養生的短信

　　在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家對短信都再熟悉不過了吧，短信長度不超過160個英文或數字字符，或70個漢字，這與短信基于通信系統的信令網傳送內容的機制密切相關。其實很多朋友都不太清楚什么樣的短信才是好的短信，以下是小編為大家整理的養生的短信，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

養生的短信1

　　1、夏季腹瀉季節開始，巧妙提示幫你巧妙抵御，入口食物要仔細清洗，水果盡量果皮吃，冷飲冰品莫暴飲暴食，熱得難以忍受喝溫水，冰墊冷不宜坐著，晚上睡覺時蓋住肚子。愿平安健康伴你左右！

　　2、夏日伊始護膚有門道，水果堪比防曬霜，西紅柿天天來，烹調營養最原汁原味，西瓜促進氨基酸，滋潤美白是法寶，檸檬收縮毛孔妙極了，泡水常飲延緩衰老。祝快樂健康！

　　3、夏日祝福不送，只愿你快樂不止一個夏天，成功不止一個夏天，平安不止一個夏天，好運不止一個夏天，健康不止一個夏天，快樂不止一個夏天！

　　4、夏季烹飪時，用1.5升大米和2-3毫升醋，可以防止大米變酸，而且大米里沒有醋的味道。如果是粥，煮后不要攪拌，以免變酸。

　　5、夏季飲食健康：夏天的開始后，楊氣長，陰氣逐漸弱逐漸不強，相對于人體和臟，肝臟氣逐漸軟弱的心逐漸強大，補腎臟幫助肝臟調節胃，蔬菜和水果和粗粒，更薄的食物來喝湯。

　　6、炎熱的夏天火氣太旺，降溫要出狠招，牛奶滋陰解熱，早餐一杯最好，11點前睡覺，治肝為主，少吃辣炒，多吃草莓西瓜。快樂健康相伴！

　　7、細菌和病毒在夏季非常活躍，容易引起腹痛、腹瀉或食物中毒。可適當吃些生姜，或用干姜加綠茶煮后引入，有效防治。

　　8、夏天到了，氣溫很高，朋友們給你三寶。首先為你普凡搖一搖，祝你清冷散熱；然后把冰啤酒倒給你，胃口增加胃口好；終于撓癢癢了，開心的夏笑了。

　　9、忍受冰的冬天，溫暖的春天，迎來了燦爛的夏天，好運集群等新的綠色浮動，卷須幸福的心墻，斯威夫特五月做巢，蜜蜂和蝴蝶在花，6月flawed-season水果，祝你美國如夏花，愛如夏天的風，快樂暑期快樂！立夏快樂！

　　10、用我夏日的祝福短信，送你一瓶幸福啤酒。配料：大麥芽，好運大米，春光順滑。節省環境：快樂指數100%。功效：清涼一夏。適用于：我的朋友。

　　11、太陽就像一團火，點燃了夏日的吉祥，溫度升高了，促進了友誼的熱度，汗水點了，澆灌了夏日的情懷，電臺跳躍了，初夏祝你快樂，清新無限！

　　12、夏天口干舌燥，食物有舒有動，蓮子芯水常飲，每天晚上枸杞干嚼，早上喝蜂蜜和米醋，櫻桃一個好，平日多吃蘋果，芝麻粥原汁原味。快樂健康不跑！

　　13、另外，開始送夏日禮物：送你一副新鮮的竹筍，祝你雙腿健壯，步步為營；送你一大碗豌豆，愿你目光敏銳，目光獨到；送你一對雞蛋，心靈旺再旺。

　　14、今天，立夏，我建議大家喝幾碗粥：龍眼粥，滋補心脾、活血安神；冬瓜粥，生津止渴，利尿解毒；初夏粥，溫胃補益，祛熱。立夏了，記得要吃粥哦。

　　15、夏日健康貼士送你健康：流汗也好，運動也好，健身不能忘記；運動不是越大越好，身體透支傷害健康；不要忘記每天喝水。祝你有一個美麗的夏天！

　　16、夏熱如火，夏熱不思米。不要在朋友年老的時候麻煩他，也不要在他口渴的時候吃冷飯。老人的胃口太冷了，結果他生了火，并傳播了疾病。忙碌有損家庭的健康，宜飲夏季溫湯。祝你有一個快樂的夏天！

　　17、夏日祝福傳已開始，快接：祝你生活豐富多彩；煩惱不值一提；好運總是數不勝數；足智多謀的；生活是足夠的；開球；踢那個疲倦的球；踢快樂的球！

　　18、開始夏天美容有道，吃好食物，蓮藕蓮子鍋粥，閃亮原汁，菌類和紅棗汁，粗糙易跑，咸梅干泡清酒，擦拭皮膚光滑，密密送，快樂健康身邊！

　　19、親愛的，小心！不要呼吸，小心熱氣口喲！不要走得太辛苦，小心地板熱喲！看短信來偷喲，當心屏幕被曬黑喲！溫馨提示：今天立夏，保重！

　　20、夏天在這里。我知道你越來越喜歡社交了。允許你喝醉，但你必須在晚上回到球隊。如果你膽敢傷我的心和肺，我就砍斷你的第三條腿，讓你的鳥兒永遠沉睡。

　　21、立夏，祝福到！送你一個霹靂蛋，祝你事事順利無忌蛋；這是給你的一碗茶。愿你的鄰居與你和睦相處。祝朋友們夏天快樂開始，好運連連！

　　22、夏季濕邪重，脾臟除濕莫放松；夏季氣溫高，清熱要做好；五行要找規律，滋補肺腎是規律；夏養氣盛，冬病夏治可成；仲夏心煩躁，自我調節很重要！

　　23、夏季網站開始，春季服裝下帖；熱來拜訪，美變腿長；街頭美食，快樂心；蟬鳴，蛙鳴荷塘；不要放急躁的味道，陽光下的心情。立夏了，祝你快樂喲！

　　24、夏以鋤，人以勤，旺以命降；夏天要積極向上，事業要順利，成就要偉大；初夏，收獲不少，幸福滿滿都是點點滴滴；夏天開始多努力，生活要勤奮哦！

　　25、初夏的中午，家家戶戶都要煮博爾特雞蛋（雞蛋帶殼煮熟了，沒有破損），用涼水浸泡幾分鐘后蓋上編織網袋，掛在孩子的脖子上。孩子們聚在一起玩雞蛋游戲。諺語說：開始吃胸甲蛋，食欲不振。

　　26、梨有降低內熱的作用，能防止中暑等感冒。夏天可以用薄荷熬粥，薄荷清涼，其中加入紅棗還有補血的'作用，經常吃可以預防流感。

　　27、初夏巧生，時刻記著小魔招，保證兒子小憩，精神飽滿，然后貪杯不貪杯的酒，一杯啤酒，香蔥和香椿樹，小孫是個聰明的舉動，每天開心的笑，肝是第一。熱情關懷，安康圍繞！

　　28、路邊綠樹成蔭，葡萄架一望無際，綠油油的大地上繡著各種各樣的鮮花。夏老師是一位腳步輕柔的畫家，無限幸福的美麗場景就在這里。初夏，看看祝福信息，祝你夏天快樂！

　　29、夏季健康茶，清除心利尿劑效果好，退熱的擺脫煩惱真的不錯，夏天解渴消散熱量好方法，熱茶笑，垂下的各種冷飲，因為它，我希望你夏天笑，注意周圍喝茶！

　　30、立夏之后是炎熱的夏季，為了不使身體在夏季中損失和消瘦，立夏應該是補品。吃竹筍的時候，寄宿人的腿就像春天的竹筍一樣強壯。有殼的豌豆形狀像眼睛。吃豌豆祈禱一年眼睛像新鮮的豌豆一樣清澈，沒有疾病就沒有災難。

養生的短信2

　　1、春季養生要牢記，切莫急著脫棉衣。驟暖還寒天易變，一旦著涼傷身體。加強鍛煉是真理，體魄強健疾病離。祝你春季身體棒，快快樂樂總如意！

　　2、春季天氣多變化，氣溫忽低又忽高。不可過早減衣裳，以免容易得感冒。早睡早起很重要，加強鍛煉身體好。祝你春季健康保，疾病見你躲著跑！

　　3、按時睡眠，定量用餐，飲食不防清淡；空氣新鮮，心情舒展，戶外多加鍛煉；助陽驅寒，護脾養肝，保健防病體安；春光燦爛，春風拂面，愿你更加康健！

　　4、春季養生重生養，萬物始生要護陽；力戒暴怒忌憂郁，心胸開闊把花賞；棉衣不宜立即去，早臥早起行廳堂；飲食酸澀生冷忌，香菜麥棗豉蔥良。祝健康快樂！

　　5、一場春雨一場暖，預防感冒不簡單。風吹汗滴易著涼，最是根本勤鍛煉。吐故納新夢悠遠，早起打打太極拳。預防春困睡午覺，欣賞夕陽多穿棉。春季養生，祝你健康！

　　6、少喝酒少吃肉，出門不妨疾步走，遇事心寬開笑口，調節情緒別犯愁，春季養生正當時，迎著陽光去郊游，早睡早起防春困，愿你更有精神頭，健康長長久久！

　　7、春季養生有妙方，溫馨關懷要送上；何首烏粉泡水喝，補腎益血是良方；頭暈耳鳴精神差，每天一把黑芝麻；枸杞延年益壽佳，睡前干嚼三十顆。愿快樂安康！

　　8、暖春花開了，多吃青菜好。甜膩不能多，零食精宜少。飯吃八分飽，疾病不騷擾。每天八杯水，代謝暢通了。出門多鍛煉，春困消失了。愿你幸福常圍繞！

　　9、花紅柳綠春光好，正確養生可防病；早上起床深呼吸，排除濁氣好心情；五指并攏揉腹部，順逆時鐘各五十；空腹一杯蜂蜜水，養陰滋潤是高招。愿快樂安康！

　　10、春季養生食當家，情濃關懷身邊繞；養脾佳品大紅棗，每天三顆別忘掉；補中益氣葡萄干，半個手掌是限量；入脾養血龍眼干，安神養血功效高。愿快樂安康！

　　11、春季養陽正當季，頭部養生好處多；手指梳頭多按摩，疏通血脈是良方；牛角玉梳木梳好，配合按揉風池穴；披頭散發莫扎緊，舒活筋骨身體棒。愿快樂安康！

　　12、適當采擷野菜吃，富含營養助運化；暮春吃得要清淡，體內積熱要防范；綠豆赤豆酸梅湯，蔬菜水果加綠茶；優質蛋白多吃些，忌狗羊肉和麻辣。祝健康快樂！

　　13、仲春養肝脾，多吃菠菜筍；野菜可擇食，薺菜嫩香椿；蕨菜山菜王，清熱治頭暈；食法多樣化，鹵爆炒煨燜；利尿雞兒菜，素吃或配葷。愿快樂安康！

　　14、春季養生有妙方，幾點竅門來分享；笑口常開是首要，養肝最需心情好；夜臥早起睡的香，頭東腳西右側位；減酸增甘宜溫補，韭菜補陽做水餃。愿快樂安康！

　　15、春季養生有門道，吃春秘籍獻給你；嘗鮮無不道春筍，消食化痰通血脈；亦花亦茶玫瑰花，美容養顏解郁佳；櫻桃每天吃十顆，提神醒腦解春困。愿快樂安康！

　　16、春主肝，多注意，開竅明目順節氣。風吹面，多回避，小心護頭別忘記。多吃素，少肉食，吃喝清淡別油膩。多微笑，少發氣，菊花茶水養身體。祝你健康！

　　17、春季養生有妙招，熱粥喝對身體好；芹菜粳米胡蘿卜，養肝明目煲粥好；紅棗花生加冰糖，益氣健脾是高招；山藥小米和蓮肉，清熱利濕有一套。愿快樂安康！

　　18、春季到來應養生，養生法寶心中記。切忌不良的情緒，心胸開闊疾病離。新鮮蔬菜要多食，早睡早起練形體。健康才能快樂隨，無病無痛幸福依！

　　19、春風起，吹綠了枝頭；春雨下，潤透了萬物；春光現，明媚了世界；春雷響，開啟了希望；春福至，滿懷著情誼。愿你徜徉在春光里，春風得意，萬事如意！

　　20、春風，拂動了快樂的音符；春雨，降下了美好的心聲；春雷，啟迪了心靈的希望；春色，炫動了美美的`山崗；春福，則傳遞無限的情誼。愿你遨游在春的季節里，春風得意！

　　21、春季到來百花開，天氣漸暖卻多變。衣服添減據氣溫，不可隨意胡亂穿。經常外出去鍛煉，莫要工作人不閑。健康身體是本錢，愿你疾病遠離笑開顏！

　　22、一場春雨，沁潤了萬物的心田；一陣春風，吹開了幸福的花蕾；一聲朋友，觸動了彼此的心弦；一句問候，溫暖了朋友的心窩。朋友，愿你沐浴在春風中，幸福常在！

　　23、春季養生有門道，教你幾招別忘掉；韭菜養陽一百克，搭配豬肉最營養；紅薯粳米同煮粥，緩解春困是良方；早晚溫水沖蜂蜜，排毒增強抵抗力。愿快樂安康！

　　24、添甜方可解春困，納蜜有助清肺毒；省酸增甘養脾氣，防寒保暖抵邪風；早睡早起順春氣，多甜多辛安人體；順肝性全身舒暢，助脾陽五臟平和。祝健康快樂！

　　25、春季養生有門道，分享給你請記牢；大棗蜂蜜最養肝，每天做粥最為好；減酸增甘養陽氣，綠豆百合消火妙；草莓富含維C高，幾顆頓感精神棒。愿快樂安康！

　　26、春天關鍵是防風，發汗之后莫出行。熱水泡茶也泡腳，睡前關窗記心中。早晨早起多運動，黃昏散步看風景。多吃蔬菜少油膩，健健康康不生病。春季養生，祝你健康！

　　27、春來乍暖還寒，小心預防感冒。衣服別急著減，捂捂身體更好。屋內空氣多換，窗戶多開更妙。飲食清淡味道，少點油膩才妙。鍛煉心中記牢，愿你健康安好！

　　28、每日梳頭通陽氣，疏利氣血是目的。減少補品少食鹽，飲食清淡很關鍵。早睡早起以養肝，注意調養身康健。多吃香菜和菠菜，幸福生活真不賴。

　　29、晚春氣溫高，飲食忌熱辛；春季犯春困，眼澀頭昏沉；春困雖非病，不適煩人心；起居守節律，生活規律循；補充維生素，海帶蘊含鋅。愿快樂安康！

　　30、春季養生有門道，分享給你請記牢；多吃時令春之芽，香椿豆芽和蒜苗；菠菜解毒防春燥，沸水燙軟撈出炒；溫補脾胃有糯米，做成糕點味美妙。愿快樂安康！

養生的短信3

　　1、處暑時節暑未消，出門防曬要做好;室內通風病菌掃，夜蓋薄被防感冒;飲食溫補莫忘掉，新鮮蔬果不能少;生活細節很重要，身體健康是王道。祝處暑逍遙!!

　　2、春養陽，秋養陰，合理進補記在心;食蘋果，可生津，開胃除煩又潤肺;梨性寒，味甘甜，可防秋燥及哮喘;忌辛辣，宜吃酸，防止肺氣損傷肝。祝立秋快樂!

　　3、飯后立即吃冷飲對胃粘膜的刺激很大，尤其是兒童、虛寒體制的女性和老年人的腸胃對冷熱十分敏感，極有可能引起胃痙攣、腹瀉或消化不良。

　　4、立秋到，氣候燥，要養身，應趁早。蓮霧汁，清肺火，鮮百合，去心熱，山楂干，利肝腸，蘆薈汁，益膽囊，多喝水，皮膚好，多散步，去煩惱!

　　5、立秋時，要盡量少吃蔥、姜等，多食酸味果蔬，宜食生地粥，以滋陰潤燥。可食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。

　　6、秋冬養生不間斷，營養運動是關鍵。心情舒暢意恬然，手持畫扇卻不扇。欣賞雪花與梅花，冷水洗面多摩擦。血管痙攣供氧慢，養生就在呼吸間。可以添衣來保暖，或撒丫子跑一圈。秋冬養生，輕輕松松。祝您健康!

　　7、秋防上火，我說你做。戒掉煙酒少熬夜，累了你就歇一歇。讀書看報打游戲，再多精彩不入迷。早睡早起早鍛煉，撒開丫子跑幾圈。拒絕辛辣重口味，青菜豆腐最養胃。如果以上學不會，你就猛灌白開水。心平氣和不上火，開開心心過生活!

　　8、秋分養生，飲食攝養上因秋屬肺金，酸味收斂補肺，辛味發散瀉肺，所以秋日宜收不宜散，要盡量少食蔥、姜等辛味之品，適當多食酸味甘潤的果蔬。

　　9、秋風秋雨添秋愁，一杯咖啡一杯酒。酒酣耳熱半卷簾，絲雨秋韻滿庭院。雨色黃昏是秋晚，添衣捧書意猶倦。索性聽雨憶君情，階前點滴到天明。天高云淡空氣鮮，相約閨密蕩秋千。品嘗秋意宜放松，哪管是雨還是晴。秋季養生，祝君輕松!

　　10、秋高氣爽最好季節，陽氣降低陰氣漸長，滋陰補氣天天保養，蜂蜜喝水銀耳燉湯，早上常喝營養豆漿，出門謹記添加衣裳，秋季養生記在心上，關心問候信息送上，祝愿身體健康強壯，日子過得幸福甜蜜!

