暑假計劃范文15篇（優）

　　時間就如同白駒過隙般的流逝，我們的工作又邁入新的階段，做好計劃可是讓你提高工作效率的方法喔！想學習擬定計劃卻不知道該請教誰？下面是小編精心整理的暑假計劃范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

暑假計劃范文1

　　20xx年暑假又到了，這一年我又有新的暑假計劃，希望能夠在暑假這段時間里，充分學習和鍛煉，過一個充實而有意義的暑假生活。現在就讓我曬一曬我2016年暑假計劃吧。

　　【一】 學習、閱讀、作息、運動計劃

　　1， 晨誦。雖然放假，兒子每天還是習慣性的按上學時的作息時間，早上6:30準時起床。每天早晨半小時的時間朗誦《日有所誦》、《中外兒童詩精選》、《會寫字的梧桐葉》中的各兩首小詩。通過誦讀其中清新、經典的小詩，培養孩子的想象力、審美力，讓文學經典浸潤孩子的心靈，拓展思維。

　　2， 下午、晚上各閱讀半小時。諸如繪本類的《蚯蚓的日記》，《圓圓的肚臍》，《神奇校車》，《小綠狼》，《女巫掃帚排排坐》等，自己獨立閱讀。我在他讀后加以引申指導，汲取其中精髓，寫出讀后感。此項也是暑假老師布置的作業，寫5篇讀后感，重于修改，發表在博客上。兒童文學類的《笨狼的故事》，《綠野仙蹤》，《我和姐姐克拉拉》，《一百條裙子》，《木偶奇遇記》，需要通過對話式、親子劇場式、傾情演繹式等不同的方式，陪孩子一起共讀。共讀的過程，作以整理記錄。

　　3， 上午和下午分別半小時上網的時間。孩子可以自由支配。或玩網絡游戲;或拜訪博友;或瀏覽自己感興趣的網頁。

　　4， 中午午休不少于兩小時。保證充分睡眠，養精蓄銳，提高做事效率。

　　5， 每天擇時戶外活動一小時。接受日曬，呼吸新鮮空氣，適量運動，強身健體。

　　6， 其余時間為自由支配時間。玩魔尺;練字;看動畫片;練習口算(此為老師布置的作業，每周100道口算題，總共800道);適當預習二年級課程;做手工等自由選擇。

　　【二】 旅游出行計劃

　　暑假，我們依然選擇出行旅游，親近大自然，呼吸新鮮空氣，徹底放

　　松身心，在游玩中汲取更多知識。

　　關于選擇旅游城市，我們不謀而合，依然選擇美麗的'三亞，第三次重游。一路行程與度假期間，兒子毛遂自薦與我互換角色，由他擔任家長，全力安排具體事宜。我掌控大方向，根據情況適時調整輔佐兒子。這種互換角色，生活中我們經常來做。無形中調動孩子的主觀能動性，培養孩子的責任心，自主決策能力，處事領導能力，辨別是非與變通能力。

　　在三亞度假期間，學習作息時間，稍作調整。添加晨起海邊跑步和傍晚海邊散步或游泳。盡享海的浩瀚無際，放飛心情，開闊視野，陶冶情操。

　　【三】 需要注重的環節

　　1， 注重和孩子一起閱讀，共同進步。除了親子共讀外，充分利用暑假時間，閱讀《如何說孩子才會聽，怎么聽孩子才肯說》，《小學生家庭教育》，《朗讀手冊》等教育類書籍，提升教育理念。閱讀《夏洛的網》，《長襪子皮皮》，《窗邊的小豆豆》等經典兒童文學，彌補幼時的缺憾。閱讀《林清玄散文精選》，《席慕容全集》等經典散文，拓寬閱讀范圍。和孩子一起閱讀，共同進步。

　　2， 注重引導孩子從“說”到“寫”的銜接過渡。借助老師布置的5篇讀書筆記，10篇日記。悉心引導孩子從“說”作文慢慢過渡到“寫”作文。讓孩子漸漸學會拿起筆來書寫文章，表達自己的思想。

　　3， 注重引導孩子捕獲生活中的精彩和感動。讓孩子學會善于發現生活中的寫作素材，不至于真正寫作時，無從下手，無話可說。

　　4， 注重以興趣為主，“誘惑”孩子自愿寫作或者閱讀，絕不強求。孩子看了《小屁孩日記》，很是感興趣，也要試著寫日記。對于低年級孩子來說，要有一個過程，需潛心引導。

　　5， 注重培養

　　孩子的動手能力，給予提供實踐的機會。“勞其筋骨”讓孩子親身體驗辛勤勞動，自力更生帶來的愉悅，充分意識到勞動的重要性。

　　這就是我2016年暑假計劃，通過這次的暑假計劃，我希望我和孩子能夠等到充分的學習和鍛煉，在學習過程中也能體會樂趣和快樂!

