生活中的健康小常識(shí)

　　要想有個(gè)健康的身體，那么我們?cè)谏�活中就要注意很多健康的小常識(shí)，生活中其實(shí)有很多好的健康常識(shí)可以多學(xué)習(xí)的，這樣就可以避免身體出現(xiàn)不必要的小問(wèn)題，那我們?cè)谏�活中可以多注意哪些健康的小常識(shí)呢?接下來(lái)就讓陽(yáng)光網(wǎng)小編來(lái)為您介紹吧。

　　1、皮膚粗糙者可將醋與甘油以 5:1 比例調(diào)和涂抹面部，每日?qǐng)?jiān)持，會(huì)使皮膚變細(xì)嫩。在洗臉?biāo)�中加一湯匙醋洗臉，也有美容功效�?/p>

　　2、用白色的蘿卜皮貼在兩面的太陽(yáng)穴上，每晚貼 20 分鐘，可治偏頭痛。

　　3、夏季潮濕，易生濕疹、體股癬、皮膚瘙癢，推薦用 帕芙歐珍膚膏，可以治療各種皮炎、濕疹、癬。對(duì)皮膚瘙癢的效果特別棒。我身邊有得了10幾年皮膚病的，去醫(yī)院花了幾萬(wàn)都沒(méi)治好，用這個(gè)藥膏幾個(gè)療程就徹底治愈了，是家庭必備的萬(wàn)能膏。

　　4、出門是隨時(shí)在包包里面帶一節(jié)小的干電池，如果你的裙子帶靜電的話把電池的正極在裙子上 面擦幾下就可以去掉靜電了。

　　5、若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染。

　　6、唇炎、口角唇炎，唇炎患者可以使用中藥植物成分的善鑫堂潤(rùn)唇膏涂抹患處。隨身攜帶經(jīng)常涂抹，可以很快治愈唇炎。

　　7、豆腐可用來(lái)美容。每天早晨起床后，用豆腐一塊，放在掌心，用以摩擦面部幾分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月，面部肌膚就會(huì)變得白嫩滋潤(rùn)。

　　8、白背心穿久了會(huì)出現(xiàn)黑斑，可取鮮姜 2 兩搗爛放鍋內(nèi)加 1 斤水煮沸，稍涼后倒入洗衣盆，浸泡白背心十分鐘，再反復(fù)揉搓幾遍，黑斑即可消除。

　　9、巧除領(lǐng)帶上的皺紋。打皺了的領(lǐng)帶，不用熨斗燙也能變得既平整又漂亮，只要把領(lǐng)帶卷在啤酒瓶上，第二天再用時(shí)，原來(lái)褶皺不見了。

　　10、土豆切成片敷在臉上，土豆片有消炎的功效、也可以試試 伊華濃草本祛痘水。是祛痘最快最簡(jiǎn)便的方法，剛長(zhǎng)痘痘馬上用隔天就好。

　　11、不管是鞋子的哪個(gè)地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點(diǎn)點(diǎn)白酒，保證就不磨。

　　12、皮包上有了污漬或者是臟了的話，可以用棉花蘸風(fēng)油精擦拭。

　　13、身上有傷口流血時(shí)，可立即在傷口上撒些白糖，因?yàn)榘滋悄軠p少傷口局部的水分，抑制細(xì)菌 的繁殖，有助于傷口收斂愈合。

　　14、白色毛衣穿舊了會(huì)逐漸發(fā)黑，將毛衣清洗后放入冰箱冷凍 1 小時(shí)，再取出晾干，即可潔白 如新。

　　15、不要因?yàn)橥妹�衫掉毛就不再穿它了，可把它裝進(jìn)一個(gè)塑料袋中放入冰箱內(nèi)冷藏 3-4 天，就可以防止它掉毛了。

　　16、在美容院做好發(fā)型，一覺(jué)醒來(lái)就變形了。不必?zé)�惱，睡前在枕頭上鋪一條質(zhì)地光滑的絲巾，就不會(huì)弄亂頭發(fā)，美麗發(fā)型得以保持。

　　17、天熱了，許多人有腳臭，以下兩法不妨一試 : 穿鞋時(shí)將少許茶葉放鞋里;盆里放溫水，放入少許茶葉，把雙腳放進(jìn)去浸泡十分鐘，可除臭。

　　18、洗頭時(shí)，在水中放少許鹽，也可以預(yù)防脫發(fā)。在水里加一點(diǎn)純橄欖油頭發(fā)就特別的好哦。

　　20、用醋洗頭，可以令頭發(fā)飄順，容易打理而且兼有去頭皮屑的功效。特別適合燙染后的頭發(fā)。

　　敲膽經(jīng)的最佳時(shí)間

　　敲膽經(jīng)的時(shí)間安排其實(shí)也沒(méi)有那么嚴(yán)格，只要不是在飯后等特殊時(shí)間點(diǎn)就可以的。但是最好不要再深夜，睡前的那一段時(shí)間是最好的。