　　11、秋季健康飲食，短信送你貼心：多吃糙米，強肝健體好處多;多吃水果，營養豐富味道美;多吃香菇，延年益壽大益處。愿你這個金秋健康相擁，幸福滿溢!‘

　　12、秋季上火吃菠菜：秋分后很多人易上火，不及時祛火體內毒素會殘留過多，引起多種疾病。上火時不妨多吃一點菠菜，能利腸胃，有解熱毒、酒毒的功效。

　　13、秋季養生忙，秘訣來分享，衣著要鮮艷，困倦一掃光，少穿化纖衣，純棉是首選，衣服宜寬松，促進血循環，穿薄且多層，保暖效果棒，少穿露肩衣，頸椎最怕涼，秋燥少吃辛，傷肺不值當，吃點酸味物，貼心護肝臟，關懷已送上，快樂又安康!

　　14、秋季養生小秘訣：1、宜收不宜散，早睡早起收氣養氣。2、飲食上少食蔥、姜等辛辣物，多食酸味甘潤的`蔬菜水果及潤肺生津之物，如百合、銀耳、秋梨等。

　　15、秋季養生要常笑，笑是一種健身運動，笑能宣發肺氣，調節人體氣機升降，消除疲勞恢復體力，讓肺吸入足量清氣呼出濁氣，加速血脈運行能使心肺氣血調和。

　　16、秋季養生要調攝精神，要保持神志安寧，心平氣和，靜想秋季收獲碩果的喜悅，多參加戶外活動，以助心曠神怡，開闊胸禁。祝您旅途愉快，一路順風!

　　17、秋季養生有門道，分享給你請記好，早睡早起莫熬夜，適時添衣防受涼，樂觀開朗心豁達，避免悲傷養肺忙，酸性食物宜多吃，山楂橘子獼猴桃，銀耳百合煲靚湯，秋燥秋乏一掃光，清補正是好時節，雞湯骨湯是良方，適當增加運動量，慢跑登山堅持棒，溫馨關懷已送上，愿你快樂又安康!

　　18、秋季養生重在調養，關鍵在四個方面：“多事之秋”先調睡眠;秋風秋雨不要秋愁，消除抑郁情緒;調整飲食防秋燥，清補為主;重在養肺、飲食應增酸少辛。

　　19、秋季養生注意飲食：飲食以清淡為主，多吃粗糧促腸胃蠕動，少吃過油、過甜、過辣、過咸的食物，少喝甜味飲料，多多運動促進血液循環，愿你健康過秋季!

　　20、秋季飲食保健，牢記少辛多酸，護肝抵御肺氣，以免沾染疾病;食物質軟為佳，易于消化吸收，新鮮果蔬搭配，滿足人體所需。愿你秋季健康如意!

　　21、秋季燥熱惹人惱，養生護好“小心肝”，補充水分是首要，毒素排出是良方，平時多吃青色物，菠菜芥藍冬瓜強，十點左右睡美覺，午睡一下解疲勞，控制脾氣不發火，生氣莫超三分鐘，堅持鍛煉半小時，慢跑游泳羽毛球，枸杞山藥玫瑰花，煮粥補氣護眼佳，溫馨關懷已送上，愿你快樂又安康!

　　22、秋季注意養生，記住五句保重：一句秋季防干燥，滋養補水皮膚好;二句秋季防累困，睡眠充足好精神;三句秋季防感冒，防寒保暖熱情高;四句防痢疾，飲食衛生要注意;五句防發胖，合理飲食好健康!

　　23、秋來護膚注意：氣候漸冷空氣干燥，補充水分是個急需;調節飲食多喝開水，煎炸油膩盡量遠離;體育鍛煉莫要忘記，增強肌膚御寒能力。愿你秋季美麗如意!

　　24、秋來天變無常，感冒提早預防。打開門窗通風，開水多喝無妨;早晚鹽水漱口，睡前燙腳上床;加強體育鍛煉，適時增添衣裳;肥皂洗手消毒，祝你快樂健康!

　　25、秋涼莫感冒，健康最重要;笑要開懷笑，青春永不老;遇事別急躁，情緒調節好;累了就睡覺，心情更美妙;常把快樂抱，幸福身旁繞;朋友問候到，關心要記牢。天冷添衣裳莫煩惱，愿你健康快樂往前跑。

　　26、秋令保健養肺為先。肺喜潤而惡燥，燥邪傷肺。適當多吃些蜂蜜、核桃、乳品、百合、銀耳、蘿卜、秋梨、香蕉、藕等，少吃辛辣燥熱與助火之品。

　　27、秋日的風涼涼的，秋日的雨爽爽的，秋日的景美美的，秋日的思念長長的。彈指一揮間，四季又轉換，氣溫已降，天氣已涼，提醒朋友保重健康。一日三餐，加強營養，早起早睡，精神清爽，愿你幸福生活長又長。

　　28、秋日來臨果實多，最美數著酸棗果，荒郊野外紅一片，采摘艱辛全值過。維生素含量第一名，開胃助消化腸道清，酸甜可口果肉鮮美，果仁煎湯有助睡眠。養生日，祝愿朋友多多收集好資料，擇優應用健康保證。

　　29、秋天必吃七種菜：蓮藕增強免疫力，菠菜預防口角炎，補脾健胃胡蘿卜，消除疲勞食豆芽，芹菜促消增食欲，益心強腎小白菜，萵筍平喘潤燥多。愿你健康!

　　30、一陣秋風一陣涼，一地落葉遍地秋，一聲問候情義至，一片溫暖上心頭。寒露已至，給你溫馨提示：添衣保暖身體適，秋季養生挑好食，早睡早起健康至。

　　31、眨眼到秋季，天氣有涼意，照顧身體要牢記，飲食起居要注意。你是我朋友，今生不忘記，雖說時常不聯系，可是心中總惦記。這不，特此發來短信息，祝福心意來傳遞。你我之情要珍惜，心中永遠好天氣。

　　32、重陽已過深秋漸入，早晚愈涼切忌貪口，著裝打扮要隨氣候，秋季養生鍛煉為首，胸襟開闊萬事莫愁，心寬體健高枕無憂。短信關懷愿君快樂，秋天安康!

養生的短信4

　　調養精神心寬闊，防風御寒要保暖，調節飲食宜甘溫，運動鍛煉要持久，預防春困精神好，保健防病體健安！祝你健康平安！

　　土豆可吃，但不過油，馬鈴薯雖然屬于淀粉類主食，但其富含重要營養素與維他命c，因此可以選一餐當成副食來吃。不過盡量吃整顆烹調的方式。！

　　初春保養很重要，仔細呵護少不了，冷空氣來臨宜春捂，防治過敏要知道，多食花生和核桃，魚肉蛋奶湊熱鬧，白菜番茄和柑桔，增強身體抵抗力，室外活動保健康！

　　健康養生新方法：咽唾液，能潤五臟，養肌膚，長壽；踮腳，防止下肢血液回流不暢；轉頸，提神又防止頸椎疾病；張嘴，最大張合，帶動面部肌肉運動，加速血液循環；遠眺，減輕眼睛疲勞；握拳，增強體內臟器功能，使人的體力倍增；摩鼻，增強氣血流通潤肺防感冒。

　　按摩除疲勞。用手壓或拳頭輕輕敲打小腿大腿及手臂雙肩，使肌肉得到放松；食物可以幫助恢復體力。喝幾杯熱茶；攝取一些高蛋白食物；補充維生素；吃點堿性食物。！

　　冬天即將來臨，大家要及時防治凍瘡，取辣椒梗克，切碎后放在鐵鍋里，加水食糧煮沸，取其汁，每天傍晚洗擦易患凍瘡的部位，連續-天以后就不再生凍瘡了，很有效的哦，快告訴你的朋友們去試試吧！

　　春季養生以養肝護肝為先，多飲水可促進消化腺和膽汁的分泌，消化好，吸收好，廢物出，肝臟損害小，自然就會有健康的身體。

　　保持健康小訣竅：。常搓揉鼻子：能增強局部氣血的流通，幫助肺臟滋潤生養預防感冒；。吞口水：中醫師認為這樣能滋潤五臟，人青春永駐；。張大嘴巴一分鐘。加速顏面血液回流，使精神振奮；。踮腳尖助心臟血液順暢；。輕拍耳朵。耳朵和各器官的經絡相通。經常輕拍耳朵，對身體很大好處。

　　感冒分清寒熱自己在家就能治：．風寒感冒：荊芥防風各克，煎水服用，早晚各一次．風熱感冒：金銀花克，連翹克，煎水服用，早晚各一次。表寒里熱：桑葉克，菊花克，泡水喝。每服藥泡毫升水，喝四五次，換掉后再泡新的，一天保證喝毫升水。

　　助肝排毒：胡蘿卜大蒜葡萄無花果。助腎排毒：黃瓜櫻桃。潤腸排毒：魔芋黑木耳海帶豬血蘋果草莓蜂蜜糙米。！

　　冬季怕冷不要緊，飲食抗寒有絕招：適當吃些山芋藕大蔥土豆等根莖類蔬菜，其含大量礦物質和熱量，常食可抗寒。

　　常吃紅薯，能有效預防肝臟腎臟中締結組織萎縮，防止膠原病的發生，并具有暖胃補虛益氣力健脾胃強腎陰等功效。

　　沏杯菊花茶，緩解頭昏頭痛引起的眼部不適。睡眠時用菊花枕頭，菊花清火明目的功效在夜間修復眼睛損傷。晨起眼部浮腫，用泡過的`菊花茶包濕敷眼睛。

　　春季養生支招：細菌繁衍，防感冒；溫差大，勿急減衣；多鍛煉，深呼吸；調脾胃，宜食粥；少食酸物，多攝甘味；天干物燥，多補水；心境平和，忌煩躁。

　　正確喝湯，喝出苗條，喝出健康：飯前喝湯，苗條又健康；飯后喝湯，越喝越胖。中午喝湯不易長胖，喝湯速度越慢越不容易胖。

　　如何避免提前進入更年期？歲以上的男性首先要學會穩定情緒，消除顧慮和疑慮，避免刺激，消除心理上的各種矛盾以及可能引起的不愉快因素，放寬胸懷。即使遇到心境不佳將要激動發怒的事情，也要努力克制，可以到戶外散散步或者找知己朋友談談心，用精神轉移法盡快除去不良心理狀態，可避免男性激素進入混亂狀態。

　　用香皂將手洗凈，擦干后，將白醋倒入手中，反復揉搓，至少讓白醋在手部停留超過分鐘的時間。用溫水沖凈白醋，多涂一些護手霜，給手部按摩分鐘。一周一次。白醋能起到軟化皮膚，酸堿中和（與平時我們接觸的清潔用品的作用，還有美白皮膚的效果。

　　養生小竅門：熱水泡腳，舒血通竅。春日浴足，外陽固脫；夏日浴足，暑溫可卻；秋日浴足，肺潤腸濡；冬日浴足，丹田溫熱。

　　吃營養頭發的飲食。頭發喜歡的營養是鐵鈣和維生素a，對頭發有滋補作用，所以蔬菜谷物牛奶瘦肉和蛋白質含量高的魚可以緩解脫發。！

　　職場游戲規則：簡單的事，重復的做，快樂享受；盡心盡力，努力實干，永不抱怨；學會尊重，學會珍惜，善待友愛。做人要厚道，辦事講良心，努力創精彩！！

　　少肉多豆少鹽多醋少衣多浴少糖多果少食多嚼少車多步少言多行少欲多施少憂多眠少憤多笑。

　　身體著涼，會造成嗓子發癢和不舒服，可用切開蘋果和醋兌入開水中，喝掉三分之一，其余每小時漱口一次，通常一晝夜疼痛就會消失。

　　養生之道：平時宜打開門窗通風，臥室宜干勿潮，被褥勤曬殺菌除濕；床頭可擺薄荷油，有祛病毒功效。

養生的短信5

　　1、工作忙碌苦，冬季多補補：首先兔羊肉，多吃強筋骨；蓮藕是個寶，御寒最有效；飯后吃紅棗，補血抗衰老；早睡又晚起，保暖養元氣。愿你冬季安康！

　　2、為你種下友情之樹，根植于真誠的土壤，吸收理解的養份，長出關懷的枝葉，與思念的陽光進行“光合作用”，為你注入快樂的能量，溫暖你整個冬天！

　　3、晨曦中，愿溫馨洋溢你胸懷；星空下，愿快樂邀你共舞；從容間，愿幸福陪你徜徉；歲月里，愿好運為你添福。盼問候溫暖你的冬季，祝你享受美好生活！

　　4、夏季養生，秘籍分享，防暑首要，補水先行，晨起空腹，溫水潤腸，一宜食粥，綠豆蓮藕，二宜喝湯，山楂酸梅，三宜飲茶，紅茶綠茶，關懷送上，快樂安康！

　　5、寒冷冬季到，保暖很重要；別只顧花俏；熱湯嘴邊繞；晚間多燙腳，適當慢慢跑，注意別感冒；送你溫暖襖，快樂當外套；祝你一冬心情好！

　　6、冷水洗臉，預防傷寒；溫水刷牙，牙齒喜歡；清粥養胃，冬季多食；滋潤臟腑，保暖排毒；睡前沐浴，促進循環。愿你一冬康健。

　　7、冬煉三九莫早起，呼吸不適傷身體；保暖內衣貼身穿，靜電導致皮屑聚；喝酒御寒是誤區，加速散熱寒涼襲；吃著火鍋喝冷飲，血壓不穩惹病疾。祝你健康！

　　8、冬季天涼多喝湯，提供熱量嚴寒防。冬吃蘿卜夏吃姜，補充營養保安康。三餐清淡油少放，葷素搭配最滋養。有機水果莫相忘，疾病流感一掃光。

　　9、秋末冬初，飲食應適當吃“冷”，常飲涼開水有預防感冒之效，既可維持水代謝平衡，也可防皮膚干裂邪火上侵。祝您過個健康的冬季！

　　10、四季更替，時光流轉，冬日已到，雪花紛飛，寒風陣陣，冷氣襲人，愿君保重，身體健康，愿君平安，幸福開心，愿君如意，心想事成，冬天快樂，萬事順心！

　　11、冬天到了食紅棗，每日幾顆身體好。天干氣躁吃桃仁，心明眼亮人精神。天氣寒冷多干燥，玉米蕎麥紅豆粥。早睡晚起常開窗，神清氣爽心情妙。

　　12、冬季來，雪花開，人在外，寒難耐，加衣衫，棉帽戴，天氣燥，火易來，水多喝，舒心態，勤鍛煉，少懈怠，晚睡眠，被多蓋，健康在，樂開懷。

　　13、冬季飲食重溫補，各種湯類有大用：冬瓜排骨多補鈣；番茄雞蛋維生素；蔥姜羊肉能御寒；木瓜排骨宜養顏；香菇燉雞養元氣。多喝湯，保健康！

　　14、冬季到，防感冒，小竅門，別忘了：洗臉水，溫度低；熬湯時，要放蔥；要漱口，鹽水妙；熱水熱，適泡腳；常按摩，鼻溝側；愿朋友，不感冒，身體好！

　　15、大雪到，養生忙，多溫熱，少寒涼，牛羊肉，煲靚湯，銀耳羹，潤肺方，山藥粥，補腎強，常通風，精神爽，早睡覺，背保暖，曬太陽，抑郁光，情意濃，暖心房，關懷送，愿安康！

　　16、冬季運動有禁忌：準備活動充分，以免肌肉拉傷；強度安排得當，注意因人而異；不要用口呼吸，而用鼻子代替；運動結束之后，莫要飲酒取暖。一定別忘記！

　　17、大雪養生有妙招，分享給你請記牢，早上賴床五分鐘，活動頭部和手腳，洗澡熱水沖雙肩，肌肉酸痛緩解掉，吃些甜食蓄熱量，蜂蜜調水潤胃腸。溫馨關懷已送上，快樂安康伴身旁！

