精選瑜伽作文四篇

　　在平平淡淡的日常中，大家都寫過作文吧，作文是從內部言語向外部言語的過渡，即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規范語法結構的、能為他人所理解的外部語言形式的轉化。相信許多人會覺得作文很難寫吧，以下是小編整理的瑜伽作文4篇，希望對大家有所幫助。

瑜伽作文 篇1

　　今天下午我在書房看完書以后，本來想和媽媽一起看會兒電視，但是卻發現媽媽正在客廳做瑜伽，看著媽媽身體柔軟的樣子，我心里羨慕極了，于是我就想讓媽媽也教教我。

　　媽媽很爽快的同意了，給我拿出來另一塊閑置的瑜伽墊，讓我在上面跟著她學動作。媽媽的腰很柔軟的，她腰彎了下來后把腳扳了起來，頂在了頭部，這個動作雖然看起來十分分簡單，但是當我親自去完成的`時候，才發現原來是那么的難。

　　當我把腿掰到半空中的時候，我就覺得身體已經很僵硬了，怎么也升不上去，看見我焦急的樣子，媽媽趕緊安慰我，說我因為平時不注重鍛煉，身體里的筋都是僵硬的，只有鍛煉一段時間，身體才能夠越來越柔軟。

　　我聽了以后心里暗自感嘆，原來看似簡單的每一件小事，真正做起來的時候都不是那么簡單呀，不過我相信只要我跟著媽媽好好的學練瑜伽，總有一天我會和媽媽一樣，成為一名瑜伽高手的。

瑜伽作文 篇2

　　最近很多人喜歡上了瑜伽，瞇瞇眼媽媽每周都要抽出三個晚上組織大家到社區的文化中心去練瑜伽。小筆頭和格格姝都很好奇，經常向瞇眼媽媽打聽有關瑜伽的事情。星期六下午，瞇瞇眼媽媽決定讓他們也體驗一下。

　　第一節是“做鬼臉”：使勁地閉上左眼，閉上右眼，閉上雙眼，閉上嘴、大大地睜開雙眼，張開嘴、大大地睜大眼睛，睜開眼睛和嘴巴使勁地聳鼻子，比上眼睛和嘴巴使勁地聳鼻子……當他們看到對方的表情時，好開心呀！

　　咱們平時走路都是左腿在前的時候，右手往前擺；右腿在前的時候，左手往前擺。這次瞇瞇眼媽媽提出的要求是“順著走”：左腿在前的時候，左手也要在前，右腿在前的'時候，右手也要在前。說起來挺容易的，但是走起來可真別扭呀！

　　第三節是“轉陀螺”：把自己想象成一個陀螺，用左腳當陀螺的尖兒，右腿抬起來，胳膊平伸，用胳膊帶動身體，使勁地旋轉。小筆頭最多的時候可以轉三圈，格格妹只能轉一圈半。好在他們穿的鞋子還不錯，就是屋子里空間太小了。

　　瞇瞇眼媽媽干脆把他們帶到了社區的游樂園。這次做的是“踢，踢，踢”：閉上眼睛，想象著前面有一只足球，一個破輪胎，一株長得很高的草，一團濃黑的烏云……對準它，用力地踢，加把勁再踢，盡全身的力氣猛踢，一直踢下去！

　　下面的動作要真有點難了——我是一只大老虎：把自己想象成一只大老虎，在森林中威風地走來走去。當，然啦，老虎，是用四條腿走路的，小筆頭和格格妹也得手腳著地地走。最讓他們為難的是，們不知道這四條“腿”該怎樣邁！

　　兩只老虎實在爬不動了，瞇瞇眼媽媽讓他們停下來，趴到地上休息一下：把耳朵貼到地面上，看看能夠聽到什么？格格妹聽到了是低低的“嗡嗡”聲，偶爾還有“吱吱”的聲音。小筆頭聽到了“咚一咚”的聲音，原來是瞇瞇眼媽媽在旁邊走來走去！

　　最后一節是“我是一棵小樹”：把自己想象成一棵大樹，腳趾頭使勁地抓住大地，就像樹根扎進地里：兩手向外使勁伸展，像大樹的枝葉；深深地呼吸新鮮的空氣……瞇瞇眼媽媽睜開了眼睛：咦，怎么多了好幾棵樹？原來是好幾個孩子也悄悄地加入了這個游戲！