暑假計劃范文2

　　減肥：每天做跳繩1000~3000次，舉亞鈴看情況而定，應該是按每天增加的方式練，第一次不可過多，肌肉要有適應階段。每晚洗澡睡覺前做俯臥撐和仰臥起做。另外就是飲食習慣一定要安排好！

　　一年四季中，夏季實際上是人消耗能量最多的季節，而生活中肥胖的人大都是在冬春季開始的，科學研究證實，人在寒冷的冬季所消耗的熱量遠沒有炎熱的夏季多。故在夏季，若能堅持運動，必能加大能量消耗，削減體內過多有脂肪。這就是說，夏季是最容易實現減肥目的的好時機。

　　但夏季減肥也不是胡來的。一定要注意制定科學的減肥計劃，包括：飲食計劃，鍛煉定科學的減肥計劃，包括：飲食計劃，鍛煉計劃和時間計劃等。

　　夏季減肥應注意以下幾點：

　　制定適合自己的鍛煉計劃：運動的最佳時間是早上9點之前和太陽落陽之后。應選擇平緩的運動形式，慢跑，游泳，或做健身操等，每天堅持鍛煉1小時。 注意適當節食：節食可減少體內能量的攝入。飲食應以清淡為主。你可以盡情盡興，大吃特吃新鮮水果和蔬菜（不用擔心會發胖，國為水果和蔬菜能減少脂肪，增加復合碳水化合物），以減少你對其它食物的需要。

　　少吃多餐：對天減肥者來說，幸運的是，炎熱的天氣會抑制食欲。由于并不覺得怎么餓，我們常常不想吃飯，但可能一挨到太陽落山，氣漫下降，我們就想洗動餅干盒和冰箱。所以，提醒你：如果想減肥，可以每天吃5次飯，每次吃的數量要少，時間要均勻，這樣就能起到減肥的作用。

　　多飲水：天氣涼爽時，你的身體每天需要7至8杯水，而在炎熱的夏天，你還要再多喝2至3杯水。但遺憾的是，許多人喝加糖的軟飲料或啤酒來補充耗掉的水分。知道嗎？一罐340毫升裝的啤酒含有150卡路里熱量。你若一天喝上幾罐啤酒，身上就會儲有許多僅靠天熱出汗散發不掉的熱量。水是最好的飲品，夏天，在鍛煉之前，至少喝兩杯水。

　　激發自己：夏天，拖著肥肥胖胖的身體走來走去，實在是一件很痛苦的事情。夏天衣著單薄，一身的肥肉無以遮蓋。而對大多數人來說，與健康相經，虛榮是一種更大的刺激。所以，夏季你可以多照照鏡子，強調自己看不愿意見到的贅肉，這或許能增強你對減肥的.信心，

　　每天早上7點以前必須要吃早餐，吃了早餐以后，人體就開始了一天的新陳代謝。所以有些說減肥不吃早餐是相當錯誤的。

　　還有就是運動，早餐半小時或1小時以后，做點輕微的運動，這樣的話，可以加速新陳代謝。

　　晚上再運動1小時左右就OK了，一般跑步、跳繩還有跳舞非常有利于減肥。

　　下面給你安排一下你的飲食吧

　　早上7點之前吃早餐。2個白煮雞蛋加一杯低脂或是無脂的牛肉（白煮雞蛋不能用茶蛋代替。如果吃不了兩個就吃一個。如果不愛吃蛋也可以吃全麥面包）

　　中午可以正常吃飯，但是米飯和肉類必須要分開吃。就是中午你吃了飯，就不能吃肉。吃了肉就不能吃飯。

　　午餐后1小時，泡杯鐵觀音的茶，然后渴了就喝，沒事也喝。盡量不要牛飲哦

　　晚上，盡量用水果和蔬菜代替主食。也可以用不加糖的綠豆湯、紅豆湯代替主食。很有飽足感的。

　　這個方法是醫生介紹的，所以非常科學，而且很健康。一個月可以瘦10斤左右。

　　暑假你可以去參加個夏令營，即可以減肥又可以交些朋友。

　　我也是要暑假減肥

　　你可以考慮我的方法：

　　第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身湯

　　第2天吃水果和豆類以玉米以外的生菜配瘦身湯

　　第3天除馬鈴薯外，生菜水果皆可隨意吃，配瘦身湯

　　第4天吃香蕉（最多三根）和脫脂奶配瘦身湯

　　第5天吃3百至7百克牛肉加6個西紅柿，多喝水和至少一次瘦身湯

　　第6天牛肉蔬菜隨意吃配瘦身湯，不可吃馬鈴薯

　　第7天正常飲食加瘦身湯

　　暑假可以去健身房餓

　　又能減肥 又能鍛煉下肌肉

　　好點的健身房 暑假都會有學生卡的 很便宜的

　　你好，推薦20天瘦十五斤

　　減肥秘籍

　　早飯：一個雞蛋 一碗粥 一小碟咸菜（口味輕的人可以不吃咸菜）

　　或者一個小包子 一杯豆漿（最好是無糖的）

　　午飯：涼菜一份（本人還會往里面加點醋）

　　水果（如蘋果一個或者其他熱量底的水果）

　　晚飯：水果 或者黃瓜 或者西紅柿

　　注意：晚上6點以后水都不要喝，特別是愛水腫的MM

　　無論吃的多少，吃完以后都不要馬上坐著

　　早起要先和杯溫水

　　運動：呼啦圈一次三十分鐘 （或者早晚各20分鐘）

　　堅持一項運動 30分鐘針對特別想減或者特別胖的局部，進行軟體運動。堅持一定能成功。

暑假計劃范文3

　　20xx年暑假，我們統一路小學以環翠區教育局下發的《環翠區關于全區中小學放暑假通知》為依據，以威海創建全國文明城市為契機，引導學生在假期里積極參與社會實踐，小手拉大手，為威海爭創全國文明城市做出自己的貢獻。

