個人計劃

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個人計劃

　　日子如同白駒過隙，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，是時候靜下心來好好寫寫計劃了。我們該怎么擬定計劃呢？以下是小編精心整理的個人計劃8篇，歡迎閱讀與收藏。

個人計劃

個人計劃篇1

　　英國文學家威廉·莎士比亞說：“書籍是全世界的營養品。生活里沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。” 可見書籍對于人們的重要。作為一名幼兒老師，讀書是成就我們事業的階梯。教育教學活動中要求不斷改進方法和手段，提高教育教學效果，使得幼兒不斷地進步，做到讓家長滿意，以滿足幼兒園教育教學的需要，特制訂本學期讀書計劃。

　　一、本學期所讀書目選擇

　　本學期在開學期初幼兒園發了一本《朱永新說教育》，《朱永新說教育》是教育思想和教育智慧的精華之作，是本學期讀書的首選，在本學期教育科研計劃中有個讀書交流活動，活動交流的內容是有關于《幼兒園創造性課程下》的，所以《幼兒園創造性課程下》還要拿起來讀一讀，這樣已經有兩本書要讀了。每周課程活動中需要進行活動的預設，所以要讀一些與課程內容相關的書籍，可能是紙質的圖書，也可能是網絡資料，還有《幼兒教育》、《早期教育》等教育類的雜志。

　　二、合理調配時間

　　老師的時間問題是與教育工作過程涉及的許多方面密切相關的老師進行的勞動和創造還比一條大河，要靠許多細小的溪流源源不斷地滋補它。為了使小溪永遠保持活力，使這條大河永不枯竭，只有讀書。本學期一共有二十一周，一百多天時間，做老師每天白天在幼兒園準備活動、帶領幼兒活動，進行游戲觀察記錄，晚上完成活動的預設和計劃以及反思，本學期中有國慶中秋長假8天，新年元旦一天，每周兩天的'休息，要用整天看書時間對多也就四十幾天，況且這四十幾天還有很多其他的事情，這樣的話，要一下子讀幾本專業長篇論著是有難度的，那么只有利用小段的時間讀一些教育有關的書籍。

　　三、行動計劃

　　1.以幼兒園活動課程為主，每天仔細閱讀《老師指導用書》的活動設計，聯系實際，查閱相關資料，豐富幼兒活動內容。

　　2.將《朱永新說教育》和《幼兒園創造性課程下》按章節選擇休息時間閱讀。先粗讀《朱永新說教育》相關章節內容，再結合幼兒園的活動安排，選擇在十二月以前將《幼兒園創造性課程下》讀完，并積極反思，參加幼兒園讀書交流活動。

　　3.《幼兒教育》和《早期教育》穿插在小段時間里面主動閱讀、摘錄。

　　“腹有詩書氣自華”，通過讀書不斷增長專業智慧，能使自己的教學閃耀出敏捷睿智的光彩，充盈著創造的活力和快樂。

個人計劃篇2

　　為了促進教學實踐與理論的結合，提高自己的政治、業務水平和師德修養，使自己的教育教學行為更能符合時代的要求，努力做家長滿意的，學生愛戴的人民教師，以滿足學校教育教學工作的需要，特制訂個人讀書計劃如下:

　　一、我的讀書目標:

　　1、用新思想新理念指導與反思自己的教育教學行為，不斷更新教育理念，提高教育教學創新能力和教育科研能力，以更加適應景小發展的需要。

　　2、通過讀書活動不斷提升自己的文化內涵和修養，提高自己運用科學觀點看待問題的能力。

　　3、提高自身學習的興趣，讓自己與好書作伴，與大師對話，在讀書中成長，使自己融到我校學習型學校的建設之中。

　　二、我的讀書措施:

　　1、根據學校讀書活動方案，制定個人切實可行的讀書計劃。

　　2、每天要保證至少半小時的讀書時間，讓閱讀成為一種習慣。真正做到靜心靜神，沉溺于書中，讀出意味、讀出情趣。

　　3、讀書要與思考有機結合。要能邊讀邊想，緊密聯系自己教育教學實踐，讀出自己的思考與見解，提高認識，培養自己獨特的思維與創新意識。做到在讀書過程中，認真做好讀書筆記，及時批注、摘錄優秀語段，提出質疑，積極思考，及時寫下心得體會，努力尋求讀書成效的最大化，不斷提高自己的'各方面素質與綜合能力。

　　4、將讀書活動與當前教育和教學改革的實踐活動聯系起來，與自己日常教育和教學工作實際結合起來，在反思中實踐，不斷提高自己的理論水平、科研能力和運用理論處理教學實際問題的能力，做到“讀”有所悟，“悟”有所用，“用”有所得。

　　5、積極和組內教師相互交流，相互啟發，共同發展，并參與網絡論壇交流。借此，提高個人人文素養，培養完善的讀書人格，使自己不斷成長，成為有知識、更有文化底蘊的教師。

　　6、每學期末認真撰寫一份讀書心得或經驗總結。

　　三、我的讀書內容和具體時間安排:

　　5月份:閱讀《新課程怎樣教》(歷史)

　　6月份:閱讀《史海拾珍》

　　7-8月份:閱讀《三國演義》

　　9月份:閱讀《愛的教育》

　　10月份:閱讀《教育從愛開始》

　　11-12月份:閱讀《一生的成功計劃》，并且提交一份讀書心得、一份讀書筆記，并進行自我總結。

　　相信通過自己不斷地學習,書中的陽光會照亮我的心靈,指引我前進的道路。

個人計劃篇3

　　職業素養是人類在社會活動中需要遵守的行為規范。個體行為的總合構成了自身的職業素養。一般人只把職業看成一種謀生的手段和工具，但在我自己看來其實不然，作為一個職業人特別是秘書行業的人，就要做到敬業和專注。所以，職業素養是一個人職業生涯成敗的關鍵因素，也是自我價值的實現。人生如大海航行，人生的計劃就是人生的基本航線，有了航線，我們才能更加順利和快速地駛向成功的彼岸。

