世界無煙日手抄報宣言

　　一支煙燃燒超過十分鐘，煙氣中含有的有毒化學物質及氣體，超過兩倍的尼古丁、三倍的焦油、五倍的一氧化碳及五十倍的致癌物質。下面給大家分享了世界無煙日手抄報，歡迎借鑒！

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　　世界無煙日宣言

　　1、珍愛生命，拒絕煙草！

　　2、不吸煙的人有呼吸清新空氣的權利！

　　3、創造無煙環境，享受健康生活！

　　4、現在吞云吐霧，以后病痛纏身。

　　5、不抽一支煙，快樂似神仙！

　　6、一手煙，傷害自身；二手煙，傷害他人；三手煙，傷害至親。遠離煙草免受傷害！

　　7、吸煙有害健康！

　　8、煙草致命如水火無情，控煙履約可挽救生命

　　9、健康隨煙而滅！有多少生命可以重來？

　　10、遠離煙草，拒吸第一支煙；凈化空氣，保護環境衛生

　　11、人人參與控煙活動，共創健康無煙環境！

　　12、燃燒的是香煙，消耗的是生命。

　　13、小小一支煙，危害萬萬千

　　14、只有室內全面無煙才能保護不吸煙者的健康！

　　15、摒棄吸煙陋習，創造健康新時尚

　　16、無煙世界，清新一片。

　　17、遠離煙草，崇尚健康，愛護環境

　　18、為了愛你和你愛的人，請不要吸煙。

　　19、一時的快樂，永恒的傷痛——請勿吸煙

　　吸煙究竟有什么害處？

　　1、害自己：吸煙者一般平均壽命要減少5-8年，吸煙對呼吸系統、消化系統均有嚴重影響。全世界每年死于煙害者均有1000萬人。

　　2、害他人：吸煙時，有85%的煙霧散發出來，造成他人受害。

　　3、害后代：父母吸煙，特別是孕婦吸煙，直接影響胎兒、嬰兒的正常發育和少年兒童的健康成長

　　4、不利國家：由于吸煙可致疾病和死亡，增加了醫療費用的支出，降低了職工的出勤率。煙草的生產占用了大量的農田、生產資料、勞動力等。約有三分之一的火災是由吸煙不慎引起的。造成大量的財產損失和無法挽回的人身傷亡。總之，吸煙有可能成為21世紀危害中國人民健康和生命的第一大敵。

　　戒煙的近期好處

　　味覺改善

　　戒煙后舌頭上會覺得神經恢復了原有的敏感性，能充沛品味到各種美食的風味。

　　口臭消弭

　　吸煙者和別人說話時，口中常會分發出一股令人很討厭的煙臭。吸煙者晚上起床后，本人也會感覺嘴里不清新，有異臭味。戒煙后口臭便可寂然消散。

　　牙齒變白

　　焦黃發黑的牙齒，曾被人們看作是吸煙者的招牌。中止吸煙后牙齒的煙垢會逐步退凈。同時由于口腔衛生的改善，各種口腔疾病也會減少。

　　咳嗽痰液增加或中止

　　卷煙煙霧安慰呼吸道，阻礙纖毛的自潔功用，因此吸煙者大多咳嗽，痰多。戒煙后纖毛恢復了正常功用，痰液增加，咳嗽也隨之中止。

　　血壓會降低

　　戒煙后由于全身血液循環得到改善，血壓可以降低10-15毫米汞柱，有利于減少動脈硬化和冠心病等心腦血管病癥發病的危險性。

　　睡眠改善

　　戒煙后尼古丁的作用會慢慢消除，人也變得更容易入睡，而且睡得很熟，疲勞容易得到很好的消除，讓整個人都覺得精力充沛。

　　視力提高

　　戒煙后視力也可以得到一定程度的提高。

　　其他好處

　　戒煙后頭痛和肩部酸痛會逐漸消失，不容易的感冒病。

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