（熱門）實習自我總結15篇

　　總結就是把一個時間段取得的成績、存在的問題及得到的經驗和教訓進行一次全面系統的總結的書面材料，它可以幫助我們有尋找學習和工作中的規律，是時候寫一份總結了。總結怎么寫才能發揮它的作用呢？以下是小編整理的實習自我總結，僅供參考，大家一起來看看吧。

實習自我總結1

　　自從來到大學之后，新鮮的事情總是一件接一件。如今，通過努力的學習，我走出了大學的校園，但卻也看到了遠比大學更加廣闊的平臺——社會。

　　在這次的社會之旅中，我感覺自己雖然經歷了四年的大學專業學習，但在社會中仍然是一個剛剛起步的“孩子”。雖然這樣的感覺多少讓我有些失落，但在社會的豐富體會中，我很快又沉浸到了對社會的體驗和學習中去了。

　　在社會的工作上，我深感工作的辛苦和壓力。雖然當初成功考上了大學，但在就業壓力如此巨大的社會競爭中，我們這些尚且沒有豐富經驗和能力的大學生們又談何放松呢？在實習的工作中，我感到自己過去在課堂所學的是多么的基礎、簡單。雖然這讓我很好的了解了—專業，但對比其他同屆的同學，這又有什么優勢呢？為此，我充分意識到了學校不過只是固定的道路，誰都走過來了。為此，我們必須靠自己更進一步的努力！這份努力，才是我們的付出，也才是我們真正的收獲。

　　此外，在社會人際方面，我也通過實習認識了不少新朋友。他們有的是部門前輩或同為實習生的`同事，有的卻又不過只是生活中的鄰居。通過和朋友們交流，我更加寬廣的認識了社會，收獲信息的來源也更加廣泛。借此，我不僅解決了工作上許多的煩惱和問題，生活中的一些不了解，也都有了辦法。

　　而且，通過人際交流，我也從前輩身上學到了很多，并以他們的優點作為榜樣，管理并激勵了自己的成長，讓自身能朝著積極的方向發展自我。

　　在生活方面，通過自身的獨立能力，加上朋友們的幫助，我過的還算不錯。雖然實習的前期也有被突如其來的“自由”沖昏了頭腦，但很快就意識到了自己的問題，并規劃好了自己的生活規律。通過生活的體會我更加認識到了社會的復雜。工作雖然是自我發展塑造的道路，但生活始終才是目的。為此，我也從生活中學習了很多技巧，幫助自己構建了適合自我的生活狀況。

　　如今，回味這次的實習體會，雖然很多事情都完成的很粗糙，很辛苦。但每一次的新體會必然都會給我帶來更多的成長和進步。很快，我就要正式走進社會，相信這些收獲都會成為我寶貴的經驗，幫助我更好的發展自己的人生！

實習自我總結2

　　這個學期學習了網頁設計實訓基礎這門課程，使我增加了計算機的基礎知識，同時也增加了對學習計算機的濃厚興趣。第一、從這次實訓當中我深刻的體會到理論知識的`重要性，只有在自己熟練理論知識后再能在實踐中游刃有余，才不會出現“用時方恨少的境地。”

　　第二、實訓中我印象最深的是對各種網頁制作工具的使用不熟練，甚至還有個別不會用的，只是自己想要做個圖片或圖標等都做不好，其心情想而知。所以對這些網頁是做工具的使用都要練習。第三、集體協作是我又一個體會。這次網頁制作由于某些原因我一個人一組，是我搞掘到壓力很大而且很累，而且我自己的思維能力很有限，網站設計和制作上也略顯粗糙和不足，正所謂：你有一個思想，我有一個思想，分享后我們就都有兩個思想。所以與同學合作是很有必要的。

　　人生的快樂莫過于做自己喜歡的事情，我很慶幸能有這次實訓機會，因為我喜歡靜靜地坐著去做做自己心里的故事，或許做的不是特別完美，從此也可以看出我以后還需要更多的努力，我會奮勇向前不斷不努力的，希望能夠得到老師的肯定！

實習自我總結3

　　一、實習目的

　　頂崗實習是我們大學期間的最重要的一門課程，不知不覺我們已經走過大半大學時光，在這個時候，我們非常希望通過實踐來檢驗自己掌握的知識的正確性。在這個時候，我來到電機限公司，在這里進行我的頂崗實習。

　　二、實習單位及崗位介紹

　　電機有限公司，地處市區經濟圈的中心地帶，交通便捷，地理位置優越，是集研發、生產、銷售、服務為一體的高新科技企業。公司多年來集中有限資源、充分挖掘出了自身的比較競爭優勢，通過觀念創新、技術創新、服務創新來保證企業高速發展。主要生產電子零部件、計算機外圍設備、電子機械設備，音頻調諧器、視頻調諧器、調制解調器、電源器件、發送接收模塊、光盤驅動器等。主要產品全部出口，為市優秀外商投資企業。

　　三、實習內容及過程

　　為了達到畢業實習的預期目的`，在學校與社會這個承前啟后的實習環節，我們對自己、對工作有了更具體的認識和客觀的評價。以下是我的畢業實習報告總結：

　　1、工作能力：在實習過程中，積極肯干，虛心好學、工作認真負責，勝任單位所交給我的工作，并提出一些合理化建議，多做實際工作，為企業的效益和發展做出貢獻。

　　2.實習方式：在實習單位，師傅指導我的日常實習，以雙重身份完成學習與工作兩重任務......