　　在我看來，要做到大學的學習與職業更好的銜接起來，在學習階段就應該不斷提升自己的個人職業素養，尤其是秘書專業的學生。我們更應該本著嚴謹、積極的態度，提升自己的個人職業素養。

　　作為文秘專業的我來說，我的職業素養提升計劃書包括：專業能力的培養，提高對待工作的責任心，職業道德的培養，吃苦耐勞的培養這四大類。

　　一、專業能力的培養

　　眾所周知，文秘專業是一個學科劃分比較明顯的專業，學習的好壞直接關系到自己以后的就業發展。所以，在個人職業素養提升的過程中，首先就應該努力的培養自己的專業能力。

　　1.明確自己的學習目標。現在的專業課分了兩種類型的專業課，有專業必修和專業選修之分。要明確好自己日后想要發展的專業方向，然后根據自己想發展的方向再好好選定自己發展方向的專業選修，對選修的內容進行不斷的篩選。如果有些知識是對自己文秘專業有用的而學校卻沒有相關的課程的話，就要自己查找相關知識來豐富自己的知識。要把自己想要發展的方向的專業自己都要弄通，這樣日后出到社會，做事才會更順心。

　　2.專業知識的積累最好方式莫過于專心聽課，下課后積極思考課堂老師所提及的知識點，并且遇到問題時查看相關書籍并努力思考。只有認真上好每堂專業課，我們才有可能更好地理解我們的文秘專業知識的核心所在，才能更好地理解知識的使用點，才能更好德把知識運用起來。另外，我們大學生在校期間，除了要掌握已學書本上的知識和技能，也要掌握學習的方法，學會學習，養成自學的習慣，樹立終身學習的意識。

　　3.加強學習專業知識是知識結構的核心部分，只有對自己所從事專業的知識和技術精益求精，對工作涉及學科的歷史、現狀和發展趨勢有較深的認識和系統的了解，并善于將其所學的專業和其他相關知識領域緊密聯系起來，才能真正建立自己的核心競爭力。基礎知識、基本理論是知識結構的根基，擁有寬厚扎實的基礎知識，才能有持續學習和發展的基礎和動力。

　　二、提高對待工作的責任心

　　1、守時

　　作為一個將來要成為秘書的人來說，守時是至關重要的一點。如果經常遲到而不以為然，則會給同事和領導留下非常不好的印象，且會因為不守時耽誤很多事情。所以，守時是責任心中尤為重要的一點。

　　2、忠誠

　　忠誠指的是對自己工作和上司的忠誠。一個秘書的忠誠度直接關系到是否能做成事情和獲得領導的賞識。所以，既然選擇了這個職業開始就應該保持至始至終的忠實態度，為其自身和工作創造更大的價值。

　　3、負責

　　要成為一名稱職的秘書，肯定是要獲得領導的賞識與肯定的。所以期望越大我們自身的責任也就越大。進入職場以后，就應該對自己的職業和工作負責，作為文秘人員，責任關乎于一件事的成敗。所以負責也是提升自我職業素養的關鍵。

　　三、職業道德的培養

　　職業道德的培養，具體來說，就是熱愛本職工作，恪盡職守，講究職業信譽，刻苦鉆研本職業務，對技術和專業精益求精。不計較個人得失、全心全意為人民服務、勤奮開拓、求實創新等，都是新時代對大學畢業生職業道德的要求。作為文秘專業的學生來說，職業道德的培養關系到秘書工作是否能順利的開展。缺乏職業道德的大學生不可能在工作中盡心盡力，更談不上有所作為。首先，我會明確自己將來從事文秘職業的各種要求，并以此為準則完成自己日常的工作，其次，將自己在生活中正確的人際處理方式運用到工作中，形成屬于自己的一套為人處世的準則，將自己的秘書工作干好干精。

　　四、吃苦耐勞精神的培養

　　現在的大學生最大的弱點是怕吃苦，缺乏實干的奮斗精神。大凡有所成就的人，無一不是通過艱苦創業而成才的。作為當代大學生，特別是學文秘專業的我們來說，更應該保持吃苦耐勞德精神，嚴格要求自己，更好的服務于我們的領導和做好我們自己的本職工作。

　　綜上所述心理學專家認為，根據性格選擇職業，能使自己的行為方式與職業工作相吻合，更好的發揮自己的聰明才智和一技之長。從而得心應手的駕馭本職工作。我是屬于堅強有毅力型性格的人，行為目標很明確，對自己的目標理想有合理的實現計劃，適應于耐力性工作。性格較為開朗活潑，做事認真細心，喜歡寫作，但在學習上缺乏一定的自控力，容易開小差，邏輯思維差，不適宜做邏輯性很強的工作。

　　五、優勢

　　(1)有很強的形象思維能力，善于用文字表達個人的思想和感情，對于文學寫作比較精通，并且取得了一定的成績。在學習上，刻苦認真，有鉆勁，學習習慣良好。

　　(2)對于大學生自主創業十分贊同，并積極親身體驗，如做各種兼職，積累工作經驗，協調人際關系，為適應現實社會做好階段性的準備。

　　(3)寫作能力較強，熱情投入寫作，對于自己所學的文秘專業也十分看重，努力嘗試文秘寫作，提高專業能力。

　　(4)愛好廣泛，接受知識和各種新事物的能力較強，喜歡閱讀看書，喜歡關于藝術的一切東西，如音樂、美術、舞蹈和文學，這些有著深刻美麗的東西對我的思想性格有很大的影響。