　　具體活動安排

　　1、扎扎實實開展學生安全教育和自我保護工作

　　放假前，學校將組織一次集會，集中對全校師生進行一次法制安全和社會公德教育；學校統一制訂《安全公約》，內容詳盡，嚴格要求學生切實按照公約去做，同時反饋給家長，請家長協助管理。各班主任要和學生之間留聯系電話，做到有事及時聯系。重點要讓廣大學生知曉防溺水的重要性，知曉防火、防盜、防騙等危及生命的自我保護意識和應對技能。為了保障學校財產安全，假期中安排學校領導及教師輪流值班，值班人員保證通訊暢通，并認真做好記錄。放假前和新學期開學前要組織有關人員對學校安全進行全面徹底的拉網式檢查，對貴重物品和危險品的存放要明確專人負責，定期檢查，確保學校財產萬無一失。

　　2、抓好教職工的思想教育和業務培訓

　　學校將利用暑假期間，教職工要認真展開思想教育和業務學習，研究制定教育創新、學校管理、師德建設、教育教學質量等方面的規劃和措施，進一步理清學校發展的思路。教務處要負責組織教師積極參加新課程的培訓以及師訓科組織的`各類培訓。

　　3、開展好假期學生的學習和活動。

　　（1）我學習，我快樂

　　各班要根據教務處的部署，完成好假期作業：1、讀書：一二年級學生按照學校必讀書目要求讀書。三至五年級學生既要讀語文老師布置的兩本必讀書，又要讀數學老師布置的必讀書。2、練字：一至五年級每個學生在練字本上寫10頁高質量的俊字。3、寫作：一至五年級每人寫5篇讀后感，4篇自命題作文，1篇征文，征文從以下三個主題中選：“洗海澡、我去過的威海景點、我參加的特長班”，開學后學校組織評眩4、摘抄：三至五年級每人寫5頁摘抄，由數學老師負責，專門摘抄數學必讀書目。

　　（2）我創城，我快樂。

　　為積極響應市政府“創建文明城市、爭做文明市民”的號召，根據環翠區教育局的要求，開展好“文明快樂一家人”活動。重點以“文明禮儀普及教育”、“家庭美德教育”、“社會公德教育”為主。具體活動：

　　（一）參加一次社會實踐活動。各班組建“統一路小學創建文明城市志愿者服務隊”，積極參加社區服務活動，全體同學以“我為文明城市做實事”為主題，利用暑假，至少與家長共同參加一次社區實踐活動，撰寫一份活動總結報告，并由社區出具相應證明材料，開學后，每班至少上交三份實踐作品，德育處將組織交流評比。（納入班級考核）

　　（二）組織一次家庭實踐作品評比。以“文明快樂一家人”為主題，通過照片、書法、繪畫、手工制作等形式，展現家庭成員共建文明城市的優秀成果。開學后，每班至少上交五份實踐作品到德育處，學校將統一組織展評。（納入班級考核）

　　（三）開展一次交通文明競賽活動。三至五年級學生要以“關愛生命、文明出行“為主題，撰寫演講稿，開學后，每班推選一名學生參加學校組織的演講比賽，屆時邀請部分家長參加。引導學生養成文明乘車，自覺遵守交通秩序的良好習慣，并以自身實際行動，影響和帶動父母自覺遵守交通規則。

　　（四）舉辦一次征文比賽活動。暑假期間，二至五年級的學生，都要以“創建文明城市我參與“為題寫一篇日記或心得體會，記錄自己或者與家人一起參與創建文明城市的過程，暢談活動感受，開學后，每班上交5片征文或日記評選，最好能附有全家創建文明城的活動照片。

　　（3）我安全，我快樂

　　內容：設計一條安全標語

　　加強安全防范意識，讓安全記心中，制作安全溫馨提示語。（1-5年級每班5條）

　　（4）我成長，我快樂。

　　內容：學習一項本領

　　在一個人的成長過程中需要在充分的時間和正確的時間段學習不同的東西。請同學們能利用暑假好時光學習一項本領，如打羽毛球、轉呼拉圈、游泳、彈琴、書法、繪畫、炒菜等，既獲取知識又鍛煉了能力，還可以結識新朋友。（開學的班會課上進行交流）

　　（5）我文明，我快樂

　　內容：做一個文明統小人

　　按照學校制定的《統一路小學文明公約》為準則，當好文明小衛士，繼續自覺的摒棄生活陋習，倡導文明新風，從自己做起，從小事做起，多做一些好事，如在公車上讓座、過馬路遵守交通信號燈、不亂扔垃圾、主動幫助孤寡老人等，用自己的行動帶動家長一起參與文明行動的行列。

　　評比方式：開學后利用班會課由同學評出誰是“暑假中的愛心使者”。

　　（6）我上網，我快樂

　　開展“文明上網，從我做起”活動，爭做網絡文明的傳播者。倡議學生從自己做起，堅決不進入社會網吧，主動避免受到互聯網的負面影響；善于網上學習、不瀏覽不良信息；誠實友好交流、不欺侮他人；增強自護意識，不隨便約會網友；控制好上網時間，安全、健康、文明地上網，并自覺抵制不良信息的侵害。