　　哎，大家別忘了回家要洗個澡呀！

瑜伽作文 篇3

　　瑜珈，當我在10歲時聽說這個名字時，就被它深深的吸引了。雖沒有正式的接觸過，但這個名字卻對我透露著無盡的吸引力我戀上了它。

　　14歲，我第一次接觸瑜珈。我感到了它的神圣。

　　腹式呼吸帶來的心靈凈化

　　學習瑜珈，首先接觸的便是它別具一格的呼吸。當我盤腿坐在墊子上雙手放在膝上，拇指與食指相扣，伴隨著輕柔的音樂，開始瑜伽練習。吸氣時，小腹向外伸，吐氣時，小腹內收。一吸一收，和諧而又反復的進行著。將我體內的廢氣濁氣通通地排出體外。我的心在這一過程中得到凈化。

　　折疊式帶來的清醒頭腦

　　當我平躺在墊子上，深吸一口氣，然后雙腳抬起與地面成90度，再緩緩地折疊，腿與地面平行，雙手扶住腰部。這時的我感到腦中的血液正在平緩而有節奏的'流動，這些血液都是新生的，沒有一絲污濁。它們流過我的腦部，我頓時覺得無比的清醒，那種意識里沒有任何的雜念的感覺讓我驚喜不已，我喜歡享受著一切。

　　放松式帶來的平和情緒

　　瑜珈不同于其他的運動，它不會讓你的心跳劇烈。它的每一個動作會讓你感到東方神韻的魅力所在。放松式會讓你徹底放下一天的疲憊。你靜靜的躺在那兒，心里由下至上的默念出每一個部位的名字，伴隨著這個節奏，你的每一個部位得到放松，得到休息。你身體里的每一個細胞得到修復，它們逐漸的在恢復力量。你的心兒是如此的平和，你的情緒是那樣的平穩，不會起伏跌宕。這時的你是充滿理性的，你的每一個決策一定會是正確的。

　　瑜珈交給我的是那樣一種心境。你是我永遠的愛戀！

瑜伽作文 篇4

　　和平常一樣，吃過晚飯，爸爸挺著他的“將軍肚”拿起遙控打開電視，拉起沙發上的我橫躺了下來。媽媽過來笑著說：“剛吃過飯又躺下，都快變成天蓬元帥了，起來！和我一塊練瑜伽。”出乎意料，爸爸竟毫不猶豫答應了，可能是的確有了危機感。

　　只見爸爸脫掉鞋子站在地毯上，伸伸脖子彎彎腰，躍躍欲試。媽媽說：“既然要學，就要從最基本，最簡單的動作學起，首先我們做‘半月式’，雙腿并攏，雙臂向頭頂伸展，夾緊耳朵，雙手并攏，先吸氣，再呼氣，臀部向左推。”爸爸僵硬的身體做這個動作太搞笑了，撅著**，像一個駝背的老頭，嘴里還不停地說：“累死人了，換一個動作吧。”媽媽好幾次都要笑出聲來，可還是忍住了，嚴厲地說：“不行，這個動作要堅持30秒。”我哈哈大笑道：“爸爸，人家‘半月式’要像半個月亮，而你卻像一輪圓月！”

　　難熬的30秒終于過去了，爸爸剛想放下手臂，媽媽得意地說：“別想得太美，吸氣，呼氣，腰向右推。”爸爸可憐兮兮地望著我，向我發出求救的信號，我無奈地搖搖頭，爸爸只好聽從哈哈哈話。爸爸這個動作還像個樣，雖然離‘月牙’還有一定的距離，但看起來像個月亮了。不知為什么，我的眼前突然出現了蘋果手機的`標志，禁不住哈哈大笑起來，媽媽看著爸爸露出的又大又圓的白肚皮再也忍不住了，抱著肚子，彎著腰，笑的眼淚都流出來了。

　　爸爸開始**了，他放下手臂，嚷嚷道：“能不能換個新鮮點的動作，老做這個，太沒意思了。”媽媽笑著說：“連這么簡單的動作都做不好，還要換其它的。那行，我們做‘樹姿勢’，這個動作還是要舉直手臂......”還沒等媽媽說完，爸爸大聲叫道：“什么！還要伸著胳膊，換個不伸胳膊的。”我看老媽是想故意整老爸，面不改色地說：“瑜伽大多都是伸展動作，快點，把胳膊舉起來，左腳掌貼在右大腿內側，堅持30秒。”這個動作還沒堅持兩秒，爸爸就單腳蹦蹦跳跳起來，一會來個“金雞獨立”，一會來個“大鵬展翅”，優美的瑜伽被爸爸練成了武術，哎呀，真要笑破人的肚皮。

　　看著備受煎熬的老爸，我終于明白，做任何一件事都不是那么容易，還真得下一番功夫！

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