晨練

晨練1

　　今天早晨我和孩子一起晨練。剛出門(mén)時(shí)，寒風(fēng)刺骨，我們都把手蜷縮在袖筒內(nèi)，脖子也盡量往下伸。跑了約500米后，感覺(jué)風(fēng)婆婆好像溫柔了許多，在伸開(kāi)雙臂輕輕地?fù)崦�著自己的臉頰，舒服極了。

　　縣城最勤勞的美容師——環(huán)衛(wèi)工人們也早早起床了，他們拿著長(zhǎng)長(zhǎng)的掃帚在有節(jié)湊的彈奏著動(dòng)人的音符。南樂(lè)縣城的大街小巷到處干干凈凈，給人一種溫馨舒適的.感覺(jué)。

　　此時(shí)，女兒張澤的鼻涕要留出來(lái)了，她下意識(shí)地從口袋內(nèi)掏出紙巾。在她擦鼻涕的一剎那，我突發(fā)想起，如果孩子順手扔在了大街上，我得好好教育孩子，因?yàn)榕e手投足見(jiàn)品行，只言片語(yǔ)顯文明。孩子在公共場(chǎng)合隨地吐一口痰，吐掉的是自己的美德。彎腰揀一片紙，揀起的是自己的形象，于是我一直盯著她手中拿的那個(gè)擦過(guò)鼻涕的紙巾。出乎意料，孩子用完后，一直在手里拿著，直到見(jiàn)到一個(gè)垃圾箱才把那張拿了好長(zhǎng)時(shí)間的紙放了進(jìn)去。看到女兒跑步的身影，我感覺(jué)她突然長(zhǎng)大了許多，不僅在年齡、個(gè)子上，更重要的是在行為上，我為自己有這樣一個(gè)懂事的好女兒感到驕傲。

晨練2

　　晨練的時(shí)候，聽(tīng)一位朋友講了她前不幾天晨練時(shí)遇到一件事。

　　那一天是周末，她起的比平時(shí)要晚一些，但還是堅(jiān)持到戶外鍛煉打卡。

　　因?yàn)橐呀?jīng)是上午的時(shí)間了，所以公園的游客開(kāi)始多了起來(lái)，她經(jīng)常在那里鍛煉，所以輕車熟路地找到了一個(gè)略顯偏僻，游人較少的地方開(kāi)始做起了拉伸。

　　正在她聽(tīng)著手機(jī)中的拉伸訓(xùn)練員的指示做著腿部拉伸的時(shí)候，她留意到了后面有人說(shuō)話的聲音，想起了剛才余光看到的不遠(yuǎn)處的一群游人，朋友猜想著應(yīng)該是他們。

　　按我們平常如果游玩散步的時(shí)候，看到公園一角有人鍛煉的話，也會(huì)好奇地駐足觀看一下，當(dāng)然隨著全民健康意識(shí)普及，更多的時(shí)候，我們只是看瞥上一眼，就直接視而不見(jiàn)地走開(kāi)了，除非那個(gè)鍛煉點(diǎn)旁邊有其他可以探奇景色。

　　可我的朋友正是避免打擾到別的游人，所以才選了一個(gè)偏僻的角落，那些景致路過(guò)的同時(shí)，一瞬就能盡收眼底。

　　所以當(dāng)她聽(tīng)到有人路過(guò)她的`身后，眼角余光瞥到有人居然側(cè)彎峰打量她，不由地下意識(shí)地拉低下遮陽(yáng)帽，那群人在她的周邊游蕩上一會(huì)，嘴巴說(shuō)著聽(tīng)不清的話，然后就一一離開(kāi)了。

　　這個(gè)經(jīng)歷，朋友講起來(lái)的時(shí)候，還是有點(diǎn)兒不開(kāi)心。我想也是，也許以我們的心態(tài)去揣測(cè)覺(jué)得這樣的做法是不禮貌的，可畢竟這個(gè)世界各種各樣性格的人都有，我們能做的還是做好自己。

晨練3

　　最近改變了一下晨練的鍛煉方式，頓時(shí)更加懂得了自律的重要性。

　　去年是在跑步的過(guò)程中遇到了舞蹈老師她們的團(tuán)隊(duì)，一年中斷斷續(xù)續(xù)地也跟著學(xué)了一些基本步，從笨拙到敢于邁腿且漸漸地熟練，從一開(kāi)始學(xué)跳舞的羞澀膽怯到漸漸地不會(huì)太在意陌生人圍觀，有時(shí)候反而因?yàn)橛小坝^眾”，也和舞友們跳得更加起勁，同時(shí)也更在意自己是否跳得標(biāo)準(zhǔn)好看。