　　總之，學校將嚴格組織師生按計劃執行，切實抓好落實，確保廣大師生度過一個安全、祥和、文明、健康的假期。

暑假計劃范文4

　　每年這個時候都是同學們最興奮的時候，我想大家都猜到了，那就是暑假來了。

　　今天晚上我在床上好好想了一下，在此，我做了一個暑假記錄。

　　1、要把媽媽給我在外面報的`特長班的課上完，按時完成老師布置的作業。

　　2、每天半天玩耍，半天學習。玩耍時要十分注意安全。

　　3、至少看一本有意義的書籍，做好讀書筆記，寫出讀后感。

　　4、堅持練字，把字練到最好。

　　5、每天早睡早起，早晨鍛煉。

　　6、注意鍛煉身體，參加游泳鍛煉。

　　暑假時間雖然長，但不好好利用會什么也得不到，最后回想起來只有浪費，所以我們應該把它合理的規劃。既然我已經制定了暑假計劃，我就會好好地去實行它。

暑假計劃范文5

　　暑假來了，經歷過一個學期的學習，孩子們終于迎來了不用早起、不用上課、不用熬夜趕作業的兩個月。

　　但是，你知道嗎？每一年的暑假，每個學校、每個班級，總是會有一些學生脫穎而出，讓人有“士別三日，刮目相看”的感覺。所有的學霸都曾經提到：“初中每個學生的基礎差距不太大，但假期一定是學生”偷偷“變優秀的好機會！”

　　1 小升初：暑假做好心態調整

　　暑假過后，小升初的學生就開始進入初中階段學習。面臨新學校、新老師、新同學，準初中生將會產生不適應。

　　首先，小學與初中相比，學科知識跨度大，學習能力轉化難度大；其次，很多學生都容易產生情緒上的波動或心理上的壓力。以上的各種不適應，有可能導致學生生理與心理發展不均衡的嚴重后果。建議準初中生在暑期除了做好文化課鋪墊之外，更要做好心態的調整。

　　2 初升高：暑假“銜接”很重要

　　教育專家發現，一些本來在初中成績 優異的學生升入高中后，成績卻變得平平；相反，有些學生在初中成績一般，到了高中后卻一躍而成了優秀生。這到底是什么原因呢？經過長期研究，教育專家得出一個這樣的結論——是“銜接”出現了問題。

　　初升高，實現從初中生到高中生的角色轉變，在轉型過程中，學生會出現很多不適應。高一九門功課同時學習，課程量的增多，致使學習壓力增大，對知識點的銜接要求更高。高中階段老師對學生的關注相對于初中來說要少一些，致使學生心理銜接未能做好，這也是升入高中后成績下滑的一個重要原因。

　　3 準初二：順利跨過“分水嶺”

　　初二是初中階段最關鍵的一年，這段時期處于初一的放松和初三的緊張中間，如果不能很好地處理好學習與玩的關系的話，無疑會對初三的學習造成不利的影響。在課程上，初二還新增了一門物理，對于學生來說，如果無法入門，對于以后物理課程的學習會形成很大的障礙。

　　初二是一個分水嶺、一個跳板、一個承前啟后的重要階段，所以，準初二學生的暑期學習計劃中，有一個很重要的目標就是鞏固舊知識，提前預習新知識。

　　4 準初三：暑假打好預備戰

　　對于準初三的.學生來說，這是初中階段的最后一個暑假。學生更應該有效地進行安排并調整好自己，以便下學期開學能以最快的速度進入正式初三的學習狀態。準初三的學生面對即將到來的中高考壓力，暑假打好預備戰最為重要。

　　在暑假這段時間里，要對以前所學的內容來一次全面掃描，歸納出自己含糊不清、一知半解的章節，并有針對性地進行鞏固強化；提前了解、熟悉中考考綱，通過對考點的梳理來確定自己掌握不扎實的內容，制定針對性學習方案，抓住考點做針對性復習。

暑假計劃范文6

　　一、梳理舊知識預習新課程

　　初二期末考試成績對初三學習計劃很有參考價值，基本可以反映初中前兩年學習態度、學習方法和主要知識點的掌握情況等。準初三生要總結反思，找到差距，查漏補缺。每天拿出一定的時間，將初中前兩年的教材整理一下，逐一分類，系統梳理一下基礎知識。適當預習一下初三課程，做好知識銜接。合理安排作息時間，適當進行體育鍛煉。有計劃地學習，集中精力，抓住重點，文理交錯學習，爭取確保最高的學習效率。

　　暑假時間長，自由支配空間大，建議準初三生充分利用假期，培養良好的學習習慣。課前預習、單元總結復習、誦讀記憶、讀書看報等良好的學習習慣養成將更有助于初三學習。初三老師在講授新知識的同時，會更側重于對初中知識網絡的構建以及初中知識的系統復習。這樣一來，準初三生學習上會明顯感覺知識難度加大，初二暑假期間對初三知識的提前學習就成為了一種必然，以免太過吃力而跟不上學習進度。

　　二、制定學習計劃避免盲目放松 對初三生來說，既要學習新課程，又要進行總復習。取消中考后，雖說心理壓力有所減輕，但是新的升學評價標準及學業水平測試對初三生提出了與以往不同的新要求。所以這個暑假，作為銜接扭轉的關鍵時期，初三學生不可盲目放松，踏入“順其自然”的學習誤區。

　　準初三生一定要根據自己初一、初二的學習情況，制定一個科學、合理的學習計劃，有效做好開學準備。偏科或是成績不理想的學生，一定要樹立信心，成功借用這個假期僅有的時間，奮起直追，取得理想的學習效果。

