- 相關(guān)推薦
《深度工作》的讀書筆記
1
孩子越大越難管，每天都得跟她斗智斗勇，不學(xué)習(xí)新的知識(shí)技能根本應(yīng)付不了熊孩子。我摸著剛買回的新書《游戲力》，心中暗暗發(fā)狠：小丫頭片子，咱們走著瞧！
為了證明自己是一個(gè)與時(shí)俱進(jìn)愛學(xué)習(xí)的母親，于是把這本書拍了照片，曬到朋友圈，寫下：一定要讀完。
寫下這句話的原因，可能是估計(jì)到自己，應(yīng)該讀不完。
看來自己還是最了解自己的人。厚厚的一本書，坐下來努力定定神翻了三頁，心思卻飄忽起來:孩子的褲子沒有替換的，需要從網(wǎng)上再買一條；廚房的瓶瓶罐罐都沒地方堆了，得買個(gè)置物架收集一下...把書放下，打開手機(jī)淘寶...
這時(shí)微信顯示，有幾條未讀信息。原來是自己剛發(fā)的朋友圈朋友們的點(diǎn)贊，內(nèi)心甚感欣慰滿足，好像自己已經(jīng)看完這本書似的。
然后順便刷了一下朋友圈，看看今天大家都在關(guān)心什么？刷完朋友圈，又看到自己關(guān)注的訂閱號(hào)有好多更新，題目都很誘人，忍不住一個(gè)一個(gè)點(diǎn)了下去。
禁不住頭暈眼花，終于放下了手機(jī)，雖然時(shí)間已經(jīng)不知不覺的過去，但是也有所收獲。提煉出公眾號(hào)里的雞湯總體都是一個(gè)意思：女人要獨(dú)立，要能干，要自愛，要自律，要聰慧，要能掙錢，要做丈夫永遠(yuǎn)的情人，要做孩子的榜樣。
再精煉一下，那就是，要能掙錢。
怎么掙？剛從孩子的屎尿屁里解脫出來，馬上就要進(jìn)入傳說里陪孩子寫作業(yè)的噩夢(mèng)階段，家里的婆婆又在催生二胎。兼職，創(chuàng)業(yè)？雖然我沒有時(shí)間，沒有精力，但是我已經(jīng)有了方向。干一番事業(yè)，實(shí)現(xiàn)自己的理想，擁有財(cái)務(wù)自由那是我的夢(mèng)想！
一定得改變！于是找出，去年買來看了一半的書《未來20年經(jīng)濟(jì)大趨勢(shì)》，接著看，好像前面的已經(jīng)忘了，重新看，又覺得都挺熟悉，大致翻了幾頁，下班時(shí)間到了，得趕快回家去買菜做飯。
2
相似的日子，一天又一天，一年又一年，我們忙忙碌碌，除了年齡卻基本上什么也沒有改變。
在微信、微博、網(wǎng)游、直播、淘寶……種種網(wǎng)絡(luò)社交、娛樂、購(gòu)物當(dāng)?shù)赖臅r(shí)代，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)不僅僅是為我們所用的工具，它早已控制和瓜分了我們的精力和時(shí)間，一步步將我們引向浮淺的深淵。
我們看著手機(jī)，一呆就是半天，卻多久沒讀完一本書了？我們什么都想知道，什么都想要，什么都得做，卻做什么都心不在焉。就連紅綠燈前，等候的司機(jī)和行人，都在爭(zhēng)分奪秒的低頭翻看手機(jī)，仿佛浪費(fèi)一秒鐘就要錯(cuò)過幾個(gè)億的生意。
更有甚者，就在去年12月，22歲的相某駕駛廂式貨車行駛在高速上，一路上他不斷與朋友微信聊天，當(dāng)聽到同車母親高喊“慢！慢！慢！”時(shí)，據(jù)前方一輛半掛車已不足5米，兩車猛烈相撞，導(dǎo)致母親頭部猛地撞上擋風(fēng)玻璃，當(dāng)場(chǎng)失去意識(shí)，后搶救無效死亡。
而這并不是偶然事件，有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，超六成網(wǎng)友都有過開車時(shí)低頭看手機(jī)的經(jīng)歷，從不在開車時(shí)看手機(jī)的網(wǎng)友僅36%。而開車時(shí)看手機(jī)發(fā)生交通事故的概率是正常駕駛狀態(tài)下的23倍。因?yàn)榭匆谎凼謾C(jī)最少要3秒，假如以60km/h速度開車，3秒鐘可開出50米，而這50米完全是盲開，非常危險(xiǎn)。
手機(jī)真的就有這么大的魔力！沒錯(cuò)，長(zhǎng)期的注意力分散，導(dǎo)致我們都不同程度上成為理論上的心智殘疾患者。我們的大腦已經(jīng)習(xí)慣了隨時(shí)分心，就像現(xiàn)在這樣，隨時(shí)就要拿起手機(jī)來看，要不然心里就會(huì)感覺像貓抓一樣。
我們的大腦已經(jīng)被重新編排，被碎片化所整理，這樣的結(jié)果就是，即使在你想要專注的時(shí)候，也很難再集中精力完成一件事情了。
