高考學(xué)習(xí)經(jīng)驗
高三應(yīng)該怎樣過？學(xué)習(xí)應(yīng)該怎樣安排？心態(tài)應(yīng)該如何調(diào)整？本文分享一位高考數(shù)學(xué)狀元的經(jīng)驗給大家，讓他從過來人的角度告訴大家，高三應(yīng)該怎樣過。
考生檔案
康昕宇，男，畢業(yè)于上海七寶中學(xué)，高考文化成績５６２分理科，其中語文116分，數(shù)學(xué)148分，英語122分，物理149分，數(shù)學(xué)為上海市第一名、物理以及總分均為全校第一。升入上海交通大學(xué)（另外有18位同學(xué)進(jìn)入清華、北大），性格溫和，愛好音樂，繪畫。為人謙遜樸實，與同學(xué)相處融洽，對老師恭敬有禮，缺點是不夠灑脫。
正文
作為一名“過來人”，我時常會回首高三生活，回想我當(dāng)初的戰(zhàn)友們。從這之中我提煉出不少心得與經(jīng)驗，講出來與大家分享一下，若對讀者有所幫助是最好不過了。
依我個人觀點，一名學(xué)生高三生活輕松與否，高考成功與否都與高一高二的學(xué)習(xí)有很大關(guān)系，其實高三總體來講是個鞏固的過程，而鞏固的內(nèi)容就是高一高二時所學(xué)的知識。我知道許多同學(xué)高中前兩年過的很爽，包括我也花了不少時間在玩樂上，但是我還是按質(zhì)按量地完成了學(xué)習(xí)任務(wù)，這對高三來講非常重要。所以在這里我先動員一下：即將升入高一高二的同學(xué)們，要勞逸結(jié)合，切忌放掉學(xué)習(xí)；即將升入高三的學(xué)弟學(xué)妹們，要準(zhǔn)備進(jìn)入一種緊張的狀態(tài)了，不僅心里要信誓旦旦，而且要馬上付諸行動了。
下面我講講我高三一年的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。在剛剛升入高三這段時間是最辛苦的，學(xué)習(xí)上會有很多考試給人很大壓力；身體上要承受繁重作業(yè)帶來的負(fù)擔(dān)；心理上會一時難以適應(yīng)，時常會回想以前的美好時光。老實說我不是個刻苦的人，但是在高三第一學(xué)期，我是個努力的孩子。在這個時期，老師給了我們許多建議，讓我們好好調(diào)整心態(tài)，但是也沒辦法給出很確切的方法，所以還是要靠學(xué)生自己因地制宜。我的方法是把事情看淡，心態(tài)放平，即使是高考失利也不是什么末日，很多成功人士是不走尋常路的，高考成功確保我能給成功人士打工，高考失利或許還能使我自己走上創(chuàng)業(yè)之路，讓別人為我打工，這有點阿Ｑ，不過也確實如此。
我有幾個同學(xué)，高一高二時努力用功成績優(yōu)秀，進(jìn)高三后反而不如從前。我想這與心態(tài)有很大關(guān)系，他們太過緊張，不容許自己在考試中有一點失誤，結(jié)果會物極必反。其實不必?fù)?dān)心，如果你以前是好學(xué)生，那么只要按部就班地做好該做的任務(wù)，高三時也一定還是好學(xué)生，要有十足的信心。
高三的下半學(xué)期我覺得反而比較輕松，而且是越臨近高考越輕松。人在壓力很大時難以發(fā)揮出最佳水平，而我可以說在高考中是使出了渾身解數(shù)，取得了學(xué)習(xí)生涯中最為理想的成績。總的來說，如果上半學(xué)期抓的足夠緊，下半學(xué)期便是一個調(diào)整心態(tài)與熟悉考試的過程。我的高三生活可以概括為前緊后松，有張有弛。
有些同學(xué)前松后緊，最后往往發(fā)現(xiàn)為時晚矣。我知道許多人有種想法：認(rèn)為在高考前幾個月突擊某門課能產(chǎn)生突破性進(jìn)展，這是幻覺。包括我也有這種幻覺，我曾想使我的英語短期有個飛躍，結(jié)果并沒有成功。第一，高三很忙，沒有時間用來突擊；第二，即使有時間，怎么突擊？那么多內(nèi)容是需要循序漸進(jìn)才能掌握的。所以當(dāng)你有心去改善某門學(xué)科時，不要再計劃何時拿整塊的時間去學(xué)，從你想到的這一刻開始，用零星的時間趕緊補救。
有些同學(xué)前緊后亦緊，這樣的生活可以用一個字來概括——累。興趣是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵，勞逸結(jié)合，在課余時間做做運動可以讓大腦休息，并且保有一定的學(xué)習(xí)興趣，我在高三時經(jīng)常放學(xué)后去做一些運動或者散散步，便不會覺得生活很枯燥無味了。很多家長除了學(xué)習(xí)別的一律不允許孩子做，這樣是有弊端的。
最重要的不是花在學(xué)習(xí)上的時間有多長，而是效率有多高。拿我的經(jīng)歷來說，課前做預(yù)習(xí)，有疑問或是看不明白標(biāo)記下來，形成期待老師解析的心理定勢；課中認(rèn)真聽課，集中注意力，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考，抓住老師講課的重點。課后，完成作業(yè)是必須的。除除此之外，別無他法。老實說，除了完成老師布置的作業(yè)練習(xí)外，我沒有做過任何課外輔導(dǎo)書籍。如果能夠認(rèn)真高效地完成老師布置的任務(wù)，對付高考已經(jīng)足夠。這樣做，還節(jié)省了很多時間。最重要的是，做練習(xí)時要多想，舉一反三，切忌死做，高考全是新題，適合愛想的同學(xué)而非愛做的。
此外，睡眠，營養(yǎng)也一定要保證，熬夜不好，要使自己在高三時刻保持清醒，充滿活力。
接下來我說說高考那幾天吧。高考前夕，我其實也很緊張，很焦慮，因為從未經(jīng)歷過高考，患得患失。其實呢，緊張、焦慮是正常的，適度的緊張心理使人興奮，會認(rèn)人在考試的時候精神專注。而一拿到試卷粗覽后，會覺得高考卷和平時的模擬卷沒有什么差別，緊張之情得到釋放，心理坦然篤定，然后要做的就是一心集中到題目中去，便會脫離焦慮的情緒。
學(xué)習(xí)，重要的是過程，而非高考這一場考試。超然一些，淡然一些，面對高考便沒有失敗者。
點評
該同學(xué)智力聰穎，學(xué)習(xí)得法，善于抓住學(xué)習(xí)中的關(guān)鍵點，融會貫通，事半功倍。課上思維集中，課后善于思考琢磨，練習(xí)時注重效率，做題后注意反思，樂于探究。他能在高考中取得輝煌的成績，還有重要的因素就是勞逸結(jié)合、心態(tài)平和、充滿自信，并恒心持久，毅力堅強，考場中鎮(zhèn)定冷靜。
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