拓展培訓計劃書模板

　　篇一：拓展訓練計劃書

　　打造團隊精神點化企業之魂

　　第一部分：需求和拓展分析

　　第二部分：時間和基地介紹

　　第三部分：訓練目的和拓展訓練項目簡介

　　第四部分：項目課程實施流程

　　第五部分：拓展訓練費用

　　第六部分：參訓單位須知

　　我們的課程覆蓋領導力提升、團隊建設、創新思維培養、

　　新員工融入、溝通技巧發展、自我發現與挑戰等諸多方面。

　　激發潛能，熔煉團隊

　　——外展訓練介紹

　　拓展，outward-bound

　　愿意為一艘小船，

　　駛離平靜的港灣，

　　義無反顧地，

　　投向前方未知的旅程

　　●拓展訓練——挑戰極線的戰場

　　●拓展訓練——礪練團隊的課堂

　　●拓展訓練——激發潛成的引擎

　　●拓展訓練——溝通情感的橋梁

　　“拓展訓練”是一種體驗式培訓，是一種現代人和現代組織全新的學習方法和培訓方式。它利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環境以及各種人工創設的情境，通過各種精心設計的活動，在解決問題、應對挑戰的過程中，達到“激發潛能，磨練意志，完善于人格，熔煉團隊”的培訓目的。它不同于以往傳統意義上的培訓，不是靠灌輸式、課堂式、讀文件式的方法獲取

　　知識。它的精髓在于首先要去體驗，通過體驗去感悟，通過感悟來提升自己對事物最深刻的認識。

　　時間和地點

　　時間：2012年6月30號-7月1號，2天1夜戶外拓展訓練。

　　地點：豫西大峽谷漂流----中原第一勇士漂

　　景區介紹：三門峽拓展訓練基地-豫西大峽谷風景區，位于豫、秦、晉三省結合部的三門峽市盧氏縣官道口鎮境內。峽谷呈東西走向，象一條由西向東延展的飄帶，由大大小小99級瀑布及300多個潭池組成。每當汛期來臨，潭上飛珠濺玉，霧氣騰騰，聲響如雷，氣勢磅礴；風和日麗時節，瀑布則如白練懸空皎美絕倫。

　　訓練目的

　　（1）增強團隊成員之間的了解、溝通與信任。

　　（2）在輕松歡快的氛圍中增強團隊的凝聚力煥發團隊的活力。

　　（3）使團隊成員賞試并學習以極積的心態去面對壓力與挑戰。

　　（4）鍛煉團隊成員的毅志，激發潛能。

　　（5）在優美的湖光山色中放松身心，沐浴陽光，感受團隊活動的愉悅心情。

　　（6）在訓練中感受計劃、組織、領導、控制等各項職能的重要性。

　　（7）切身體會團隊（組織）中人力資源合理配置的重要性；分析、探討合

　　理人力配置的方法。

　　拓展訓練項目簡介

　　根據管理學、組織形為學的有關理論和成功團隊的實踐經驗，一個充滿活力的，表現卓越的團隊應該具有如下的特點：

　　A.共同的目標：共同的、宏偉的目標是團隊的動力之源。

　　B 嚴明的紀律：嚴格的紀律是團隊行為的規則。

　　C.溝通和理解：充分的內部交流和溝通是有凝聚力的團隊的標志。

　　D.尊重和信任：消了除隔閡，彼此關心。也許我們可以不做好朋友，但我們必須相互尊重、相互信任。

　　E.支持和幫助：相互幫助，相互支持，相互激勵，前面即是成功之門。 F.領導與分工協作：有力的領導，合理的分工、統籌安排、密切協作是 一個團隊取得成功，從勝利走向勝利的必由之路。

　　此次訓練安排的所有項目都是圍繞上述六點來編排和設計的，都是為了達到“加強團隊成員之間的了解、溝通、與信任；激發團隊成員的潛能，贈強團隊的活力和凝聚力”這個課程目標，每個項目都有其獨自的、鮮明的訓練目的，項目與項目之間又有必然的邏輯聯系。

　　信任背摔：增進團隊成員之間的了解與信任，相互信任，是一個成

　　功團隊的基礎。

　　求生之墻：使學員在親身體驗中感悟明確目標、相互支持與協作在

　　完成一項任務（特別是較為困難的任務）時的作用。培

　　養全體成員同心協力共同戰勝困難的決心與信心，以積

　　極的心態面對挑戰；團隊角色的合理分配。人力資源的

　　動用，周密計劃、統籌安排。

　　篇二：拓展培訓計劃書

　　拓展培訓計劃書

　　一、拓展培訓簡介

　　拓展培訓，又稱外展訓練（Outward bound）,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰。這種訓練起源于二戰期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人創辦了"阿伯德威海上學校"，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰爭結束后，許多人認為這種訓練仍然可以保留。于是拓展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象也由最初的海員擴大到軍人、學生、工商業人員等各類群體。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。