　　18、吃哪里補哪里，初冬溫補正當時；玉米蕎麥粗中細，紅薯抗癌數第一；蘿卜美稱假人參，熬骨燉湯勝藥方；早餐喝杯稀豆漿，補充蛋白更營養。祝你健康！

　　19、冬季沒事快走步，對您健康有幫助：動脈硬化可預防，抵抗能力來增強；血液循環能強化，容顏俏麗美如花。祝你越走越快樂！

　　20、冬季下雪天有九防：一防跌倒；二防中風；三防心臟病；四防消化道潰瘍；五防呼吸道疾病；六防虛脫；七防晨練病；八防燙傷；九防不當御寒方式。

　　21、冬季養生八宜：一宜微出汗，二宜手腳暖，三宜防流感，四宜多喝水，五調精氣神，六宜太陽曬，七宜心放寬，八宜多鍛煉。養好“八宜態”，健康就常在！

　　22、晝暖夜涼寒露天，雪花飄然知冬寒；小鳥尋食無處覓，屋檐冰凌欲下垂；出門別忘御冬寒，發個短信送溫暖。朋友此時多珍重，愿你喜樂又安康！

　　23、冬季飲食切記：吃面包，要拒絕黃油；吃蛋糕，要拒絕奶油；吃蔬菜，要拒絕拌料；吃香腸，要拒絕肥肉；吃火雞，要遠離雞皮；祝冬季吃的順心，吃出美麗！

　　24、冬季養生，七個“第一”送給你：第一菜白蘿卜，第一果山楂，第一飲紅糖姜水，第一肉羊肉，第一補枸杞，第一瓜地瓜，第一零食栗子，祝你健康！

　　25、冬季保健忙，妙招來：冷水洗洗臉，醒腦精神妙；洗澡擦擦背，免疫力提高；傍晚轉轉腰，減肥代謝好；熱水泡泡腳，護心寒氣消。愿你記牢，健康安好！

　　26、小暑來了正三伏，三伏天熱要注意：戶外避開太陽走，清晨晚間多運動；夏日炎炎水多喝，不可撐壞脾和胃；睡眠充足心情好，衣物多多翻洗曬。

　　27、養生有絕招，早好午吃飽，咸辣要吃少，煙酒少沾妙，粗糧搭配高，起居規律好，身體鍛煉搞，煩惱遠遠拋，放松心情笑，愿你冬美俏，健康伴到老。

　　28、冬季調養有良方，節食忌怒心歡暢，熱水燙腳身體壯，勝過吃藥作用強，脊背宜暖常搓面，加快促進血循環，道理雖淺是忠言，祝你記牢身強健！

　　29、冬天到，氣溫低，小習慣，要注意，洗臉時，用冷水，喝水時，切忌冷，做運動，強體魄，服藥膳，來進補，按按摩，泡泡腳，健康著，過冬季。

　　30、冬季到，雪花飄。祝福你生活里“雪”會快樂笑顏開，情場上雪月風花，人生旅途里雪北香南，大好事業上瑞雪兆豐年。愿您開開心心每一天。

　　31、冬季來，重養生，多食粥：麥片粥，宜養心；蘿卜粥，能化痰；山藥粥，益腸胃；核桃粥，善養陰；玉米粥，可開胃；紅薯粥，補腎肝。祝朋友，身體棒！

　　32、蘿卜茶：白蘿卜切片煮爛，加少許食鹽，再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用，每日2次。白蘿卜清熱化痰，茶清肺熱。久服有理氣開胃，止咳化痰之功。

　　33、初冬來臨，養生之季，以心為主，愉悅第一，知足常樂，趕走抑郁，白天通風，細菌清理，晚蓋肚皮，受涼不許，以腳為重，泡腳驅寒，揉搓腳心，動之有度，提高免疫，慢跑登山，微汗最宜。貼士送上，愿你安康！

　　34、有六對雙胞胎，準備在你家開個派對，他們是平平和安安，圓圓和滿滿，紅紅和火火，甜甜和蜜蜜，輕輕和松松，歡歡和喜喜，派對主題是：冬天快樂！

　　35、冬季常吃羊肉，不僅能增加人體熱量，抵御寒冷，還能增加消化酶，保護胃壁修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老作用。

　　36、生活是水，祝福是茶，放在一起，漾出芳香，漾出溫暖，無論微涼的冬季，還是溫暖的夏天，都一如既往地給你關懷，時刻保重身體，祝你每天都開心。

　　37、用溫柔報幕，用溫情伴奏，用溫暖歌唱，用溫和伴舞，用溫馨的短信發送叮囑，冬天來了，注意防寒保暖，小心感冒喲。愿你健康幸福。

　　38、寒冬依舊，脂肪要少；平日多補，蛋白重要；纖維少沾，蔗糖不能少；維生素補充，適當就好；食鹽屬咸，過度不好；健康養生，陪你過冬。

　　39、老年人冬季養生：固津少出汗，防病多保健，精神要樂觀，經常食粥餐，早睡晚起補水足，洗腳散步健腳板，室內通風保新鮮。

　　40、小滿節氣到，貼士送健康：冬瓜和苦瓜，降火消暑妙；青菜豆腐花，美顏煥膚好；芥菜蘿卜塊，養身防暑到；蘑菇和生姜，養心又養胃。祝小滿健康美麗！

　　41、冬去春來，“倒春寒”在，衣服多穿，防寒保暖；多喝綠茶，除困解乏，多食醋蒜，預防外感；早睡早起，充分休息，堅持鍛煉，身強體健。祝愿健健康康度春天！

　　42、冬季身體需調養，優質水果放身旁，香蕉柿子屬寒涼，虛寒體質切莫嘗，注意補水要適量，多喝稀粥胃氣養，加強鍛煉莫要忘，祝你冬季更健康！

　　43、寒冷冬季到，養生需做到：吃有所選，平衡適度；喝有所檢，溫熱滋補；身有所練，不宜過度；笑有所樂，開心生活！

　　44、冬季天寒雪花灑，消耗能量會增加；補充脂肪蛋白質，多食肥肉效果佳；維生素A多攝入，耐寒能力有保障；提高維C攝入量，保護血管作用強。祝冬季健康！

　　45、早晨搓手心，血液循環提神又醒腦；中午曬背，防治骨質疏松鍛煉腿腳；晚上泡腳，促睡眠養腎暖身防感冒。貼心提醒，健康快樂才好！

　　46、天長地久。天地所以能長且久者，以其不自生，故能長生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其無私邪？故能成其私。

　　47、冬天到，看預報，知寒暖，衣穿牢。健身體，防犯病，勤洗澡，常搓腳。水量足，空氣好，粥調養，入睡早。多活動，宜慢跑，調精神，煩惱消。祝健康一冬！

　　48、吃得熱一點，穿得暖一點，睡得早一點，起的早一點，鍛煉多一點，健康正在點。祝福好朋友，冬日身心健，笑容多燦爛，幸福無無限！

　　49、冬季到來氣溫低，溫馨問候總不離。吃飽穿暖在平時，工作辛苦要注意。美酒取暖莫貪杯，太多就會傷身體。愿你冬季身體棒，快快樂樂煩惱棄！

　　50、冬季忌吃肥甘食品：中醫認為，秋季主肺氣，肺主辛味。如果肺氣太過，往往會導致肝氣抑郁。秋燥易傷津液。因此，在飲食方面，以防燥護陰、滋陰潤肺為主，忌吃肥甘食品。

　　51、冬天到：吃紅棗，每天幾顆身體好；天氣干，食桃仁，心明眼亮人精神；天氣冷，多喝粥，玉米蕎麥加紅豆；冬季養生很簡單，愿你冬天更燦爛。

　　52、冬季注意保三暖：一保頭暖，頭若受涼易得流感；二保背暖，背部受寒容易腰酸；三保腳暖，腳底生寒可致月經紊亂。祝您冬日暖暖，健康天天！

　　53、早餐不能斷。保暖內衣身上穿，一朝一夕勤鍛煉。短信問候心生暖，幸福好比玉生煙。冬季養生，祝你快樂！

　　54、秋去冬來氣候變，我的真情永不變。日升日落時光流轉，發條短信傳遞關懷：瑟瑟寒冬天氣轉寒，記得添衣防寒保暖。朋友，愿你冬季暖暖，幸福滿滿！

　　55、大雪節氣，室內氣候干燥，新鮮蔬菜減少，會造成維生素B缺乏而誘發口角炎。因此，冬季應多喝水，多吃水果和蔬菜。

　　56、遇到憂傷搖搖頭，煩惱自然會分手；碰到快樂說聲“嗨”，幸福和你談戀愛；寂寞孤獨說拜拜，深深友誼擁入懷；暖暖祝福迎面來，祝你冬季有神采！

　　57、健康在春天，快樂在春天，幸福在春天，開心在春天，送你一個蘋果，感冒見你躲，送你一個香蕉，疾病見你逃，春季養生最重要，養肝護胃不能少，多做鍛煉身體好，青春常在不變老。

　　58、獨一無二的健康，天下少有的好運，千金難買的短信，裝著冬季的問候，溜達到你手機，祝你天天快樂！查收后請發給心里惦記的朋友，別自己獨吞哦！

　　59、大雪來臨冷風嘯，養生保健有門道，養腎防寒是首要，鴨鵝羊肉溫補好，適當吃苦補益心，苦瓜苦菊涼拌妙，早睡晚起護陽氣，切莫貪暖被蒙頭。溫馨關懷送給你，快樂安康都聚齊！

　　60、冬季洗澡禁忌：飽食空腹不宜，影響消化易疲；時間不宜過長，二十分鐘足以；水溫不宜過高，引發皮膚干燥；次數不宜太勤，一周三次為好。愿你健康！

　　61、冬天就要來，關懷提前到：冬天綠葉菜相對減少，為補充維生素，可以適當吃些薯類，如甘薯、馬鈴薯等；為防冬季抑郁，可用荸薺絞汁，加入豆漿中食用。

　　62、關懷是冬日里的一米陽光，問候是心房里的一絲溫暖，思念是荒漠中的一抹綠意，祝福是旅途中的一線風景，放飛心中的'快樂，祝你冬日無憂！

　　63、春來天氣多變，穿衣注意保暖；起居要有規律，午間補充睡眠；流感來勢洶洶，多吃生姜大蒜；戶外運動健身，動作適度舒緩；精神豁達樂觀，全年身心康健！

　　64、冬季到，短信送上防干燥小妙招：吃松子仁，滋潤肌膚抗衰老；多吃果蔬勤喝水，身體水分要控牢；收問候短信，滋潤心田心情妙。愿你幸福美好！

　　65、天寒地凍，隆冬到，好友關懷需記牢：拒絕美麗“凍”人，抵制要“瘋”度不要溫度，避免風流“涕趟”；冬季里，氣溫降，勤加鍛煉身體強，愿你幸福又吉祥。

　　66、寒冷冬季是西北風的天地，寒風肆掠。寒冬季節是雪花的舞臺，紛飛舞蹈。我的思念是遠方的親人，情深意長。寒冬天了，愿你有個健康的身體，幸福生活！

　　67、冬天的溫暖，真正來自內心的安穩和踏實；春天的騷動，大抵源于外界的萬物復蘇。所以說，戀情的萌發在春天，而過日子，無非紅泥小火爐。

　　68、身體著涼，會造成嗓子發癢和不舒服，可用切開蘋果和醋兌入開水中，喝掉三分之一，其余每小時漱口一次，通常一晝夜疼痛就會消失。

　　69、冬季養生有六宜，一宜微微出汗水，二宜手腳要保暖，三宜鍛煉防流感，四宜多喝白開水，五宜調養精氣神，六宜太陽常常曬。

　　70、冬季易抑郁，妙招幫你忙：多多曬太陽，室內光調亮；堅持多運動，增強免疫力；閉目養養神，舒緩去壓力；多吃深海魚，調節好情緒。貼士送上，快樂伴你！

　　71、冬季養生要防寒，切記久坐或久站；多多運動防腰酸，保持微笑心樂觀；水易多喝清腸道，排毒養顏真微妙；涼水洗臉防寒好，身強體健不感冒；愿你幸福長相伴，財運福運不間斷。

　　72、三伏天養生三寶：小暑大暑，上蒸下煮，三伏養生，三寶入口。補充體力，解熱防暑。一寶黃鱔，補中益氣；二寶蓮藕，營養消暑；三寶綠豆，清熱解毒。

　　73、天也蒼，野也茫，風吹雪落目蒼黃；山一重，水一重，忙里偷閑心敞亮；情又真，意又切，朋友思念祝福長：冬季到，天已冷，記得添衣保健康。

　　74、在這個寒冷的冬季，在這個繽紛圣潔的節日，好想和你在一起享受這醉人的氣氛，請接受我至愛的情懷：愿你快樂幸福，希望我的愛能溫暖你的心！

　　75、山藥粥：將山藥適量切成小塊用油炒過后加入蜂蜜，將大米熬成粥，加入炒過的山藥再煮開，即可食用。山藥為滋補腎、脾之佳品。

　　76、本短信具有自動升溫功能，外界氣溫每降一度，手機溫度就升十度，可做暖手器使用，特別適宜冬季朋友間轉發。天氣預報說氣溫要降十度，當心手機燙手喲！

　　77、冬季需保濕，小妙招，每天八杯水，潤澤肌膚妙，房間放盆水，緩解空氣燥，綠植不可少，清新舒暢好，蒸汽熏熏臉，緊繃全趕跑。貼士送你，愿你安好！

　　78、專家提醒你：手腳冰凍與人體蛋白質缺少機體處于偏酸環境和維生素攝入不足有關，因此在冬季飲食方面應注意增加蛋白質的攝入，多吃魚類雞蛋等食物。

　　79、冬天氣候干燥，人易上火，盡量少食蔥、蒜、姜、椒等辛辣食物，宜多吃滋陰潤燥食物，如銀耳、蜂蜜等。保持身體舒暢，祝您健康！

　　80、冬季健康莫忘掉，溫馨貼士來送上：蘿卜排毒美容好，大蒜殺菌清腸道；室內門窗開啟常，空氣清新感冒防；早睡晚起精神棒，強身健體放心上。愿安康！

　　81、大蒜抗感冒，蘋果益心臟，疲勞吃香蕉，蔬菜益眼睛，橘子汁降血壓，喝魚湯治哮喘，睡好子午覺，鍛煉強免疫，多多曬太陽，祝君冬日吉祥身心健康。

　　82、冬季養生，你要記牢：吃飯莫飽，飯后莫跑，穿衣要暖，睡覺要早，遇事莫惱，經常洗澡，做事動腦，竅門要找，常常微笑，睡眠要好。

　　83、雪花，裝扮美麗冬季；寒風，攜手寒氣來襲；祝福，傳遞真情真意；短信，送上溫馨提示：天冷記得多添衣，多做運動強身健體，健康快樂過冬季！

　　84、從雪地上走過，留下你快樂的腳印；從北風中跑過，留下你努力的身影；從歲月中穿過，留下你成功的約定。大雪送去我的問候，愿溫暖你的冬季。

　　85、冬天悄悄來了，養生迫在眉梢；晨起一杯開水，五臟六腑都笑；煙酒少沾為妙，習慣養成重要；日日吃顆紅棗，紅光煥發人俏；肢體重在保暖，科學鍛煉不老。

　　86、冬季養生聽我講：蘿卜多吃有好處，化痰止咳不用醫生開藥方；進補之時先引補，牛肉、紅棗。加紅糖，調理脾胃不用忙；黃豆、山藥和栗子，補氣養血它最棒！

養生的短信6

　　1、冬至節氣到，陽光對你笑，白天在加長，夜晚在縮短；溫暖在加強，冷漠在消失；快樂在加油，煩惱在消融。祝冬日吉祥，幸福快樂喜洋洋。

　　2、冬至悄悄到，憂愁漸漸消，煩惱統統跑，壓力日日少，快樂緊緊抱，健康團團繞，事業步步高，生活歲歲好。冬至快樂！

　　3、冬至大如年，佳節合家歡。北方冬至餃子夏至面，冬至的餃子身體暖。烹狗吃羊肉，驅寒又保健，來年好運盼。南方家家做湯圓，知是冬至天。冬至節快樂！

　　4、蜂蜜可滋陰潤燥；少辛多酸，酸味水果可選蘋果石榴；宜喝牛奶，豆漿，可生津液。漫漫冬日，祝君健康！

　　5、眨眼冬至來，信息送關懷；溫馨加溫暖，甜蜜加祝愿；早上天氣寒，添衣要保暖；運動常鍛煉，開心似神仙；掛念記心間，友誼暖心田；愿你總如愿，不忘我掛念；短信傳一傳，福氣沖上天。

　　6、歲月是一份考卷，檢驗著塵世的誓言；距離是一把尺子，測量著緣分的深淺；問候是一支彩筆，描繪著情意的冷暖。冬至時節，愿暖暖的問候直達你心間。祝冬至快樂！

　　7、痛苦最好是別人的，快樂才是自己的；麻煩將是暫時的，朋友總是永恒的；愛情是用心經營的，世界上沒有什么大不了的！

　　8、冬至太陽開始回轉，天氣漸進寒冷，冰雪加厚北風呼嘯。朋友有病在身千萬注意身體，穿暖喝好出門戴上耳套口罩，防止傷風感冒。愿你冬至祭祖揚德交好運！

　　9、冬至來，颯颯清風送關懷；多喝湯，熬出一鍋情意暖；勤活動，伸展四肢好體態；找樂子，嘻嘻哈哈合家歡；多交流，心里話兒說出來。膚淺問候，祝你愉快！

　　10、冬至冬至，幸福必至。裝滿好運，平安開道。拋棄煩惱，快樂擁抱。存儲溫暖，寒冷趕跑。傳遞短信，也很美妙。[20xx]冬至快樂！

　　11、無法控制天氣，只好控制心情；無法去除寒氣，只好厚衣不離；無法陪你一起，只好祝福不停！祝生活美滋滋，心情甜蜜蜜！冬至快樂！

　　12、冬，一個有著寒流的季節；至，一個悄悄到來的節日。冬至，意味著嚴寒真正的開始，數著您教得《九九歌》，輕松保暖過今冬。冬至快樂！

　　13、云帶給您好運，陽送給您溫暖，冰霜融化您的憂愁，雪花映出您的溫柔。寒冷的開始，溫暖伴你前行，冬至節氣，伸出雙手，我的祝福，請您輕輕收下。

　　14、吃了冬至飯，一天長一線。今日冬至，太陽開始回來了，春天也越來越近，愿我的短信及我的祝福能象這冬至的陽光，為您驅走嚴寒，送去溫暖。祝冬至快樂！值此冬至歲末，冬至之日，新年伊始之際，祝福您和您的家人：吉祥、如意！