實習自我總結4

　　“教師是人類靈魂的工程師。”

　　帶著這樣的目標和自豪，我開始了教師實習。在過去的50天里，教學理論已逐漸轉變為教學實踐，模擬教學已成為真正的面對面教學。雖然是原始的，但它正在慢慢成熟，這讓我的實習充滿了未知、驚喜，當然，快樂中也有挫折和困難

　　我的實習班是高中三年級36班。這是一群相對特殊的學生，他們渴望上大學，好奇，對高考有反應，感到渺小，年齡在17歲或18歲。它并不深沉，充滿青春活力。我記得8月16日，當我到達教室時，在導師梁超先生介紹之后，他們以熱烈的掌聲歡迎我。課間休息時，“好老師小傅”和“好姐姐薛”的聲音還在繼續。從那時起，我開始更換主角，在實習開始時，我的主要任務是聽取梁超先生的意見，然后回顧老師的教學方法。我學到了很多經驗，發現每個老師都有不同的教學風格。也許這就是教學不確定性的真正含義。我非常欽佩這位老師在課堂上能自如地應付。他講他周圍的故事和例子，加上幽默的語言。雖然沒有多媒體，但課堂氣氛依然活躍

　　在講座中，我深深地感受到教學是一門藝術，課堂語言是傳達這種藝術的方式。聽課的過程就是積累經驗的過程。在理解教學過程的同時，我們還應該注意教學方法的積累和組織教學的潛力。聽了一周的課后，我開始走上講臺。前幾節課是利用自學課的時間講解“基礎訓練”，并開始慢慢適應課堂氣氛。由于缺乏經驗，反應能力較弱，這些課程純粹是灌輸知識，沒有藝術感

　　在了解了自己的缺點后，我將我的講座定為目標。然而，當我上第一堂語文課時，仍然存在一些問題，如“課堂重點不突出”、“授課順序不清晰”。這時，老師讓我多聽一些。并為我指出了教案的不足和課堂的不足。他沒有絲毫的架子，但與朋友的交談更加友好了

　　隨著時間的推移，我開始通過講座和練習取得一些進步。這時，老師給了我很多機會，讓我在不同層次上鍛煉和培養我的教學潛力，從古代文言文到現代文藝論文

　　我在課堂上也遇到了困難。如課堂秩序混亂，學生不合作。正是這些小小的挫折讓我明白,作為一名教育家,我們應該努力營造民主和諧的教學氛圍,在教學活動中建立平等的師生關系,，教師應將自己視為活動的一員，視為學生的好老師和朋友，正如俗話所說，“知者不如知者，知者不如知者。”對于已經具備自學潛力和獨立思考能力的`高三學生，我的經驗是充分調動他們的主觀能動性，利用他們的學習興趣，讓他們快樂地學習。我采用啟發式教學，以學生為主體，教師為輔助，恰當地列出大綱，設置思考問題，并進行指導。因此，他們的學習意向和主動性開始發揮作用，從“想讓我學”的教學方法到“我想學”的學習方法。讓這群應付高考壓力的高三學生簡單快樂地學習

　　批改作業、糾正學生的錯誤和彌補他們的缺點非常重要。尤其是作文的批改，更為嚴肅和嚴格。批改后，我會指出它的優點和缺點，寫激勵意見，強調糾正缺點的重要性，并根據每個學生的情況鼓勵和啟發他們。我的指導思想不是不斷地給學生機會改正錯誤，改進缺點。作為一名教育工作者，我們必須以足夠的耐心和毅力去愛每一位學生

　　在整個實習期間，我認為班主任的工作是最難忘的。高三學生已經有了自己的思維和邏輯，有了自己的思維方式和解決問題的方法。他們不喜歡老師帶領他們，也不喜歡老師完全教他們怎么做。由于我的年齡離他們不遠，他們愿意和我討論問題。此時，我將與我朋友的主角交談，并適當地推薦他們。把他們的內心世界作為我的平臺，相互比較，他們會以同樣的尊重回報我。這次實習經歷讓我受益匪淺，也對我自己進行了很大的考驗。作為一名語文教師，我們應該有扎實的基礎知識和廣博的知識。平時，我們應該做一個有責任心的人，仔細觀察生活，關注身邊的事物，并在教學中靈活運用。作為班主任，耐心、毅力、理解和尊重是處理學生作業的重要因素。無論是哪一位主角，我都深深體會到教與學共同成長的道理。事實上，學生也是我的老師。我們一起成長和成熟

　　十年樹木，一百年人類。雖然實習生涯已經結束，但我的教學生涯才剛剛開始。我的知識是無窮的。我永遠不會忘記超越自己和處理教育問題。我將滿懷熱情地向前邁進。

實習自我總結5

　　經過這六個半月的實際運用，使我們對酒店的經營運作有了一定的了解，通過實踐，受益匪淺。

　　我在實踐中學會了很多技巧，包括溝通技巧、交際技巧、銷售技巧;體驗到了酒店管理的藝術性和人力資源合理利用的重要性，得到了很多寶貴的經驗財富;了解到自身的不足，總結了經驗和教訓。在以后學習生活中我將明確自己努力的方向，不斷地進行自我增值，為以后策劃自己的職業生涯墊定基礎。

　　實習單位介紹：

　　x會議中心隸屬于x市x區燃氣開發中心，是一家設施完備、功能齊全的準四綜合性溫泉度假酒店，x市政府會議采購定點單位。

　　酒店內設各種規格會議室九間，可滿足x—x人的會議要求，容納x人的會議室，可提供大型舞臺、燈光、音響設備、錄音錄像、幻燈投影、LED會標顯示、茶歇等各項服務。是您承辦各種會議、學術交流、授課培訓、大型表演、各種宴會、新聞發布及展覽、拍賣等活動的理想場所。

　　酒店擁有各類豪華餐廳、宴會廳、自助餐廳及貴賓廳，可容納x人同時用餐，餐廳以正宗川魯粵等菜系為主，輔以農家土菜、家常菜等菜品;原材料全部采用綠色有機食品，體現生態健康養生理念。精品烤全鴨，特色燜乳鴿，制作獨特，風味新穎，唇齒留香，定會讓您回味無窮。

　　酒店擁有豪華標準間、套間共計x套，室內裝修典雅，提供寬帶接入等服務，設施高檔齊全，是您下榻休憩的選擇。

　　酒店康樂休閑中心娛樂設施齊備，有溫泉游泳、洗浴、演藝、自助。還有二期在建設的網吧、保齡、臺球、乒乓球、網球、KTV、健身等項目，可滿足您各種休閑需求。

　　酒店位于x市生態休閑度假重鎮x區x鎮，東部毗鄰亞洲的'垂釣園碧溪垂釣園、長陽加洲水郡高爾夫球場;南部緊靠x良鄉大學城;西部有天然氧吧上方山國家森林公園、地質奇葩石花洞、銀狐洞、仙棲洞，北方小桂林十渡，北方名剎云居寺，人類始祖居住地周口店x猿人遺址等旅游景點;北部有正在建設中的譽滿全球的奧特萊斯超大休閑溫泉購物廣場，是您旅游度假的好去處。