　　(5)待人接物的能力較強，應變能力和動手能力也較強。喜歡細心觀察周邊事物的變化，注重自己對一些事物和現象的感悟和體認。

　　(6)性格較溫和，比較容易與人相處，心胸開闊，大度，對待生活學習積極樂觀。向往自己美好的理想，有堅定的信念，并為之付出不懈的努力。

　　六、劣勢

　　(1)長期生活在較封閉的學校，缺乏相應的社會經驗和工作經驗，實踐能力較弱，不了解當今社會的經濟形勢。

　　(2)在學習上，對知識的追求較被動，缺乏表現自我的勇氣和信心，只注重寫的能力而忽視了說講的能力，口才不好，演講能力不高。

　　(3)在學習上，容易受外界影響，自控能力不好，對一些事情缺乏一定的耐心，思想情緒上容易出現偏差，懶惰情緒滋生，從而喪失主動學習的能力。

　　(4)不是很積極參加可以鍛煉自己能力的各種活動，對于上臺展現自我風采有一種懼怕感。在這方面走不出自我，不能超越自我。

　　七、今后努力的方向

　　1、今后在工作中還需多向領導、同事虛心請教學習，要多與大家進行協調、溝通，從大趨勢、大格局中去思考、去謀劃、取長補短，提高自身的工作水平。

　　2、必須提高工作質量，要具備強烈的事業心、高度的責任感。在每一件事情做完以后，要進行思考、總結，真正使本職工作有計劃、有落實。尤其是要找出工作中的不足，善于自我反省。

　　3、愛崗敬業，勤勞奉獻，不能為工作而工作，在日常工作中要主動出擊而不是被動應付，要積極主動開展工作，擯棄浮躁等待的心態，善謀實干，肯干事，敢干事，能干事，會干事。

　　4、平時需多注意鍛煉自己的聽知能力。在日常工作、會議、領導講話等場合，做到有集中的注意力、靈敏的反應力、深刻的理解力、牢固的記憶力、機智的綜合力和精湛的品評力;在辦事過程中，做到沒有根據的話不說，沒有把握的`事不做，不輕易許愿，言必行，行必果。

　　5、要注意培養自己的綜合素質，把政治理論學習和業務學習結合起來，提高自身的政治素質和業務能力，以便為景區的明天奉獻自己的力量，為本職事業做出更大的貢獻。

　　個人職業生涯素養提升計劃書：

　　我讀大學也快兩年了，在這兩年里我學到了很多但是自己還是有不足的地方。我將通過自己的努力來使得自己的職業素養提升。

　　第一，要提高自己的專業素養。

　　作為一名學前老師首先要提升老師方面的專業素養。我覺得我在舞蹈，鋼琴，畫畫，手工，唱歌這些方面都有很大的提升空間。首先我將練習鋼琴爭取在畢業前考掉鋼琴四級，舞蹈方面是我的弱項，考慮到我將來也沒有興趣去教孩子舞蹈，但是我還是想考舞蹈三級，主要是為了鍛煉一下自己，如果一次沒有考過。我也不想考第二次。畫畫，手工方面我覺得我可以提升我自己我將會用一定時間來用于畫畫方面。作為一名男性教師，我在體育方面不好。但考慮到我們男生一般都是當體育老師。我會學習一些知識來彌補自己的不足。比如學太極，學一些體操。

　　第二，要提升自己的非專業素養

　　雖然老師沒有必要考駕照，但是駕駛在當今大都市中已經是很普遍的技能時。我覺得我有必要去考一下，萬一工作的地方離自己遠自己可以開車去上班，如果工作用的上那就更好。此外英語也是我值得我提升的技能。雖說我們學前的對英語要求不高，但是學會英語這種工具對于將來的工作學習的方面有幫助。如果自己要研究一些項目那么英語可以幫的上忙。此外一定的教育技術能力也是必須的。做好一些PPT讓自己的課堂教學更填風采。

　　第三，要提升自己的心理素養

　　剛進幼兒園的我們不能對幼兒園抱有太大的希望。可能你是一位新教師工資拿的很低，但是每天的活確實很累。但是只要你肯吃苦，那么你一定能盼到屬于自己的春天。幼兒教師的辛苦，只有在那時你才能體會到。第四，積累自己的信息渠道

　　在當今這個時代，信息是十分重要的。我覺得我此時就應該收集一下關于這個行業的目前狀態。只有這樣我才能夠更好的融入其中。首先，我要知道行業目前的缺口。目前國家大力發展幼教行業，幼師的就業率比一般的要高。但是許多幼兒園設施不齊全的弱點顯而易見。一些私立學校待遇不好，我們又必須面對。目前，對幼師的要求越來越高，作為一名幼師不僅要懂得教育學，心理學，而且也要懂得舞蹈，繪畫，唱歌，鋼琴的技術。會講故事，會編舞蹈，會排話劇。對于幼師的要求是全方面的。這些信息的獲取對于自己將來發展是有幫助的。將來去找工作，好的信息讓你能更好的去發現好的工作。