　　15、不相見不代表不想念，不聯系不代表會遠去。時間滄桑了歲月，蒼老了容顏，唯一不變是對朋友的情意。冬至已到，愿遠方的朋友身體健康，小心天涼。冬至快樂！

　　16、星光閃耀在天際，日歷翻遍了記憶，雖然不是常聯系，祝福在你我心里，濃濃真情兩依依，轉眼又已到冬至，快樂綁上短信息，帶去給那頭的你，愿平安順利。冬至快樂！

　　17、冬至節飄雪比雨甜，紛揚撒落一地棉，初冬時節盼春暖，兩行腳印細纏綿，踏出情意似油畫，掛在房間御冬寒！

　　18、冬至到，刺骨寒；晝短夜長美夢笑；享天倫，吃餃餃；煲熱湯，驅寒冷；發短信，送祝福：祝你身安康、業有成、事事順！

　　19、冬至到了，寒風吹走了煩惱，快樂轉瞬即至，艷陽烤化了憂傷，幸福蜂擁而至，冰雪凍結了壓力，成功接踵而至，短信送來了祝福，情誼關懷備至。愿你萬事如意，吉福聯抉而至！

　　20、漫天的雪花是飛舞的音符，用思念譜成美妙的樂章，用祝福奏出深深的期盼，用問候歌出虔誠的祈禱，都換來你寒冷冬至的歡樂。冬至節氣祝愿朋友全家團圓，溫暖幸福溢滿整個冬天！

　　21、"吃了冬至飯，一天長一線"，冬至，太陽開始回來了，春天也越來越近了，愿我的短信及我的真情能象這冬至的陽光，為您驅走嚴寒，送去溫暖的希望。

　　22、立冬了，小雪，大雪，冬至都不遠了，再堅持一下，寒流走后，嫩芽壓不住都得冒頭，我要著一襲最美的服，感謝送我溫暖的人！冬至快樂！

　　23、餃子飄香冬至到，事業的面皮包著成功的餡。肉餃子香素餃子鮮三鮮餃子有營養。祝福的.餃子端給你，希望你萬事如意喜洋洋！

　　24、我送你一縷和煦的陽光，照亮你一路前行；我送你一束芬芳的玫瑰，獻給你一季的美麗；我送你一聲樸素的問候，溫暖你一整個寒冬。冬至快樂！

　　25、冬天，是寒冷的季節，也是思念的季節，托片片雪花和寒風向你寄去我的問候，你收到了嗎？

　　26、冬至到了，羊肉煮了，狗肉燉了，餃子包了，餛飩捏了，米團揉了，湯圓團了，送你吃了，寒冷就跑了，身體就棒了，幸運就交了，幸福就到了，生活就美了！你要準備收了，冬至的祝福來了，祝你冬至幸福快樂了。

　　27、搖搖手，快樂全部圍繞你，揮揮手，悲傷全部遠離你，擺擺手，幸福全部奔向你，動動手，我的短信發給你，祝你冬至快快樂樂，愛情甜甜蜜蜜，事業更是紅紅火火！

　　28、冬至節氣來到，溫馨雪花飄搖，好運陪你遛冰，吉祥伴你滑雪，快樂伴你逍遙，健康陪你踏雪，幸福纏你一生，平安做你保鏢，祝你過一個暖洋洋、樂融融、美滋滋的冬季！

　　29、冬至到，刺骨寒；晝短夜長美夢笑；享天倫，吃餃餃；煲熱湯，驅寒冷；發短信，送祝福：祝你身安康業有成事事順！冬至祝福短信身冷而心暖

　　30、冬至到了，為你請來：唐僧念咒，把寒意纏；悟空揮棒，將冷凍趕；八戒貪吃，吃掉苦難；沙僧挑擔，挑盡艱難；祝你冬至，順利長安，快樂常伴！

　　31、冬至了，花落的聲音冬知道，關愛的感覺心知道，愿手機輕輕震動，能讓你感到歡樂溫馨，無華麗之言，只想問你：我的關懷你感覺到了嗎？天涼保重！

　　32、冬至已來到，養生莫忘了，陽氣消耗少，健康跑不了，閑坐勿太久，眼睛愛護好，晨練休太早，飲食重潤燥，愿你樂逍遙！

　　33、一念冬來，一念雪落，從今千萬日，此日又初長。冬至，深冬的問候，落了誰的心間，安了誰的溫暖。冬至，祝諸位安康！

　　34、感動的時刻來自被朋友想起；常常美好的時刻有源于想起啦朋友；即使沒有約定卻有朋友真情；今天冬至別忘記吃餃子……

　　35、冬至已來到，養生莫忘了，陽氣消耗少，健康跑不了，閑坐勿太久，眼睛愛護好，晨練休太早，飲食重潤燥，愿您樂逍遙！

　　36、冬至請不要吃狗肉，狗是我們最忠實的朋友。冬至讓我們一起吃湯圓餃子和火鍋，朋友家人相聚，團圓又快樂。冬至快樂！

　　37、數九寒天飛舞的雪花用思念譜寫出美妙的樂章，讓風兒傳遞久久的期盼，奏響深情溫馨的問候曲。風奏音樂雪花舞。祝福祈禱君幸福。

　　38、冬至到，問候到：常用熱水泡泡腳，臉上常帶微微笑，加強鍛煉身體好，寢食規律精神飽。冬至多多吃水餃，溫暖一冬難度小。冬至了，祝你身體健康，心情舒暢。

　　39、老公，我們的相識系于緣，我們的相知系于誠，我們的相愛系于愛，我很愛你，我相信我們會永遠的在一起的，冬至來了，祝老公冬至快樂，多吃餃子啊。

　　40、冬至到了，為你請來：唐僧念咒，把寒意纏；悟空揮棒，將冷凍趕；八戒貪吃，吃掉苦，冬至快樂！

　　41、冬至來到了，天氣更寒了，我的信息問候到你了。寒天凍壞人，注意穿衣暖，健康身體是本錢啥都定不了。防止傷風患疾病，一日三餐搭配好，有病急速看醫生，別硬扛著損健康。愿你幸福長壽康！

　　42、送友縷縷暖陽光，照亮溫暖你身邊。送獻飄香玫瑰花，美麗動人把你扮。信息發送朋友好，友情激蕩心房暖。祝君"冬至"無腦煩，瀟灑快悅度寒天。

　　43、冬至到，白天漸長日頭回轉。吃水餃，傳統民俗廣泛盛行。寓意道，圓滿幸福長久安康。祝君你：冬至飽餐個大餡多，圓滿汁鮮吉祥如意餃，心想事成。愿朋友：生活富裕安康樂觀長壽，一生無憂。冬至長樂逍遙自在。

　　44、天氣一天比一天冷，氣溫一天比一天低，祝福一天比一天多，感覺一天比一天好。冬至到了：注意保暖，白天最短。要吃水餃，溫暖每秒。冬至快樂。

　　45、冬至節氣來到，溫暖祝福送到，我的祝福不落俗套，送你一件"暖洋洋外套"，愿你：穿在身上喜洋洋，暖在心上美洋洋，冬日吉祥福洋洋！

　　46、天，下雪了，給花帶去春的思念；花，蘇醒了，向天傾訴冬的呵護。我，記起你了，讓雪捎去問候，托花帶去吩咐：冬至到了，請多保重！冬至快樂！

　　47、冬至節氣，團圓之日；共聚天倫，樂也融融；電話問候，話費不夠；短信祝福，表我心意；祝你全家，身體康健，生活幸福，合家歡暢；提早祝福，免得占線！

　　48、天很冷，霧很濃，看看窗外又起風；人很忙，活很重，光陰太緊沒有空；錢雖少，人雖窮，還是要把祝福送：冬至到，多保重，健康平安人輕松。冬至快樂！

　　49、冬至問候在飛揚，日子更比從前長，寒潮襲來雖然強，我的思念如太陽，照來暖和喜洋洋，祈愿新年更吉祥，祝愿出路很輝煌，愿你快樂最久長。

養生的短信7

　　1. 天寒地凍的天氣，短信送你預防感冒貼心私房招1：蔥姜煎茶，生熟蒜瓣各七枚吃下。適用范圍：怕冷和流鼻涕為主的風寒感冒。祝健康快樂

　　2. 身體著涼,會造成嗓子發癢和不舒服,可用切開蘋果和醋兌入開水中,喝掉三分之一,其余每小時漱口一次,通常一晝夜疼痛就會消失。

　　3. 熱水泡腳，舒血通竅。春日浴足，外陽固脫;夏日浴足，暑溫可卻;秋日浴足，肺潤腸濡;冬日浴足，丹田溫熱。

　　4. 全心補一冬，來年無病痛，燒碗蘿卜排骨湯，加點佐料加上姜，疏通經絡補營養，調和氣血能壯陽，快樂舒心又健康。

　　5. 秋冬換季保養：滋補素食推薦卷心菜，其維生素C含量是西紅柿的3.5倍，多吃能增強機體抗病能力。

　　6. 清晨起來喝溫水，暖心;出門整理好衣冠，順心;冬不出門天氣冷，煩心;寒暄朋友有短信，順心;祝你冬天開開心心

　　7. 青菜下油鍋，“滋拉”一聲煙最毒。油在高溫催化下，釋放含有丁二烯的煙霧，人若長期吸入易得肺癌。轉發你關心的人。

　　8. 牛肚大米粥：將牛肚用鹽搓洗干凈，切丁，與洗凈大米加水同煮成爛粥，加少許鹽調味食用。為小兒病后體虛、食欲不振、四肢乏力的.食療佳品。

　　9. 明日冬至，裝滿一車幸福讓開道，拋棄一切煩惱讓快樂與你擁抱，存儲所有溫暖將寒冷趕跑，釋放一生真情讓幸福永遠對你微笑!

　　10. 蘿卜茶：白蘿卜切片煮爛，加少許食鹽，再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用，每日2次。白蘿卜清熱化痰，茶清肺熱。久服有理氣開胃，止咳化痰之功。

　　11. 臨近過節，食物油膩多;適當進素食，清腸道，解負擔;創造綠色內環境，以內養外保健康!愿你冬天幸福、平安!

　　12. 立冬之時，傳授你御寒之訣竅：動物要吃，植物不少;果蔬配上，青春不老，步子多走，被窩少躺，維A多補，御寒之藥!

　　13. 立冬飲食調養：需要多進食豬肉、魚肉、雞肉、梨、粳米、大棗、枸杞子、銀耳、太子參等食物，它們都具有益氣養陰、補腎益肺的功效。

　　14. 立冬一到，易患流感，注意哮喘;消化系統，容易紊亂;心腦血管，支氣管炎，可能搗亂。適當滋補，筋骨多練;心理健康，樂觀坦然。養防結合，健康百年!

　　15. 立冬到，天更涼;送問候，未曾忘;寒風吹，易著涼;添衣裳，記心上;生姜湯，暖心腸;多營養，免疫強;常鍛煉，保健康;朋友情，放心上;誠祝愿，永安康!

養生的短信8

　　春已走，夏當立，短信提醒已換季。艷陽天，照大地，萬物滋長好神氣。蟬兒鳴，蛙聲密，為你奏支交響曲。今立夏，送歡喜，無限精彩將繼續！

　　夏日炎炎似火燒，清火去熱要趁早，苦瓜苦菜咖啡茶，清心提神身體好。荷葉鳳脯養心脾，桂圓甜粥補氣血，瓜果蔬菜多維C，魚肉蛋奶增蛋白。春去立夏養生忙，生如夏花福壽長。

　　拉開夏日的帷幕，起航夏日的夢想，點燃夏日的希望，揮灑夏日的熱情，發酵夏日的吉祥，蔓延夏日的涼爽，立夏節氣來到，愿你踏上夏的征程，一路喜氣洋洋！

　　立夏麥呲牙，怕熱把扇拿，消暑祛濕吃菜瓜，心寬體健笑哈哈，工作進步獎金加，親情友情情無價，平安如意好年華。立夏快樂哦。

　　蝶兒飛舞拉開夏日的序幕，百花齊放奏響夏日的旋律，鶯歌燕舞唱響夏日的樂章，驕陽似火演譯夏日的激情，字字句句傳遞夏日的祝福，立夏到，愿你快樂相伴，清新一片！

　　好久不見，遙送思念，真誠問候，及時出現。立夏已到，愿好運陽光將你照，快樂清風將你繞，平安星月將你耀，健康云朵將你罩。

　　戀初花如詩，草似畫，美麗留在霎那；昨日春，今日夏，時間其實無價；日出作，日落息，生活并不復雜；祝福你在立夏。

　　立夏養生有道，養血益氣首要，薺菜疏通腸胃，做餡營養味美，菠菜滋陰潤燥，每周四次為好，銀耳平民補品，煮湯補腎強精，溫馨關懷送上，快樂安康隨行！

　　春夏秋冬，四季交替，花開有時，花謝有時。不牽絆，只關切；不見面，只掛懷；不感動，只明白；不尋找，只記得朋友心中留！今天立夏了，你還好嗎？

　　陽光似火，點燃了夏日的吉祥，溫度增高，提升了友情的熱度，汗水點點，澆灌了夏日的情懷，電波飛躍，傳遞了立夏的祝福，愿你立夏快樂，清新無限！

　　春天，已悄然走遠；夏季，已到面前。火紅和成熟，給這個季節代言；豐收和喜悅，是這個季節的名片。舉杯吧，在這個清爽的夏天！立夏節，祝你幸福平安！

　　今天是立夏，聽人說：若這天收到一個祝福，理想會春生夏長，盡管是夏日炎炎，也會生如夏花，因此我立刻送上最火熱的祝福，祝你快樂健康！

　　面對名利平常心，面對他人互助心，面對貧寒獻愛心，面對群眾坦誠心，面對書籍更專心，面對職場最熱心，面對世界寬廣心！

　　立夏養生忙，首先滅心火，蓮子芯泡茶，一杯放十顆，煮粥放百合，早晚適宜喝，綠茶配菊花，降火功效強，牛奶豆制品，強心是良方，關懷已送到，快樂又安康！

　　立夏排毒進行時，美味享瘦有秘籍，紅薯促進腸蠕動，最棒吃法連皮烤，清熱解毒綠豆湯，煲的時間不宜長，糙米吸脂增飽腹，早餐熬粥功效高。愿快樂安康！

　　又到五月五，蜻蜓在飛舞，思念很辛苦，真誠表祝福。一把立夏土，生活很滿足；一棵立夏樹，快樂有無數，走上幸福路，一生永不輸！立夏快樂！

　　立夏健身忙，方式需選好，晨起伸懶腰，行氣活血招，有閑多旅游，身心舒暢妙，沒事散散步，解乏促循環，天好放風箏，消除眼疲勞，關懷已送到，安康都圍繞！

　　立夏到來暑氣漾，降溫方法要得當。不可整日吹空調，室內封閉空氣濁。空調溫度要適當，太低造成亞健康。冷飲雖可解酷暑，吃的太多腸胃傷。愿你健健康康過夏季，幸福生活身邊傍！

　　夏天要鋤地，做人要努力，人生旺旺滴；夏天要積極，事業才順利，成就大大滴；立夏功夫到，收獲少不了，幸福滿滿滴；立夏多努力，做人要勤勤滴喲！

　　作哥們兒，隔三差五要請客，周末陪我來娛樂，房貸替我來還債，還得夸我很可愛；有求必應不準推，不許看短信不回，今日立夏就是立下規矩的意思！哈哈！

　　立夏養生，秘籍分享，吃粥喝湯，養護脾胃，瘦肉蛋奶，每日別少，涼拌苦瓜，消除疲勞，蘋果山楂，促進消化，龍眼大棗，安眠獨到。溫馨提醒，安康到老！

　　立夏陽光分外明，好運如雨下不停；立夏陽光熾熱烤，幸福和諧全家好；立夏麥子笑呲牙，夢想成真節節拔。立夏快樂。

　　本短信性溫和，清熱解毒，綠色天然，無任何化學成分，防暑降溫療效顯著，可消暑熱，驅蚊蟲，除煩悶，立夏當天發至親好友，效果加倍，可保一夏無憂！

　　今日立夏，發布節氣預報：衣服會瘦身，更加省布料。美女很養眼，身材更火爆。友情將升溫，朋友常關照。生活熱情高，做人要低調！

　　風兒暖了，空氣熱了，天氣升了溫；蟲兒叫了，鳥兒鬧了，快樂升了溫；花兒燦了，麥兒香了，美好升了溫；山兒秀了，天兒藍了，幸福升了溫；情兒深了，意兒濃了，祝福升了溫；立夏來臨，升溫的不僅僅是天氣，更有你我濃濃的友誼！夏天快樂！

　　人體五臟與自然界相互關聯相互通應。立夏時節，清晨可食蔥頭少許，晚飯宜飲紅酒少量。應以低脂低鹽多維清淡為主。愿你氣血暢通，鴻運當頭！

　　和暖的春風輕輕消散，絢麗的夏花漸漸燦爛。當收到我的問候，你所有的煩惱將隨春風遠去，開心的感覺將因夏花彌漫。立夏到了，祝你快樂一夏！

　　煩惱從容放下，疲憊輕松卸下，快樂多管齊下，幸運從天而下，愛情花前月下，收入不在話下，朋友遍布天下，今天立夏，愿你快樂一夏，幸運一夏！關于大全

　　養生正當時，安然度立夏，巧手種藿香，泡杯消暑茶，不貪食生冷，常溫護胃腸，常吃紅色物，番茄是首選，紅棗煲糖水，養顏又美味。關懷已送上，快樂又安康！

　　立夏這么一到，熱了；裙子這么一穿，短了；衣服這么一變，薄了；身材這么一秀，美了；美女這么一望，多了；瞧你這么一看，呆了！呵呵，要有定力喲！

　　熬過冬日的冰封，穿過春天的溫暖，迎來夏日的燦爛，好運如叢叢新綠浮起，蔓過快樂的心墻，五月的雨燕飛來做窩，六月的蜂蝶在花間纏繞，招搖一季的碩果，愿你美如夏花，愛如夏風，幸福開心一夏！立夏快樂！