　　酒店地理優越，交通便利，距x西客站、六里橋交通樞紐僅30分鐘車程，可大大節省您的寶貴時間。

實習自我總結6

　　轉眼間20xx年已結束，在部門實習和工作已有一年半的時間了，在段時間里，在領導的指導、關心培養下，在同事的支持幫忙、密切配合下，使我在自身技術積累、工作經驗、問題的分析與解決潛力方面都有提高，但是還有很多需要繼續積累和學習的地方。現將各方面的工作總結如下：

　　一、實習計劃期間工作方面

　　1.完成了學位論文“開放式智能電子表單系統的設計與實現”的編寫工作;

　　2.unieapform電子表單用戶手冊的編寫和修改工作;

　　3.修改表單接口功能;

　　4.表單管理模塊中，組織機構數據的'批量載入功能;

　　5.美的項目的支持工作。

　　二、入職期間工作方面

　　1.同類電子表單產品的研究工作，并最終構成各種產品的評估報告;

　　2.基于hta離線填寫工具的設計、開發與實現工作;

　　3.美的項目中表單部分設計文檔的編寫與修改的工作;

　　4.新版本用戶手冊及特性表的編寫工作。

　　三、自身學習方面

　　在工作過程中，我深深感到加強自身學習、提高自身素質的緊迫性，一是向書本學習，堅持每一天擠出必須的時間不斷充實自己，改善學習方法，廣泛汲取各種“營養”;二是向周圍的同事學習，虛心求教的態度，主動同事們請教;三是向實踐學習，把所學的知識運用于實際工作中，在實踐中檢驗所學知識，查找不足，提高自己。

　　四、產品發展推薦方面

　　1.針對公司國際化的戰略發展目標，不僅僅針對國內表單發展的現狀，還有結合國外表單發展的現狀進行分析研究，實現易用性更強的電子表單產品。

　　2.增加表單的多形態導出、發布格式。如支持wml格式輸出，支持手持設備處理表單

　　3.離線工具中支持表單簽名、表單蓋章及條形碼控件

　　4.表單管理中進行的權限設置后，進行數據的保存操作。方便用戶在離線工具中讀取得到的權限數據文件。從而實現了離線中針對權限問題的解決方案。

　　5.離線工具中實現表單服務功能，真正實此刻聯網狀況下，透過離線填寫工具實現數據的發布。

　　6.針對建立數據綁定時，需要建立一個抽象曾屏蔽不同來源的差異。

　　7.能夠結合eform標準的html來進行樣式及界面設計，結合到hta離線填報中來，完全實現離線狀態下表單的設計和填報。

　　五、總結

　　一年半的時間內，我在領導和同事們的幫忙和支持下取得了必須的進步，但我深知自己還存在一些缺點和不足，理論基礎還不扎實，業務知識不夠全面，工作方式不夠成熟。在今后的工作中，我要努力做得更好，加強理論學習，積累項目經驗，不斷調整自己的思維方式和工作方法，更多的參與到產品設計、開發及項目支持工作中去，在實踐中磨練自己、鍛煉自己，成為部門和項目組中能夠獨當一面的員工。

實習自我總結7

　　本人在中醫院實習這半年來，嚴格遵守醫院科室制度，按時參加護理查房，熟悉病人病情，能正確回答帶教老師提問，規范熟練進行各項基礎護理操作及專科護理操作，正確執行醫囑，嚴格執行三查七對，能規范書寫各類護理文書，及時完成交接班記錄，并做好病人出入院評估護理和健康宣教，能做好各科常見病，多發病的護理工作，認真執行無菌操作規程，能做好術前準備指導，并完成術中，術后護理及觀察。

　　在工作中，發現問題能認真分析，及時解決，能熟練進行內，外，婦兒及重癥監護等各項護理操作，對各科室的急，危，老，重患者，能迅速熟悉病情并做出應對，在搶救工作中，一絲不茍，有條不紊，得到了患者的信賴和好評，同時，不斷學習以豐富自己的業務知識，通過學習，對整體護理技術與病房管理知識有了更全面的認識和了解。

　　通過近半年的護理工作實習，在帶教老師的悉心指導與耐心帶教下，認真學習《醫療事故處理條例》及其法律法規，多次參加護理人員學習，通過學習使我意識到，市場經濟體制的建立，法律制度日益完善，人民群眾法制觀念不斷增強，依法辦事、依法維護自身的合法權益已成為人們的共識，現代護理質量觀念是全方位、全過程的'讓病人滿意，這是人們對醫療護理服務提出更高、更新的需求，因而豐富法律知識，增強安全保護意識，并且可以使護理人員懂法、用法、依法減少醫療事故的發生。理論水平與實踐水平有了一定提高。

　　通過近半年的實習，本人理論水平和實踐水平都有所提高，在今后的工作中，本人將繼續努力，牢記護士職責，不斷加強思想學習與業務學習，全面提高自身綜合水平，為患者提供優質服務。做一名合格的護理人員。

實習自我總結8

　　我于x年xx月xx日開始到x公司工作。從來公司的第一天開始，我就把自己融入到我們物資采購的這個團隊中，不知不覺已經四個多月了，現將這幾個月的工作做如下總結：

　　一、在大家忙碌的工作氛圍中，我很快熟悉了變壓器的工藝流程與變壓器的相關組件，很快的適應了詢價的相關工作。我以較快的速度融入到工作當中，邊學邊做，邊做邊問。目前我負責了變壓器中高壓投標項目的全部詢價工作以及其他的詢價相關事宜。

　　二、當投標項目很急或是要立馬出價格的，我會積極與報價方溝通，爭取以最快的方式將報價反饋。同時在遇到某一特殊組件的詢價時，我也會盡可能的多詢幾家供方，將價格有優勢、質量有保證的報價反饋。