　　第五，隨機應變的能力

　　現代社會日新月異，我們不能墨守成規。作為一名幼兒教師不僅要在學校里做好本職工作。也可以自己開設興趣班，或自己繪制畫本來出版發行的方式來使得自己的發展更好。

　　第六，學習計劃

　　專業學習計劃的內容。明確的專業學習目標,通過專業學習達到預期的結果，在專業基本理論、基本知識和基本技能方面達到的水平，在專業能力方面和實際應用方面達到的目標。隨著科學技術的迅速發展，社會化大生產不斷壯大，現代職業對從業人員的專業基礎的要求越來越高，專業化的傾向越來越明顯。大學畢業生應該擁有寬厚扎實的基礎知識和廣博精深的專業知識。基礎知識、基本理論是知識結構的根基。擁有寬厚扎實的基礎知識，才能有持續學習和發展的基礎和動力。專業知識是知識結構的核心部分，大學生要對自己所從事專業的知識和技術精益求精，對學科的歷史、現狀和發展趨勢有較深的認識和系統的了解，并善于將其所學的專業和其他相關知識領域緊密聯系起來。

　　第六：職業責任心的提升

　　教學工作是教師的中心工作。本人要認真擔負本職工作，認真書寫教案、備課，并針對學生實際學習情況有的放矢的開展工作。課堂上，耐心細致地講解，為使學生能夠更好地接受書本知識，并能夠在操作上學會正確操作，我認真研究學生、鉆研教材，盡量為學生提供實踐的機會，使學生在易學易懂的情境下進行學習，以提高學生學習的積極性。并且以自己在實踐中摸索到的教學模式去進行教學。同時，認真研究相關教育理論書籍，與實踐相結合，以促進自身的發展。反思是自我提高的階梯，好好想想，看哪里做的不對。這樣會使我們保持一種積極探究的心態，也會讓自己觀察研究自己的教學，對自己和他人的行為與觀念會有深層的認識。

　　1. 自修教育教學能力及培養自身素質。

　　2. 更新教育觀念，樹立服務育人的觀念，關心愛護學生，尊重學生，與家長建立良好的關系，并努力做到學生在校開心，家長放心。

　　3. 了解教育的最新成就和發展趨勢，積極參加課題研究、學術研討會，撰寫學術論文或教育教學經驗文章、教案設計等。

　　4. 認真進行反思教學，做到邊學習、邊實踐、邊交流、邊總結，認真寫好反思記錄，加強教師的研究性學。

　　5. 虛心向有經驗、有特長的教師學習，汲取新思想、新做法。增強責任心，改進工作作風，嚴格要求自己，不斷提高教學質量和水平。

　　適逢教育改革的大趨勢及實施課改的嚴峻挑戰，作為年輕教師，我積極響應上級教育部門及本學校的號召，利用業余時間，閱讀有關教育改革、課程改革的資料，使自己首先具有一種先進的教育意識及理念，為新學期的教學工作不斷積累理論知識。同時將理論知識與自己的實踐結合，為自己的教學工作打下更扎實的基礎。同時，結合自己的教學工作，進行信息技術與各學科嘗試性的改革，以適應新的教學理念的發展。

　　個人職業生涯素養提升計劃書篇三：

　　一般人都把自己的職業只看作是一種謀生的手段，僅僅當作是一項工作而已，很少有人把它做為一種神圣的職業去看待。這就是普通人和職業者的最大區別。做為一個職業人，就要做到敬業、專注。從基本目標來說，是掙一份工資而謀生。從高標準來說，是一種自我價值的實現。而自我價值的實現，就在于怎樣就職，則體現于我們的職業素養!

　　為了使大學學習與職業發展更好地銜接，大學生在大學學習期間應該以職業發展為目標制訂合理的專業學習計劃，注重能力的自我培養和身心素養的提升，大學生職業綜合素質的培養十分重要。我將從以下幾個方面提升自己的職業綜合素質

　　以下是我職業素養計劃書，主要包括：提高對待工作的責任心、能力的自我培養、身心素質培養、思想道德素質的培養、事業心和責任感的培養、職業道德的培養、吃苦精神的培養這7大點。

　　一、提高對待工作的責任心

　　1 守時

　　信守時間是職業人的基本常識，如果經常遲到而不以為意，會給領導和同事造成此人辦事不靠譜的第一印象，而嚴重的，會因為不守時而耽誤大事。負責。

　　一旦進入職場，你就得承擔對工作的責任。公司不比家庭和學校，在你隨心所欲后能為你擔風險和處理后續問題，在這里，你只能自己對自己負責，自己對自己該做的工作負責。責任乃一個人做人的根本，而一個成熟的職業人要有強烈的責任感做支撐，對自己的決策和行為負責。既然選擇了這個職業，就要具備強烈的責任心。一份工作剛做幾天就覺得不是自己理想中的，或是嫌待遇不好，然后跳槽，這是很不負責任的行為。

　　2 忠誠。

　　忠誠是指對企業的忠誠以及對自己職業的忠誠。當你選擇了一個公司作為事業的起點那在這個組織一天，就要努力工作，為其創造價值。雖然忠誠不能從一而終，但在企業里一天，要對企業保持忠誠一天。

　　3 遵守規章制度。

　　任何企業都有它的一套切實可行的管理制度，不管你喜不喜歡，作為新人，遵守制度是起碼的職業道德。入職后，應該首先學習員工守則，熟悉企業文化，以便在制度規定的范圍內行使自己的職責，發揮所能，千萬不可認為處處頂撞和違反公司制度是一種英雄行為。

　　4 做好職業規劃和定位。

　　5 虛心學習，尊重別人。

　　很多大學生剛畢業去企業，總覺得自己什么都懂，看公司這里不順眼，那里挑毛病，更有甚者會看不起自己的領導。這種心態，千萬要杜絕。就算領導和同事有什么工作方法和自己不同，也需要虛心請教，了解差別的根本。領導和同事大多都經驗豐富，如何工作自有一定的道理，就算有一些錯誤，你也得尊重領導和同事的做法，從而再提出疑問。當然，尊重不代表一味奉承。