　　其實(shí)認(rèn)真算起來(lái)，總共去參加的時(shí)間也沒(méi)有幾個(gè)月吧，總歸也是學(xué)到了不少的舞曲，同時(shí)最大的收獲就是懂得了“師傅領(lǐng)進(jìn)門(mén)，修行在個(gè)人"。在跟著老師后面學(xué)習(xí)之后，至少漸漸地從基礎(chǔ)入手，懂得了節(jié)奏感，之后隨著某小視頻軟件上的不少教學(xué)舞步，跟著看看也能摸索出門(mén)道，跟著學(xué)會(huì)一曲又一曲新舞步。

　　基于這個(gè)變化，所以今年我沒(méi)有再跟著他們學(xué)，而是把晨練方式又變成了以跑步為主，休息之后自?shī)首詷?lè)地跳上幾曲，昨天一個(gè)人在公園的小角落跳的時(shí)候，還收獲了兩位”觀眾“，那是一位年輕父親帶著他的小屁孩在一旁玩，順便圍觀了會(huì)。我從開(kāi)始的不自然到后來(lái)的坦然，我為自己這個(gè)小小的改變感到開(kāi)心。

　　不管是什么樣的鍛煉方式，還是貴在堅(jiān)持，否則三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的.，也會(huì)打消自己的積極性的。

　　新的一年，鍛煉身體也應(yīng)該是我們每一個(gè)人為自己設(shè)定的優(yōu)質(zhì)目標(biāo)。

晨練4

　　晨光折射到校園，新的一天開(kāi)始了，我們的晨練就在這個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨開(kāi)始了。同學(xué)們穿著輕便合體的運(yùn)動(dòng)裝，和合適的鞋子。有的四五個(gè)人一組跳皮筋；有的七八個(gè)圍在一起踢毽子；還有的同學(xué)在圍著操場(chǎng)跑步。

　　向操場(chǎng)中間望去，只見(jiàn)體育老師領(lǐng)著幾名同學(xué)在跳花繩。他們把手放在腰的兩側(cè)，開(kāi)始跳了，只見(jiàn)同學(xué)們一蹦，繩子在他們的腳下聽(tīng)話的穿過(guò)，在天空上行成了一條弧線。不一會(huì)兒同學(xué)們跳起了花樣，有的同學(xué)在跳開(kāi)合跳，他們的腳一開(kāi)一合，讓人頭暈眼花有的同學(xué)在跳雙搖，雙搖需要手腳有節(jié)奏的配合，雙搖是跳一下?lián)u兩圈，同學(xué)們認(rèn)真的'練著。

　　旁邊的大繩開(kāi)始了，只見(jiàn)他們一個(gè)接著一個(gè)的跳著，像一條巨龍?jiān)诳罩形鑴?dòng)。我被這場(chǎng)景而吸引，我慢慢地走到搖大繩的同學(xué)身邊，對(duì)他說(shuō)：“能讓我試一下嘛？”他回答：“當(dāng)然可以的了！”于是我走到跳繩的位子，輪到我了，我像他們一樣跑到中間，一蹦，繩子穿過(guò)，迅速跑到另一條隊(duì)伍，我成功了！就這樣反復(fù)跳了幾次，這是操場(chǎng)上響起了上課鈴……

　　晨練不僅讓我們讓我們身體健康，還給大家?guī)��?lái)無(wú)限的快樂(lè)！一日之計(jì)在于晨，希望同學(xué)們每天都有一份美好的開(kāi)始！

晨練5

　　每天早晨，老師叫我們起床，我就知道在學(xué)校一天中最輕松、最悠閑的時(shí)刻到來(lái)了。我們六樓的同學(xué)已早早來(lái)到五樓排隊(duì)準(zhǔn)備晨練了。伴隨著美妙的音樂(lè)和初升的陽(yáng)光來(lái)到了操場(chǎng)，我們開(kāi)始了活動(dòng)。