　　三、在這四個月試用期間，除了詢價、比價等工作外，我也在力所能及之時幫助同事們做一些力所能及的事情，也不斷地向同事們請教采購專業方面的知識，來豐富和充實自己。

　　關于目前我工作的狀況，我想提出一點建議。雖然我可以按時完成自己的工作任務，但是總感覺自己在詢價工作中，特別是對于進口組件的詢價中處于一種被動的`形勢，也就是我被動的從代理商那里接受價格反饋。如果是特別急著寄標書的項目，這種反饋速度肯定會成為瓶頸制約著整個投標進程。因此有必要建立自己的對外詢價機制，與國外供方的直接對話。所以，我希望在我在職的期間，這種情況能有所改善，我也在積極的學習，希望能盡早為公司奉獻更多的力量

實習自我總結9

　　眼看著時間就這樣過去了，我的半個月實習期也結束了，在這半個月里，我學到了很多，經歷了很多，感受到了很多，我很珍惜和懷念這段時光。

　　俗話說實踐是檢驗真理的唯一標準。我們生活學習都在學校，接觸的是課本是公式，很難有機會接觸工廠的實物以及流程，我一直覺得我們學的漫無目的，我們所學的到社會就是雞肋。但通過這半個月的生產實習，我的這些錯誤觀點都改變了。書本上的知識是基礎是保障，沒這些知識公式的支持你在工作崗位上會很迷茫會不知所措的去摸索結果還會是一只半解。

　　我們是在1002工廠實習的，該工廠屬于軍工廠，在我們心里它是很神圣的。該工廠主要致力于測量的.研究，生產各種型號的水準儀廣角儀經緯儀。在實習的先前幾天是由幾位老師給大家講解儀器的使用方法，我學到了s3水準儀，j6經緯儀的使用方法。其間，我們還自己動手拆裝儀器，了解了儀器的基本構造。通過前幾天的實習我明白了要不斷的豐富自己的專業知識和專業技能才能使你的工作更加得心應手。一個人在自己的職位上有所作為，一定要對自己職業的專業知識有所熟悉，不僅要學習先進的技術他要要學習好基礎知識，同時對自己業務所在范圍內的業務技能也要熟練掌握。

　　隨后幾天我們戴上鞋套走進了生產一線，我們走了4個車間，不僅參觀了總裝車間，檢修車間，也參觀了打磨車間等基本生產線。在生產車間里，我們都收起了往日的懶散，各個都很嚴肅認真的聆聽學習著師傅的教誨和每一個基本動作。師傅在休息之余，還和我們講起了工廠的見聞，教導我們要認真學習專注每一個學習的機會。通過對生產車間的觀察學習，使我意識到在工作崗位上一絲不茍的重要，你自己的一個閃失一個不注意就會導致很嚴重的后果，會影響一個團隊的正常工作。

　　實習的最后2天我們一起進行了實地測量。這個任務單靠一個人的力量和構思是遠遠不夠的，只有小組的合作和團結才能讓實習快速而高效的完成。這次測量也培養了我們同學間的分工協作的能力，增進了同學之間的感情。測量中我們每個組員都分別獨立的觀察，記錄每一站，并準確進行計算。做到每步都檢查無誤，這樣做不但可以防止誤差的積累，及時發現錯誤，更可以提高測量的效率。我們懷著嚴謹的態度，認認真真完美的做好每一步，直至符合測量要求為止。培養了我們嚴謹的科學作風。

　　以前我只是一個學生，每天要做的只是學習，而且，在學校根本感覺不到社會的壓力，通過這次實習，我從一個學生變成公司職員，中間的轉變讓我不斷成長，我感受到了什么是社會，什么是工作，認識到要做好工作不是想象中那么簡單。雖然我實習的時間不成，但是這段時間學到的東西是我在書本上學不到的。

實習自我總結10

　　1,人不可能是完美的人,人的一生就是知錯改錯的過程.雖然我以前曾能用自己的良知去發現自己身上的不足,可總不能勇敢的面對和改進,于是就釀成了今天的禍.《小蟲和木船》這個小學生故事正能說明這一點:在這個故事中,開始時船上的蟲眼很小也很少,后來發展到很多,連起來就變成了大洞.海水涌進來船就沉沒了.我們身上的錯誤和缺點也是這樣,如果不及時改正,也會由小變大,由少變多,小錯不改,釀成了大禍,象船沉沒一樣,還可能摧毀自己的一生.有錯不改是多么危險,多么愚笨啊!!

　　2,任何事物都是有兩面性的,簡單的說,不管從什么方面看一個問題都是不一樣的;在處理任何事物過程中,我們應該考慮到事物的兩面性,換位思考,也站在別人的立場上考慮考慮此問題,那樣就會得到更好的解決方法.就像坐在一個房子里，你在陰暗的角落，你什么也看不到，如果你坐在窗戶旁邊，你將看到無限美麗的風景，所以說，如果你現在一直坐在那個陰暗的角落，那么你就挪動你的凳子吧!其實每個人做每件事情都如同坐在一個凳子上，如果你永遠依賴于那個位置，你只是一只井底之蛙。

　　3, 人生在世，要學會寬容。西晉文學家潘岳在《西征賦》中寫道：“乾坤以有親可久，君子以厚德載物。”學會寬容是做人的需要,是成就事業的需要. 互相寬容的朋友一定百年同舟;互相寬容的夫妻一定千年共枕;互相寬容的世界一定和平美麗。寬容別人，其實就是寬容我們自己。多一點對別人的寬容，其實，我們生命中就多了一點空間。有朋友的人生路上，才會有關愛和扶持，才不會有寂寞和孤獨;有朋友的生活，才會少一點風雨，多一點溫暖和陽光，其實，寬容永遠都是一片晴天。

　　4,要學會感恩.感恩是一種處世哲學，是一種生活態度，是一種優秀品質，是一種道德情操。感恩是生活中的大智慧，也是一種歌唱生活的方式，他來自對生活的愛和希望。一個懂得感恩并知恩圖報的'人，才是天底下最富有的人。感恩是一份美好感情，是一種健康心態，是一種良知，是一種動力。人有了感恩之情，生命就會得到滋潤，并時時閃爍著純凈的光芒。永懷感恩之心，常表感激之情，原諒那些傷害過自己的人。人生就會充實而快樂

　　實習過去也快半個月了吧,可實習后的課堂我已牢記在心,非常感謝我的班主任老師幾天來對我這頭蠻牛做的思想工作,讓我從思想上得到了非常大的進步,認識到了自己的錯誤,學會了做人,學會了評價別人,讓我深刻體會到了寬容所帶來的溫暖和陽光,體會到了成長的快樂.