　　6 要有積極的心態。

　　新人初入職場，總是會遇到很多問題。問題一多，難免會很沮喪，但是，千萬不可氣餒。要堅信自己能克服困難，勇往直前，工作會越做越好，越做越順手。

　　二、能力的自我培養

　　大學生在大學應基本上具備工作崗位所要求的能力，大學生在大學期間就應注重能力的自我培養。大學生自我培養能力的途徑主要有：

　　⑴積累知識

　　知識是能力的基礎，勤奮是成功的鑰匙。知識的積累要靠勤奮的學習來實現。在校期間，我要掌握已學書本上的知識和技能，而且要掌握學習的方法，學會學習，養成自學的習慣，樹立終身學習的意識。

　　⑵勤于實踐

　　實踐是培養和提高能力的重要途徑，是檢驗學生是否學到知識以及能否靈活運用知識的標準。因此在校期間，我會主動積極參加各種校園文化活動，認真參加社會調查活動，熱心各種公益活動，積極參與校內外相結合的科學研究、科技協作、科技服務活動，參加學校舉辦的各種類型的學習班、講學班?利用寒暑假期，到工地現場跟隨工程師實習。

　　⑶發展興趣

　　興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結果發生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進作用。我會重點培養對學習的間接興趣，以提高自身能力為目標鼓勵自己學習。不僅要對本專業的學習產生興趣，還要對其他可以提升自我技能的專業知識的學習產生興趣。 ⑷超越自我

　　作為一名大學生，我會注意發展自己的優勢能力，但任何優勢能力是不夠的，所以我會對已經具備的能力有所拓展，不管其發展程度如何，這是我今后生存的需要，也是發展的需要。現代社會需求的是全能型人才，我會在學好本專業知識的基礎上，對其他的技能進行系統的學習。

　　(5)學習能力

　　現代社會科學技術飛速發展，一日千里。只有基礎牢，會學習，善于汲取新知識、新經驗?不斷在各方面完善自己，才能跟上時代的步伐。因此在學習生活當中，我會總結學習方法，并將課堂學習方法與實際學習方法緊密結合起來，讓學習不只是局限于專業知識，還要拓展到人際交往等各方面去。

　　(6)人際交往能力和團隊合作精神

　　就是與人相處的能力。隨著社會分工的日益精細以及個人能力的限制，單打獨斗已經很難完成工作任務，人際間的合作與溝通已必不可少。我會學習積極主動地參與人際交往，做到誠實守信、以誠待人，尊重他人的權利，用心與人交流，同時努力培養團隊協作精神，逐步提高自己的人際交往能力。

　　三、身心素質培養

　　身體素質和心理素質合稱為身心素質。身心素質對大學生成才有著重大影響，不斷提升身心素質顯得尤為重要。現代社會生活節奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應。身體有疾病的員工不但會耽誤自己的工作，還有可能對單位的其他同事造成影響。如果身體不健康，即使其他方面非常優秀，也會被拒之門外。因此，我計劃從以下四個方面提升自己的身心素質。

　　1 健康的心理

　　健康的心理是一個人事業能否取得成功的關鍵，它是指自我意識的健全，情緒控制的適度，人際關系的和諧和對挫折的承受能力。心理素質好的人能以旺盛的精力、積極樂觀的心態處理好各種關系，主動適應環境的變化?心理素質差的人則經常處于憂愁困苦中，不能很好地適應環境，最終影響了工作甚至帶來身體上的疾病。在大學期間，我會借閱與心理學相關的書籍，健全自己的人格。如若在心理上有任何疑惑，我會向學校的心理輔導中心求助，解決困惑。并主動為其他有心理障礙的同學解決問題，疏導他們。

　　2正確認識并悅納自己

　　良好的自我意識要求做到自知、自愛，其具體內涵是自尊、自信、自強、自制。自信、自強的人對自己的動機、目的行明確的了解，對自己的能力能做出比較客觀的估價。無論是在心情低潮時期還是亢奮時期，我都要學習正確認識自己的處境以及分析具體情況，做出自我調整以適應接下來的生活學習和工作。

　　3自覺控制和調節情緒

　　疾病都與情緒有關，長期的思慮憂郁，過度的氣憤、苫悶，都可能導致疾病的發生。所以我會經常保持樂觀的情緒，如果因為在學習、生活或者工作遇到問題而產生不良情緒，我會用正確的方式及時化解，不讓消極的情緒控制自己。

　　4 提高克服挫折的能力

　　面對挫折，我們只能選擇戰勝或適應它。所以當我遇到挫折?會冷靜分析原因，找出問題的癥結，充分發揮主觀能動性，想辦法戰勝它。如果主客觀差距太大，雖然經過努力，也無法戰勝，就接受它，適應它，或者另辟路徑，以便再戰。同時在此過程中不斷提升自己的抗挫能力，增強心理抗壓能力。

　　四、思想道德素質的培養

　　思想是行動的先導，而道德是立身之本，很難想象一個思想道德素質差的人能夠在工作中贏得別人充分的信任和良好的合作。人畢竟是在社會中活動，一個人的思想道德素質會影響他人對自己的看法，從某些層面上講它決定一個人的成敗。所以在大學期間，我會多多閱讀優秀的文學作品，提高自我修養，向品德優秀有口碑的同學學習，讓自己在思想上有質的飛躍。