　　拓展培訓通常利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環境，通過精心設計的活動達到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊"的培訓目的。

　　拓展培訓的課程主要由水上、野外和場地三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場地課程是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，如高架繩網等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓練活動。

　　訓練通常有以下四個環節：

　　1、團隊熱身。在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。

　　2、個人項目。本著心理挑戰最大、體能冒險最小的原則設計,每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。

　　3、團隊項目。團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。

　　4、回顧總結。回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現整體培訓目標。

　　拓展培訓的顯著特點有：

　　1、 綜合活動性。拓展培訓的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。

　　2、 挑戰極限。拓展培訓的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越"極限"。

　　3、 集體中的個性。拓展培訓實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。 4、 高峰體驗。在克服困難，順利完成課程要求以后，學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。

　　5、 自我教育。教員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結中，教員只是點到為止，主要讓學員自己來講。達到了自我教育的目的。

　　6、 通過拓展培訓，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然。

　　二、項目概況

　　中關村創新研修學院本著為園區企業提供更好的培訓服務為宗旨，同遠飛鳥戶外運動俱樂部聯合策劃了本項目。我們將立足企業需求，以野外活動為主線，以拓展培訓為目的，有計劃的組織企業員工通過培訓提升自己的各方面能力，讓企業在激烈的市場競爭中保持穩定的核心競爭力。

　　三、合作伙伴成功案例

　　我們的合作伙伴遠飛鳥戶外運動俱樂部成立于1996年末，成立宗旨是提倡、宣傳和推廣健康的戶外運動、環境保護。俱樂部由中國探險協會理事張遠輝擔任總領隊，由中國探險協會、中國登山協會和中科院的地質、大氣物理、水利等專家提供專業顧問。俱樂部的業務是為團體客戶提供的戶外體驗式培訓。在保障安全的前提下，在戶外自然環境中，以山地徒步穿越為主要形式，配以野外生存知識教育、部分極限運動形式、戶外拓展游戲，培養企業員工的合作意識，磨練個人毅志，增強團隊的溝通和協作。這種寓教于樂的戶外運動加拓展訓練形式已經被越來越多的企業認可。至今為止，俱樂部已經成功地為很多企事業單位舉辦了團隊活動。2004年組織的部分活動如下：

　　2004年3月，中國銀行總行70人，戶外體驗式培訓，

　　2004年4月，中國銀行海淀分行，戶外穿越，

　　2004年4月，IBM公司1700人，穿越金山嶺-司馬臺長城，

　　2004年5月，組織會員進行山東自駕車、探秘美人谷、越野唐蕃古道、尼泊爾之旅等

　　四條經典特種旅行線路和對西藏羌塘無人區的穿越和探險工作，

　　2004年5月，硅谷數模公司，在北戴河組織戶外體驗式培訓，

　　2004年５月，新京報社６００名員工，在長城上組織了具有強烈企業文化色彩的定向

　　闖關越野賽，

　　2004年6月，成功的IBM CLUB 成員開展了戶外專業知識學習和培訓， 2004年9月，海淀支行100名員工，龍潭澗戶外拓展訓練??