實習自我總結11

　　實習期間我能快速的適應公司的環境，融入企業的團體，用心跟同事溝通，更好的完成既定的任務。這些都不是信手拈來的。都是從一個逐步的.點到面的認識，我慶幸也感激有這樣一個實習的機會，能夠在就業前很好的提高自己、鍛煉自己。同時也讓自己對自己的能力更加自信。

　　在實習時，我認認真真完成任務，我積極響應單位號召，結合工作實際，不斷學習理論、業務知識和社會知識，用先進的理論武裝頭腦，用精良的業務知識提升能力，以廣博的社會知識拓展視野。我抱著踏實的態度來做事，虛心點往往能得到別人的認同，里面員工的朝氣、團結和熱情，以及對工作認真負責的態度讓我深受感動！

　　在思想行為方面，我作風優良、待人誠懇，能較好處理人際關際，處事冷靜穩健，能合理地統籌安排生活中的事務。

　　這次的經歷是實實在在的，就感覺自己每一天都在提高，每一天都能夠接觸新的事物，一點一點的吸收進去。初踏社會便有了這么深的感受，正應了那句話：社會是一所的大學，果然沒錯。此刻展現在自己面前的是一片任自己馳騁的沃土，也分明感受到了沉甸甸的職責。在今后的工作和生活中，我將繼續學習，深入實踐，不斷提升自己，努力創造業績，繼續創造更多的價值。

實習自我總結12

　　跟單文員工作流程表如下：

　　跟單文員就是負責業務的跟蹤、監督，避免飛單

　　就是接到單子后把所要用到的原料輔料還有產品相關的所有的東西都要管的.

　　跟單員的工作內容主要有：外貿業務跟單，物料采購跟單，生產過程跟單，貨物運輸跟單及客戶聯絡跟蹤（客戶接待）。

　　1.出口貨物跟單；（外貿業務跟進）了解基本外貿知識：（談判，報價，接單，簽合同 等等）。基礎外語及函電往來。

　　2 .物料采購跟單。（業務跟進）懂營銷，懂產品。（物料，性能，使用，保養） 3 .生產過程跟單（生產進度跟進）懂生產，懂管理，懂溝通。

　　4 .貨物運輸跟單（出貨跟進）貨物運輸知識，（運輸工具，方法，配柜）及了解報關知識。

　　5.客戶聯絡跟蹤 （客戶接待）：了解對客戶的管理，懂國際禮儀知識。

　　面試不用緊張，自然點就行，也不要太隨意，跟人主動握手，和公司其他人打招呼，早點去混個臉熟，說話利索，一般沒什么問題，他們也就問你一些生活方面和以前經歷，簡單談談就好．

　　跟單員的工作內容十分繁雜，涉及面廣，面對部門多。即要對上級反饋進度，又要對相關人員進行及時跟蹤，稍有不慎，即鑄成大錯。因此,在跟單過程中,如果能夠借助于一些專業的跟單工具,就會收到事半功倍的效果。比如:跟單網,提供跟單行業的豐富資訊與專業的外貿跟單軟件，幫助企業解決跟單過程中的大事，雜事，瑣碎事，使跟單更加輕松.解決了跟單過程中的知識問題與提供了跟單過程中的專業軟件系統,使得跟單員真正從繁雜的跟單事務中解脫出來,從而提高了企業的跟單管理水平。

　　跟單員是指在企業運作過程中，以客戶訂單為依據，跟蹤產品，跟蹤服務運作流向的專職人員。（不能兼職，替代）所有圍繞著訂單去工作，對出貨交期負責的人，都是跟單員。 跟單員分為：業務跟單員，外貿跟單員，生產跟單員。

　　跟單員的工作性質

　　跟單員是業務員。他的工作不僅僅是被動的接受訂單，而是要主動的進行業務開拓，對準客戶實施推銷跟進，以達成訂單為目標，既進行業務跟單。因此，跟單員要：

　　（1）尋找客戶：通過各種途徑尋找新客戶，跟蹤老客戶。為自己下一步的工作打算.