　　三、加強課外閱讀注意鍛煉身體 取消中考，重視平時學習成績及綜合素質發展的'錄取模式很大程度上緩解了中學階段的課業負擔，準初三生可適當加強一下課外閱讀。新課標對初中生的閱讀計劃是有明確要求的，閱讀名著，啟迪智慧，可有效提高語文學習能力和人文素養。假期還應注意鍛煉身體，身體素質很關鍵，初三升學準備，除了學習能力的較量，更是身體素質的比拼。擁有健康的身體，才能以飽滿的精神投入學習。更何況，初三的體育考試對升學考評是很重要的。

　　對于準初三生來說，這是初中階段最關鍵的一個暑假。對于自主學習能力欠缺、學習吃力、偏科嚴重的學生來說最好適當參加一下課外輔導，更好地做好鞏固與預習，自信滿滿地迎接即將到來的初三生活。

暑假計劃范文7

　　一學期的緊張學習終于熬過去了我制定了一份暑假計劃表，來看一下吧：

　　首先在爸爸媽媽的幫助下，定好學習計劃、作息時間，每天保證上下午各一個小時的學習時間。認真完成暑假作業。每天讀課外書不少于一小時，把讀書的收獲記下來.我在暑假里小創作一件科技小制作。我已經是小學生了，應該體諒父母的辛勞，暑假期間除了自己的'事情自己做外，要積極為父母分擔些家務勞動。外出要征得爸爸媽媽的同意，不能私自外出，不能與不認識的人一起出門。沒有大人帶領，不能私自去游泳。星期天，讓媽媽買一套《中國少兒百科全書》和《小鯉魚歷險記》過過癮。如果時間安排少一點的話，我覺得去重慶看望親戚不錯，回來的時候順便去北京動物園。

　　這個暑假計劃定的可能不好，請大家支持!

暑假計劃范文8

　　一、計劃實施的目標：

　　1.提高自己在英語、數學(物理)的學習能力;

　　2.加強運動，提高身體素質;

　　3.學會做簡單的家常菜。

　　二、具體措施：

　　1.組織好學習小組，以三個人一組為好，進行合作性學習。(學習水平相當的同學組成小組比較合適)

　　2.按教材知識前后的順序，整理上半學期的英語、數學(物理)練習卷和考試卷。(或者可以根據老師的推薦去買一兩本合適提高學科能力的輔導材料)

　　3.把練習卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心。

　　4.把練習卷上做錯的題目進行整理，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的訂正后，再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。

　　5.無論在訂正試卷習題，還是在做輔導材料時，遇到困難，三人小組一起分析，或者到圖書館去找參考書，可以去找老師，也可以進行挑戰性競賽，看誰先解決問題。

　　6.把錯題訂正完成以后，就把錯題訂正的全過程背出來，進行接替方法的積累。

　　7.到辦學質量比較好的社會業余學校去讀英語口語訓練班，提高自己的英語會話能力，和英語學習素質。

　　8.對于新初三的學生，可以在暑期中參加一些競賽輔導班，為新學年的各類競賽打好基礎。(也可以超前讀一些新初三的`課本，提前了解初三的學習內容)9.每周打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。

　　10.每天晚上，聽音樂，上網瀏覽，看書讀報，和同學聊天等，做自己有興趣的事。

　　11.每周跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子、蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。

　　三、時間安排：

　　1.一星期學習五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節課安排好課表。

　　2.每天下午3點以后是運動或做家務的時間。

　　3.晚上兩個小時是發展興趣的時間。

　　4.雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。

　　四、督促自律：

　　1.設計好每天的生活學習評價表，對自己每天的生活、學習作好評價。

　　2.合作學習小組的同學互相督促，執行暑期生活、學習計劃有始有終。

　　適合初中生的暑假學習計劃

　　合理安排暑期學習

　　暑假到了，如何合理地安排學生假期的學習生活，讓學生在假日之中得到一個成績的跨越?這一定是家長和學生目前最為關注的問題。對于很多學生而言，暑假既是繼續學習新知識的調整期，也是補缺補差的“挽救期”和鞏固提高的“非常時期”。

　　因此，在適度放松的同時，希望同學們必須安排好每天的學習，按時、按質、按量地完成暑假作業;認真查找平時學習中遺留的薄弱環節和知識點，之后進行“集中轟炸”，重點突破，爭取為下學期的學習創造更高的起點。因此，針對初中生我們做了如下的建議：

　　規劃時間，制定學習計劃

　　放假后的第一件事，應該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位;接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復習和預習時間，有針對性地制定假期學習計劃。

　　每天學習時間在5-6個小時

　　可以根據自己的情況合理的規劃一下，例如：{早上2個半小時，中午2個半小時，晚上1個小時}學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。習慣比聰明更重要!只要你按照計劃來，每天堅持，你的成績不會沒有進步的!