　　被風吹過的夏天，我們共同擁有；被雨淋濕的夏日，我們一起走過；被愛包圍的日子，我們不離不棄。讓我們的愛迎接新的夏天。祝立夏快樂！

　　白云悠悠艷陽照，河水清清魚兒鬧，清風徐徐柳葉飄，花兒俏俏蝶兒繞，立夏一到天氣好，暢享生活多美妙！祝您每日開心笑！最新

　　初夏的涼風，給你帶來絲絲涼爽；初夏的細雨，給你送來縷縷溫馨；初夏的問候，使你更加甜蜜幸福；初夏的`祝福，讓你財運亨通，官運順達。立夏到了，祝你心想事成，美夢成真！

　　親，小心啦！呼吸別大口，小心空氣燙嘴喲！走路別太用力，小心地板燙人喲！翻看短信要偷瞅喲，小心熒屏被曬化喲！溫馨提醒：今天立夏，多保重哦！

　　牧野流星從今兒起，不準走路時看五十歲以下女士，不準和女同事聊天，不準在網上和女士閑聊，碰到女服務員不準買東西！今日立夏！就是立下規矩的意思！哈哈！

　　春去夏來天漸炎，送友清風解熱煩。勸君柳下來乘涼，單衣彩衫遮膚嚴。謹防烈日照強光，皮膚曬傷患疾瘡。防曬霜露擦抹勻，帶上涼帽鴨舌沿。“立夏”愉快好身板，興高采烈喜樂顏。

　　立夏到了，多彩的夏裝繽紛你的視線，美麗的夏花燦爛你的精神，熱烈的夏雨沖刷你的憂愁，炎炎的夏日燃燒你的無奈，清爽的夏風拂去你的焦躁，愿你邂逅一個浪漫又美麗的夏日。

　　春天，我為你播下了祝福的種子，祝愿你幸福平安，快樂健康。夏天來了，我為你澆灑問候的清水，愿你清清涼，透心亮！今日立夏，清涼從此短信開始！

　　立夏來臨氣溫升，養生保健有最佳，最佳蔬菜苦味菜，苦瓜萵筍涼拌妙，最佳湯肴番茄湯，補足水分護心臟，最佳調味品食醋，解除疲勞促消化，最佳服裝是紅色，護膚吸收紫外線，最佳飲品飲熱茶，去火綠茶配菊花，最佳取涼用扇子，鍛煉肢體益大腦。溫馨關懷已送到，快樂安康伴到老！

　　春風遠去烈日紅，驕陽似火情意濃，青山翠綠花容艷，大雨紛飛洗塵埃，清涼送爽心癡醉，立夏到來祝福來，道聲朋友請珍重，身體健康最幸福！

　　好久不見，還好吧，轉眼又是立夏。牽掛，好比五月的雨，多情地來，深情地去。在這充滿夢想的季節里，愿你心情充滿夏的綠意，幸福煥發勃勃生機。

　　許景芬芳的花朵綻放夏日的情懷，碧綠的柳絲搖擺夏日的歡樂，似火的驕陽釋放夏日的激情，柔柔的暖風吹去夏日的祝福，愿君立夏快樂，清爽一夏！

　　立夏護心，運動宜慢，散步慢跑，微微出汗，熬夜需少，優質睡眠，飲食清淡，吃苦為先，苦菊萵筍，最宜涼拌，早晚粥湯，養胃首選，溫馨提醒，安康常伴！

　　立夏天氣漸漸熱，防暑綠豆湯多喝，勤洗雙手講衛生，預防疾病不滋生，預防干燥多補水，皮膚滋潤容顏美，閑來無事去鍛煉，身體舒坦又康健，立夏節氣多注意，今夏順心又如意！

　　春意無限已歸去，夏日炎炎已到來。陽光熱烈更燦爛，男女老少單衣穿。五彩繽紛色彩艷，大街小巷納涼來。愿你立夏之際身體健，幸福快樂永相伴！

　　立夏養生有道，妙招踢走便秘，晨起空腹喝白水，早餐加個蘋果好，香蕉紅薯能潤腸，睡前揉腹一百圈，養成習慣吃萵筍，快走慢跑促消化。愿快樂安康！

　　譜一曲溫柔小調，傾一段肺腑心聲，留一句真誠問候，寄一腔深沉思念，發一條祝福短信，道一聲前路珍重。立夏來臨，祝您沐浴清涼，盡享快樂！

　　春夏交替，注意天氣，早晚加衣，保重身體。朋友關心，無可代替，真心誠意，愿你順意。問候一句，常常聯系，祝福送你，幸福如意。立夏快樂！

　　為你彈奏一曲“東風破”，孤單日子不寂寞；為你吟唱上一句“祝英臺”，財神好運馬上來；為你吹上一首“七里香”，情意綿綿永流長；為你跳上一段“夏之舞”，幸福甜蜜你歸屬；為你獻上一首“夏日星”，立夏來臨好心情；為你忙了這么半天，記得常常聯系喔！

　　春天還沒夠，夏天來報道；送串春天的桃花，祝你好運穿成串；送朵五月的櫻花，祝你初夏夢成真；再送一條我的祝福，祝你十分快樂，常發財。祝立夏快樂！

　　春天即將過去，炎熱的夏季馬上就要到來，夏天來了，給朋友發條祝福短信，祝大家身體健康，幸福平安快樂，是多么好的一件事情。

　　寧靜的夏天，被風吹過；炎熱的夏天，被雨淋過；多情的夏天，被愛寵過；今年的夏日，讓我們一起走過；朋友，讓我們共同迎接新的夏天。祝立夏快樂！

　　立夏到，心情要美妙，跟著快樂跑，瞌睡不能少，請把好運抱。思念指數不停漲，友情溫度漸漸高，愿你健康身體好，日子越過越紅火，幸福永在身邊繞！

　　立夏養生，我有妙招，食物多樣，常吃粗糧，繽紛果蔬，野菜嘗嘗，奶豆制品，增加營養，少用油鹽，保護胃腸，多動少坐，快走慢跑。關懷送上，愿你安康！

　　把煩惱從容放下，疲憊輕松卸下，快樂多管齊下，幸運從天而下，愛情花前月下，收入不在話下，朋友遍布天下，今天立夏，愿你快樂一夏，幸運一夏。

　　水清清，天藍藍，立夏到來烈日炎；大雨瓢，酷熱繞，送上涼爽無煩惱；表相思，送祝愿，你我情意永不斷；發短信，說祝福，愿你踏上幸福路，立夏日，祝福你，祝你健康好身體！

　　還好嗎？上次見面后，一轉眼，這都立夏了。夏天是精力充沛的季節，希望我們都能在新的一季度里，取得更好的成績。

　　健康隨著立夏的大旗揮舞而來，快樂跟著立夏的艦隊漂洋過海，幸福應著立夏的節拍排成一排，祝福隨著立夏的短信送你精彩：祝你立夏時節多多發財，安康常在，煩惱拜拜！

　　春又去，夏復來，愿你智慧多生財；桃花謝，荷花開，小事生氣不應該。立夏信息到，祝福問候早，收到信息笑一笑，鴻運繞九遭。立夏節氣快樂！

　　路旁遮蔭的鉆天楊，一望無際的葡萄架，綠色的大地繡著各色各樣的花。夏姑娘是個腳步輕輕的畫家，幸福無限的美景就在眼下。立夏來臨，看看祝福信息，祝你快樂一夏季！

　　芳草自隨征路遠，游絲不及客愁長。時間匆匆，立夏又至，祝福送給遠方的你。心中的思念已托云寄，愿朋友一生順利，心情美麗。

　　立夏護膚有門道，水果堪比防曬霜，番茄每天來一個，煮熟營養最獨到，西瓜促進氨基酸，滋潤美白是法寶，檸檬收縮毛孔妙，泡水常飲緩衰老。愿快樂安康！

　　立夏登官網，春裝下了崗；炎熱來造訪，美女變腿長；街頭秀色餐，快樂心中藏；蟬兒枝頭鳴，蛙兒荷塘唱；莫把煩躁嘗，心情曬太陽。立夏來，祝你開心喲！

養生的短信9

　　谷雨時節到，河水流得更歡了，春風吹得更暖了，山川變得更綠了，花兒開得更艷了，雨水變得更勤了，心情變得更妙了。愿你樂享春光，開心無限！

　　谷雨淚流情自生，百合花瘦心亦疼，身饑需待忘情水，艷麗花開現柔情，只待滄海出明月，百媚嬌態泛崢嶸。在這谷雨時節，瓊漿玉液會舒緩你焦慮的心情！

　　谷雨風乍起，雨飄牛毛細。春雨貴如油，無聲潤大地。帶來了順利，伴隨著吉利。飄灑著紅利，落下了勝利。祝你生活如意，無往不利！谷雨快樂！

　　清明谷雨后五一，天暖氣干風沙虐。平時注意多喝水，早起鍛煉換新氣。忙里偷閑補血氣，吃點鴨血和豬肝。不要小看瑣碎事，調好細節百病消。祝你生活細節好，百病不侵萬事順。

　　灑下幸福的谷雨，愿你人生美好如意；灑下吉祥的谷雨，愿你生活事事順意；灑下安康的谷雨，愿你身體康健美意；灑下歡樂的谷雨，愿你臉上掛滿笑意；灑下祝福的谷雨，祝你谷雨節萬安爽意，日子甜蜜溫馨愜意！

　　種上一顆幸福瓜，點下一粒開心豆，灑上一把快樂肥，澆下一桶吉祥水，生出情意小嫩芽，綻放友誼長青花，收取天長地久果，谷雨時節，愿朋友你開心相伴，健康相隨，谷雨快樂！

　　谷雨生百物：小小一條短信，濃縮了對你的祝福。谷雨時節預示著萬物茁壯成長，也預示著你又一個美好的開始：祝成功和快樂永遠伴隨著你！

　　發送一條短信，傳遞一聲問候；接受一段關懷，送你一生祝福；送上我的心意，讓你的人生充滿歡樂。谷雨來了，愿你過著幸福美好的生活，萬事如意，笑口常開！

　　谷雨栽種希望苗，深情厚意來培育。澆灌汗水促生長，綻放幸福友誼花。艷陽高照君心悅，春光耀你笑開顏。心曠神怡身體康，共享秋實吉祥果。祝你谷雨身健康，雨露滋潤心里甜。

　　谷雨茶即雨前茶，是谷雨時節采制的春茶，又叫二春茶，與清明茶同為一年中的佳品。雨前茶價格實惠，水中造型好，口感不遜于明前茶，因此更受茶客追捧。

　　谷雨時節播希望，辛勤汗水面上淌。陽光燦爛日子長，營養豐富根基壯。肥沃土壤常澆灌，雨水滋潤蹭蹭漲。狂風侵襲不慌張，水來土掩眾人強。豐收之景在眼前，幸福海洋永徜徉！祝谷雨快樂健康！

　　谷雨時節催播種，雨澤萬物希望濃。汗水揮灑快樂種，勤勞雙手繭幾重。發芽開花結碩果，幸福生活到身邊。谷雨時節祝福送，愿你幸福快樂永無憂！

　　好雨知時節，思念情切切；空山新雨后，愿你樂個夠；山色空蒙雨亦奇，好運共你長相依；天街小雨潤如酥，谷雨問候祝幸福。

　　播下希望的種子，揮灑辛勤的汗水，吸收陽光的營養，澆灌肥沃的土壤，接受雨水的洗禮，抵擋狂風的侵襲，迎接我們的就是豐收的'歡喜，谷雨節氣，風雨歲月，讓我們一起加油！

　　谷雨季節百花綻，春光明媚耀艷陽。雨露滋潤花飄香，脫去厚服單一換。朋友一起瓜豆點，播下美好希望苗。友誼情河水澆灌，秋實碩果共來享。祝福朋友友誼情，牽手共謀幸福盈。

　　谷雨時節，雨潤風清，氣候怡人，中午氣溫較高，但早晚氣溫仍較低，因此早晚時要適當加穿衣服，尤其要注意切勿大汗后吹風，以防感冒，祝谷雨節快樂！

　　布谷鳥唱催人忙，朝陽冉升門庭前。踏青春游去觀光，老年朋友漫柳岸。湖邊溪畔鳥語喚，坡前果園花兒香。浸潤肺腑行步緩，雅興與鳥共應唱。祝老年朋友：谷雨時節好雅興，踏青練身好體質。

　　播種忙心歡暢，勞作充實心蕩漾，心兒齊多力量，團結一致困難讓，成功的號角忙吹響。谷雨春暖花開，注意天氣變化，多鍛煉來多把祝福發。好運就像河流淙淙而來了。谷雨快樂。

　　谷雨種下友誼果，友情雨水來澆灌。愛心陽光促生長，秋實果豐牽手嘗。朋友摯愛耀光芒，友誼情深鑄輝煌。同種一棵谷雨松，友誼常青永向前。祝你我友誼久長，愿大家身體健康。谷雨快樂！

　　谷雨一聲春雷響，種瓜點豆播希望。牽手共度幸福照，美好時光映眼前。老哥們來齊聚匯，舞劍蹈跳象棋賽。友誼花開老人心，開心如意谷雨節。祝老年朋友好雅興。

　　臥聽雨聲，雨滴滴，福濃濃；心觸雨簾，雨蒙蒙，喜重重；細賞雨天，雨淅淅，樂榮榮；笑看雨晴，雨咚咚，笑盈盈。谷雨時節，愿萬物潤你心，喜雨常伴，心想事成，谷雨快樂！

　　谷雨季節溫度升，農人種瓜點豆忙。我也種下幸福苗，辛勤澆灌它成長。只待苗壯長成才，送與朋友共分享。祝愿朋友體安康，我倆友誼萬年長！

　　雨輕飛，春和景明心情美；雨兒飄，煩惱憂愁全都消；雨細細，朋友思念不可替；雨漫漫，滋潤萬物多燦爛。谷雨到，愿你雨中笑，洗去塵埃心情妙！

　　谷雨節氣到，外出要注意，雨傘隨身帶。日夜溫差大，換衣別太快。多吃蔬菜果，少食高蛋白。微笑時刻帶，健康悄然來。祝你谷雨時節愉快！

　　不在乎“雨多雨少”，不在乎“雨大雨小”，只在乎“情真情純”，只在乎“福到福至”，谷雨節，浪漫開懷，讓滴滴雨絲帶去我許久的問候，祝你幸福一生！

　　谷雨好，水好，谷好，人也好。谷雨妙，風妙，谷妙，情更妙。谷雨時節，祝你：日子美好，事業美妙，愛情美好，生活美妙，家庭美好！

　　谷雨時節雨水豐，雨落屋檐響叮咚。靜坐家中思緒濃，心頭牽掛如雨重。望斷天涯路難通，情到深處淚雙流。愿你谷雨體安康，事事如意心意同！

　　從清晨到黃昏，從城鎮到鄉村，從田野到河谷，無一時無一地不沉浸在霏霏細雨的輕撫下，暮春季節，谷雨時節，愿你開心天天，幸福年年，愛情甜甜！

　　谷雨來臨喜樂多，淅瀝雨滴入泥土，早晚谷雨來灌溉，迎來一個大豐收。谷雨時節多播種，希望種子在傳播，幸福果實在成熟，美麗人生屬于你。谷雨快樂！

　　谷雨時節百花艷，陽光閃耀柳飛舞；風柔雨潤月半彎，神州大地福雨罩；深深思念心頭起，問候聲聲把福祝：祝朋友谷雨快樂，幸福美滿笑開懷！

　　谷雨近暮春，氣候多復雜，晨起喝杯水，補水又清胃，多吃綠葉菜，補充維生素，多喝綠豆湯，祛火更清爽，少食牛羊肉，身體更健康。

　　快樂笠，好運衣，斜風細雨不須歸。沾衣欲濕杏花雨，撲面不寒祝福意。東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴。谷雨時節，送你一場開心雨，幸福直達你心底。

　　那自由的精靈，從天空悠然地落下，飄飄蕩蕩，洋洋灑灑，落在花園籬笆里，落在田間菜畦里，潤澤著無數可愛的生命，谷雨，愿你收獲幸福甜蜜吉祥如意！

　　緣分是粒種，情誼是朵花。河水澆灌它，雨水滋潤它。谷雨時節，思念到你家，祝福到你家。愿你開心一笑樂開花，時來運轉惹桃花，錢財進門白花花！

　　谷雨節氣到，雨水漸增多。出門帶把傘，毛衣別急脫。多喝溫開水，多吃鮮水果。常食蔬和菜，疾病見你躲。凡事開口笑，健康勝活佛。

　　春寒料峭被趕跑，氣溫持續在升高。百花開放花枝俏，春光明媚多美好。青春美夢入懷抱，播種希望汗水澆。幸福路上要走好，萬事順利節節高。祝谷雨快樂，好運報到！

　　收起寒冬的煩惱，曬曬春天的嬌俏，播種青春的美夢，揮灑智慧的鋤鎬。愿你谷雨節氣，生活節節高，幸運圈圈繞，事業紅火火，愛情甜蜜蜜。

　　谷雨到來種谷天，南坡北洼忙種棉；水稻插秧好火候，種瓜點豆種地蛋；玉米花生早種上，地瓜栽秧適提前。谷雨時節喜落面，祝你幸福樂開顏！

　　一場大雨沖走心中的苦惱，一場暴雨澆滅內心的煩躁，一場細雨滋潤干涸的心田，一場春雨淋下快樂的春潮，一場順風雨帶來事業的雨順風調，一場愛情雨讓你幸福的偷笑。谷雨來到，祝生活如雨后春筍更茂盛！