　　無(wú)論是外操場(chǎng)還是內(nèi)操場(chǎng)的同學(xué)，他們個(gè)個(gè)都生龍活虎。有的人在打陀螺，拿著繩子舞來(lái)舞去；有的同學(xué)在滾鐵圈，隨著鐵圈東奔西跑；有的同學(xué)在踢毽子，只見(jiàn)毽子在空中飛來(lái)飛去；有的同學(xué)在打羽毛球，雙方斗了個(gè)不相上下；有的同學(xué)在打乒乓，奮力地?fù)]舞著手中的球拍……同學(xué)們的'晨練真是多姿多彩，每個(gè)同學(xué)都玩得滿頭大汗。

　　我們班晨練主要是乒乓球和羽毛球，以前是接力棒。因?yàn)榇蠹也幌矚g玩而改成了這兩樣。乒乓桌上的臧燁可是藝壓群雄，把手中的乒乓球控制得靈活自如。旁邊的羽毛球又吸引了大家的眼球，徐櫻、馬宏鵬對(duì)牛帥、王振旗，一開(kāi)始，雙方不相上下，直到交換場(chǎng)地，牛帥那組漸漸處于下風(fēng)。徐櫻幾乎次次都能接中，雖然她位置還處于逆風(fēng)狀態(tài)。當(dāng)然，馬宏鵬的配合也必不可少。之后我也不甘落后，拿起了羽毛拍，在旁邊與祝鑫淼開(kāi)始了激戰(zhàn)，我們真是棋逢對(duì)手，但打了一會(huì)兒，他還是有點(diǎn)招架不住。

　　我感覺(jué)晨練能讓同學(xué)們和睦相處，既可以讓我們鍛煉身體，還可以讓我們放松放松，使我們有個(gè)好心情去迎接一天的學(xué)習(xí)！

晨練6

　　今天早上，我睡得正香，突然一股力量把我拉起來(lái)，我揉了揉惺忪的睡眼，想看看是誰(shuí)打擾我的美夢(mèng)。我一看，原來(lái)是媽媽。媽媽說(shuō)：“昨天你不是說(shuō)今天早上去晨練嗎？趕緊起吧，我先把自行車推下去了。”我一聽(tīng)，一骨碌爬起來(lái)，匆匆地穿好衣物、洗臉?biāo)⒀溃��?jiǎn)單的收拾了一下，就下樓了。

　　樓下，媽媽已等候多時(shí)。我騎上自行車，慢慢的伴著媽媽的`步伐騎。我呼吸著早晨清新的空氣。空氣可真好啊！這時(shí)沒(méi)有汽車，沒(méi)有嘈雜，沒(méi)有火辣辣的太陽(yáng)，空氣好，心情好，做什么事都好。

　　你看，有人在院子里洗衣服，有人在樹(shù)蔭下讀報(bào)紙，有人在空曠地路上跑步，有人在遛可愛(ài)的小狗，還有人在廣場(chǎng)上做早操，每個(gè)人看上去都那么神采奕奕，一切也都是那么安靜祥和。

　　我騎著自行車順著六峰路往下走，一直走到新修的大嶺路橋，又從橋?qū)Π独@回來(lái)。我騎的是那么輕松，那么順溜，在鍛煉走路的人群中穿梭，把媽媽遠(yuǎn)遠(yuǎn)地丟在了后面。

　　回到家，我稱了稱體重，果然比以前輕了喲。放暑假后，每天早上都起來(lái)鍛煉，我的瘦身計(jì)劃一定會(huì)成功的！

晨練7

　　早晨，我來(lái)到人民廣場(chǎng)晨練。一進(jìn)來(lái)就聽(tīng)見(jiàn)悅耳鳥(niǎo)鳴聲在歡迎我的到來(lái)，我的心情舒暢起來(lái)，快開(kāi)始跑吧！

　　我繞著廣場(chǎng)跑了起來(lái)。跑著跑著，我看見(jiàn)有些人三五成群地練著太極呢，瞧，那個(gè)動(dòng)作就是是懶扎衣嘛。前面又有一個(gè)身材魁梧的`叔叔在抽陀螺呢，抽得好有勁啊！草坪上一位大伯在玩空竹，動(dòng)作好嫻熟！一會(huì)兒空竹繞到了背后，一會(huì)兒又飛上了高空，一會(huì)兒在胸前繞來(lái)繞去，一會(huì)兒又到頭頂轉(zhuǎn)了起來(lái)……