　　五、事業心和責任感的培養

　　事業心是指干一番事業的決心。有事業心的人目光遠大、心胸開闊，能克服常人難以克服的困難，因而成為社會上的佼佼者。責任感就是要求把個人利益同國家和社會的發展緊密聯系起來，樹立強烈的歷史使命感和社會責任感。擁有較強的事業心和責任感的大學生才能與單位同甘共苦、共患難，才能將自己的知識和才能充分發揮出來，從而創造出效益。因此，我會通過大學期間學生組織的工作不斷加強自己的責任感以及樹立正確的職業觀價值觀，做到讓朋友讓同學讓老師信得過，敢囑托的人。

　　六、職業道德的培養

　　具體來說，就是熱愛本職工作，恪盡職守，講究職業信譽，刻苦鉆研本職業務，對技術和專業精益求精。不計較個人得失、全心全意為人民服務、勤奮開拓、求實創新等，都是新時代對大學畢業生職業道德的要求。缺乏職業道德的大學生不可能在工作中盡心盡力，更談不上有所作為。首先，我會明確自己將來從事職業的要求，并以此為準完成自己日常的工作，其次，將自己在生活中正確的人際處理方式運用到工作中，形成屬于自己的一套做人準則。

　　七、吃苦精神的培養

　　現在的大學生最大的弱點是怕吃苦，缺乏實干的奮斗精神。大凡有所成就的人，無一不是通過艱苦創業而成才的。作為當代大學生，我要從平時小事做起，努力培養吃苦耐勞的創業精神

個人計劃篇4

　　一、班級學生情況分析

　　我班學生共有37人，女生18人，男生19人。學生年齡、性格、習慣差異較大。嬌生慣養的“寶寶”問題比較明顯。根據我班的實際情況，對本學期的班主任工作我做了以下工作安排。

　　二、主要工作內容

　　本學期重點是對學生進行常規訓練，養成良好的學習習慣，營造良好的班內氛圍，使學生講文明，懂禮貌，學會寬容，學會與他人合作，使他們盡快的適應學校環境，投入到學習當中，成為一名優秀的、合格的小學生。

　　剛踏入一年級的小學生，對于學校的日常生活和學習還不太適應，每一項規章制度對于他們來說是極其陌生的。為了使學生能夠及早進入角色，適應學校的生活，這就要班主任在日常生活中能有序的引導，并且內容要近一點，小一點，實一點，時時處處向學生進行有針對性的常規教育。

　　二、工作目標和要求

　　1、培養、形成良好的班風。

　　2、引導學生養成良好的學習習慣、生活習慣，引導學生從身邊的小事做起。

　　3、加強與家長的聯系與溝通，與家長密切配合，關心愛護每一位學生。

　　4、使學生講文明、懂禮貌，養成良好的衛生習慣，愛護公物，遵守紀律。

　　三、工作重點

　　1、嚴抓紀律、衛生，形成一定的班規、校規

　　2、加強思想道德教育，養成良好的行為習慣，成為一名合格的小學生。

　　3、養成良好的學習習慣，掌握一定的學習方法

　　4、加強安全教育，增強學生的自我保護意識。

　　四、采取的主要措施

　　1、常規教育方面

　　剛踏一年級的小學生，對于學校的日常生活和學習還不太適應，每一項規章制度對于他們來說是極其陌生的。為了使學生能夠及早進入角色，適應學校的'生活，這就要班主任在日常生活中能有序的引導，并且內容要近一點，小一點，實一點，時時處處向學生進行有針對性的常規教育。因此，我決定從以下幾點入手：

　　（1）在日常學習的過程中讓學生知道什么行為是對的，什么是不對的，使學生養成良好的學習和生活習慣。我將在班級開展評星活動，負責監督檢查學生的日常行為，并在晚點時間進行一日總結，通過監督崗的匯報，評出"每日之星"。對表現不夠好的學生，及時進行點撥，指導，加強教育。

　　（2）合理利用升旗儀式重大節日，加強學生的德育教育。這學期利用教師節，國慶節，和元旦等重大活動舉行一些有意義的主題班隊會，使學生懂得做人的道理，培養其愛國主義情感。同時，讓學生在各種活動和勞動中學會合作，學會生活。

　　（3）充分發揮各項活動中的教育陣地的作用，增強學生的榮譽感，使學生心中有他人，有集體。比如可以利用故事會和流動紅旗的評比等活動，對學生進行思想教育。進一步規范學生的行為習慣。

　　2、紀律方面

　　一個班級，要想有良好的班風，必須要有良好的紀律才行。因此，從以下幾點入手：

　　（1）課堂紀律

　　首先師生共同制定班規班紀，制定相應的獎懲辦法。這樣學生既感到有趣，又有動力，而且可以在不知不覺中遵守紀律。由于是孩子們自己制定的，這樣變被動的各種要求為主動的行為，有助于學生將文字內化為行為。我們班的宗旨是“說到就要做到”。

　　（2）課間紀律

　　課間是學生輕松休息的時間，良好的課間紀律將會給整個校園帶來活躍而輕松的氣氛。然而，豐富多彩的課間活動，就是解決課間紀律亂的法寶。我將針對學生的年齡特點，采用師生共同參與的方式。開展"跳繩，做游戲，拍球"等活動。使學生既健體又受教育，還能增進師生之間的感情，擴大交流的空間。同時，隨時提醒學生要注意的危險活動和場地，寓教于樂。

　　（3）路隊紀律

　　為了讓學生養成良好的行為習慣，適應集體生活，將在班級開展“路隊小標兵”活動，使學生不僅做到快，齊，靜，而且能夠進行自主管理。每一個路隊將分別設立一個小隊長，每天定時向班級匯報路隊情況，及時監督，及時管理。

