基拉·阿薩特里安作品《恰到好處的親密》出版上市
基拉·阿薩特里安作品《恰到好處的親密》出版上市，以精準的分析和明晰的指引，帶領你我穿越人際交往的迷惘與纏繞，遇見耀眼的幸福。
好書推薦網(www.tuijianshu.net)書訊：近日，基拉·阿薩特里安作品《恰到好處的親密》由新世界出版社出版。據推薦書網編輯部得到的相關資料顯示，基拉畢業于加州大學伯克利分校，專注于個人生活創造、人際關系系統培養、沖突調解機制及兩性關系研究。因獨特的觀察視角和個人心理輔導，基拉聞名整個舊金山，成功幫助數以萬計的夫妻、家庭和團隊創建親密關系，提供卓有成效的人際關系解決方案。
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內容提要
硅谷著名人際關系培訓導師基拉告訴我們，創建和發展親密關系的秘訣在于深層次的了解和關愛，那是一種超越互聯網、即時通訊工具，需要打破錯誤認知的有效互動，熱切關注的是我們心靈深處的價值訴求。結合數千例實戰咨詢經驗，基拉幫我們巨細靡遺地惡補了人際交往的各種知識和技巧：選擇親密對象的4項原則、邀請式提問的5個步驟、治愈“尷尬癌”的3大話題、創造情感共鳴的3種方法、化解沖突的3級階梯等，指導我們撥開人際交往的迷霧，與想要親近的朋友、家人建立恰到好處的親密，擁有溫暖而豐富多彩的人生。
作者簡介
基拉?阿薩特里安(Kira Asatryan)親密關系培養導師，美國著名人際關系資格認證師。
基拉畢業于加州大學伯克利分校，專注于個人生活創造、人際關系系統培養、沖突調解機制及兩性關系研究。因獨特的觀察視角和個人心理輔導，基拉聞名整個舊金山，成功幫助數以萬計的夫妻、家庭和團隊創建親密關系，提供卓有成效的人際關系解決方案。
基拉經常受邀為《時代周刊》、《今日心理學》雜志、《精英日報》、Your Tango雜志、Quarterlette等知名媒體撰寫文章，為解決現代城市孤獨問題貢獻力量。
章節試讀
親密聽起來很神奇，但并沒有魔法。我們之所以能慢慢走近對方的內心世界，是因為我們付出了特定的努力：了解彼此，關愛彼此。值得注意的是，我說的`了解和關愛是動詞的性質，與靜態的“我了解你”和“我關心你”完全相反。了解和關愛是一次又一次的行動。僅僅憑借漫漫人生中的某個片段，不足以了解一個人。也不要奢望10年后，你還會和他感覺親密。長期的親密關系需要定期的了解和關愛。了解是一種從對方角度思量的行為，一種用對方的話重述其體驗的能力。很好地理解對方，親歷對方的所見所聞，體會對方的所思所想，有助于蘊育出親密的認知。隨著時間的推移，這種親密的認知會讓你僅僅坐在對方身邊，就能清楚他在想什么。事實上，這種了解的實質和我們通常所說的了解有很大差別。當我們和某人頻繁接觸和互動時，就會認為了解對方，進而產生“他是個怎樣的人”的想法，例如，霍華德耳軟心活，阿什莉總是遲到，珍妮喜歡發脾氣，盧克人很好。這些所謂的“了解”其實是錯誤的，并不能產生親密。因為關于杰米是個怎樣的人，我們沒有客觀全面的答案。我們有的只是對杰米的完全主觀的個人感受。當你從自己的角度談論別人時，只是把他當成你生活中的一個角色、一個玩家。這種從自己的角度出發，一切以我為中心的了解，不能蘊育出親密。比如說阿什莉，“一個總是遲到的人”。你可以認為自己了解她，因為你知道她總是遲到。但你并沒有真正了解她，除非你能從她的角度感受她遲到的體驗。從艾希莉的角度看，她之所以常常遲到，是因為她總想拼命多做一點事情，比如，在出門前把衣服洗好，或者寫完一封郵件。也就是說，你講的是一個“一個總是遲到的人”的故事，而阿什莉講的是“我想多做一點事”的故事。從對方的角度思量，可以有效創造親密關系。因為你一旦能夠從對方的角度體會她的感受，她就會相信，即使把向你透露她的信仰、故事和喜好，你也不會曲解她的內心世界。誤會或曲解(“阿什莉總是遲到，霍華德耳根子軟)是拉遠人與人之間距離的主要因素。真誠地感受和了解，則會讓彼此的心更貼近、更親密。真正地在乎、關愛對方，也能帶來親密、緩解孤獨。關愛，意味著照顧彼此的感受，告訴對方“你的幸福，真的對我很重要”，這也是創造親密關系的強大工具。從健康、安全到滿足感、快樂感，這些都是幸福。關愛對方的全部，才能創造親密關系的情感因素。真誠的看著對方的眼睛，你就能知道他/她在想什么。從情感共鳴開始，感受關愛的感覺，這是理解關愛的第一步。體驗關愛的感覺?聽起來似乎很簡單。當熟識的朋友遇到困難，大多數人都會不由自主地同情他，從他的角度思量，這就是情感共鳴。情感共鳴是幫助你創造親密關系的好辦法。如果你沒那么容易產生情感共鳴，也不用擔心，本書將為你提供幾個提高情感反應能力的好方法。關愛不僅僅指情感共鳴，更意味著理解他人健康、快樂的重要性和幸福的珍貴。這種對重要性的感知，使你進入關愛的第二個階段，那就是：展現你對他人的關愛。很多所謂展現關愛的辦法都是錯誤的。比如，過于頻繁的關愛可能不利于人際關系的進步，也不能創造親密關系。回想你的經歷，你可能會發現，想找到那些發自內心關愛他人的瞬間，猶如大海撈針。為什么會這樣?讓我來告訴你原因吧。
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