　　請一場“開心雨”降臨，讓你天天笑不停；求一場“好運雨”飄灑，讓你時時有好運；做一次“如意雨”預報，讓你事事都順利；送一個“美好雨”祥兆，讓你刻刻都幸福；發一條“萬福雨”信息，祝你谷雨時節歡樂不停歇！

　　雨生百谷，花開百福，陽光明媚柳飛舞；思念無數，真情永固，問候聲聲把福祝。谷雨為你澆開搖錢樹，陽光為你照亮幸福路！谷雨快樂！

　　谷雨時節備耕忙忙，揮灑汗水播種希望，陽光擁有無限能量，辛勤的勞動創造輝煌，祝福你谷雨快樂，明天收獲金黃的麥穗，幸福天長地久。

　　播種的季節希望多，開朗的人兒愛唱歌，肥沃的土地結碩果，勤勞的朋友多耕作。谷雨的陽光溫暖，谷雨的風兒柔和，谷雨的祝福最快樂。愿你播撒愉快，收獲幸福。

　　谷雨期間風力較大的沿江和沿海地區要注意天氣預報，及時采取防范措施。隨著氣溫升高，天氣系統活躍程度加大，谷雨時節要慎防雷電和暴雨，注意安全哦！

　　谷雨時節百花香，雨澤萬物種希望，揮灑勤勞汗水，播下快樂種子，用幸福之水澆灌，發出健康春芽，長出好運春藤，結出甜蜜果實，谷雨時節送給你，愿你收獲滿心的喜悅，享受美好的人生！

　　谷雨谷雨，鼓吹下雨，雨下多大，谷稻開花：朋友朋友，鵬程好友，友誼多長，山水流淌，關心關心，關懷曖心，關心多久，四月二十。謹此一日！

　　谷雨季節愛播種，心心相印情正紅，智慧科學來護理，金秋雙雙笑臉迎，勤勞澆開幸福花，奮斗劃出新航程。祝你谷雨婚姻甜蜜，事業成功。

　　春雨滋長著百谷，短信送去我的祝福，布谷鳥在不停的催促，邀你和快樂為伍，接到信息的你不要再足不出戶，走出家門和我一起把春天解讀，谷雨時節最幸福。

　　微風是溫潤的，溫暖萬物；雨水是爽朗的，沁潤心田；空氣是清新的，滌蕩心扉；問候是真摯的，打動心弦。朋友，谷雨來到，愿你開心，心情愉悅！

　　谷雨，谷雨，有谷就要雨；谷雨，谷雨，金谷來及雨；谷雨，谷雨，好谷來好雨；谷雨，谷雨，有情便有意；祝你谷雨幸福甜蜜，快樂如意！

　　谷雨一至寒潮去，雨過天晴艷陽天。脫下棉的換上單，遍賞春景蕩秋千。播播種子施施肥，秋后枕著香瓜睡。谷雨滴滴都珍貴，不負天時與汗水。谷雨祝福，播下希望，好運歸倉！

　　谷雨谷雨，雨生百谷。谷養生靈，雨潤萬物，谷長大地，雨滴星辰。谷雨到了，愿你：事業如谷，豐收在即！心情如雨，爽朗清新！谷雨快樂！

　　谷雨節氣來，叮囑記心懷，外面的世界很精彩，記得雨傘隨身帶，乍暖寒還在，換衣別太快，多吃水果菜，多喝涼白開，微笑臉上帶，健康跟著來，短信送關懷，幸福花兒開！

　　谷雨季節花綻放，艷陽高照溫度漲。春風吹拂花飄香，細雨滋潤谷物長。朋友相約播種忙，友情堪比江河長。種下理想和希望，豐收之際笑聲揚。愿友誼地久天長！

　　友誼是雨，情誼是花，變成雨花到你家；播種是福，收獲是歌，谷雨的福歌飄心窩：在喜種大田細雨即將飄落之際，祝愿我所有的朋友，一年四季風調雨順！

　　種下一粒相思豆，春風一吹樂生根，小雨揮灑福散葉，驕陽普照好運開，又是一年谷雨到，點點祝福送予君，谷雨快樂無煩惱，萬事如意樂開懷！

　　谷雨節氣雨露強，雨水灌溉你心房，甘露滋潤心情爽，愿你身體比牛壯，愛情甜甜來滋養，事業如青云直上，好運成對又成雙，一不留神奔小康，生活幸福又吉祥！

　　雨生百谷，花開百福，問候聲聲把福祝。思念無數，真情永固，陽光明媚柳飛舞。工作不累生活不苦，谷雨澆開搖錢樹。學會知足共享成功，陽光照亮幸福路。

養生的短信10

　　桃花的綻放里，有你的微笑；花粉的醞釀里，有你的甜蜜；春陽的滋養里，有你的幸福；盎然的春意里，有你的活力；久違的問候里，有我的誠意。春分節氣，祝你一切順意！

　　春分養生時機，秘籍給你，早起有助養陽，莫要驟減衣衫，慢跑快走登山，避開風沙天氣，少食辛辣油膩，多補大棗蜂蜜，保持愉悅護肝，切忌悲傷抑郁，溫馨關懷送上，快樂安康伴你！

　　春分節氣晝夜分，春暖花開喜臨門，艷陽高照幸福到，夫妻恩愛甜如蜜，生活美滿好運來，事業發達展宏圖。祝你春分節氣快樂。

　　春分襲來，左腳邁著快樂，右腳踩著幸福，讓白晝送去祝福；左手托著如意，右手捧著吉祥，讓黑夜送去問候。晝一半夜一半，祝福一半問候一半。愿你天天開心，春分快樂！

　　春分到，氣溫升了，春光明媚；雨水降了，萬物復蘇；河水漲了，春意濃濃；嫩芽發了，欣欣向榮；心情妙了，洋洋得意；問候至了，心房暖暖。愿你開懷，樂享春天！

　　這個時節，我們的雙腳開始溫柔地沖動。走出門吧，讓目光閃亮地鍥入季節的深處，探尋花開的消息！

　　春風吹過，把溫馨給你；春雨灑過，把滋潤給你；春花開過，把陶醉給你；春陽照過，把溫暖給你；春分來了，把春暖花開快樂幸福全都給你。

　　杏枝的沉默比秋日的別離更加漫長，風沙在云天中寫滿了拒絕寫滿了不可以。夕陽依然西下你還是要轉身離開，粼粼的波光不經意泄露了你心底的全部秘密。

　　春分好時節！愿你抱著平安，擁著健康，揣著幸福，攜著快樂，帶著甜蜜，牽著財運，拽著吉祥，邁入又一個明媚春天，快樂度過每一天！

　　楊柳青青到春分，草長鶯飛萬象新，春光明媚祝福您，吉祥如意行大運，生意興隆賺黃金，身體健康心情順，家庭幸福樂成群，生活精彩喜紛紛！春分快樂！

　　又是一年春來到，就讓蒲公英隨風捎去帶去我的片片真情。

　　春雷拉開了春的序幕，柳枝唱響生命的歡歌，花開的聲音時時處處，我的祝福為您增色添福，春分到了愿您美麗長存青春永駐，生意發財早日致富，從今走上幸福之路！

　　一年之計在于春！愿你感悟搖尾巴智慧，領會啃骨頭精神，激勵敢跳墻勇氣，培養拿耗子風格。在明媚的春光里，狗攆鴨子呱呱叫，春暖花開步步高！

　　一些野菜最先從返濕的心頭破土張望，在寂寞黎明的南風里等待著雨水或者陽光。在無意的踐踏中會感到莫大的幸福，把身邊的下一滴露水悄悄地讓給了花朵。

　　春天一片綠葉，飽含著對根的情誼；小小一條短信，濃縮了對你的祝愿。春分預示著你又一個美好的.開始：祝成功和快樂永遠伴隨著你！

　　今日春分。愿你在家順，在外順，心順意順；事業順，前程順，一順百順；天地順，人情順，風調雨順；現在順，將來順，一帆風順！

　　長風的歌聲捎來了遠方婚禮的消息，像燕山上草叢中萌發的修長纖枝。小小村莊的邀請讓我們分享遙遠的幸福與歡欣，我仿佛聞到了新娘頭上迎春花的芬芳。

　　春分到萬物知曉，春姑娘笑著問你好，春陽拉著快樂把你來照耀，春雨帶著好運在你眼前飄，春風裹著幸運在你身邊繞，春雷挾著吉祥在你跟前叫，春分到了，愿你開心樂逍遙！

　　春分時節，我把祝福和希望，放在將盛開的花蕾下。讓它們，沿著春天的秧苗生長，送給你滿年的豐碩與芬芳。

　　春天來了，一切都這么美好！愿與你一起共享這一切！

　　春天是恒定的，她美麗地霸占四季的首席；春天是流動的，她溫馨地穿過每個人的心肺！不是嗎！

　　因為有花開，春夜里總有一種連綿不絕的暗香；國為有夢在，思緒里總有一種割舍不斷的向往！花開花謝，暗香殘留；夢里夢外，向往永久！

　　春天的短信我收到，短信是花兒正含苞，花香潤心心生美，花眸傳情情意妙。我給春天回短信，巧借春風傳訊號，我是熬過嚴冬的人，對春天的恩情最知報。

　　不能給花兒一個凋謝的理由，也不能解釋春雨為什么貴似油！想著你睡不著的時侯，只想找一個牽強的借口，讓你一心一意跟我走！

　　春分時節已來到，春光燦爛艷陽照。百花開放吐芬芳，鶯歌燕舞喜氣繞。多曬太陽保健康，戶外運動快樂到。春雷陣陣傳喜訊，萬事如意無煩惱。祝春分快樂！

　　春和景明逢春分，晝夜時長來平分，分離煩惱心舒暢，分開疾病人健康，分走苦難人安詳，分得好運財源廣，分得福祿福滿堂，分得平安幸福長。祝春分快樂！

　　春雷一聲露威武，春困嚇得忙跑路，春風縷縷停不住，吹醒頭腦不短路，辦事利索又清楚，老板高興員工福，短信趕來表祝福，春分好運伴一路！

養生的短信11

　　1、下雪節氣，室內氣候干燥，新鮮蔬菜減少，可引起維生素B缺乏和誘發口腔炎。因此，冬天要多喝水，多吃水果和蔬菜。

　　2、你知道嗎？牙膏含有許多化學物質，儲存一段時間會發生化學反應，不僅使牙膏變質，而且減少去污和清潔。牙膏儲存超過10個月是很容易變質的。

　　3、冬季健康聽我說：蘿卜多吃有好處，不需醫生處方即可化痰和咳嗽；當第一補充，牛肉，紅棗。加入紅糖，調節脾胃不忙；豆子、山藥、栗子，是滋補氣血的佳品！

　　4、天漸漸轉冷，落葉飄零，深秋訪美是妖嬈，銀耳百合潤枯而美妙，熱水泡腳被寒高，長空觀豁達心，云愁霧飛逝，友情濃心繞，真誠祝福楊云曉。秋天的快樂！

　　5、大冷衣不唯，冬暖夏涼萬事先暖：頭暖背暖身暖，腳暖房暖，食物暖心暖，心情暖萬事暖，親朋好友暖心暖，送上祝福祈求平安，祝你幸福溫暖。愿你暖暖的冬天，快樂大大的寒冷！

　　6、雪健康小貼士，請大家分享給大家請記住，早上五分鐘要臥床休息，頭、手、腳、洗熱水澡可以鈍化肩膀，緩解肌肉疼痛，吃一些甜食可以儲存熱量，蜂蜜可以滋潤腸胃。溫馨的關懷一直伴你左右，快樂健康伴你左右！

　　7、小暑是三伏特，三伏天要注意：戶外避太陽，清晨和傍晚多運動；夏天要喝熱水，不宜養脾胃；睡夠了心情好，多穿點衣服來曬曬太陽。

　　8、節后下雪，天氣越來越冷，應加強保暖，多吃溫熱的食物，包括羊肉、牛肉、雞肉、狗肉、鹿茸等。腰果類食物有腰果、芡實、山藥粥、板栗燉、白果燉雞、大骨湯、核桃等。

　　9、又是冬天了，寒風凜冽。整天忙是很辛苦的，天涼了別忘了加衣服。珍惜身體加上營養，珍惜友誼常想。發短信常常不做，只祝朋友們更加健康。

　　10、天暖夜寒露天，雪飄知冬寒；鳥兒到處找不到食物，屋檐耷拉下來；冬天別忘了出去冷，發短信送溫暖。朋友們此時更珍惜，祝你快樂健康！

　　11、當下雪的'時候，這是一個彌補的好季節。蘿卜羊肉湯，溫飲。枸杞肉絲，慢慢嚼碎。營養進來，疾病隱藏。祝你身體健康，幸福快樂一起跑完。

　　12、春是醉，生莫廢。讓燦爛的陽光曬在背上，讓快樂的心情消除疲憊，營養均衡多喝水，鍛煉身體的人不累。健康是最寶貴的。愿你笑容燦爛。

　　13、冬天要：每天吃紅棗，健康一些；天氣干燥，吃著桃仁，心爽氣爽；天冷時，吃粥、蕎麥和紅豆；冬天的健康很簡單，愿你的冬天更加燦爛。

　　14、⊙、經歷寒冬的智者健康，養成節儉的美德寧靜。修竹輕眉明目，室內宜運動。活動手腕和膝關節，扭扭脖子和腰部。木桶泡腳熱水加，早睡晚起防止感冒。幸福總是驅走煩惱，健康總是在微笑。快樂健康，輕松過冬！

　　15、夏至需要三個預防措施。感冒一熱，忌感冒，注意保暖，出汗后莫急xx。防止腹瀉，莫吃隔夜生吃或變質的食物。防塵，避免沙塵天氣，減少戶外活動。夏至節氣，祝你快樂健康！

　　16、冬季健康要預防感冒，記得久坐或久站；運動防止腰酸，保持微笑樂觀；水易飲腸道，解毒真細膩；冷水洗臉可預防感冒，身體強壯身體健康不受涼；愿你的幸福和財富永遠與你同在。

　　17、雪來寒風吹，保健是道，養腎防寒是先，鴨、鵝、羊肉暖身，宜艱苦補心，苦瓜苦菊寒拌妙，早睡晚起保護陽氣，不貪被蓋。熱情關懷你，幸福健康在一起！

　　18、不要隱藏你的微笑當你是快樂的，不要回避眼淚當你在痛苦時，不要忘記忘記你自己，當你快樂，不要放棄自己當你沮喪的時候，別忘了安慰自己當你孤獨的時候，與知心朋友聚在一起，別忘了安慰自己當你沮喪。

　　19、金風送秋涼，衣莫厚過早，飲粥去涼防燥，銀耳百合花吃得更妙，熱水泡足養腎氣，水過足踝最好，春游賞景聚歡聲笑語，遠離秋愁。愿和平圍繞你！

　　20、小滿節氣以提示送養生：冬瓜和苦瓜，消暑消暑妙；素菜豆腐花，皮好；芥菜和蘿卜片，衛生防暑；蘑菇和姜滋補心臟和胃。祝小漫健康美麗！

　　21、秋天來了，身體健康很重要，一日三餐有節，光照最好，早晚不懶，身心不練，多食多餐，多吃水果，六欲不張，益腎養氣，凡事寬容，廣納交往，朋友對酒淡煙淡，很健康！祝你生日快樂，身體健康。

　　22、四季保健科學，春、夏、秋、冬吃早餐。有益身體健康需要，依照肝膽規律無結石。早餐清淡易消化，能量營養合理。多吃水果和蔬菜粗纖維，腸胃垃圾都掃一掃。養成良好的早餐習慣，身體健康，快樂時光，幸福生活。

　　23、冬季健康建議：1.早睡晚起，寒就暖。飲食應溫，少鹽少苦。冬天喝三九，預防疾病。4.調理食藥，辯證滋補。

　　24、容易感冒的人不宜多吃香菜：香菜味辛會散，多吃會消耗氣體，損害精神。對于平時累了又容易感冒的氣虛患者，應少吃香菜。

養生的短信12

　　我用摯熱的感情，在這個季節里為你送去溫暖；我用火熱的情誼，在這個時節里為你送去溫情；我用溫馨的友誼，在這個節氣里為你送上祝福；立冬到，愿你健康快樂，注意保暖喲！

　　立冬的氣候逐漸嚴寒，冬日的太陽遠離人們，陽光的熱量越來越弱，寒風的侵略步步加緊。立冬了，愿朋友穿暖加衫，運動鍛煉強健身體，增強抵寒能力！

　　立冬到，寒霜重，保暖添衣莫忘記；手暖了，腳熱了，健康快樂最重要；多睡覺，少麻將，保持樂觀好心態。立冬到了，祝你久久快樂健康！

　　劉易陽沒車，沒錢，沒房，沒鉆戒，但是有一顆陪劉佳倩到老的心。可我沒車，沒房，沒鉆戒，但是我有一件陪我過冬的棉襖。哈哈，祝大家立冬時節身體健康，萬事如意。

　　立冬天氣漸寒冷，堅持鍛煉來健身。增前體質好過冬，精神抖擻展雄風。穿棉加衣別閑奔，鍛煉運動把山登。幸福生活靠身體，穿暖吃好訪親朋。愿健康美悅！

　　平日里對你記掛很少，是因為天氣很好，溫度很適應你的生存，所以我的牽掛會顯多余會被你遺忘在某個角落；現在立冬了，天冷了，我偷偷的笑了，可以為你送祝福了："天冷了，多加件衣服，別感冒了哦。”哈哈。看到短信的你是不是已經把我牢記于心了。