　　因?yàn)轱埡蟠罅康难�液都去消化去了，敲膽�?jīng)的話，膽經(jīng)就會(huì)和胃部搶血(敲打的部位血液流量會(huì)變大)，胃部缺血消化就不良，是得不償失的。

　　通過(guò)個(gè)人和親朋好友之間的實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)敲膽經(jīng)在早上的7點(diǎn)到11點(diǎn)之間敲最好。

　　這個(gè)和我國(guó)中醫(yī)里面的子午流注的規(guī)律是相符合的，下面給出人體最佳的活動(dòng)時(shí)間表，多人稱人體最佳黃金時(shí)間表.

　　敲膽經(jīng)的時(shí)間要在膽經(jīng)最活躍的時(shí)間才會(huì)發(fā)揮它的功效與作用，但是膽經(jīng)的活躍時(shí)間是在深夜，所以一定要把握住其余時(shí)間。

　　把人的臟腑在12個(gè)時(shí)辰中的興衰聯(lián)系起來(lái)看，環(huán)環(huán)相扣，十分有序。

　　子時(shí) (23點(diǎn)至1點(diǎn))，膽經(jīng)最旺

　　膽汁需要新陳代謝，人在子時(shí)入眠，膽方能完成代謝。“膽有多清，腦有多清。”凡在子時(shí)前入睡者，晨醒后頭腦清新、氣色紅潤(rùn)。

　　反之，日久子時(shí)不入睡者面色青白，易生肝炎、膽囊炎、結(jié)石一類病癥，其中一部分人還會(huì)因此“膽怯”。

　　這個(gè)時(shí)辰養(yǎng)肝血(陰)最好。(編者按：一般此時(shí)都睡覺(jué)了，沒(méi)有辦法去護(hù)理膽經(jīng)，正常情況下，此時(shí)減去12個(gè)小時(shí)，也就是早上的9點(diǎn)多到11點(diǎn)，也是膽經(jīng)最活躍的`時(shí)候)

　　丑時(shí) (1點(diǎn)至3點(diǎn))，肝經(jīng)最旺

　　“肝藏血。”人的思維和行動(dòng)要靠肝血的支持，廢舊的血液需要淘汰，新鮮血液需要產(chǎn)生，是造血時(shí)間，這種代謝通常在肝經(jīng)最旺的丑時(shí)完成。

　　現(xiàn)代人都有熬夜的習(xí)慣，經(jīng)常熬夜到凌晨，其實(shí)這樣對(duì)身體非常不好，尤其是傷肝，所以這些人的肝通常都不好。

　　黃帝內(nèi)經(jīng)講：“臥則血?dú)w于肝”。所以丑時(shí)未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。

　　寅時(shí) (3點(diǎn)至5點(diǎn))，肺經(jīng)最旺

　　“肺朝百脈。”肝在丑時(shí)把血液推陳出新之后，將新鮮血液提供給肺，通過(guò)肺送往全身。

　　所以人在清晨面色紅潤(rùn)，精神充沛。寅時(shí)，有肺病的人反映尤為強(qiáng)烈，劇咳或哮喘或發(fā)燒。

　　卯時(shí) (5點(diǎn)至7點(diǎn))，大腸經(jīng)最旺

　　“肺與大腸相表里。”肺將充足的新鮮血液布滿全身，緊接著促進(jìn)大腸經(jīng)進(jìn)入興奮狀態(tài)，完成吸收食物中水份與營(yíng)養(yǎng)、排出渣滓的過(guò)程。

　　因此，大便不正常者在此時(shí)需要辨證調(diào)理。

　　辰時(shí) (7點(diǎn)至9點(diǎn))，胃經(jīng)最旺

　　所以，人在 7點(diǎn)吃早飯最容易消化。如果胃火過(guò)盛，嘴唇干，重則唇裂或生瘡，可以在7點(diǎn)清胃火。胃寒者7點(diǎn)養(yǎng)胃健脾。

　　已時(shí) (9點(diǎn)至11點(diǎn))，脾經(jīng)最旺

　　“脾主運(yùn)化，脾統(tǒng)血。”脾是消化、吸收、排泄的總調(diào)度，又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)。

　　“脾開竅于口，其華在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血的質(zhì)量好，所以嘴唇是紅潤(rùn)的。否則唇白，或唇暗、唇紫。脾虛者 9點(diǎn)健脾;濕盛者9點(diǎn)利濕。

　　午時(shí) (11點(diǎn)至13點(diǎn))，心經(jīng)最旺。

　　“心主神明，開竅于舌，其華在面。”心推動(dòng)血液運(yùn)行，養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。

