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暑假兩個(gè)月減肥計(jì)劃表范文
時(shí)光飛逝，時(shí)間在慢慢推演，又迎來(lái)了一個(gè)全新的起點(diǎn)，立即行動(dòng)起來(lái)寫一份計(jì)劃吧。計(jì)劃到底怎么擬定才合適呢？以下是小編精心整理的暑假兩個(gè)月減肥計(jì)劃表范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
暑假兩個(gè)月減肥計(jì)劃表范文1
暑假快到了，我早就想好了我的暑假之旅。今天說(shuō)給你聽(tīng)聽(tīng)。
我要去秦皇島的黃金海岸玩玩，聽(tīng)媽媽說(shuō)那里景色可美了，更讓我高興的是我可以在那里坐船、游泳、抓小魚(yú)。這是我的第一站，讓人向往吧。
第二站我們打算去天下第一關(guān)——山海關(guān)去看看，我也要登一登萬(wàn)里長(zhǎng)城。以前看爸爸在長(zhǎng)城上照的`照片真是帥，我也要照幾張給我的同學(xué)們看。
第三站我想去西游記宮，里面有西游記人物，我最喜歡孫悟空了，他那些機(jī)智勇敢的故事我都會(huì)講呢！
小朋友們，我的暑假之行怎么樣，如果你感興趣的話就來(lái)加入吧，我們一起度過(guò)一個(gè)快樂(lè)的暑假。
暑假兩個(gè)月減肥計(jì)劃表范文2
一個(gè)學(xué)期過(guò)的真快啊，不知不覺(jué)又到暑假了。暑假，要把實(shí)驗(yàn)室的項(xiàng)目做好，希望開(kāi)學(xué)的時(shí)候，我的程序有很大的進(jìn)展了，甚至于爭(zhēng)取能有篇小論文出來(lái)。因?yàn)轫?xiàng)目的需要，都拒絕了劉老師的.幫助請(qǐng)求了，因此一定要把項(xiàng)目做好，要不然就太過(guò)意不去了。今年這個(gè)暑假除了做好實(shí)驗(yàn)室項(xiàng)目外，一定要好好來(lái)武裝自己，很重要的一個(gè)暑假。好多的書(shū)想好好看一遍，php、算法導(dǎo)論、c++ primer、stl源碼解析、大話設(shè)計(jì)模式、javascript高級(jí)程序設(shè)計(jì)，呵呵，似乎我很貪婪，因此也經(jīng)常是啥都沒(méi)深入的學(xué)好。現(xiàn)在計(jì)劃下暑假兩個(gè)月的學(xué)習(xí)打算。
早上：7點(diǎn)起床
上午：8點(diǎn)-9點(diǎn)，英語(yǔ)單詞，英語(yǔ)是不能放下的。
9點(diǎn)-11點(diǎn)，專家系統(tǒng)
中午：11點(diǎn)-13點(diǎn)，午飯、午休。
下午：13點(diǎn)-17點(diǎn)，專家系統(tǒng)。
晚上：17點(diǎn)-19點(diǎn)，晚飯，玩手機(jī)，呵呵。
除此之外，看點(diǎn)文學(xué)書(shū)，提高下自己的人文素養(yǎng)，呵呵。
幫家里做點(diǎn)事情。
暑期作業(yè)每天按計(jì)劃完成。
旅游,不過(guò)人多的就千萬(wàn)別去,別忘記了你是去享受的,不是去受罪的，當(dāng)然累點(diǎn)可以鍛煉身體磨練意志。
暑假兩個(gè)月減肥計(jì)劃表范文3
不知不覺(jué)中，一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)就結(jié)束了，又迎來(lái)一個(gè)暑假。暑假期間，考生可以適當(dāng)放松，同時(shí)也要靜下心來(lái)做好下學(xué)期的規(guī)劃。一起看看下面的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表。
1.每天7：30起床，進(jìn)行早鍛煉。時(shí)間一般在1～1.5小時(shí)。
2.早餐。
3.8：30-9：30，練字時(shí)間。練習(xí)毛筆字或硬筆，認(rèn)認(rèn)真真練習(xí)一個(gè)小時(shí)。
4.9：30-10：30，讀報(bào)剪報(bào)時(shí)間。靜下心來(lái)閱讀書(shū)刊報(bào)紙，在書(shū)刊報(bào)紙上選擇好的文章內(nèi)容，分類整理。這是每天都必須完成的'。(注意：剪報(bào)內(nèi)容要廣泛，不要局限于優(yōu)美的文章。報(bào)紙新聞中的社會(huì)新聞，奇聞趣事等都要作為閱讀積累的內(nèi)容。)
5. 10：30-11:30，自由時(shí)間
6. 11：30-12：00，午餐時(shí)間。
7. 12:30-2：30，午睡。
8. 3：00-4：00，閱讀書(shū)籍。(讀書(shū)的時(shí)候，心要靜。最好自己在房間里靜靜地閱讀，做筆記。老師都是這么做的，相信你們也可以。)
9. 4:00-5:30, 周記。周記需要平時(shí)注意積累素材。在這段時(shí)間里，你可以回想、整理這段時(shí)間中你生活中發(fā)生的有趣或者難忘的事件。有時(shí)即便只是小事，也是很值得記錄的。平時(shí)小本子里記著，再選擇其中一天的這個(gè)時(shí)段認(rèn)真地進(jìn)行周記創(chuàng)作。注意要認(rèn)真按照老師的要求完成好!下學(xué)期評(píng)評(píng)看誰(shuí)的日記質(zhì)量最高，日記本最漂亮、整潔，也要評(píng)評(píng)看誰(shuí)在暑假里進(jìn)步最大!
10. 約6：00，晚飯
11. 6：40-8：00 活動(dòng) (注意:孩子的一切戶外活動(dòng)都需有家長(zhǎng)的陪伴看護(hù)。)
12. 8：30上床半小時(shí)閱讀，睡覺(jué)。
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