黃酥脆直冒油的烤鴨，鮮嫩多汁的牛肉，紅彤彤的大蝦……我垂涎三尺一口氣給都都吃了。到了學(xué)校要體檢，我站到稱上，醫(yī)生說我太胖了稱都要被我壓壞了，更氣人的是我同桌說我太胖了，把她手機(jī)信號都檔沒了，于是我決定實(shí)行我的“減肥計(jì)劃”。
今天晚上我回家和爸媽商量對對策決定每天早上跑步，晚上跳繩，只吃健康食品。第一天：早上起來一看我還沒有鞋呢，今天先不跑了，于是我在網(wǎng)上買了一雙鞋。過了三天鞋到了，我一看看，哎呀，我還沒有衣服呢！我又買了一件衣服，又過了三天衣服到了。我一看今天有一節(jié)重要的.課，家里的運(yùn)動就停一下吧……就這樣我每天都管不住自己，反而肉還是蹭蹭往上長，這到底是減肥還是增肥呀！
哎！我不應(yīng)該總是拖延，總是偷懶，這次減肥令我印象深刻，做任何事情一定要堅(jiān)持。
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