　　不知不覺(jué)，我已經(jīng)跑了很久。進(jìn)到廣場(chǎng)里，我先是聽(tīng)到了樂(lè)器的交響，有小號(hào)，有葫蘆絲，有薩克斯，有二胡，還有的人干脆就唱了起來(lái)。走到里面，收音機(jī)里奏起了動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，有幾個(gè)人在那里跳舞呢！我的心也跟著舞動(dòng)起來(lái)。

　　走到廣場(chǎng)中央，十幾位年邁的老爺爺在遛鳥(niǎo)。他們帶著自己心愛(ài)的鳥(niǎo)，把鳥(niǎo)籠掛在樹(shù)上，讓小鳥(niǎo)們感受自然的氣息，也使得自己身心舒暢。小鳥(niǎo)們用著自己獨(dú)特的語(yǔ)言互相交流著，像是在討論著什么……

　　不知不覺(jué)，太陽(yáng)已經(jīng)升起來(lái)了，在陽(yáng)光的照耀、鮮花的映！

晨練8

　　平常都是六點(diǎn)半才起床，今天下定決心以后每天去操場(chǎng)鍛練，六點(diǎn)鐘便起來(lái)了。

　　我騎著車，不過(guò)三五分鐘便能到達(dá)學(xué)校。但隔著窗子看到一層白霧籠罩著大地，我以為今天的晨練不會(huì)進(jìn)行了，還有些失落。六點(diǎn)五十分，媽媽忽然叫我：“今天晨練！同學(xué)發(fā)了視頻。”

　　我大喜，收拾好東西，迫不及待地趕到了學(xué)校，剛剛七點(diǎn)。

　　但操場(chǎng)里一律是踢足球、打籃球的同學(xué)，我對(duì)這些項(xiàng)目興趣不大，但卻找不到自己的`其它“容身之地”，有些迷茫。

　　我在操場(chǎng)上轉(zhuǎn)悠著，想找個(gè)人打聽(tīng)一下，剛好，遇見(jiàn)了張盛涵。“咱們除了球類項(xiàng)目還有什么啊？”我問(wèn)到。“沒(méi)有了，但是有兩個(gè)初三初四的中考特訓(xùn)班。”他給我指了指兩群正在訓(xùn)練的學(xué)生。

　　我道別，找到了一處空地坐下，一直在兩群人之間切換視線：到底去哪個(gè)班好呢？自己體育不賴，應(yīng)該可以跟上節(jié)奏，但自己就是不知道該去哪個(gè)班才好，“選擇困難癥”讓人無(wú)語(yǔ)。

　　終于，我決定加入紀(jì)律比較好的那個(gè)班。找到一個(gè)機(jī)會(huì)，我走向老師，問(wèn)：“請(qǐng)問(wèn)初一年級(jí)能報(bào)名參加這個(gè)班嗎？”“當(dāng)然可以。就是怕你承受不住。”老師道。“沒(méi)事。”我堅(jiān)定的回答。老師通過(guò)了：“行，那你在18號(hào)來(lái)吧，今天沒(méi)有熱身，先別鍛煉了。”“好的老師，那我先走了。”

　　看張盛涵打了一會(huì)球，自己便去上英語(yǔ)課了，從此，暑假又充實(shí)了一分。

晨練9

　　生命在于運(yùn)動(dòng)。你瞧，剛剛五點(diǎn)半，媽媽就把我從睡夢(mèng)中叫醒說(shuō)：“走，我們?nèi)コ烤殹！蔽颐院�著眼睛說(shuō)：“我再睡會(huì)。”“再睡會(huì)，就不用去晨練了！”說(shuō)著就把我拽起來(lái)。唉，命苦。天天學(xué)習(xí)，還要早起。我只好穿上衣服，拿上滑板去晨練。目的地？塔山公園。

　　一進(jìn)公園，哇！這么多人，都是來(lái)晨練的，有打太極的，跳迪科的，扭秧歌的，不計(jì)其數(shù)，數(shù)不勝數(shù)。我們走著走著，就到了一處健身器材旁，我高興的沖上去，第一個(gè)去玩橫梯，可是有兩個(gè)小胖子卻比我先到，第一個(gè)胖子剛上去爬了一下就掉了下來(lái)，第二個(gè)小胖子也像第一個(gè)那樣也一下子掉了下來(lái)。輪到我了，我一跳抓住了第一個(gè)鐵環(huán)，然后飛快得向前爬，一會(huì)兒，便到了頭，我又轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)又爬了回去，把兩個(gè)小胖子看得目瞪口呆。我心里那個(gè)樂(lè)勁就不用提了。都笑話我瘦，這回知道我瘦的好處了吧！人各有所長(zhǎng)嘛。