　　四、拓展培訓方案（如企業用戶提出指定地點，經協商后共同制定培訓方案）

　　1、龍潭澗速降

　　活動方案：

　　活動費用：面議 注：以上報價內不含

　　1、午餐為野餐（自備）； 2、車輛使用。

　　俱樂部提供：

　　景點的第一門票

　　專業團體保險

　　專業培訓課程及培訓用品、專業培訓師、專業戶外運動領隊、專業登山器具及防護器具、野炊器具

　　注：一、以上課程中紅色為固定科目，最好不做修改；

　　黑體為選修科目，根據不同需求，

　　可安排相應的科目。 備選科目：

　　◇活動意義：體現合作的團隊項目。培養團隊計劃組織、配合協調的團隊精神。強調領導者的作用，培養決策與統籌意識。 ※盲人方陣：

　　◇活動意義：培養隊員在蒙住雙眼的情況下不慌亂，為達到集體共同目的而團結努力。（智力游戲，體現領導者的決策能力） ※齊聲同步：

　　◇活動意義：培養隊員之間的相互協調及團隊精神。 ※阿甘在越南（運送傷員）：

　　◇活動意義：隊員之間相互鼓勵，相互配合，運用集體的智慧，揚長避短。 ※盲陣：

　　◇活動意義：培養隊員之間的協作、信任，體現整個團隊集體智慧。 ※物品傳遞：

　　◇活動意義：培養各部門之間協調配合，培養隊員處事冷靜和應變能力。（智力游戲，體現領導和指揮者的領導決策能力） ※雷區取水：

　　◇活動意義：發揮集體的智慧和力量共同克服困難，解決問題，體現團隊精神。 ※勇攀高枝：

　　◇活動意義：體現隊員解決問題的能力和一個團隊之間的信任感。 ※協調圈：

　　◇活動意義：鍛煉身體的靈活性和協調性,增加小組成員間的信任度 ※打人結：

　　篇三：1日拓展培訓計劃書

　　團隊融合拓展培訓計劃書

　　方案特點：

　　在原野專屬的拓展基地中，借助拓展器械，結合專業培訓師的培訓課程。在活動中最大限度的融入企業文化、團隊精神，加強團隊的凝聚力，幫助企業激發員工的潛能，增強團隊的創造性，達到熔煉團隊的目的。

　　培訓參考流程：

　　D1：

　　08：00 集合，出發前往原野雙星拓展基地。

　　09：00 到達，舉行“破冰”儀式：團隊文化導入，團隊建設、團隊融合。 通過“破冰課程”初步實現團隊意識，營造團隊氣氛。加強彼此間的了解，增強學員的歸屬感，初步達至團隊的融合。建立團隊的文化，并用它來激勵自己，激勵團隊！

　　09：30 拓展項目：信任背摔、盲人方陣。

　　通過以上兩個經典拓展項目，建立團隊信任，增強團隊凝聚力和溝通協作能力。 12：00 上午項目結束，午餐、休息。

　　13：30 活動開始前熱身，高空拓展項目：斷橋（空中單杠）。

　　通過“斷橋”這個高空培訓項目，考驗團隊成員面對困難的勇氣，克服并戰勝 恐懼心理，突破瓶頸，練就一顆平常心，斷橋一小步，人生一大步。 15: 30 團隊拓展項目：有軌電車（備選）、畢業墻。

　　通過“有軌電車”和“畢業墻”這兩個培訓項目，培養團隊的合作精神，合理 使用人力資源，見證團隊的成長歷程，用心去感悟成功的那一時刻！ 17：00 大總結，展望與回顧。

　　17：30 培訓結束，返回。

　　（具體活動流程及項目可以根據企業要求進行變更）

　　活動報價合計：3000.00（按照20人以內團隊核算）

　　費用包含：往返交通、餐費（9菜1湯，米飯、饅頭）、拓展器械、場地費、培訓費、保險等。

　　注：

　　1、出發時間、集合地點可由貴司指定。

　　2、請自備飲用水及做好防曬工作。

　　3、考慮戶外活動的特殊性，所以實際的時間表可能會與計劃方案有些許出入。

　　4、每個團隊項目會根據總體參加人數分組，所以請提前告知分組名單。

　　5、由于是室外活動，請充分考慮天氣變化因素，建議大家攜帶足夠并適合戶外 活動的衣物。

　　拓展訓練營注意事項

　　一、 拓展訓練不是旅游休閑，是一種體驗式學習方法，強調學員積極的參與，要樹立吃苦意識，積極配合教官。

　　二、 不管你在公司是什么職位，參加拓展訓練時所有營員都是訓練營的普通一員，都要嚴格遵守訓練營紀律。

　　三、 營員服裝要求統一為運動服、運動鞋。

　　四、 訓練中的每一個科目都是經過專家開發設計的，訓練中要嚴格按照教官的操作規則來執行，如有異議，訓練結束可以向教官提出。

　　五、 訓練營的作息制度是我們實踐經驗的總結，符合科學性，每位營員都要嚴格執行訓練營作息制度。

　　六、 拓展訓練中有些訓練課目具有危險性:如信任被摔等，如果要求隊友保護時，每個人都要有高度重視，嚴肅認真，確保安全。

　　七、 在培訓時，為保證安全，訓練場地上嚴格禁煙。培訓中所選用的安全保護設備，如安全帶、保護繩等都可以承受非常大的沖墜力，并且不怕水。但是這些安全保護設備大都是由尼龍制成，它們非常怕火，一個小的火星都有可能將其燒損。因此，大家在訓練場地上吸煙將會給自己和同伴的安全帶來很大的隱患。

　　八、 拓展培訓期間嚴格禁酒。培訓項目大部分要在戶外完成，飲酒后很長時間內，人的反應能力和協調性都會下降，為活動帶來安全隱患。

　　九、 拓展訓練強調學員全過程的參與和團隊學習，每一位學員都要樹立團隊意識，學會站在團隊的高度進行思考。

　　十、 訓練期間不得接打電話，不得無故曠課，不得私自行動；要保持高昂的激情，要團結互助，要勇于挑戰自我，配合教官完成培訓任務。

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