　　天漸冷，風漸寒，轉眼立冬已來到；外出時，莫耍彪，加衣穿暖才安康；送關懷，遞問候，情誼綿綿暖你心：愿你立冬多保重，福壽安康笑開顏！

　　巧克力比不上我們愛情的甜蜜；鮮花比不上我們愛情的芬芳；鉆戒代表不了我們的愛；我不需要承諾，只需要一輩子的相守，平淡而真實！

　　立冬到了，讓立冬的寒冷冰封你的苦悶，憂愁，與煩惱；讓我的問候帶給你健康，快樂，與溫暖；讓我的短信送給你幸福，美好，與成功。祝你立冬快樂！

　　咚咚鏘，咚咚鏘，立冬到，祝福吵，注意防寒，感冒不找，心情好好，幸福圍繞！立冬到了，祝愿身體棒棒，萬事皆妙！

　　北風吹，雪花飄，天寒地凍立冬到；氣溫低，天氣冷，心中牽掛越發強；發問候，遞關懷，信我暖暖笑開顏。愿你立冬多保重，心情好好樂開懷！

　　立冬到了，請你一起吃餃子：平安快樂皮兒，吉祥如意餡兒，真情健康鍋來煮；保你吃一口祥云飄，吃兩口幸福到，吃三口金錢把你來擁抱；再喝一碗團圓和睦湯，我的祝福是余香。立冬快樂！

　　冬耕宜早不宜晚，你宜快樂不宜煩；收到短信認真看，學會養生常鍛煉；多吃蔬果多喝湯，身體健康多掙錢。立冬快樂全家歡！

　　立冬冬天至，進補最佳時。蘿卜賽人參，和胃又消食。秋梨解秋燥，方便又潤肺。飲食有調養，遵循四時氣。開心每一天，保持好心態。養生小知識，朋友須謹記。

　　菊花黃得濃烈，就像我對你的思念。楓葉紅得炙熱，就像我對你的牽掛。天氣冷了，托菊花和楓葉送去我的思念和牽掛。祝立冬快樂。

　　立冬到了，送你一盤餃子。看一眼，似元寶，富貴吉祥。吃一口，熱辣辣，溫暖快樂。留一個，長回味，幸福裊裊。祝立冬快樂。

　　用祝福送你溫暖，讓溫暖陪你健康，讓健康給你快樂，讓快樂陪你幸福，讓幸福更加漫長，于是我的短信開始繁忙，親愛的朋友，立冬到來，愿你多注意身體，健康快樂在冬天里。

　　立冬了，我親手搟了思念皮，做了祝福餡，煮了十個開心餃，祝你冬至開開心心，快快樂樂！一定要全吃完哦，吃完生活十全十美！

　　一合一分話別甚苦，一喜一泣黯然神傷，一擁一吻殘留余溫，一笑一哭此情長流。我們心同相知，天涯海角共此時，明月似我心，此情久久！

　　送你一盆炭火溫暖你的身體，送你一把火炬照亮冬夜的黑暗，送你一只烤全羊進補你的身體，送你一句知心話，立冬了，愿你有個好身體，幸福生活天天享！

　　年年不變有立冬，不變年年有寒冷，歲歲此刻吹北風，此刻歲歲降溫行，即刻注意加棉衣，注意保暖即刻起，溫暖祝福快送出，開心快樂又甜蜜，幸福微笑送給你，愿你立冬好身體。

　　立冬了，風寒了，穿棉戴帽時候了。雁飛了，蛙睡了，冬季養生開始了。宰雞了，殺羊了，小炒慢燉享福了。穿暖了，吃好了，幸福過冬美咋了。愿你養生身健康！

　　默默地守護，自己的快樂，盡情的抵抗，寒冷的`騷擾，無奈的抗拒，北風的侵襲，盡早的抓起，抗寒的事宜，沉睡的棉衣，快快的穿起，抗寒的手段，多多的做起，立冬的到來，寒冷不畏懼，溫暖的幸福，盡情又隨意。

　　情誼需要時常澆灌才能長遠，思念需要時常聯系才能避免，朋友需要時常關心才能真摯，降溫需要及時提醒才能如意，立冬需要保暖才能抗拒，短信需要回復才能滿意，愿你立冬快樂，開心甜蜜。

　　立冬養生短信精選

　　北風一個勁的吹，寒冷接二連三的降，美景四分五裂的分，；立冬（六溜來似飛，凍的七零八落的心，九九（久久的盼著冬早歸，無奈十（拾起棉衣褲，和日子以前往前推，愿你身體健康快樂走，隨著冬風瀟灑飛。

　　立冬了，天漸漸的變冷，在這天寒地凍的日子里，送你一條圍脖，讓溫暖把你圍繞；送你一個微笑，讓幸福陪你舞蹈；送你一份祝福，讓快樂與你擁抱。

養生的短信13

　　1、生活已小康，口袋都鼓囊，錢財多成堆，不如有健康，送君莫字歌，牢牢記心上，吃飯莫過飽，飽食莫要跳，說話莫大吵，處人莫氣惱，睡覺莫太遲，起床莫貪懶，冷水莫泡腳，食后莫洗澡！祝愿朋友關注養生，健康永久！

　　2、 582吃是人本能，民以食為天，病從口進入，健康須把關。快餐使不得，狼吞虎咽慘，進食嚼不爛，胃病容易犯，若要身體壯，飯菜嚼成漿，身體保健牙口勤，稀湯爛飯不傷人！小小門道記心中，養生取勝身體安！

　　3、要想身體歡，養生須過關，幾少幾多歌，送君小學習：少肉多豆，少葷多素，少酒多茶，少鹽多醋，少冷多熱，少硬多軟。小歌記心中，胃腸疾病少！祝君快樂養生！

　　4、一日三餐離不開，講究飯菜健康在，小小簡單養生歌，送君閱讀趕緊學，少吃鹽巴多吃醋，少吃渾味多吃素，少吃肉類多吃豆，多喝綠茶可樂少，多吃清淡忌油膩，保您活個百歲余！祝朋友養生快樂，健康永遠！

　　5、人生美，日子醉，心如仙，體康健，重養生，三餐講，早吃飯，質量高，營養足，精力旺，午吃飯，講需要，宜清淡，忌過飽，晚吃飯，量要少，食好消，睡眠好！一日三餐養生最基本，祝君快樂養生幸福永遠！

　　6、健康的理念，粗茶與淡飯；健康的核心，少煙又少酒；健康的基礎，作息有規律；健康的根本，鍛煉要經常，朋友一切要以健康為本，愿你身體棒棒，笑容甜甜，日子美美。

　　7、紅梅傲雪正芬芳，雪卻輸梅一段香。養生之道是營養，不怕肥胖燃脂肪。狗肉火鍋枸杞湯，滋陰補腎潤心腸。南拳北腿頭懸梁，聞雞起舞始健康。胭脂紅粉護膚霜，淡抹濃妝皆飛揚。天寒手套防凍傷，不為美容也化妝。風刀霜劍寒冰掌，全副武裝不受傷。冬季養生，營養先行。煉掉脂肪，保你健康。祝您健康！

　　8、老人養生保健的七大小秘訣：1、睡：即睡好覺，保證睡眠充足。2、保：即保持大腦的活力。3、轉：即轉換不同性質的運動。4、活：是指活動手指，俗話說心靈手巧。5、參：即參加社會活動和體育活動。6、聽：即聽優美動聽的歌曲。7、調：即調節飲食。

　　9、 590人民生活水平提高了，吃喝穿衣住行無憂了。中老年朋友精神抖擻容光煥發了，工作量低勞動少冬季農閑無事了。不知不覺身體發胖了，不科學的說法是發福了，這是象征營養過剩了，久之患糖尿病的幾率多了。養生保健講科學，平衡膳食是關鍵，鍛煉運動不可少，身體健康最樂道。

　　10、飲食莫挑剔，清清淡淡最相宜；遇事莫生氣，心情舒暢好福氣；思想莫停滯，勤思多想出業績；天寒早加衣，抵御外邪無空隙。天氣多變化，養生應注意。健康常相伴，人生多愜意。

　　11、養生保健，沒有技巧；順其自然，開心就好；工作勤奮，娛樂有度；對待朋友，不玩心術；處理事務，不躁不怒；生活講究，量入為出；知足常樂，一生幸福！

　　12、當今國際流行的`十大健康生活方式：1、少食肉；2、曬太陽；3、雨中行；4、常唱歌；5、飯后息；6、挺起胸；7、靜坐思；8、天倫樂；9、步當車；10、行善事。好習慣，有則加冕，無則學習之。祝福你平安健康、幸福快樂每一天。

　　13、 "取雄鯉魚1尾（約500克），與干姜、枸杞各10克同煎，煮開，加料酒、鹽、味精適量調味即成。干姜溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補肝腎，益精明目，此藥膳可治療由于腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰膝酸軟、倦怠等。"

　　14、助眠食療：酸棗仁加粳米熬粥，改善失眠心悸；少量蓮子粉與粳米煮粥，有助改善失眠多夢；龍眼肉、百合入水飲用，鎮定神經。關注睡眠，關注健康，愿你平安健康！

　　15、白領女性的“健康三杯論”：早起一杯溫鹽水清腸消毒，午后一杯酸梅湯排油解膩，睡前一杯熱牛奶有助睡眠。健康養生短信送上，愿你注意養生，保持好身材。

　　16、廚房里的凍瘡良藥：新鮮生姜片涂擦常發凍瘡的皮膚，可防凍瘡再生；辣椒放入白酒中密封浸泡一周后涂患處，能消炎祛癢。

　　17、 673運動過量或疲勞過度時，你會覺得腰酸腿痛，渾身乏力，這是由于長時間運動或勞動在體內產生的乳酸堆積造成的結果。運動后多做按摩，伸展運動，促進血液循環，可以防止乳酸堆積，緩解酸痛。而且喝一些醋或酸果汁也可以緩解酸痛。

　　18、早睡早起身體好，睡眠不足添午覺；每天午睡一小時，不可貪睡要記牢；蒙頭大睡不可要，睡前加餐害不少；來杯熱奶質量好，泡泡雙腳不感冒；養精蓄銳開口笑，讓你終生不顯老！

　　19、 【電腦族養肝常識】：①早睡覺，23點之前睡覺，使血液流回肝臟解毒。②多吃綠色食物，可以起到養肝護肝的作用。③保持良好的情緒，情緒煩躁也會影響到肝。④不要長時間對著電腦。在電腦前工作久了，按摩一下眼睛。“肝開竅于目”，眼睛過分疲勞也會影響到肝。祝朋友心明眼亮健康快樂。

　　20、 "【養生小秘籍】（1）飯前喝湯，苗條健康；（2）神經衰弱，吃點豬蹄；（3）吃梨可排致癌物質—；（4）水果當飯吃，易貧血；（5）每天半塊豆腐，可防血管病；（6）食物五顏六色才好；（7）常吃姜有益健康；（8）牛奶的營養最全面；（9）紅酒可降低癡呆癥風險；這年頭，得什么都不能得病，所以，為了更好的生活，千萬要保重自己的身體！"

　　21、 "生活小康，身體要棒，養生全面，吃喝行作，心態平穩，節儉勤善，送友十語，愿得安康。一貫知足，二目遠眺，三餐有節，四季不懶，五谷皆食，六欲不張，七分忍讓，八方交往，九薄煙戒，十分坦蕩！"

　　22、要想身體好，蔬菜不可少。它有五作用：除廢清腸道。除毒清血液，防癌促代謝。維持體功能，營養促平衡。

　　23、防癌十要素。戒煙限酒，飯后漱口；鍛煉經常，避免肥胖；爆曬陽光，不宜過長；心境歡愉，不生悶氣；粗細搭配，多吃纖維；減少肉食，厚味肥膩；常喝酸奶，多吃果菜；不吃發污，霉變食物；少吃咸甜，火烤油煎；保持環境，清潔衛生。

　　24、天天走步，青春常駐，煙酒不嘗，身體必強，少吃多餐，益壽延年。經常鍛煉，疾病不沾。小小短信，愿您健康。

　　25、豆漿一杯，身體健康。保護血管，抑制血糖，增強免疫，美容健身。混著粗糧，美味悠長！

　　26、善良是心理養生的“營養素”；寬容是心理養生的“安全閥”；樂觀是心理養生的“不老丹”；淡泊是心理養生的“免疫劑”。養生短信送，愿你輕松愉悅，逍遙自在。

　　27、 "心胸坦蕩蕩，身體健壯壯，心情樂悠悠，身體雄糾糾；心胸悲戚戚，體弱病兮兮，心情凄慘慘，體弱病懨懨。健康短信送，時刻要記牢。"

　　28、養生大少三多：少一點自我封閉，多一點人際交流；少一點羞羞搭搭，多一點大大方方；少一點擔心疑慮，多一點堅定自信。

　　29、豆漿讓你身體棒，老人喝它防癡呆，婦女喝它調分泌，孩子喝它強身體，生津解渴植物奶，同時喝它需謹記：喝豆漿要煮熟，打雞蛋營養降，沖紅糖破成分，保溫瓶細菌繁，不超量忌空腹，同藥飲更不宜，冬暖膝腰夏潤肺，健康身體你我他！

　　30、勤洗頭，去污垢；常梳理，健身體；少燙發，不染發；勞逸均，按時息；增營養，強體質；好心情，秀發飄！

　　31、常吃一點蒜，消毒又保健；多食一點醋，不用上藥鋪；多吃一點姜，益壽保安康；亂吃一頓傷，會吃千頓香；干凈一身輕，不凈百病生；飯前一碗湯，不用開藥方；每天一只果，老漢賽小伙；多練一身功，老來病不生；練出一身汗，不用上醫院；晨起一杯水，到老不后悔。閑暇時分，發短信息，健康傳遞，祝君安好！

　　32、蘋果滋心又健牌，驅寒化濕食胡椒。板栗強筋又健骨，抗癌高手獼猴桃。桂圓健身補中氣，補血養胃常用棗。柿子清熱解毒素，山楂消積散瘀妙。蓮藕滋陰又止血，荸薺涼血解毒高。平喘化痰常吃桔，紅薯抗癌最有效。勸君注意常食療，必定少向醫院跑。

　　33、要想健康成為主旋律，清單飲食是關鍵，運動鍛煉是核心，水果蔬菜是必須，油膩大餐是大忌，合理作息是中心，保暖御寒是重心。養生短信問候你，祝你健康生活幸福多！

　　34、早晚兩勺蜜，潤腸舒胃氣；生食三片姜，勝過人參湯。大蒜是個寶，常吃身體好。一天吃三棗，終生不顯老；天天吃花生（去紅皮），少把疾病生。

　　35、早起一杯水，清腸又潤胃。常吃一點蒜，抗癌又保健。多食一點醋，不用上藥鋪。多吃一點姜，益壽保健康。每天一蘋果，醫生遠離我。一頓要吃傷，十頓要喝湯。多煉一身功，年老少生病。煉出一身汗，小病不用看。無病一身福，長壽萬事足。要活一百多，心胸要寬闊。

　　36、天蒼蒼，野茫茫，一天更比一天涼，多加鍛煉；山高高，路長長，注意時刻添衣裳，多點保暖；情真真，意切切，朋友問候到身旁，多點祝福；心暖暖，樂陶陶，愿你幸福又安康多點快樂！

　　37、初冬養生吃堅果，胡桃每天45克，保護大腦強記憶，花生預防糖尿病，建議每天30克，清肺養肺有門道，每天吃把開心果，情濃關懷送身邊，愿安康相伴！

　　38、 "睡得早，起得早；不偏食，七分飽。煙不吸，酒可少；整日忙，莫煩惱。多笑笑，常跑跑；心清靜，永不老。短信送，要記牢。"

　　39、深秋碩果，金柿飄香，進補有道，柿茶送上，茶葉3克，柿餅6個，冰糖適量，柿餅冰糖，瓦罐燉爛，放入茶葉，每日兩次，補腎健脾。秘方分享，愿你安康！

　　40、科學飲食會生活，營養均衡又健康；適當鍛煉體魄強，疾病疼痛全跑開；四季天氣多變換，增減衣物要適時；快樂調節情緒佳，青春年華永不老。快樂養生，貴在堅持，希望你能開心生活，享受幸福時光。

　　41、熱湯暖身，熱飯暖胃，秋季飲食要趁熱；冷酒少喝，冷氣少吹，勤加鍛煉莫怕冷；一聲珍重，一句祝福，深秋問候暖意濃：愿你多保重，心情更快樂！

　　42、盛怒多傷氣，憂煩必傷神。胸懷宜悅樂，言語貴和平。遇事不要急，首先調心情。凡事莫攀比，自然快樂行。秋季里，愿你心中萬事明，保重健康享安寧。

　　43、 5b1生活水平大提高，吃喝食品樣樣全，如何吃得科學化，小小研究送給友，早餐煮頓花生粥，養脾養胃肝膽舒，早晚五個核桃吃，補腎健腦記憶好，黑米紅棗薏仁湯，增加抵抗能力強，晚上清淡拒絕肉，五臟輕松覺兒香。請君記下養生訣，祝愿健康把福享。

　　44、你想長壽嗎？請參加鍛煉公司吧！它可以使您一你年之內精神抖擻。本公司招聘時間：每早六點。招聘條件：還有呼吸的人類。聯系人：東方長跑電話號碼：CCTN5電報掛號：NBA CBA CUBA聯系地址：打一場球換一個地方。有意者請快速聯系我公司，您會盡快擁有健康。