　　爬完橫梯，我們沿著石砌的小路繼續(xù)往山上去，就在小路旁邊有一大片水泥地，上面只有兩三個(gè)人在打太極拳。可找到我玩滑板的`理想之地了，我腳踏平板，張開(kāi)兩臂，行云流水般在平地上穿梭起來(lái)，我的颯爽英姿頓時(shí)吸引了許多人的眼球，連打太極拳的老爺爺也停止了動(dòng)作，看呆了。我心里那個(gè)美啊，簡(jiǎn)直無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)。

　　太陽(yáng)出來(lái)了，整個(gè)塔山一片金光。晨練的人們陸續(xù)下山了。我們也隨著人流走在回家的路上……

晨練10

　　一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。在暑假美好的早晨，為了提高身體素質(zhì)，為了鍛煉強(qiáng)健的體魄，為了磨煉堅(jiān)強(qiáng)的意志，我和爸爸媽媽準(zhǔn)備每天都去戚城公園晨練。

　　到了那里，我們發(fā)現(xiàn)晨練的人真多，鍛煉身體的'方式也都是多種多樣、千奇百怪。有的把腿抬到欄桿上壓腿，有的邊走路邊拍手，有的在中間廣場(chǎng)上練習(xí)打太極拳和太極扇，還有的七八個(gè)人一組互相拍背……看到他們那么積極地鍛煉，我們也不甘落后，紛紛活動(dòng)起來(lái)。我們來(lái)到一個(gè)僻靜的小路上，我和爸爸媽媽就開(kāi)始跑起步來(lái)。一開(kāi)始跑的時(shí)候，沒(méi)有跑多遠(yuǎn)就累得氣喘吁吁，再也跑不動(dòng)了。隨后，我們又去了一片空地上練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，經(jīng)過(guò)幾十次的跳躍、練習(xí)，立定跳遠(yuǎn)終于有了進(jìn)步，我頓時(shí)雀躍起來(lái)，便立下了今后堅(jiān)持每天晨練的決心。

　　第二天，我又來(lái)到了戚城公園晨練，到了跑步的老地方，開(kāi)始跑步。媽媽幫我糾正了跑步姿勢(shì)，她教我跑步的時(shí)候手不要夾在胸前，而是應(yīng)該充分地甩開(kāi)。我驚訝地發(fā)現(xiàn)，運(yùn)用這種方法跑步，跑得特別輕松，心情也格外舒暢。看著周圍的綠樹(shù)、紅花、嫩草，心里有著說(shuō)不出的歡暢，腳步也隨著輕快起來(lái)。

　　這次晨練讓我受益匪淺，我一定要持之以恒、堅(jiān)持下去。

晨練11

　　今天是星期六，早上我和爺爺早早起來(lái)晨練，我們約定今天要跑步或散步到馬鞍山下，去看看前幾天剪彩的廣州大橋的奠基石。

　　我起床后抓緊刷牙洗臉，然后穿好鞋襪，爺爺也穿上了運(yùn)動(dòng)鞋，大約六點(diǎn)四十分從家中出發(fā)，經(jīng)過(guò)東山大橋的園盤(pán)，直接進(jìn)入江南東岸，從人行浮橋開(kāi)始慢跑，開(kāi)始時(shí)干勁是十足我領(lǐng)先向前，可是跑到差不多到秀蘭橋那邊時(shí)，后邊的爺爺就超過(guò)了我，這時(shí)爺爺叫起了：一、二、三的囗令，我只好加快步伐追上去，可是跑了不久我的腳關(guān)節(jié)有點(diǎn)痛，而且汗流浹背，上氣不接下氣了，爺爺見(jiàn)我如此狼狽，只好放慢速度，最后改為散步了。過(guò)了秀蘭大橋以后，爺爺問(wèn)我要不要改變目標(biāo)，我堅(jiān)定地說(shuō)，不達(dá)目的不罷休！不能退縮！本來(lái)想找個(gè)地方坐下來(lái)休息一下，但是太陽(yáng)把岸邊的石凳曬得發(fā)熱，讓人不敢坐下去了，所以我們加快了腳步，經(jīng)過(guò)一個(gè)多小時(shí)的步行我們終于來(lái)到了馬鞍山，到了之后我首先去摸了摸豎在七孔橋旁邊的廣州大橋奠基石，內(nèi)心無(wú)限高興。