　　（2）設定目標：主要客戶和待開發的客戶。我們的`工作著重點及分配的工作時間。

　　（3）傳播信息：將企業產品的信息傳播出去。

　　（4）推銷產品：主動與客戶接洽，展示產品，為獲取訂單為目的。

　　（5）提供服務：產品的售后服務，及對客戶的服務。

　　（6）收集信息：收集市場信息，進行市場考察。

　　（7）分配產品：產品短缺時先分配給主要客戶。

　　? 備注：1、客戶所下訂單的數量及質量進行相關的監督（訂單數量、交貨日期、結款方

　　式、回傳交期）。

　　2、確認物料是否到位，為生產做好準備。

　　3、跟進生產，滿足客戶供貨要求。

　　4、把交完的訂單及時交給財務，做好對帳工作，協助業務回籠資金。

　　5、把自己不能解決的問題及時向上級反映，及時解決問題。

　　6、做好本職工作的同時，協助財務和出納工作。

　　工作要領：1、熱情禮貌、積極向上、責任心強。

　　2、在客戶和業務之間做好溝通和協調工作并及時準確的傳達信息。

　　3、保持良好的客戶關系。

　　4、做好各部門的溝通和協調工作。

　　跟單員的工作內容主要有：外貿業務跟單，物料采購跟單，生產過程跟單，貨物運輸跟單及客戶聯絡跟蹤（客戶接待）。

　　1.出口貨物跟單；（外貿業務跟進）了解基本外貿知識：（談判，報價，接單，簽合同 等等）。基礎外語及函電往來。

　　2 .物料采購跟單。（業務跟進）懂營銷，懂產品。（物料，性能，使用，保養）

　　3 .生產過程跟單（生產進度跟進）懂生產，懂管理，懂溝通。

　　4 .貨物運輸跟單（出貨跟進）貨物運輸知識，（運輸工具，方法，配柜）及了解報關知識。

　　5.客戶聯絡跟蹤 （客戶接待）：了解對客戶的管理，懂國際禮儀知識。

　　外貿跟單員的基本常識

　　一． 跟單員職責：

　　①．跟蹤每張單訂單的生產并將貨品順利的交給客戶，收回應收回的款項。 ②．同新、舊客戶保持聯系增加溝通，了解客戶所需。

　　③．接收客戶的投訴信息，并將相關的信息傳遞到公司的相關部門。

　　④．掌握、了解市場信息，開發新的客源。

　　⑤．做好售后服務。

　　二．跟單員在收到訂單后要做的工作：

　　首先談接單的方法

　　①．客戶到廠下單有：電傳下單、郵寄下單、電話口頭下單等多種多樣，每張訂單的下法不同，我們跟單員都應注意將它們轉成書面訂單。

　　下單時，我們要注意在各方面存在的問題。舉例如：顏色、數量等。

　　②．訂單的審查

　　每張訂單都是不同的花型、不同面料、不同工藝，甚至設備也不一樣。首先，要看我們目前的水平能否達到客戶的要求，這是關鍵。

　　要分清此單是加工單還是OP單。

　　③．開生產單、流程卡

　　每張單開時，一定要把客戶要求在生產單上寫清楚。交生產部門生產之前，應向倉庫了解生產原材料是否足夠本單的生產。

　　④．生產過程中，如有意外情況不能滿足客戶的要求時，一定要及時將情況反映到公司最高層，找到解決的辦法。

　　⑤．小樣

　　打小樣的目地是看本公司的做貨能否達到和滿足客戶的要求，同樣也是大貨和產的依據。一般情況是按正常的手續，小樣全部是由客戶自己批板后再下單做貨的。

　　⑥．修改定單

　　一般情況是要求跟客戶重新下單，跟單員重新開單交生產部生產。

　　當客戶提出取消定單時，跟單員一定要收回舊的資料（生產單、流程卡）。

　　⑦．大貨生產出來后，還要按排出貨。

　　三．售后服務

　　客戶投訴或是退貨時：

　　對客戶的投訴，我們要了解問題出現的原因，并要采取措施，找到對策，避免下次出現。 客戶要求退貨，首先是盡量的使客戶接受我們所出現的問題。若能返修，則再對成品進行返修好后再出貨。

　　很嚴重的就重新生產，補單生產再送貨。

　　還有采用相互讓步的折扣法。

　　有時只能按客戶的要求來處理。最重要的是如何想法讓公司同客房達到雙贏。

　　四． 如何溝通好使跟單工作做得更好

　　同本廠內的各部門溝通：

　　面對生產部門我們就是客戶，所做的一切在對老板負責的同時也要對客戶負責。多同各生產部門溝通，讓他們能更明確的了解到在生產各單時，客戶的意圖，使生產更順利，能更好的滿足客戶的要求。

　　同客戶的溝通：

　　這只能代表我本人的體會，先要了解客戶的心態，他們是希望你在最快的時間里，給他最好的貨，面價錢也希望是最低的。如果你能體會到這點的話，同客戶的溝通也就不難了。同時，我們若能將手上的每張單子當作是自己的事至始至終的做好，客戶那當然也就不難交差的。其實，只要我們能對客戶真誠的付出，他們也會在有些問題上會理解你的，不會令你難做的。我們能盡可能的替對方多想一點，當客戶有錢賺時，結果就會是：客戶賺錢、老板

　　有錢賺，你自己也能有升職加薪的機會。我們何樂而不為了？

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　　前臺文員的工作職責

　　前臺文員的工作總結怎么寫呢？先把自己的工作職責搞清楚;再根據工作職責的要求,寫明自己的目標態度,方法措施等。

　　首先，前臺對于來者是一個公司的初步印象。因此，前臺人員的形象需要反映出公司的形象與性格。通常的要求是端莊大方。

　　其次，一個標準的前臺工作有：轉接總機電話，收發傳真、信件和報刊；接待來訪客人，并通報相關部門；管理辦公用品，管理維修打印機、傳真機、復印機等辦公器材；打印、復印文件和管理各種表格文件；承辦員工考勤和外出登記；安排約會、會議室及差旅預定；保管各種手續、手冊；更新和管理員工通訊地址和電話號碼等聯系方式；協助組織公司活動。這些紛繁的工作必須細致而有條不紊地進行。

　　對于來電和來訪，要注意迅速辨別來者來地目的；管理辦公和辦公器材，必須在定期安排檢查時間；而對于約會和會議的安排，則要注意將事件按照標準排先后順序，并及時與會者溝通時間安排。

　　前臺文員職責：

　　1、負責前臺服務熱線的接聽和電話轉接，做好來電咨詢工作，重要事項認真記錄并傳達給相關人員，不遺漏、延誤；

　　2、負責來訪客戶的接待、基本咨詢和引見，嚴格執行公司的接待服務規范，保持良好的禮節禮貌；

　　3、對客戶的投訴電話，及時填寫登記表，并于第一時間傳達到客戶服務團隊，定期將客戶投訴記錄匯總給主管人員；

實習自我總結13

　　xxxx年x月xx日，我在中心幼兒園開始了為期xx天的暑期社會實踐。xx市xx中心幼兒園是一所從事非營利性社會服務的民辦幼兒園，包括小小班，小班，中班，大班四個階段的小朋友。目前已有十年辦學經驗。