我們?cè)撛趺崔k？繼續(xù)得過且過沉淪下去？
NO！一切都得改變。
必須拯救自己遠(yuǎn)離這個(gè)漩渦的吸引，從容地抵擋令人分心網(wǎng)絡(luò)工具的刺激。
3
卡爾·紐波特所著《深度工作》一書中說：網(wǎng)絡(luò)工具并沒有那么特別，它只是工具，并不異于鐵匠的錘子或者是畫家的刷子，只是熟練勞動(dòng)力用來更好的完成工作的工具而已。
在這個(gè)以網(wǎng)絡(luò)為中心的膚淺信息時(shí)代，我們必須掌握能使自己浮躁的心靜下來的技能，才能變被動(dòng)為主動(dòng)，徹底脫離網(wǎng)絡(luò)工具的控制，做自己真正的主人。
第一，盡可能遠(yuǎn)離社交網(wǎng)絡(luò)。果斷卸載手機(jī)里兩周內(nèi)沒有用過的APP和電腦上多余的應(yīng)用軟件。只在規(guī)定的時(shí)間里，上網(wǎng)處理事務(wù)或者看一會(huì)兒手機(jī)，從無時(shí)無刻的依賴做到偶爾分心。
第二，擁抱無聊，學(xué)會(huì)獨(dú)處。是的沒錯(cuò)，無聊的時(shí)間也是有效的，它會(huì)讓我們的大腦放空，慢慢恢復(fù)專注力，使我們對(duì)當(dāng)下生活的實(shí)相保有覺知，也就是擁有保持正念的能力，逐漸體驗(yàn)到行住坐臥都是禪的境界。
孔子說，吾日三省吾身。怎么省察呢？必是獨(dú)處省察。能夠安靜的與自己交流，才會(huì)有真正的心靈感悟。我們需要這種與自己的對(duì)話，這讓你明白，人生道路前進(jìn)的方向。
第三，摒棄膚淺，深度工作�！吧疃裙ぷ鳌钡母拍睿窃跓o干擾的狀態(tài)下進(jìn)行專注的職業(yè)活動(dòng)，使個(gè)人的認(rèn)知能力達(dá)到極限。據(jù)說，知識(shí)工作者60%以上的工作時(shí)間都花費(fèi)在隨時(shí)隨地收發(fā)郵件和處理大小會(huì)議等浮淺事務(wù)上，而這些工作不僅產(chǎn)出的價(jià)值有限，還會(huì)永久性地?fù)p害人們深度工作的能力！
戴維·艾倫所著的《搞定》一書中指出，行動(dòng)管理最重要的技巧是“把一切事務(wù)趕出你的大腦”。人的大腦意識(shí)就像是計(jì)算機(jī)的CPU，是一個(gè)負(fù)責(zé)處理的工具，而不是一個(gè)存儲(chǔ)場(chǎng)所。
要想讓大腦高效地工作，就像CPU高速處理任務(wù)一樣，必須保證RAM里排隊(duì)的任務(wù)盡可能少。把需要處理的事務(wù)，通通放進(jìn)一個(gè)相當(dāng)于“工作籃”的內(nèi)存里，這個(gè)工作籃可以是我們的手機(jī)日程表，也可以是一本記事簿。
我們要做的是，在大腦CPU空閑的時(shí)候,從中挑選出任務(wù)逐條執(zhí)行處理。并且，盡量每次只做一件事，保證這件事從工作欄里拿出來之后就要做完，不再把它放回去，不然就會(huì)像我看的那半本書一樣，白白浪費(fèi)很多的時(shí)間和精力。
其實(shí)《弟子規(guī)》中：方讀此，勿慕彼，此未終，彼勿起，說的也是這個(gè)道理。書要一本一本的讀，事要一件一件的干，才能使我們的大腦CPU高效運(yùn)轉(zhuǎn)，保證我們?nèi)松男省?/p>
可是現(xiàn)實(shí)中我們很多人，不管是學(xué)習(xí)還是事業(yè)一直無法取得突破性那個(gè)進(jìn)展，那是因?yàn)槟愀揪筒粫?huì)深度工作，只看起來很忙碌，自欺欺人而已。
可是成果和業(yè)績(jī)?nèi)魏稳艘财垓_不了，這就是真正努力的人和普通人的差別所在。而正因?yàn)楫?dāng)前社會(huì)深度工作能力的日益稀缺，其與經(jīng)濟(jì)成功的關(guān)系，更變得日漸緊密。新的一年已然開篇，希望你我共勉，全力以赴自己想做的事，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
因?yàn)�，未來屬于能夠約束自己的人。
【《深度工作》的讀書筆記】相關(guān)文章：
有深度的經(jīng)典語句11-03
勵(lì)志有深度的句子11-26
有深度的愛情名言12-09
深度涵養(yǎng)的唯美句子12-06
具有深度的勵(lì)志句子01-23
哲理有深度的句子09-03
欣賞的深度高中作文12-07
最有深度的哲理句子03-10