　　人在午時(shí)能睡片刻，對(duì)于養(yǎng)心大有好處，可使下午乃至晚上精力充沛。心率過(guò)緩者 11點(diǎn)補(bǔ)心陽(yáng);心率過(guò)速者滋心陰。

　　未時(shí) (13點(diǎn)至15點(diǎn))，小腸經(jīng)最旺

　　小腸分清濁，把水液歸于膀胱，糟粕送人大腸，精華輸送進(jìn)脾。

　　小腸經(jīng)在未時(shí)對(duì)人一天的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行調(diào)整。飯后兩肋脹痛者在此時(shí)降肝火、疏肝理氣;

　　申時(shí) (15點(diǎn)至17點(diǎn))，膀胱經(jīng)最旺

　　膀胱貯藏水液和津液，水液排出體外，津液循環(huán)在體內(nèi)。若膀胱有熱可致膀胱咳，即咳而遺尿。

　　申時(shí)人體溫較熱，陰虛的人尤為突出，在這個(gè)時(shí)間滋腎陰可調(diào)此證。

　　酉時(shí) (17點(diǎn)至19點(diǎn))，腎經(jīng)最旺

　　“腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根。”經(jīng)過(guò)申時(shí)的人體瀉火排毒，腎在酉時(shí)進(jìn)入貯藏精華的時(shí)辰。腎陽(yáng)虛者酉時(shí)補(bǔ)腎陽(yáng)最為有效。

　　戌時(shí) (19點(diǎn)至21點(diǎn))，心包經(jīng)最旺

　　“心包為心之外膜，附有脈絡(luò)，氣血通行之道。邪不能容，容之心傷。”心包是心的保護(hù)組織，又是氣血通道。

　　心包戌時(shí)興旺可清除心臟周圍外邪，使心臟處于完好狀態(tài)。心發(fā)冷者戌時(shí)補(bǔ)腎陽(yáng);心悶熱者戌時(shí)滋心陰。

　　亥時(shí) (21點(diǎn)至23點(diǎn))，三焦經(jīng)最旺

　　三焦是六腑中最大的腑，有主持諸氣、疏通水道的作用。亥時(shí)三焦通百脈。人如果在亥時(shí)睡眠，百脈可休養(yǎng)生息，對(duì)身體十分有益。

　　可惜現(xiàn)代人能做到的很少，亥時(shí)百脈皆通，所以可以用任何一種進(jìn)行調(diào)理。古籍《靈樞》：「經(jīng)脈流行不止，與天同度，與地同紀(jì)。

　　西安大唐漢方腫瘤研究所系列抗癌組方根基于深厚的當(dāng)今中醫(yī)臨床實(shí)踐并依照《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《金匱要略》中“子午流注”經(jīng)絡(luò)運(yùn)行理論為基礎(chǔ)，并大量吸取了對(duì)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的有關(guān)認(rèn)識(shí)、進(jìn)展和經(jīng)驗(yàn)。

　　對(duì)腫瘤的發(fā)生、發(fā)展及其預(yù)防和治療、康復(fù)等一系列理論和實(shí)踐問(wèn)題進(jìn)行理性總結(jié)歸納，臨床總結(jié)出一套行之有效的治療方案。

　　靶向治療各種惡性腫瘤已取得了可喜成果，為大量國(guó)內(nèi)外晚期腫瘤患者及家庭帶來(lái)福音，使眾多晚期腫瘤患者的生命在這里得到了延續(xù)!

　　中醫(yī)子午流注在我國(guó)歷史悠久，其理論基礎(chǔ)在兩千多年前的中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就已經(jīng)奠定，在中華民族傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的寶庫(kù)中，是最具有特色的寶貴理論。

　　女性經(jīng)期能敲膽經(jīng)嗎

　　有的女性本來(lái)血就很少，但由于肝臟熱，所以月經(jīng)問(wèn)題沒(méi)有暴露。血?dú)馍仙�后，肝熱下降了，月�?jīng)推遲是正常的。

　　當(dāng)血達(dá)到正常水平，月經(jīng)也就恢復(fù)了。月經(jīng)來(lái)時(shí)可以少敲或不敲。

　　手機(jī)套有什么危害

　　1、手機(jī)套不利于散熱并磨損手機(jī)

　　手機(jī)使用本就會(huì)發(fā)熱,再在外面加件外套就如火上澆油,人都會(huì)受不了更何況是脆弱的電子產(chǎn)品。溫度高容易爆炸而且溫度越高越容易釋放有毒物質(zhì)。手機(jī)套不僅不能保護(hù)手機(jī),還有可能使手機(jī)周邊被磨損,這樣一來(lái)適得其反。

