有關成年人心理健康標準

　　1.智力正常。具體表現為：觀察敏銳，想象豐富，思維靈活，記憶鞏固，注意力集中等。

　　2.有安全感。接納自我，可以承受一定的挫折。

　　3.情緒穩定，心情愉悅。大部分時間都處于快樂，滿足，安靜中，并善于調整自己的情緒。

　　4.意志健全。有決心，有信心，有恒心，有理想，不怕困難與艱險，能夠完成基本生活、工作、生存等需要。

　　5.對自己有充分的了解，并能作出恰當的自我評價。

　　6.適應能力強。善于適應、選擇和改善生活等環境。

　　7.能夠面對現實，正視現實。樂于學習，工作，社交，進步。

　　8.人際關系和諧。樂于助人，關心他人，相應的也能得到別人的幫助和關心。

　　9.人格完整協調。情知交融，言行一致，沒有人格障礙。

　　10.睡眠正常，穩定。

　　11.生活規律，習慣自然。

　　12.心理和行為與年齡相符合。

　　青少年心理健康的標準

　　1.能夠正常的完成和適應學習，工作的準備階段。

　　2.情緒正面，積極健康。

　　3.可以妥善的處理好周圍的人際關系。

　　4.逐步建立起明確的自我意識，對自己有客觀的評價。

　　5.行為，語言正常。活潑，有朝氣，積極向上。

　　6.不只依賴家人而生存。

　　7.對未來有憧憬。

　　成人心理健康教育

　　立足于為成人朋友添加心理營養，提供解決問題的方法，從而實現擺脫生活煩惱、改善精神狀態、擁有快樂人生的目的。

　　全書主要內容包括：成人的心理發展、人格與心理健康、情緒管理、人際關系管理、態度的形成與轉變、社會行為及影響、婚戀與性心理健康、職業心理健康、挫折應對與壓力管理、常見心理危機與應對等。在編寫上，本書根據成人學習的特點，以實用、會用為目標，通過各種案例分析呈現實用的心理學知識和技巧，力求通俗易懂，以便學員有效自學，突出自學性。

　　在結構上，每章包含案例分析、心理知識、心理訓練、心理測評和延伸閱讀，并在每章重、難點內容后提供相應的思考題、應用題和相關知識鏈接等，讓學員自學時有互動有思考，突出互動性;在內容上，我們舍棄了感知覺、意識、注意、記憶、動機等理論性強的普通心理學知識，加入了成人的心理發展、婚戀與性心理健康、職業心理健康等內容，突出實用性。

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