女生生活浴室小常識

　　浴室是女生對居住條件最注重的首要條件，那么對于浴室有什么要注意的生活常識呢?女生在生活中還有什么需要多加注意的小常識呢?接下來就讓陽光網小編來為您介紹吧。

　　花灑：白醋泡一晚

　　清除花灑上的細菌需要從上而下的來。準備一個比花灑稍大的超市購物塑料袋，往內灌入大量白醋，把花灑在白醋里浸泡一晚上。第二天早上起來拆走袋子，用清水把花灑上殘留的白醋沖洗干凈，花灑頓時就會干凈得能照出影子了。而且最重要的是，細菌再也沒有藏身之處啦。

　　浴簾：和舊毛巾一起機洗

　　千萬不要以為每月草草擦一次浴簾底部就可以高枕無憂了。濕度、溫度，那可是細菌君們的最愛!你可以把浴簾想象成一件心愛的衣服，這件衣服每天都要在大雨里散步至少一兩個小時，你還敢不仔細伺候著?每隔一段時間把浴簾放到洗衣機里用洗衣粉或洗衣液徹底清洗。清洗時在里面放一條大的舊毛巾。舊毛巾會像柔軟的刷子一樣洗涮浴簾，讓肥皂污跡和蠢蠢欲動的霉菌揮手拜拜。

　　淋浴拉門：小蘇打粉+少量白醋

　　對付淋浴拉門上的細菌，一條好的建議就是在一杯小蘇打粉內加入少量白醋，調成糊狀，刷到拉門上，讓糊狀的小蘇打在門上停留一個小時。然后用抹布擦干凈小蘇打，用清水沖凈后再用干抹布擦干，浴室拉門就搞定啦。

　　家庭浴室除垢小常識

　　馬桶：別小看用剩下的肥皂頭，它的作用可不容忽視。可以用一塊紗布或舊絲襪做一個小口袋，將香皂頭裝入扎緊掛在馬桶的水箱內。肥皂溶在水中，便可起到清潔馬桶的作用。至于一般人較易忽略的馬桶外側底座，應用清潔劑噴淋刷洗一遍，并用水沖洗干凈，最後，用乾凈的布將其整個擦干，就可以亮白如新了。

　　瓷磚：淋浴后，順手將噴頭調節到冷水位，向周圍墻壁稍加噴淋，即可除去凝結在瓷磚上的水印。靠近地面的幾排瓷磚比較難清理，容易出現黃色水堿樣污垢，連刷子都難以清除。這時候，可以將清理馬桶用的潔廁靈裝入噴壺內，由上而下地噴到瓷磚上，過10分鐘后，用刷子進行清理就可以了。

　　鏡子：浴室內的鏡子由于長期處于潮濕的環境中，所以會產生水霧令視物模糊不清，用干、濕毛巾都很難清理。可以先在鏡子上涂一層香皂，再用干燥的抹布抹干，鏡子就重新恢復了清晰。此方法同樣適用于浴室內的玻璃臺面、支架及面盆。

　　起霉菌的角落：如果你不想在浴室內見到斑斑點點的青黑色霉菌，最好的'辦法是每星期用稀釋后的酒精噴灑一遍浴室。這樣，你就可以輕松防霉了。如果你發現浴室的角落已經長了霉菌點，也可以用棉球蘸適量酒精擦拭。

　　堵塞的噴頭：淋浴噴頭使用時間長了會出水不暢，通常是因為水垢積聚。可以將噴頭拆下，浸泡在食醋中兩小時，取出后，用牙刷刷掉軟化的水垢就可以了。

　　水龍頭：水龍頭的硬水沉積物，以檸檬切片擦拭便能消除。

　　女人氣血兩虛是什么原因

　　很多女性由于天生體質很弱，平時沒有主要調理和保養，再加上常見的勞累積聚，導致了女性氣血兩虛癥狀出現。出現這種癥狀之后，要及時進行調理，從日常生活、飲食、睡眠、運動等方面著手，快速調理，補充氣血。

　　女性氣血兩虛的原因

　　缺乏運動。運動量太少，經脈不能暢通，氣血生成的道路受阻，會導致氣血不足。

　　睡眠不足。長期生活不規律，該睡不睡.使機體的血氣沒有恢復的時間.造血也沒有充足的時間。

　　性生活無度。還有一種情況值得注意。那就是房勞過度，性生活無度，會引起傷精，而精血是同源的，腎精損失嚴重，必然引起氣血的不足。

　　勞欲過度。體力勞動過重，長年累月過勞傷氣，氣虛則逐漸導致血的生成動力不足，最終是氣血兩虧。此外，腦力勞動過度，會直接引起心脾血虛。

　　意外傷害。如果遇到" 傷、車禍、大病、重病，或受到暴雨、風雪、低溫的傷害，都會在短期內傷耗氣血;而慢性病、消耗性疾病，則會緩慢消耗血氣，導致氣血不足。

　　飲食不當。飲食沒有節制，饑飽無常，不按時就餐;或者偏食，營養不全面;或者飲食有偏食，特別喜歡吃涼的、燙的、辣的、香的、甜的等，都會造成脾胃的損傷，導致生成氣血的能量和原料不足，時間久了，引起氣血虧虛。