　　3、衛生方面

　　講究衛生很重要。俗話說，病從口入。收拾好衛生，既能使身體健康，又能養成良好的生活習慣，還能創設一個良好的學習環境。

　　1個人衛生：要求衣著整潔，做好"三勤"，桌箱勤清，物品勤擺，兩操勤做。

　　2班級衛生：每天早，中，晚分派值日生清掃，設立衛生監督崗，進行檢查與監督。對于主動，及時打掃衛生的同學或小組，進行獎勵。同時利用花草美化環境，并進行愛護環境和花草的教育。

個人計劃篇5

　　1.讓自己的走路比平時快30%，時間飛逝，熱情不覺。

　　2.學習之前，把該吃的、該喝的等等全部做完，手機盡量靜音放在書包里，不要在學習過程中因做各種各樣的事情而打破自己的學習狀態。此外，不要在學習的時候聽音樂。

　　3.保證6-7小時的晚間睡眠時間和30分鐘-1小時的午休時間。

　　4.復習最好的是從重點到次重點再到非重點的順序，因為一旦出現時間不夠，我們還可以保證通過，大學考試重點是一定會考的`。在保證重點復習完的情況下，再不斷地往非重點走。

　　5.心理暗示。人的潛能是可以挖掘的，語言引導思維，我們為了我們的興趣的良性循環，要不斷地對自己進行暗示和鼓勵。告訴自己，書本很簡單，我一定可以搞定。

　　6.記憶的時間段：短時記憶：5：30——7：30長時記憶：14：00——17：00深度思考：20：00——22：30

　　7.對于一些東西，要重復記憶，如英語、數學公示、財管公示、會計分錄等。

　　8.記憶的四個層次：數字——文字——聲音——圖像，其中圖像是最高級的記憶技巧。

個人計劃篇6

　　生物學是一門自然科學，它是研究各種生命現象和生命活動規律的科學，是探索生命的科學。本套教科書在教學內容的處理上，是以生態學為主線，突出人與生物圈的關系；同時滲透了科學、技術、社會關系的教育，注意貼近學生的生活；還注重對學生能力的培養，構建了系統的、循序漸進的能力體系，強調對學生的觀察、操作、探究、思維和應用等能力的培養。具體內容分為三個單元；

　　第一單元是認識生命，這里總括地介紹了生命的世界里有形形色色的生物，生物與環境的相互影響；也簡要的介紹了生物學的來歷和學習生物學的基本方法。

　　第二單元是生物體的結構層次，這單元具體介紹了細胞的基本結構和功能、細胞是生命活動的單位和細胞通過分裂而增殖。同時用實驗和演示的方法介紹了細胞分化形成組織，驗證了生物體由器官和系統組成。這兩單元內容不多，具有綜合性，但必須要慎重對待，特別是要介紹本學科的重要性，和引導學生學習的趣味性要講究方式方法，使同學們一下子進入學習生物學狀態，而且對以后的學習產生濃厚興趣。

　　第三單元是生物圈中的綠色植物，本單元的內容較多，分三部份：

　　第一部份是綠色開花植物的生活方式，它具體詳細的介紹了綠色植物是怎樣進行光合作用、呼吸作用、吸收作用、蒸騰作用和運輸作用。這部份是本單元的教學的難點。也是、本教書的重點和難點。教學中要多運用生活實例，讓同學們在生活中學習生物學。

　　第二部份是綠色開花植物的生活史，在這兒告訴我們了種子萌發形成幼苗、營養器官的生長和生殖器官的生長。

　　第三部份是綠色植物與生物圈，這部份是需要同學們多看課外資料，多觀察生活環境，明確綠色植物與生物圈的關系，使他們認識到為什么要開展植樹造林，綠化城市。

　　本課程標準的基本要求是關注大多數學生將來成為一個合格的公民在參加社會生活、經濟活動、生產實踐和個人決策所需要的生物科學素養，而不是只關注將來有希望成為生物學家的少數學生。因此在教學中要關注最大多數學生的需要，但同時也要注意因材施教，為每個學生的充分發展留有空間。所以在全書的探究活動中，教師可根據學生的實際能力安排他們參與科學探究過程，并鼓勵同學之間合作交流。

　　二、教學措施及教學方法

　　在教法方面，課前充分備好課，包括教材、教參、相關教具及學生上節說學習狀況。上課嚴肅紀律，首先自己不遲到，不早退，也不拖堂；上課有教學目標，突出教這重點，引導學生攻破難點。維持學生課堂秩序，保持大部分同學進入學習狀態。適當活躍課堂氣氛，讓部分同學能對本科產生濃厚興趣。在學法方面注意引導學生，探究生活中的生物知識。例如：可布置課外做實驗、觀察、調查等活動。讓學生在活動中不但提高了能力，也獲得了知識。同時注重訓煉學生的自學能力，使他們能利用現有資源：教科書、課外書、網絡資源獲生物學知識。還注重學生運用知識解決生活中的問題，例如給學生開展研究性學習的的課題題目就是：校園綠化設計方案。本學科運用以探究為核心的多種教學方式，提倡以探究為核心的主動學習方式是本學科的教學改革研究主題。探究是生物學科學的基本特征之一，生物學教學應該在一定程度上體現生物學的這一特征，讓學生經歷探究的過程，使他們在主動學習的過程中領悟科學的特點，獲取知識和能力，形成科學態度，本教材在每個單元中根據教學內容設計了不同選題的探究活動，本人就根據本校的`實際條件，向學生提供盡可能多的機會，讓學生親自參與探究。這種有目的、有步驟的學生自主學習活動要求學生對生物及其相關事物進行認真的觀察、記錄、描述、提出問題、從各種信息渠道尋找相關信息、做出假設、設計實驗、驗證假設、收集數據、做出解釋，并與他們協作和交流，探究性學習活動是重要的教學方式，但不應成為唯一的教學方式。所以本人在教學中會運用多樣化的教方式，根據不同的教學內容，采用多種不同的教學策略和方法，達到課程目標。為了提高學生的學習興趣和學習效果，本人根據教材內容、要求不同，計劃采用以下教學方式：講授與演示、模型制作，小組討論、角色游戲等。另外本人將與其他老師結對子，進行互幫互助，使教學工作得到更大的進步。

