關于五種心理健康容易出現問題的女性

　　第一種：沒有堅持定期體檢的女性

　　不堅持定期體檢一方面缺乏主動體檢意識。有很大一部分職場女性無法堅持每年定期體檢的，除了工作以外，被動型人格的影響，以及擔心真檢查出來什么疾病，也是職場女性不去體檢的原因。這其實都是職場女性心理不健康的表現。建議職場女性每年定期做一次專業健康檢查，對自身健康做好管理，有了健康才能有事業、有家庭。

　　第二種：三餐不規律的女性

　　有研究證明飲食營養失調與心理問題的出現有一定聯系。隨著工作節奏加快，三餐符合應有的營養標準已經成為辦公室白領的奢求。而營養缺乏會影響情緒體驗，進而破壞白領女性心理健康。

　　第三種：與家人缺少交流的女性

　　由于工作繁忙，辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動關心，也常抱以應付的態度。在缺乏交流、疏導和宣泄的情況下，辦公室女性的精神壓力與日俱增。長此以往對這些女性心理健康十分不利。

　　第四種：不能保證睡眠時間的女性

　　職場女性由于承受著來自工作、人際關系，以及社會各方面的壓力，經常會遇到出現失眠問題。長期失眠不僅會造**體生物鐘的紊亂，而且容易讓人煩躁、易怒和神經過敏，這都會對職場女性心理健康造成不良影響。

　　第五種：過度依賴電腦的女性

　　辦公室女性普遍存在著過度使用和依賴電腦的現象。這不僅增加了職場女性患眼疾的風險，同時還會讓電腦強迫癥成為威脅職場女性心理健康的“定時BoB!!!”。

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