　　2、手機(jī)套對(duì)人體有危害

　　在很多人購(gòu)買手機(jī)套,忽略材質(zhì)只注重樣式,但是其實(shí)一些非正規(guī)廠家為了節(jié)省成本,恰恰是在材質(zhì)上偷工減料,添加一些介質(zhì)在手機(jī)溫度升高到一定溫度時(shí),可能釋放對(duì)人體有害的物質(zhì)。雖然手機(jī)套在使用過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生甲醛,但是如果所處的空間環(huán)境比較大,一般是不會(huì)進(jìn)入人體的,但是大家不要躲在被子里帶著手機(jī)套玩手機(jī),被子里空間比較狹小,氣體不宜揮發(fā),很容易影響身體。

　　3、手機(jī)套能否致癌

　　關(guān)于手機(jī)套含甲醛或致癌問(wèn)題,調(diào)查小組選擇塑料、硅膠及皮革這3種材質(zhì)的手機(jī)套分別加熱到45℃,收集釋放出的氣體進(jìn)行分析。結(jié)果卻讓不少小伙伴們都震驚了,這小小的手機(jī)套釋放量最大的有毒物質(zhì)竟早在2006年就被確定為1是類致癌物(即對(duì)人類及動(dòng)物均致癌)的甲醛。

　　專家稱,甲醛確實(shí)是致癌物,有可能引起白血病,戶外或通風(fēng)環(huán)境下對(duì)身體影響不大,如在被窩里等狹小空間內(nèi),甲醛會(huì)對(duì)人體造成損傷。苯作為一種有機(jī)溶劑,在常溫下表現(xiàn)為無(wú)色液體,且具有明顯的香味。然而,手機(jī)套等產(chǎn)品中所含的并非純苯,而是苯基類高分子聚合物,基本沒(méi)有毒性,而且在產(chǎn)品出廠時(shí)已經(jīng)揮發(fā)。因此,日常生活中使用這類產(chǎn)品對(duì)身體的影響微乎其微,網(wǎng)上傳的“有點(diǎn)離譜”。

　　如何挑選手機(jī)套

　　面對(duì)市場(chǎng)上各色款式的手機(jī)套,追求個(gè)性與時(shí)尚的消費(fèi)者在選擇時(shí)往往舉棋難定,專家提醒消費(fèi)者,只要掌握一定的消費(fèi)知識(shí),手機(jī)保護(hù)套仍然是可以讓你安全享受時(shí)尚的。

　　1、看

　　貨真價(jià)實(shí)的材質(zhì)才能帶來(lái)安全保障。

　　2、聞

　　有刺鼻異味的,或者聞起來(lái)惡心的,或者嗆眼睛的,要小心。

　　3、摸

　　過(guò)于柔軟的、掉色的,或者摸完之后感覺(jué)手上有刺激的'、異味的,或者摸完特別硬,強(qiáng)度特別大的,這些都要小心。尤其是有刺鼻異味或所謂“皮質(zhì)”手機(jī)套,這幾類手機(jī)套有害成分的含有量相對(duì)更高,最好是不用為好。

　　各類手機(jī)套的區(qū)別在哪里

　　1、硅膠套

　　它質(zhì)地柔軟、手感略滑,能吸收一些磕碰對(duì)手機(jī)帶來(lái)的沖擊,從而減輕對(duì)手機(jī)的損害。另外,硅膠套的防水性能較好,但是仍存在不足之處,由于透氣性較差,長(zhǎng)期佩戴將會(huì)導(dǎo)致手機(jī)機(jī)身積熱。尤其是部分發(fā)熱量相當(dāng)高的智能手機(jī),就更不建議用戶使用。而且,硅膠套本身具有輕微的粘性,使用一段時(shí)間后會(huì)聚集吸附大量灰塵在手機(jī)上,與保護(hù)手機(jī)的初衷背道而馳。

　　2、皮套

　　便攜式皮套的優(yōu)點(diǎn)是別致、雅觀,不磨損手機(jī)、散熱性好,但不像硅膠套那樣能起防水作痛,同時(shí)皮套如果過(guò)大就難以放進(jìn)褲兜,攜帶起來(lái)多少有些不便。相對(duì)于樣式單一的硅膠套,在職場(chǎng)打拼的商務(wù)人士更喜歡使用大方體面的皮套,和崇尚休閑的年輕人不同,拿著款外表顏色單一的手機(jī)對(duì)他們而言是有失大雅的。

　　3、水晶殼

　　它由有機(jī)玻璃制作而成,外觀厚實(shí)堅(jiān)固,殼身晶瑩剔透。不僅能有效保護(hù)手機(jī),而且也不大影響外觀,可謂深得硅膠套與皮套之長(zhǎng)。

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