暑假計劃范文9

　　在這暑假里，我不能浪費這美好的時間，我應該有我的計劃吧，這樣我才能豐富我的暑假生活。

　　例如，我的語文成績和數學成績都不太好，我應該利用這個暑假的時間來補補語文和數學。

　　語文我要復習三年級的`課文，還要預習不熟的課文。

　　數學我的算式比較差，我要天天練計算，還要改掉那些壞習慣。

　　我還要學習英語，我要到英語興趣班學習音標，為四年級做準備。

　　另外我還要和我的好朋友一起去下去玩，或者好爸爸媽媽去公園玩。

　　這就是我這兩個月的計劃。

暑假計劃范文10

　　一、 方案簡介：

　　此方案重在開發幼兒多方面的智力潛能，例如：身體—運動智能、自然觀察智能、人際智能、語言智能等，為幼兒入小學作好知識及能力的`準備。

　　二、課程安排：

　　除開設正常的教學活動外，還開設適宜的活動課程，包括：游泳課程、漢語拼音學習、水墨畫創作、科學探索活動。

　　1、游泳課程：由班級教師帶領，到游泳館，由專業教練進行培訓。

　　2、科學探索活動：按照20xx年版“小靈獅”幼兒科技教材開展科學實驗活動。

　　3、水墨畫創作：由有經驗的教師，教授水墨畫技能。

　　4、漢語拼音學習：聘請有經驗的小學語文教師，教授小學漢語拼音課程。

　　三、時間安排：

　　1、游泳課程：每周二次，每次1小時科學探索：每周二次，每次1小時

　　2、水墨畫：每周二次，每次1小時漢語拼音：每周二次，每次1小時

暑假計劃范文11

　　在這個漫長的假期里，去旅游是個不錯的選擇，旅游也需要有計劃的，一起來計劃下吧。

　　第一天：上海--新加坡--民丹SQ8270805/1320(根據航班時間來預定最適合的船班時間)

　　上海浦東國際機場集合，由專業送團人送關，到達新加坡樟宜機場，客人一出機場就可以看到手舉CLUBMED小牌子的工作人員恭候大家，專車接機后，送往新加坡碼頭，搭乘豪華高速客輪只需50分鐘，即可抵達印度尼西亞一側度假快樂天堂民丹島——這也許是您逃離日常繁瑣，滑入一個歡樂和休閑超級殿堂的最快旅程。您將在這里開始享受一個無與倫比的假期，領略完全不一樣的度假體驗，因為這一切都由ClubMed---目前全球公認的最大最好的休閑度假集團用品質和榮譽保證。

　　餓了，累了，就去餐廳吧！ClubMed提供豐富的菜肴，包括各色馬來，印度，日本，泰國，韓國，中國和歐洲等各國真正豪華美食。您還可見到多種多樣的異域熱帶水果：紅毛丹果，倒捻子以及著名的亞洲美味榴蓮。餐間無限量供應法國全進口紅白葡萄酒，加上啤酒和軟飲，到最后誘人的甜點和各種琳瑯滿目的冰激凌，人人都會變成“大胃王”。

　　到了晚上，千萬不能錯過ClubMed晚間生動的表演秀。我們的G.O.小組會為您呈現專業的歌舞表演，并會主動邀請您上臺表演，共同分享難忘的時刻。

　　宿：民丹CLUBMED度假村(含晚餐)

　　第二天：民丹島

　　民丹島是偎依在南中國溫暖海水中一個熱帶島國，純白色的細潔沙灘和蔥蘢的綠色棕櫚樹構成幕天席地般的別致景致，令人贊不絕口。在ClubMed民丹島度假村，亞洲鄉村魅力與現代奢華被完美地結合起來。度假村內設有一個真正奢華的游泳池，2個餐廳，3個酒吧，一座Spa村以及就可在村內進行的豐富多彩的.活動。因為ClubMed是一價全包，所以不用再掏錢包，不用再費心計算自費活動，沒有煩人的小費……沒有任何隱藏的費用，您只管盡情享受！您要先瀏覽一下度假村里的活動一覽表，然后就可以隨性參加各類無法想象的體育活動，例如水上健美操，滑浪風帆，揚帆出海，浮潛，獨木舟，網球，壁球，射箭，排球，籃球，羽毛球，乒乓球，健美課，沙灘排球和著名的ClubMed馬戲學校，而所有的一切都是免費。您還會發現度假村里獨一無二的服務人員---G.O.(友善的組織者)小組，時刻圍繞在您的身邊，為您免費教授各種體育活動，陪您一起度過快樂時光。

　　宿：民丹CLUBMED度假村(含早中晚餐)

　　第三天：民丹島

　　繼續您的美妙假期吧！如果您是高球愛好者，那可千萬不能錯過民丹島這個世界級的高爾夫天堂。因為她是公認的亞太地區高爾夫首選目的地。島上共有3個無與倫比的高爾夫球場，其中民丹島高爾夫俱樂部所獲好評最多，離度假村只有5分鐘的路程。在各類公布的官方高爾夫球場排名中，民丹島高爾夫俱樂部均居前列。其中2003年獲得的榮譽有：美國高爾夫讀者文摘評選中列印尼最佳球場第二名;亞洲高爾夫月刊評選中列亞洲最佳球場第三名。球場設有標準27洞，由大師GaryPlayer設計。其中的18洞為專業海濱場地，另外9洞為森林場地。小山頂上的俱樂部會所恢弘壯觀，俯瞰海景，更為這個世界級的高爾夫天地增色不少。(高爾夫費用自理)。

　　宿：民丹CLUBMED度假村(含早中晚餐)

　　第四天：民丹--新加坡

　　您更可以享受度假村里完美的SPA服務。度假村為您準備了各種價格實惠的套餐共您挑選，而價格只有中國的一半左右。您完全可以徹底滿足您寵愛一下自己的愿望。(SPA費用自理)。或者你還是玩到最后一刻，享受了度假村午餐后，戀戀不舍地告別ClubMed民丹島度假村，搭乘豪華高速客輪抵達新加坡碼頭。開始您的新加坡自由行之旅！抵達后，客人自行前往新加坡酒店。