　　三、布置作業和單元測試

　　配合教學進度按時完成教材課后設計的作業，不需要另外布置作業，以減輕學生負擔。期中、期末之前各進行1次單元考試，第10周要進行期中復習。期中考試題不能出得太難，讓好學的學生有較好的成績。期末統考前要留有充分的復習時間。

　　四、課外興趣活動

　　為了加深和鞏固本學科的知識和豐富學生的課余生活，鼓勵和倡導學生勘察本校園綠化狀況，畫出示意圖，收集資料繪出設計校園綠化方案示意圖。平時注意收集好作品，配合學校進行優秀作品展。

個人計劃篇7

　　一、市場分析

　　二、營銷思路。營銷思路是根據市場分析而做出的指導全年銷售計劃的"精神"綱領，是營銷工作的方向和"靈魂"，也是銷售部需要經常灌輸和貫徹的營銷操作理念。針對這一點，李經理制定了具體的營銷思路，其中涵蓋了如下幾方面的內容：1、樹立全員營銷觀念，真正體現"營銷生活化，生活營銷化"。20xx年度銷售工作計劃20xx年度銷售工作計劃。2、實施深度分銷，樹立決戰在終端的思想，有計劃、有重點地指導經銷商直接運作末端市場。3、綜合利用產品、價格、通路、促銷、傳播、服務等營銷組合策略，形成強大的營銷合力。4、在市場操作層面，體現"兩高一差"，即要堅持"運作差異化，高價位、高促銷"的原則，揚長避短，體現獨有的操作特色等等。營銷思路的確定，李經理充分結合了企業的實際，不僅翔實、有可操作性，而且還與時俱進，體現了創新的營銷精神，因此，在以往的年度銷售計劃中，都曾發揮了很好的指引效果。

　　三、銷售目標。銷售目標是一切營銷工作的出發點和落腳點，因此，科學、合理的銷售目標制定也是年度銷售計劃的最重要和最核心的部分。那么，李經理是如何制定銷售目標的呢?1、根據上一年度的銷售數額，按照一定增長比例，比如20%或30%，確定當前年度的銷售數量。2、銷售目標不僅體現在具體的`每一個月度，而且還責任到人，量化到人，并細分到具體市場。3、權衡銷售目標與利潤目標的關系，做一個經營型的營銷人才，具體表現就是合理產品結構，將產品銷售目標具體細分到各層次產品。比如，李經理根據企業方便面產品abc分類，將產品結構比例定位在a(高價、形象利潤產品)：b(平價、微利上量產品)：c(低價：戰略性炮灰產品)=2：3：1，從而更好地控制產品銷量和利潤的關系。銷售目標的確認，使李經理有了沖刺的對象，也使其銷售目標的跟蹤有了基礎，從而有利于銷售目標的順利達成。

　　四、營銷策略。營銷策略是營銷戰略的戰術分解，是順利實現企業銷售目標的有力保障。李經理根據方便面行業的運作形勢，結合自己多年的市場運做經驗，制定了如下的營銷策略：1、產品策略，堅持差異化，走特色發展之路，產品進入市場，要充分體現集群特點，發揮產品核心競爭力，形成一個強大的產品組合戰斗群，避免單兵作戰。2、價格策略，高質、高價，產品價格向行業標兵看齊，同時，強調產品運輸半徑，以600公里為限，實行"一套價格體系，兩種返利模式"，即價格相同，但返利標準根據距離遠近不同而有所不同的定價策略。3、通路策略，創新性地提出分品項、分渠道運作思想，除精耕細作，做好傳統通路外，集中物力、財力、人力、運力等企業資源，大力度地開拓學校、社區、網吧、團購等一些特殊通路，實施全方位、立體式的突破。4、促銷策略，在"高價位、高促銷"的基礎上，開創性地提出了"連環促銷"的營銷理念，它具有如下幾個特征：

　　一、促銷體現"聯動"，牽一發而動全身，其目的是大力度地牽制經銷商，充分利用其資金、網絡等一切可以利用的資源，有效擠壓競爭對手。

　　二、連環的促銷方式至少兩個以上，比如銷售累積獎和箱內設獎同時出現，以充分吸引

　　分銷商和終端消費者的眼球。

　　三、促銷品的選擇原則求新、求奇、求異，即要與競品不同，通過富有吸引力的促銷品，實現市場"動銷"，以及促銷激活通路、通路激活促銷之目的。5、服務策略，細節決定成敗，在"人無我有，人有我優，人優我新，人新我轉"的思路下，在服務細節上狠下功夫。提出了"5s"溫情服務承諾，并建立起"貼身式"、"保姆式"的服務觀念，在售前、售中、售后服務上，務求熱情、真誠、一站式等等。20xx年度銷售工作計劃

　　加大宣傳力度也是市場開發一種重要手段和措施。