　　幼兒園把我安排在了大三（2）班進行為期九天的假期鍛煉，他們都是一些即將進入小學讀書的孩子。胡老師是這個班級的授課老師，可是小朋友們卻都親切地叫她媽媽。這讓我感到了這個辛苦崗位背后的一絲幸福，剎那，我覺得胡老師臉上綻放的笑容是這個世界上最具活力，最讓人羨慕的；那些孩子是這個世界上最可愛，也是最幸福的孩子。

　　第一天，我一方面通過聽課初步了解胡老師的教學方式，大致掌握該年齡階段學生的受課特點。胡老師介紹說幼兒園重點培養了學生健康、語言、社會、科學、藝術等五個領域，各個領域相互滲透，從不同角度促進幼兒情感，態度，能力，知識和技能等方面的發展。其中我覺得較有特色較為精彩的是在他們在上課前的八點到八點二十分的聊天時間，也就是培養語言方面。語言能力的發展是在運用過程中發展起來的，發展幼兒語言的關鍵是創設一個能使他們想說，敢說，喜歡說并有機會說并能拿到積極應答的環境。教師與幼兒的個別交流，幼兒與幼兒之間的自由交談等對幼兒語言發展具有重要特殊意義。這里，胡老師首先引出小朋友感興趣的一個話題，然后由小朋友們紛紛舉手發言，圍繞這個話題說說他們的看法。這個年齡階段的孩子舉手都極為踴躍，恨不得把手伸到半空好讓老師知道他舉手了。舉手踴躍，上課氣氛異常活躍，在大家都發表完自己的意見后，胡老師再向他們闡釋她的看法，這樣既及時糾正了有些小朋友的一些不太正確的觀點，老師與學生之間的情感進行了很好的交流，語言能力也在不知不覺中提高了不少，可謂是一舉多得。

　　剛開始到幼兒園幾天，由于對幼兒園的日常生活學習方面不熟悉，我只是協助胡老師進行一些較常規的工作，比如在點心、午餐時間分發餐點、飲料；午睡時一起維持午睡紀律；定時給帶藥小朋友吃藥。后來隨著對該班幼兒受課特點的了解，八月五日我進行了為期一天的試教。當天的課上午是思維訓練，《烏鴉喝水》截句拼讀，畫《吹泡泡》，下午是《暑假樂園》，學寫字寶寶一共五堂課。思維訓練是我覺得最難上的一節課，它需要較全面地掌握該年齡段孩子的思維狀態，而這恰恰是我最欠缺的。于是我詳詳細細地看了他們的思維訓練作業本，回憶了前些天胡老師此課的上課方式，前一天晚上我還查閱了一些相關資料，終于覺得有了一些上課的把握。接下來是《烏鴉喝水》，為了提高孩子們的上課興趣，我首先找了一些有關《烏鴉喝水》的圖片，讓孩子們在腦海里能先去想象一下那個場景。趁熱打鐵，然后我馬上就在黑板上寫了接下來烏鴉喝水這個故事的一句話，注上拼音，他們拼讀的興趣很濃，這樣也就達到了這個課讀拼音講故事的目的`。最后我還用開火車的形式讓他們一個個拼下來，課堂氣氛一直比較積極活躍。

　　一天下來，不用說這是我幾天以來最累的一天，其中只要是某一個環節沒銜接好，或者課沒講好小朋友們就會馬上吵鬧起來，因為是第一次，有好幾次我都控制不下來孩子們“激動”的情緒。我用他們的專用鈴鐺，他們沒安靜下來，我用嗓子喊，剛開始還好可是馬上就煩起來了。幸虧有胡老師在旁邊聽課，在我實在控制不住時她就出來幫我控制課堂紀律。課后我提出嗓子受不了時，胡老師告訴我在適當時候得用些身體語言，比如用眼神。孩子們都很聰明，一看見老師在盯他馬上會停下來。而后我又提出了一些我在課堂上遇到的較多難題比如：在有些環節還不能控制住，原因在哪？怎樣對待有些小朋友的奇怪問題？胡老師都一一很耐心地對我進行了解釋。

　　除了這些，在胡老師身上我還學到了很多。她身上有一種獨特的個人魅力在深深地打動著我，她愛她的職業，她愛她的學生，她愛她同時作為三十幾個孩子媽媽的身份。她愛玩，和孩子做游戲她跑得比誰都開心；她上進，中午當孩子睡覺的時她總就在旁邊看有關專業方面的書；她做事耐心，對我的疑問她從來都是詳細分析，詳細講解……

　　九天的社會實踐很快就結束了，不知不覺，我成了孩子們眼中的小孫老師，也成了他們的大姐姐，有時候他們會跑過來告訴我很多他們心中的小秘密；有時候他們會拉著我讓我陪他們做游戲；又有時候他們會突然給你一個小小的驚喜——捧過你的頭給你一個輕輕的吻……我想這就是快樂，這種快樂中夾雜這淡淡的幸福，讓人回味無窮。

實習自我總結14

　　我于２０＊＊年７月１４日——２０＊＊年１０月３１日到廣州市鳳凰城酒店實習，這段時間我的收獲很大。酒店服務是有形產品和無形服務的混合體，酒店服務質量評價的標準就是客人的“滿意程度”。處于買方市場的酒店應把顧客需求作為營銷工作的出發點，前廳代表酒店與賓客接觸，滿足客人對酒店服務的各種需求，接受客人的投訴，解決客人的疑難問題，是酒店的神經中樞。正是基于這些，前廳的地位和作用就尤顯重要。前廳部雖然不是酒店主要的營業部門，但對酒店的市場形象、服務質量乃至管理水平和經營效益有著至關重要的影響。前廳部可謂是酒店管理的點睛之筆。通過這次在鳳凰城酒店接近四個月的實習，本人獲益匪淺。酒店就等于是一個社會的縮影。這次實習無疑是為不久的將來踏入社會的我提供一次重要的機會。

