老人過(guò)春節(jié)要注意什么

　　從節(jié)前開(kāi)始，中老年朋友應(yīng)該特別注意保養(yǎng)身體，以防范“節(jié)日綜合征”，讓這個(gè)春節(jié)過(guò)得有滋有味、平安快樂(lè)。

　　第一，量力而行

　　不管在家里還是去旅游，中老年朋友一定要以自己能輕松承受為前提條件，千萬(wàn)不可“死要面子活受罪”。

　　第二，心情愉快

　　把孩子和家人像朋友一樣相處，越到年關(guān)越要多寬容多體諒，全家人團(tuán)聚在朝氣蓬勃的氣氛中。

　　第三，規(guī)律生活

　　飲食起居盡量保持原有的習(xí)慣，同時(shí)注意保暖，多喝水，少吃辛辣食物。

　　第四，熱水泡腳

　　足底有很多穴位，每天休息前，用熱水泡泡腳，可以增加血液循環(huán)，消除疲勞。

　　第五，堅(jiān)持用藥

　　疾病不分年節(jié)和場(chǎng)合，因此，老年人每天的常用藥一定要按時(shí)按量服用，不要因?yàn)椤白晕腋杏X(jué)良好”而自行停藥。

　　第六點(diǎn)，也是最重要的一點(diǎn)，就是要提前做好養(yǎng)生保健工作

　　腎能調(diào)節(jié)人體功能，為生命活動(dòng)提供“元?dú)狻薄Ｒ坏┠I虛，我們的機(jī)體就會(huì)受到各種各樣的影響，出現(xiàn)記憶力減退、起夜失眠、腰腿酸軟等不適癥狀，稍不注意還會(huì)加重慢性病的病情。因此，中老年朋友想讓自己過(guò)節(jié)有精神、體力足、少感冒，科學(xué)補(bǔ)腎是個(gè)很好的辦法。這樣不但可以緩解一些“節(jié)日綜合征”的癥狀，對(duì)高血壓、高血脂等老毛病的穩(wěn)定控制也有一定的輔助作用。

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