　　廣州大橋奠基石還掛著鮮紅的大紅花，聽(tīng)說(shuō)它是廣州市人民政府出錢(qián)興建的大橋，象征著廣州、梅州兩地人民深厚友誼，將會(huì)促進(jìn)城區(qū)與芹黃規(guī)劃區(qū)緊密融為一體。

　　在那里我們認(rèn)真觀看了馬鞍山美麗的'景色，遠(yuǎn)望了對(duì)岸芹黃規(guī)劃區(qū)的遠(yuǎn)景，欣賞了母親河一江二岸的秀麗美景，才戀戀不舍地離開(kāi)這個(gè)山清水秀的地方。大約又花了一個(gè)鐘才回到家。爺爺表?yè)P(yáng)我有意志、有毅力！

　　為了獎(jiǎng)勵(lì)我的表現(xiàn)，就買(mǎi)了一大瓶百事可樂(lè)給我，我很開(kāi)心，就把它凍在了冰箱里，今天的晨練雖然比較艱苦，但是鍛煉了身體和意志，很有意義，很開(kāi)心！

晨練12

　　早晨6點(diǎn)，媽媽就把我叫了起來(lái)。我睡意朦朧地問(wèn)：“干嗎要起這么早？”“晨練！”“哦。”我這才想起來(lái)，昨晚答應(yīng)媽媽第二天要開(kāi)始晨練了。我迷迷糊糊地穿上衣服和媽媽還有妹妹一起到戶外去做運(yùn)動(dòng)。

　　來(lái)到屋外，我睡意全無(wú)，昨天下雨了，今天是雨過(guò)天晴，天空格外的藍(lán)，空氣清新無(wú)比，路上干凈整潔，太陽(yáng)光很強(qiáng)，將萬(wàn)物都照得金燦燦的。

　　我們最喜歡的運(yùn)動(dòng)是打羽毛球，但我們有三個(gè)人，只有一副球拍，怎么打呢？我們用老辦法，手心手背，兩個(gè)人打羽毛球，另外一個(gè)人沿著小區(qū)跑步一圈，然后輪著轉(zhuǎn)就可以了。

　　由我先跑，因?yàn)樽蛱焖ち艘货樱�屁股到現(xiàn)在還疼，我只好慢吞吞地走了，等我回來(lái)，媽媽和妹妹都已經(jīng)等急了。我接過(guò)媽媽手里的球拍和妹妹“開(kāi)戰(zhàn)”。妹妹的水平欠佳，我打個(gè)遠(yuǎn)點(diǎn)的球或稍用力些，她就接不住了，真沒(méi)意思！終于等回了媽媽，我們你來(lái)我往，打得熱火朝天，還是和高手過(guò)招有意思啊！

　　時(shí)間過(guò)得真快，很快就到七點(diǎn)了，媽媽該上班了，我們這才戀戀不舍地回家。我相信，如果每天都這樣進(jìn)行晨練的`話，我這個(gè)暑假的減肥計(jì)劃一定會(huì)成功！

晨練13

　　陽(yáng)光明媚的冬日早晨，我和媽媽一起去養(yǎng)生園晨練。

　　走在路上，媽媽問(wèn)我:“寶貝，如果咱倆每分鐘大概步行25米，走到養(yǎng)生需要20分鐘，那么，你能算出從咱家到養(yǎng)生園的距離嗎？”

　　我想了想說(shuō)：“一分鐘是25米，需要20分鐘才能到養(yǎng)生園，那么就是20個(gè)25米，算式就是25X20了！”

　　“對(duì)啦！”媽媽夸真我聰明，就陪著我在公園玩了一會(huì)。

　　玩了一會(huì)，我和媽媽準(zhǔn)備一起跑步回家。媽媽問(wèn)我：“寶貝，咱們從養(yǎng)生園到咱家的距離是500米，如果我們每分鐘跑50米，那么回到家一共需要幾分鐘？你會(huì)列算式嗎？”我一想就說(shuō)：“每分鐘跑50米，總共距離是500米，那么算式就500÷50了！” “恭喜你，答對(duì)了。”我們帶著快樂(lè)的笑聲一起跑回了家。

　　回到了家，媽媽又問(wèn)我：“寶貝，你能算出咱們總共在養(yǎng)生園的路上花費(fèi)了多長(zhǎng)時(shí)間？”我說(shuō)：“不就是去時(shí)的.時(shí)間加上回來(lái)時(shí)的時(shí)間嗎？”媽媽滿臉歡笑的說(shuō): “寶貝，你真是太棒了!”