　　１、溝通能力提高：作為一名前臺接待員，作為酒店的一線員工，與客人的接觸是面對面的，是最直接的。往往前臺接待員一句話可以影響客人對酒店的整體印象，甚至影響客人整天的`心情狀態。如何讓自己說出的語言讓客人聽得舒服，聽得開心，是作為一名前臺接待員所必須要學習的課程。當然，溝通不僅限于與客人之間，還存在于同事之間，甚至是對上級。人不免不會有情緒上的波動，然而這種情緒上的波動往往會影響他人的心情。如何調整好自身的心態，用最好的心態去面對客人，面對同事甚至上級，如何帶給別人一個最好的笑容，是我每一天都要認真思考的問題。在這次實習中，我不但在溝通能力上得到了提高，還學會了如何調整自我的心態。

　　２、突發事件應變能力提高：在前臺接待處工作，每天都必須作好作戰的準備。因為作為一名前臺接待員，每天都要接待不同的客人，面對不同的事件。入住的客人中不免會有些不大禮貌的客人，甚至會對接待員口出惡言。面對這樣的清況，要如何安撫客人的情緒，同時也要保護酒店的利益與自身的安全，對于我來說又是另外一個考驗。

　　３、工作獨立處理能力提高：通過這次實習，我深切的了解到，必須學會自己有能力的事情必須自己做的這個道理。只有培養自身的獨立能力，才能在工作上得到進步。在工作上，有問題，有不懂應該大膽請教同事，而不是不懂裝懂。獨立工作，積累經驗，最后得到的才是最適合自己的東西。

　　４、服務意識提高：作為一名前臺接待員，時刻都代表著酒店。無論是在工作崗位上，還是走在路上，只要穿著酒店的制服就應該時刻都有為客人提供最好的服務的意思。我們是微笑之城的使者，一切為了賓客，為了賓客的一切，為了一切賓客。

　　（二）實習體會

　　１、自身不足與缺點：通過這次實習，我重新看到了自身的不足以及缺點。在語言能力上依然是無法十分流利的與客人進行溝通。日常入住鳳凰城酒店的客源主要是國內客人以及日本客人。但是在廣交會期間，酒店主要的客源是外國客人。由于自身的英語口語能力能力并非十分好，所以造成了與客人溝通上障礙。并且由于自身的酒店工作經驗不足，導致工作上出現不應該出現的錯誤，為同事帶來了許多不便。另一方面，在工作上，我的某些缺點更是表露無疑。比如工作不夠細心，不夠虛心接受同事的批評等等。但通過這接近四個月的鍛煉，我已經在不斷的改正當中。

　　２、就業前景據不完全統計，目前全國有各類酒店旅館９０００多家，酒店人才缺口超過１０萬。而且現在大部分的酒店基層員工大部分都是以中專或大專的學歷居多。我認為現在的酒店行業缺少的依然是高學歷的專業人才。但是，就算擁有高學歷，依然是無法成為一名管理人員的。作為一名管理人員還是必須有多年的工作經驗。其中，一線工作經驗是十分重要的。所以，作為即將畢業的大學生來說，絕對不可以眼高手低，必須作好接受挑戰的心理準備。

　　（三）實習想法和建議

　　１、想法：本次實習給予了我們一個很好的機會了解這個社會。是我們真正踏入社會前的一個重要的臺階。弱肉強食是一直無法改變的生存原則。想要獲得成功，就必須比別人更加努力。這次實習面對了很多以前從來沒有遇到過的問題。如人際關系問題，賓客關系問題，心理狀態不佳等問題。但通過這接近四個月的學習與改進，我無論是在心理還是思想上都得到了很大的進步。在鳳凰城酒店感受最深的是它的員工管理制度問題。由于上一次酒店業務實習是在花園酒店，雖然當時的實習時間只有一個月，但是卻受到了很大的影響。花園酒店是一間由酒店管理集團公司管理的五星級酒店，而且花園酒店擁有較長的經營歷史，已經形成了一套較完善以及嚴格的員工管理制度。相對與花園酒店來說，鳳凰城酒店是一間非常年輕的酒店。鳳凰城酒店由開業到現在只是三年的時間，無論是管理制度以及經營體制依然不是十分完善。再加上鳳凰城酒店是屬于“家族生意”，并非由酒店管理公司進行管理，大部分的高層管理人員缺乏酒店管理經驗。所以，鳳凰城酒店在員工的職業素質上是與老牌五星級酒店比不上的。過于松散的員工管理制度導致員工的工作心態松散，這無疑是會降低員工的服務質量。如果一個五星級酒店只有擁有五星級的外表，而缺少五星級的內在，是不足以稱作為一間五星級酒店。

　　２、建議：對于這次實習，由于各種原因與實習單位的溝通存在某種程度上的問題，由一開始的以實習生的方式的進入實習單位，到最后以簽約員工的方式進入實習單位。鳳凰城酒店的人事部以“你們答應了以后都在這里工作才你們進來的”的理由要求我們簽下了一年的合同，如果工作不夠一年離職則要收取毀約金。鳳凰城酒店人事部的這種辦事方法，實在是讓我感覺到不合理。望今后系里領導能協助我們與實習單位進行溝通，避免這種情況再次出現。

實習自我總結15

　　到廉江二中為期兩個月的到實習生活轉眼即逝。實習對每一個準教師來說，都是非常重要的一步，是我們師范類學生將理論付諸于實踐的必需環節，也是對我四年來所學師范專業知識的大檢驗。

　　在廉江二中實習的每一天，我都努力地做好從學生到教師的角色轉換。在穿著上褪去青澀，盡力給學生一種道德修養好，成熟穩重的`印象。在教學工作方面，認真備課，用心修改教案，虛心聽取指導老師的意見，發現不足，完善教案。在班級管理上，積極負責，從早午晚讀的監督，到晚自修的看班，都保證自己提前到位，認真對待。

　　在老師出差學習的一個多月里，我作為代理班主任，除了參加班主任會議之外，還帶領學生參加體操比賽，在班里組織廣東省貧困生的評選，安排學生中段考事務，我所帶領的班級，在中段考中物理平均分居全年級第一。

　　在實習過程中，我也發現了自身在教學工作上的不足，講課時聲音不夠洪亮，粉筆字寫得不夠好。實習對每位準老師來說，是至關重要的過程，通過本次實習，收獲良多，同時也明白，在未來，還需加倍努力，不斷改進，完善自己。

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