　　宿：新加坡5星酒店(含早中餐)

　　第五天：新加坡--上海SQ8361725/2245

　　早餐后自由活動，根據出發的航班時間送機場，回到溫馨的家園！

　　(含早餐)

　　簽證所需資料：印尼簽證

　　以上是我暑假旅游計劃，希望在漫漫長假里，我能過得愉快。

暑假計劃范文12

　　朋友的女兒現在是小學二年級的學生了，一天我們閑談，也不知怎么的就說到這孩子的暑假應該怎樣度過的話題。這不提不要緊，一提朋友還真的是來了興致。

　　原來早在六月中旬，孩子就開始建議朋友這個暑假她想到哪里去玩，希望朋友能夠趁著暑假領她出去。架不住孩子的嘀咕，于是朋友就和她的女兒商量，出去玩她可以答應，但是怎么玩還有這個暑假除了玩還要做些什么有意義的事情呢?這個就得好好考慮一下了。也是趁著這個時機，朋友引導孩子認識暑假活動計劃，并且學習制定。

　　教育要出現好的效果，正確的教育時機也起著關鍵的作用，這話一點都不假。這個道理就像是人們談論美好姻緣那就是對的時間遇到對的'人。()

　　孩子因為想讓自己的假期充實美好，所以她對于如何制定一份有意義的暑假計劃就特別的上心。和朋友溝通交流的時候，也特別的配合，她把自己的想法講述給朋友聽，而朋友也把自己的要求為孩子講清楚，雙方很順利的達成一致，制定下了一份雙方都滿意的暑假計劃。具體內容如下：

　　首先明確暑假快樂度過的宗旨，那就是勞逸結合，快樂充實!為了這個宗旨，將暑假時間分為三大部分。

　　暑假前半部分的時間，以認真完成作業為主，同時為了讓作業完成的有質量，可以在前半部的時間中參加一些假期輔導班。

　　暑假中間部分，不必去考慮作業的問題，帶領孩子外出游玩，多多同大自然接觸，參觀一些科技館以及水族館，讓孩子在學習課本以外知識的同時，身心放松。

　　暑假后半部分，學習娛樂半對半。一邊讓孩子休息娛樂，一邊開始讓孩子復習一下老知識，預習一下新年的科目，為開學打下順利的基礎。

　　我個人覺得這一份暑假計劃還是值得借鑒的，有需要的朋友可以好好的讀一讀。

暑假計劃范文13

　　我住在農村，山清水秀空氣好。愉快的暑假到了，父母不在家，為了使自己的假期生活過的健康充實，歡樂而有意義，我特別邀請陽老師，幫助我制定了暑假生活計劃。計劃大概分為兩個方面：學習計劃、生活計劃。

　　第一學習計劃：

　　1、爭取7月3日至7月23日完成語、數、英三門暑假作業。計劃大概每天完成6面暑假作業。

　　2、預習語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。并有重點的選擇背誦。

　　3、預習六年級上冊數學相關內容。

　　4、預習六年級上冊英語的'課程，默寫有關單詞，聽磁帶。

　　5、每天看課外書，報紙，還可以看看動畫片，上網學習，但時間不能太長。

　　6、寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字一本。

　　7、我要寫一些校園小短文，發在網上和陽光姐姐學習交流。

　　第二生活計劃：

　　1、培養個人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫爺爺奶奶干一些力所能及的家務活，掃掃地，給爺爺奶奶捶捶背，幫爺爺奶奶洗碗、喂豬、喂雞、買點東西等等。

　　2、要注意個人安全方面的問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險違法的事。

　　3、要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去河里游泳一次(有大人陪著)。每天還要早起，不睡懶覺。如果爺爺奶奶不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話。見人要有禮貌。

　　4、每天晚飯后，我會和朋友一起聊天，或者看電視，之后刷牙、洗澡，睡覺。

　　這就是我的暑假計劃，我相信只要認真執行這些計劃，我就一定能過一個美好，愉快的暑假！

暑假計劃范文14

　　期末考試結束了，當我們還來不及喜或悲的時候，暑假就要來臨了。經過一個學期的努力，有些同學覺得很有收獲，對于高考充滿信心；也有同學會覺得對與上學期所學的知識還有欠缺，對于高考會有些許畏懼。

　　在這里，黃岡中學網校很想對網校上所有的高中生說些什么。如果把高考備考比作是一場馬拉松比賽，可以說賽事已經進行了2/3。想想在你長跑時既看不到終點，又已經筋疲力盡時，你是什么心情？所以你現在的緊張，彷徨，憂慮是很正常的心理狀態，千萬別覺得天塌下來了。

　　人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實現的，我們也不可能改變所有的事，但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收獲。這是多么好的一件事呀。在18歲的時候，我們終于可以做自己的主，選擇自己的生活了。還有，我們并不孤獨。在這關鍵時刻，我們有同樣的奮斗目標，還有你們老師和家長的關心更有我們黃岡網校的鼓勵和陪伴。這種感覺是無比幸福的，所以真的應該好好珍惜。