　　怎么看自己是否氣血兩虛

　　中醫認為，一個人健康的標準就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣，吃得飽了，干起活來才有勁。而血就是臟器的“飯”。

　　看眼睛

　　看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足;反之，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。

　　看皮膚

　　皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

　　看頭發

　　頭發烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發干枯、掉發、頭發發黃、發白、開叉都是氣血不足。

　　看耳朵

　　現在，人的身體素質越來越差。不信你去仔細看看，現在人的耳朵小，看上去越來越僵硬、而且形狀上看上去已有些變形。就是孩子和年青人都很少能看到圓潤、肥大、飽滿的大耳朵了。而這些大耳朵在老人那里卻很多見，這說明以前人的身體素質明顯強于現代人。

　　女性吃什么補氣血

　　玫瑰花

　　有疏肝理氣、寧心安神的功效，沏茶時放幾朵玫瑰花不但有順氣功效，還很賞心悅目，沒有喝茶習慣的女性可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進花香也能順氣寧神;

　　茴香

　　果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用，子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜食用，都可起到順氣健胃止痛的療效;

　　柑橘

　　不但味道甜美，還有行氣寬胸之功，除果肉外，橘絡也有一定的.藥用價值，橘絡泡飲可以通絡化痰、理氣消滯。

　　蓮藕

　　能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品，以清水煮藕或煮藕粥療效最好;

　　蘿卜

　　長于順氣健胃，清熱消痰，以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等燉蘿卜湯吃;

　　山楂

　　擅長順氣活血、化食消積，還可減肥消脂，無論生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效，但食用要適量，胃酸過多的女性慎用。

　　四大燉品專治氣血兩虛

　　銀耳紅棗湯

　　銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓干、枸杞、紅棗銀耳熬湯，銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點，還能使你的臉色白里透紅，體態輕盈苗條。

　　黑糯米補血粥

　　黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯著，每個月記得喝哦，哈哈，黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖,小小提醒桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環，但是因為不易消化，每次盡量下7.8個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)

　　養顏補血燕麥粥

　　突然想起哪位佳人的話:女人時刻要珍愛自己!先別說時刻珍愛自己,能隔段時間想起自己已然不錯了.呵呵!

　　先泡好核桃.紅棗.龍眼干.把燕麥清洗干凈倒進電飯鍋里,加適量的水,開煮咯!記得要看時間啊!粥滾開了就換到熬粥檔啊!出鍋前放了些紅糖。

　　雙紅補血湯

　　紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升然后一起下鍋煮開，紅薯熟才下紅糖這個夏天經常吃的甜品，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜

　　女性治療氣血兩虛的偏方

　　氣虛，常因飲食失調，年老體弱，久病所致，臨床表現出臟腑功能衰退的證候。血虛，由于血不足而使臟腑組織失于濡養所表現出來的證候。兩個“虛”，讓女性皮膚不再有光澤，臟器功能衰弱。

　　女性氣血兩虛進補，應從調養入手，保持身體內外平衡、氣血通暢，再根據情況確定是否需要進補。進補要因人而異。女性進補要做到事半功倍，就應該選對產品，在加上適當的食療進步。經過最近的調查研究，希泊妮血紅素是現在女性們的首選，希泊妮血紅素不僅能針對當今女性最關心的氣血問題進行有效的改善，補氣養血，還可以對女性雌激素平衡起到雙向調節的作用，是保持女性容顏和體態的基礎，是保證女性氣血充沛的保證

　　我有一個女性朋友氣色非常好，看起來總比同齡的女人小一些年紀小一些，以下是她分享給我的補血養氣的偏方，也敲給大家，特別是方一，做起來很容易，我一周會做兩次左右，氣血對女人來說，確實是比較重要的。

　　針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥

　　靚補食材：花生、紅棗、蜂蜜。

　　花生含有豐富的蛋白質和脂肪及多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質。花生中的脂肪大多為油酸和亞油酸等不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇和潤澤肌膚之功效。紅棗可活血調經、養心安神，可以改善失眠、黑眼圈，能去斑、紅潤美膚。

　　做法：把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。此粥補氣、補血、滋潤，可是面色紅潤有光澤。

　　②針對面容黑黯：栗子白菜煲

　　靚補食材：栗子(鮮)100克、白菜300克。

　　栗子可養胃健脾，補腎強筋，活血止血。白菜性味甘平，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效，經常吃白菜可防止維生素C缺乏癥(壞血病)。兒面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。

　　做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。

　　針對皮膚粗糙：筍燒海參煲

　　靚補食材：竹筍、海參。

　　竹筍含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C。海參因含膽固醇極低，為一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物。又因肉質細嫩，易于消化，所以非常適合老年人與兒童，以及體質虛弱者食用。

　　做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒后食用。通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。

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