　　這次晨練，我不但鍛煉了身體，還復(fù)習(xí)了舊知識(shí)，更是得到媽媽的表?yè)P(yáng)，真是一箭三雕啊！

晨練14

　　暑假，住在外婆家，每當(dāng)看到外婆背著寶劍去晨練的身影，我的心總是癢癢的,也向媽媽提議：我們也去晨練——跑步吧。媽媽欣然同意。

　　第一天，兩個(gè)表姐和我，在媽媽的帶領(lǐng)下，迎著微露的晨曦，懷著興奮的心情，說(shuō)說(shuō)笑笑來(lái)到沿溪公路上，拉開(kāi)了晨練的序幕。我跑在最前頭，露出勝利的微笑，不時(shí)地朝她們大喊幾聲。可幾百米下來(lái)，我就笑不出來(lái)了，取而代之的是，“呼哧” “呼哧”的喘氣聲，我的.喉嚨像被嵌了一枚咸而苦的話梅。唉，好累！

　　第二天、第三天……兩腿又酸又疼，像灌了鉛似的，枯燥和厭惡感漸漸向我們襲來(lái)。真不想跑了。此時(shí)，“有志者事竟成”，“世上無(wú)難事，只怕有心人”的格言在我耳邊縈繞，再加上媽媽的嚴(yán)格督促，沉重的腳步聲還在踏響。

　　十天以后，跑步又變得輕松起來(lái)。樟溪河上空又回蕩著我們的歡聲笑語(yǔ)，再看看周圍的空氣竟然隨著我們的心情變得輕靈、逸動(dòng)。我們就像一群自由的小鳥(niǎo)快樂(lè)地飛翔。

　　那個(gè)暑假，晨跑不僅給我們強(qiáng)健的體魄，更鍛煉了我們的意志。

晨練15

　　我早早地起了床（6：15），和媽媽一起來(lái)到操場(chǎng)，發(fā)現(xiàn)有同學(xué)來(lái)得更早，已經(jīng)在跑步了。于是我和媽媽趕緊做起熱身運(yùn)動(dòng)：?jiǎn)胃芾�伸、彎腰下蹲、弓步壓腿、原地高抬腿……做完熱身運(yùn)動(dòng)，我們也加入了跑步之中。跑了兩圈之后，我和媽媽就開(kāi)始投籃練習(xí)。一開(kāi)始我一個(gè)也投不進(jìn)，后來(lái)媽媽告訴我要有耐心。于是我又開(kāi)始練了起來(lái)，于是一個(gè)兩個(gè)……我投進(jìn)了33個(gè)。耶，我多厲害！我開(kāi)始驕傲起來(lái)，俗話說(shuō)“謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后”，因?yàn)槲议_(kāi)始驕傲了，于是我又跟一開(kāi)始一樣，一個(gè)也投不進(jìn)了。是啊，“心急吃不了熱豆腐”，我心越急，越想投進(jìn)，就越投不進(jìn)。于是我又心平氣和地開(kāi)始練，終于在我的努力下，終于又投進(jìn)了一個(gè)。這種喜悅，就像世界杯上的'足球運(yùn)動(dòng)員順利踢進(jìn)了一個(gè)球。我再接再厲，一下子投進(jìn)了35個(gè)球，我的喜悅程度也越來(lái)越高了。時(shí)間一分一秒地過(guò)去，一個(gè)小時(shí)很快過(guò)去了，我們要回家了。媽媽叫我再跑兩圈，可是我真的跑不動(dòng)了。于是我和媽媽就騎著自行車回家了。

　　今天我去晨練很高興，給自己加油，一定要堅(jiān)持哦。

【晨練】相關(guān)文章：

晨練的作文01-06

晨練小學(xué)作文03-30

關(guān)于晨練的作文04-19

晨練小學(xué)作文09-30

晨練美文欣賞05-12

關(guān)于晨練的作文11-25

晨練的心情說(shuō)說(shuō)勵(lì)志04-06

晨練 Morning Exercises英語(yǔ)作文04-23

關(guān)于晨練的作文7篇05-12