　　45、立冬之日涼風起，天氣漸冷要注意；一日三餐不油膩，葷素搭配粗與細；適當鍛煉是第一，防止冬燥來侵襲；肺部健康莫忘記，早臥早起有道理；健康養生短信意，人人都有好身體！

　　46、風蕭蕭兮天轉涼，不知不覺深秋到；短信一條情意長，送你關懷和安康；煩惱憂愁全遺忘，按時休息加營養；秋菊怒放桂飄香，秋雨飄飄添衣裳；秋風輕拂煩惱無，唯愿秋來幸福長！

　　47、深秋來臨天漸寒，腿腳保暖添衣衫，銀耳百合入粥妙，滋陰養肺蜂蜜調，草木凋零秋愁擾，郊游登山聚歡笑，真摯情誼心頭繞，牽掛祝福忘不了。愿快樂安康！

　　48、層林盡染深秋到，美食個個都是寶，銀耳煲湯解秋燥，百合清炒潤肺高，芝麻煮粥健腦妙，胡桃五顆皮膚好，蘿卜涼拌脾胃調，紅薯清蒸益氣招。愿安康圍繞！

　　49、丹桂飄香金秋到，“腎”氣凌人有高招，山藥熬粥味道好，干貝爆炒滋陰妙，鱸魚清蒸最鮮美，栗子十顆腰痛消，枸杞睡前宜干嚼，胡桃零食效獨到。情濃關懷已送到，愿你安康沒煩惱！

　　50、楓林盡染秋天來，情濃貼心送關懷，天氣干燥重養陰，少辛多酸開胃菜，菊花枸杞巧降火，銀耳百合益肺氣，秋悲秋乏別煩惱，郊游登山聚歡笑，愿你全部都記牢，快樂安康身邊繞！

　　51、 551“腳底養生11招”：一、敲擊腳底；二、雙腳晃動；三、赤腳行走；四、腳底浴光；五、腳底摩擦；六、揉搓腳趾；七、按壓腳根；八、單腳站立；九、踮腳登樓；十、腳踩球；十一、刷洗腳底。祝君健康樂逍遙。

　　52、 “十種健康養生零食：1、葵花子：養顏；2、花生：防皮膚病；3、核桃：秀甲；4、大棗：預防壞血病；5、奶酪：固齒；6、無花果：促進血液循環；7、南瓜子：保證大腦血流量；8、奶糖：皮膚潤澤；9、巧克力：使心情愉悅及美容；10、芝麻糊：烏發潤發養血。祝健康快樂。

　　53、 “食物養生訣”：1、大蒜是個寶，常吃身體好。2、一日一蘋果，毛病繞道過。3、一日三紅棗，容顏永不老。4、核桃山中寶，補腎又健腦。5、蘿卜如人參，常吃精神好。6、西紅柿是寶，補血疾病少。7、小黃瓜是寶，美容少不了。8、多吃芹菜好，降壓寶中寶。祝健康快樂。

　　54、涼從腳起，久坐不宜；動動筋骨，活血化瘀；腹背保暖，不侵寒疾；營養全面，打好根基；多喝溫水，感冒遠離；難得糊涂，心情愜意；遵照貼士，無不裨益！

　　55、白露以后，天氣漸涼，手腳冰涼，肢體怕冷，尿頻乏力，腎氣不足，補養腎氣，晚上泡腳，溫水來泡，水沒腳腕，三十分鐘，保持水溫，身體發熱，出汗最好，泡腳同時，手搓耳朵，搓熱搓紅，腎定舒服，反射全身，周身健康。熱水泡腳搓揉耳朵，世間最好養生之道，祝愿朋友記在心上，快樂健康永不分手。

　　56、熱水泡腳調整臟腑，驅散寒氣溫暖全身，血液循環消除疲勞，關節疼痛悄然離去。早上運動手足冰冷，熱水洗足健腦強身，夜晚就寢足疲腿困，熱水泡足改善睡眠。深秋天氣逐漸變涼，祝友牢記養生之道，熱水泡腳好處不少，常常執行勝用補藥。

　　57、 b62"深秋季節又來到，起居飲食很重要，精神調養不忽視，身心健康才最好。氣候漸冷日照少，風起葉落心惆悵，情緒不穩多憂郁，傷感常現脾氣燥。深秋養生要全面，身體安康情緒好，天天保持好心態，樂觀豁達時刻擁。祝友深秋注重養生，快樂健康永伴隨！"

　　58、秋天注意天氣變化，增加衣物做到及時，戶外活動不忘加強，增強機體抵抗力量。秋天鍛煉遵循規則，耐寒鍛煉從秋開始，早睡早起室外小跑，晚餐過后屋外散步。稍感燥熱不要脫衣，淡淡鹽水早晚漱口，白天開窗通風透氣，平時吃梨預防咳嗽。秋天養生小小之道，祝友記住保證安康！

　　59、深秋時節養陰防燥，飲食清淡常喝開水，多吃生梨葡萄香蕉，銀耳青菜滋陰潤肺，少食辣椒蔥姜和蒜，辛辣燥烈之物棄掉，起居做到早睡早起，早睡養陰早起舒肺，充分呼吸新鮮空氣，保證機體津液充足，深秋注重如何養生，工作學習精力充沛。祝朋友深秋健康快樂！

　　60、秋風來，覺寒涼，加衣保暖體健康；秋易悲，心勿傷，追尋快樂情緒揚；工作忙，要適當，忙里偷閑莫慌張；朋友意，記心上：祝你日子幸福人芬芳！

　　61、秋來青草黃，朋友安康記心上：運動鍛煉身體好，驅寒感冒不來擾；心兒不隨風景蕭，多把快樂來尋找；心情多閃耀，陽光多清爽，愿你人生輕松似秋水天長！

　　62、深秋風云變幻，養生心情恬淡；血液供氧變慢，呼吸宜深不淺；添衣可以保暖，抗寒冷水洗面；下午堅持鍛煉，動作后急先緩；摸索養生細節，健康自然不難！

　　63、民以食為天，健康不羨仙；深秋料峭寒，喝湯可保暖；飲食宜清淡，養肺更養顏；少辛辣多酸，小酒促循環；山藥祛濁氣，紅薯熬稀飯。瘦肉多吃，果蔬宜鮮。祝你健康！

　　64、秋風秋雨秋季，朋友關懷送遞：工作繁忙之余，注意放松休息；保持心情愉快，莫讓煩惱來襲；記得犒勞自己，健康莫要忘記。祝福朋友健康快樂每一天！

　　65、 【讓人越吃越聰明的食物】 1、生姜含有姜辣素能使血液流動更暢通，向大腦提供更多的營養物質；2、黃豆，含有豐富卵磷脂，對增強記憶力有益；3、胡蘿卜，有助加強大腦新陳代謝；4、核桃，含有較多優質蛋白質和脂肪酸，對腦細胞生長有益；5、栗子，含有豐富的卵磷脂、有助于提高思維靈敏性。

　　66、用開懷大度適應季節轉換，用溫馨順意抵抗風云變幻，用精神爽爽永葆充足睡眠，用快樂常態驅趕病魔繞纏，用平靜心懷加強身心康健；朋友，愿你適應天氣轉變，祝你健康長遠，幸福平安！

養生的短信14

　　1.又是一年芒種到，發條短信問聲好，氣溫升高易犯困，午后休息多養身，均衡營養多鍛煉，保健養生身康健，愿你幸福樂無邊，開心快樂到永遠。

　　2.芒種芒種，連收帶種。收獲春天的心情，收獲春天的快樂，收獲春天的溫暖，種下夏天的炎熱。種下夏天的陽光，愿你收獲清涼，愿你收獲陽光，愿你生活處處充滿陽光。

　　3.芒種到來氣溫高，飲食養生宜清淡，少吃肉食忌油膩，多吃瓜果和蔬菜，生津止渴吃黃瓜，滋陰潤肺吃木耳，健脾祛濕吃薏米，補肝益腎吃桑葚，清熱解毒綠豆湯，解暑除煩酸梅湯。祝你身安體健心情好，開心快樂過芒種!

　　4.微笑“芒”種下好心情，聚會“芒”種下好人緣，運動“芒”種下好身體，工作“芒”種下好前途，學習“芒”種下好成績，勤快“芒”種下好運氣，芒種快樂。

　　5.又是一年芒種，在這里我為你種下蘋果，平平安安;種下雪梨，永不分離;種下甜橙，心想事成。愿你萬事如意，光芒四射!

　　6.芒種，忙種，忙著種。種下一顆誠心，收獲友誼純真;種下一顆真心，收獲愛情知音;種下一顆恒心，收獲事業風順;種下一顆愛心，收獲生活溫馨。芒種節，愿你開心收獲多!

　　7.芒種節氣真是忙，忙著種夏的快樂，忙著收春的驚喜;忙著種一生的幸福，忙著收一世的開心;忙著種終身的愛情，忙著收永遠的`甜蜜;忙著種時時的祝福，忙著收分秒的問候，祝芒種節氣，收獲快樂幸福，種下平安吉祥。

　　8.芒種節氣又至,天氣又是雨期，濕熱悶燥煩心,人困神乏多夢，精神想要愉悅,飲食偏清多素,冷溫水浴強身，循序漸進才行。芒種節氣,祝愿身體安康,心情美麗。

　　9.芒種芒種，“連收帶種”;收發短信，播種關懷。生活忙碌不代表“忙碌遺忘友情”，節氣芒種代表“忙中偷閑”問候，祝福你開心快樂每一天!

　　10.芒種節氣又來到，養生貼士最重要，飲食方面多注意，午后犯困要休息，多吃清淡不貪咸，瓜果蔬菜易吃鮮，祝你身體永康健，幸福快樂到永遠。

　　11.急忙種下平安樹，一生安康好幸福;連忙種下吉祥苗，一生幸運多逍遙;趕忙種下財富道，一生風光財閃耀!芒種時節，愿你快快播種，來日必定甜蜜多多!

　　12.芒種時節祝你：展露智慧的“鋒芒”，燦爛人生的華美;收獲愛情的“光芒”，攜手婚姻的殿堂;梳理日常的“慌芒”，握手心中的理想。祝福簡短，真心念想，祝福打開，快樂自來。

　　13.芒種節氣，用“勤奮芒”刺破懶惰，收獲成功;用“快樂芒”刺破煩惱，收獲輕松;用“順利芒”刺破霉運，收獲好運;用“問候芒”刺破寂寞，收獲祝福，芒種節氣，祝你生活快樂，一生幸福。

　　14.芒種時節，麥浪飄香。希望田野，農人倍忙。一條短信，送傳問候，忙碌時刻，注意保健。祝福身體棒棒，工作愉快，收獲幸福，忙中有樂!

　　15.芒種節氣到，短信祝福繞，天氣逐漸熱，綠豆湯來喝，保持心情好，心靜暑氣消，多吃瓜果鮮，健康到永遠，祝你萬事順，天天永開心。

　　16.芒種短，快樂長，鋪滿幸福和吉祥;祝福小，情意大，繞滿想念和牽掛。祝福朋友芒種好運連連，成功串串，如意滿滿。

　　17.芒種節氣，種下一分真心，收獲百萬開心;種下一分誠心，收獲千萬順心;種下一分愛心，收獲無數的關心;芒種節氣，愿你收獲快樂，收獲吉祥。

養生的短信15

　　1、驚蟄萬物復蘇，送你養生秘籍，保持精神愉快，戒怒養肝必須，鴨血菠菜煲湯，滋陰潤燥良方，銀耳蓮子入粥，健脾和胃給力，運動舒筋活血，慢跑登山最宜，情濃關懷相伴，愿你快樂安康!

　　2、春雷一聲震天響，驚醒冬眠百動物。紛紛破土鳴哇叫，細雨潤物春花香。此時要防流感傳，老人孩子早預防。夜臥早行廣步庭，散步緩行身體康。祝驚蟄健康!

　　3、驚蟄到位，寒冷“搖搖欲墜”，衣服“加加減減”，做個健康寶貝;春雷“蠢蠢欲動”，心情“乘乘除除”，做到快樂定位;雨水“飄飄欲灑”，工作來個“高效率”，做到幸運到底;草木“開始萌芽”，祝福準時送達，幸福就此開花。祝驚蟄快樂!

　　4、驚蟄節氣，乍暖還寒，小心換衣換走了健康;調節飲食，少食冷涼，小心吃飯吃出了心傷;多飲綠茶，清肺瀉火，小心上火弄丟了快樂;多多運動，增強免疫，小心流感趕走了甜蜜;關懷心語，用心牢記，小心忘記打你小屁屁!驚蟄節，愿你身體倍棒，幸福安康。

　　5、幸福，要“驚”天動地，“蟄”射出燦爛笑容;快樂，要“驚”濤駭浪，“蟄”射出甜蜜光線;事業，要“驚”世駭俗，“蟄”射出輝煌無限;愛情，要“驚”喜連連，“蟄”射出愛意永遠;驚蟄節，愿你富貴吉祥一鳴“驚”人，“蟄”就是我的心愿!

　　6、驚蟄到，花枝隨風俏，看生活幸福春色;喜鵲枝頭鬧，望事業輝煌春景;心緒樂逍遙，瞧笑容快樂春花;問候送吉祥，賞友誼一片春光!祝君幸福，春風滿面!

　　7、驚蟄一到春雷響，驚醒萬物百花開，桃紅柳綠鶯歌唱，春風春雨春意濃，驕陽一照灑情意，片片祝福短信傳，驚蟄到，愿你幸福如意，驚蟄快樂!

　　8、春風春雨送春歸，春陽春花送祝福：驚蟄到了，我的短信猶如“春雷”，炸毀你“煩惱”，驅除你郁悶，愿你：“快樂花爛漫”“財富花滿樓”!

　　9、驚蟄出去走走吧：吹一聲悠長的口哨，精神振奮童年浮現;打一通問候的.電話，思想開闊心情舒展。最美季節是春天，愿你吉祥常留幸福相伴。

　　10、夜來遺夢情絲長，驚蟄無語患憂傷，煦風有意暖花衣，雨如淚花盼天亮，相念無愁歌一曲，今昔無眠牽掛長。心若相知，無言也溫暖，相知相伴，驚蟄時節，愿你快樂一鳴“驚”人，就是“蟄”樣幸福!

　　11、驚蟄養生有門道，忽冷忽熱防感冒，鍛煉毛孔御風寒，冷水洗臉免疫高，鹽水漱口清病菌，拍打面頰起色妙，摩擦鼻翼五十下，早晚堅持身體好，堅持泡腳好習慣，按摩腳心強腎招，溫馨關懷已送到，快樂安康都圍繞!

　　12、驚蟄瘦身好時節，貼心竅門分享你，山楂泡水助消化，飯后飲用最適宜，蘋果消脂是高招，幫助刮油皮膚好，每餐一道涼拌菜，脂肪攝入逐漸少，大魚大肉喝點醋，減肥功效準沒跑，木瓜最能除贅肉，分解糖類有一套，保健飲料大麥茶，益氣健胃排毒妙，溫馨關懷已送到，快樂安康都圍繞!

　　13、驚蟄雷鳴百蟲動，土地解凍春耕始，春回大地天回暖，氣候干燥火氣盛，引發咳嗽真要命，多吃梨子敗火性，潤肺止咳顯功用，補充水分講衛生，驚蟄健康不生病!

　　14、桃花紅，李花白，鳥兒高飛驚蟄到，天氣干，口舌噪，生梨煮水潤肺妙，宜清淡，少油膩，羊肉火鍋盡量少，少吃酸，增點甜，熬粥山藥配大棗，情意濃，關懷送，快樂安康伴到老!

　　15、驚蟄到位，寒冷“搖搖欲墜”，保暖“時時必備”;春雷“蠢蠢欲動”，蟲鳥“夢中驚醒”;雨水“飄飄欲灑”，草木“快快發芽”。祝驚蟄快樂，好運萌發!

　　16、驚蜇時節雨紛飛，短信祝福將你圍，工作忙碌別太累，身體時刻要保衛，放下煩惱心不憊，朋友聯系別荒廢，愿你財富健康都具備，過得開心生活美!

　　17、驚蟄時分，萬物復蘇，把衣服“加加減減”，讓身體來個“平方根”，把營養“乘乘除除”，讓健康來個“立方根”，把祝福進行個“圓周率”，讓幸福“無限不循環”!祝你驚蟄快樂!

　　18、冬去春來，驚蟄已到;祝福聲聲，依然不少;誠心祈愿，化著春雷，為你炸開，美好通道，驚醒順利，蟄伏煩惱;虔誠祝愿，化成春雨，為你淋走，憂煩困擾，驚醒美妙，蟄伏阻撓;祝你驚蟄，快樂逍遙，輝煌來到，成功伴繞!

　　19、春雷一動，春風輕送，又是驚蟄春意濃;春雨一灑，春光如畫，且讓腳步停一下。美景相伴好年景，友情送你好心情，年年歲歲花相似，歲歲年年幸福同。

　　20、驚蟄養生有門道，忽冷忽熱防感冒，鍛煉毛孔御風寒，冷水洗臉免疫高，鹽水漱口清病菌，拍打面頰起色妙，摩擦鼻翼五十下，早晚堅持身體好，堅持泡腳好習慣，按摩腳心強腎招，溫馨關懷已送到，快樂安康都圍繞!

【養生的短信】相關文章：

驚蟄養生短信10-11

冬至養生短信11-24

秋季養生短信02-16

霜降養生短信03-28

秋分養生的短信04-10

夏至養生的短信04-26

冬季養生短信10-19

雨水養生短信01-01

春分養生短信01-12