　　說了這么多，希望我們能夠以愉快的心情迎接暑假的到來。另外，為了讓大家的暑假過得充實而有意義，給大家提幾點建議，制定暑假學習計劃。

　　1、每天有效學習時間最少保持在5~6小時

　　2、學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。

　　3、制定自己的學習計劃，大家應該知道在黃岡網校上最下面一個區域的“工具欄”里有個“學習計劃”。請大家根據自己的實際情況制定一個適宜自己的學習計劃。結合我們教你們的“四步學習方法”——知識強化，名師面授，智能測評，名師答疑來進行暑假的'學習。合理利用時間，統籌規劃。但主要是以保證每科的學習時間為主。例如：你數學定的是2個小時，但2小時過后任務還沒有完成，建議你趕快根據計劃更換到其他的復習科目。千萬不要出現計劃總是趕不上變化的局面。

　　4、晚上學習的最后一個小時建議把安排設置為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。可以把知識點沒有吃牢做錯的題目放在“智能測評”里“我的錯題本”里面，做一個歸納，方便你們以后的查閱和復習。

　　5、每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。避免偏科現象。

　　6、不要前趕或后補作業。記住，完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，復習一下薄弱環節才是根本。

　　7、有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，進入我們“學習區”里面的“名師答疑”讓我們黃岡網校為你解答吧！

　　8、每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進了溝通。

　　真心的希望你們每個高中生都能將復習狀態調整到最佳，高效率、高質量地完成自己的復習和預習計劃！風雪再大，黃岡中學網校與你一起進步！

暑假計劃范文15

　　a計劃：自律型英語、數學為相對弱項此類計劃比較適合有一定自律能力，具備一定學習能力，特別是具有自學能力的學生使用。

　　一、計劃實施的目標：1.提高自己在英語、數學（物理）的學習能力；

　　2.加強運動，提高身體素質；

　　3.學會做簡單的家常菜。

　　二、具體措施：

　　1.組織好學習小組，以三個人一組為好，進行合作性學習。（學習水平相當的同學組成小組比較合適）

　　2.按教材知識前后的順序，整理上半學期的英語、數學（物理）練習卷和

　　考試卷。（或者可以根據老師的推薦去買一兩本合適提高學科能力的輔導材料）

　　3.把練習卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心。

　　4.把練習卷上做錯的題目進行整理，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的訂正后，再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。5.無論在訂正試卷習題，還是在做輔導材料時，遇到困難，三人小組一起分析，或者到圖書館去找參考書，可以去找老師，也可以進行挑戰性競賽，看誰先解決問題。

　　6.把錯題訂正完成以后，就把錯題訂正的全過程背出來，進行接替方法的積累。

　　7.到辦學質量比較好的社會業余學校去讀英語口語訓練班，提高自己的英語會話能力，和英語學習素質。

　　8.對于新初三的學生，可以在暑期中參加一些競賽輔導班，為新學年的各類競賽打好基礎。（也可以超前讀一些新初三的課本，提前了解初三的學習內容）9.每周打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。

　　10.每天晚上，聽音樂，上網瀏覽，看書讀報，和同學聊天等，做自己有興趣的事。

　　11.每周跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子、蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。

　　三、時間安排：

　　1.一星期學習五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節課安排好課表。

　　2.每天下午3點以后是運動或做家務的時間。3.晚上兩個小時是發展興趣的時間。

　　4.雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。

　　四、督促自律：

　　1.設計好每天的生活學習評價表，對自己每天的生活、學習作好評價。

　　2.合作學習小組的同學互相督促，執行暑期生活、學習計劃有始有終。 b計劃：督促型語文、數學為弱項此類計劃具有督促性，適合尚須家長督促、老師幫助的學生。b計劃中，特別重視學生學習自信、興趣及學習自制力的培養和家長、老師的幫助。

　　一、計劃實施的目標：1.提高自己在語文、數學等方面的學習能力。

　　2.加強運動，提高身體素質。

　　3.學會做簡單的家常菜。

　　二、具體措施：

　　1.針對自己的薄弱學科的學習態度、學習方法、學習目標進行反思，調整。

　　2.在家長的指導下，寫好自己切實可行的暑假生活、學習計劃。（安排好每天復習進度的明細內容）

　　3.把練習卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心。4.把練習卷上做錯的題目進行整理、抄錄，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之

　　處，進行認真的訂正后，再到教材上找到相關類型的題目，

　　進行練習、強化。（盡可能用自己的力量解決問題）

　　5.遇到無法解決的困難，按教科書的.學習順序進行梳理羅列。了解自己學習問題的共性薄弱點，然后可以請老師一起幫助解決。

　　6.每周二次帶著學科的不懂之處和老師一起分析、解決問題。回家后運用老師解決問題的方法進行自我強化練習，填補自己的學習漏洞。（這一點必須按照教材由淺入深的學習順序，切不可東一榔頭西一棒的無序）

　　7.每次完成習題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里（背出），漸漸地形成解題方法的量的積累。

　　8.一星期打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。（也可以聽音樂等，做自己有興趣的事）9.一星期跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。

　　三、時間安排：1.一星期學習五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節課安排好課表。

　　2.每天的3點以后是運動或做家務的時間。（也可以安排一些合適的娛樂活動）

　　3.雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。

　　四、家長督促：

　　1.設計好每天的生活、學習評價表，對自己每天的生活、學習作好評價。2.家長一周三次檢查學生的暑期生活、學習計劃執行的情況和進度，及時幫助解決執行中的困難。

　　3.家長在幫助學生執行計劃時，也要尊重學生的要求，切不可急躁。要重視學生學習態度的調整和學習興趣的提高。

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