小學長跑活動方案

　　為有力保證事情或工作開展的水平質量，常常要根據具體情況預先制定方案，方案是計劃中內容最為復雜的一種。我們應該怎么制定方案呢？下面是小編精心整理的小學長跑活動方案，希望對大家有所幫助。

　　小學長跑活動方案 篇1

　　為大力推進陽光體育運動，磨練中小學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，進一步提高中小學生身體素質，根據《國務院辦公廳轉發教育部等部門關于進一步加強學校體育工作若干意見的通知》（國辦發〔20xx〕x號）、《xx省學生體質提升計劃（20xx—20xx年）》和《xx市教育局關于開展全市中小學生陽光體育冬季長跑活動的通知》（臨教函〔20xx〕xx號）要求，經研究，決定在全縣中小學校開展20xx年中小學生陽光體育冬季長跑活動。現將有關事宜通知如下：

　　一、活動主題

　　我運動、我健康、我快樂。

　　二、參加對象

　　全縣中小學生。

　　三、活動時間

　　20xx年11月21日至20xx年4月10日。

　　四、活動要求

　　（一）高度重視，積極發動。各學校要充分認識開展冬季長跑活動對增強學生體質，促進身體健康的重要作用，要把冬季長跑活動納入工作計劃，建立長效機制，保證學生每天的體育鍛煉時間，圍繞主題、加強宣傳、積極發動，組織好學生冬季長跑等體育鍛煉活動。各學校要于11月2日前舉行學校冬季長跑啟動儀式。

　　（二）因地制宜，合理安排。各學校要因地、因校制宜科學合理安排冬季長跑的時間和距離，把陽光體育大間和冬季長跑等體育鍛煉活動結合起，制定操作性強的`實施方案。冬季長跑活動在小學五、六年級及其以上年級學生中開展，中小學校以班級為單位進行組織。教育部規定每天長跑距離基數（推薦）為：小學生1000米，初中生100米，高中生20xx米。學校的長跑活動應在校園內組織進行，不得在校外公路上進行，避免發生交通安全事故。

　　（三）精心保障，確保安全。各學校要制定冬季長跑等體育鍛煉工作計劃，建立每日體育鍛煉制度，列入學生作息時間，納入教學計劃和余體育項目。同時，在時間安排、器材設備、知識培訓、教師指導和安全防范等方面給予切實保障。要做好長跑活動的安全預案，加強學生長跑鍛煉和比賽活動中的安全保障和醫務監督，嚴格執行健康體檢和健康詢問制度，對不適宜長跑的學生要安排適宜的體育鍛煉。要加強體育運動的安全防范措施，利用國旗下講話、主題班會對師生進行安全教育。

　　（四）加強宣傳，認真總結。各學校要指派專人將開展冬季長跑活動的情況及時上報教體局普教科要開設主題專欄，宣傳本學校開展活動的工作經驗。要做好本校開展冬季長跑活動情況記錄工作，認真總結冬季長跑活動開展情況，形成活動總結，連同開展活動的影像、照片、檔等材料按照規范存檔備查。各學校要將活動總結電子版于20xx年4月10日前報送至縣教體局普教科。

　　聯系人：

　　聯系電話：

　　電子郵箱：

　　20xx年11月2日

　　小學長跑活動方案 篇2

　　一、指導思想

　　全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，開展小學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練小學生的.意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題

　　陽光體育與祖國同行

　　三、參加對象

　　六年級學生

　　四、活動時間

　　20xx年10月26日至20xx年4月30日

　　五、活動內容

　　20xx年10月27日，在晨會時間舉行校級起跑儀式。

　　每天長跑距離（參考）基數為：小學生1000米，在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間學校要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

　　冬季長跑總里程以60公里為基數，象征新中國成立60周年，小學生為120公里。

　　學校在組織學生長跑活動中，要注意學生安全，特別是不要在有機動車行駛的公路上組織學生長跑，避免發生交通安全事故。

　　六、活動領導小組

　　組 長：

　　副組長：

　　成 員：

　　小學長跑活動方案 篇3

　　一、指導思想

　　為貫徹教育部、省教育廳《關于開展第七屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求，進一步落實“陽光一小時”，促進學生健康成長，抓住冬季鍛煉身體的大好時機，在學校中掀起冬季長跑活動的`體育鍛煉熱潮，不斷增強學生體質，促進德智體全面發展，豐富學生課余體育活動，特制定我校冬季長跑活動方案。

　　二、時間安排

　　20xx年12月至20xx年4月

　　三、組織機構

　　組 長：xx

　　副組長：xx

　　組 員：全體中層及全體體育教師、各班主任

　　四、目標要求：

　　1、全員參與：人人參加長跑活動，個個有繩有毽并學會跳繩、踢毽。通過“冬鍛”，達到人人耐久力有提高，人人都會跳繩、踢毽子，學生長跑能力和體質都得以增強。

　　2、量力而行：要循序漸進，逐步增加運動量。

　　3、天天活動：在校內利用課間跑操及活動課、體育課進行活動，確保學生每天1小時的體鍛活動時間。每個學生節假日也要積極鍛煉。班級之間舉辦小型多樣的友誼比賽，年級組長負責，班主任組織。

　　4、安全第一：開展“冬季鍛煉活動”要把“安全”放在首位，對體弱多病的學生不要勉強，讓他們遵醫囑進行鍛煉，即使身體健康的學生，亦應根據氣候條件和按照循序漸進、持之以恒進行身體全面鍛煉的原則，確保安全。

　　5、積累資料。班級活動資料請各班主任負責收集。

　　五、活動組織

　　1、長跑——全校學生第十五周改廣播操為冬鍛長跑，組織形式同往年，各班在指定位置集合，聽信號繞田徑場逆時針方向慢跑，每天不少于 1000米 。學生會作好檢查記錄，活動結束后，對各班隊列隊形、精神面貌、口號等情況進行打分評比，并在普及的基礎上選拔出本班優秀長跑隊員。

　　2、踢毽與跳繩——各班充分利用大課間時間重點練習踢毽（單踢或盤踢）和跳繩（單跳、雙飛及長繩）。要求所有同學人人都會跳短繩，女生要人人都會單足踢毽，初三同學力爭1分鐘完成180次單跳，女生踢毽在30秒內能完成37次。全校各班在此基礎上選拔人才代表本班參加學校組織的毽子盤踢及跳繩比賽。

　　3、跳繩、踢毽、長跑比賽。

　　4、請教職工按工會要求積極參加鍛煉活動，走到陽光下，融入學生中！

　　小學長跑活動方案 篇4

　　一、指導思想：

　　認真貫徹《中共中央、國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，和教育部《切實保證中小學生每天一小時校園體育活動》的規定精神，充分利用冬季陽光體育鍛煉的契機，推動學生陽光體育運動，切實保證學生每天鍛煉一小時，堅持“健康第一，以人為本”，全面推進素質教育。通過此次活動磨練學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，在全校師生中掀起體育鍛煉熱潮，推動和加強學校體育工作，有效提高學生的體質，促進學生德、智、體、美全面發展，形成全員參與的群眾性體育鍛煉的良好風氣。

　　二、活動主題

　　勵志從長跑開始

　　三、參加對象

　　全校各年級學生

　　四、活動時間、內容、任務量

　　11月至4月，利用早鍛煉和大課間、課外活動的.時間。

　　活動的內容：以長跑為主，跳繩、踢毽子為輔。

　　在校活動的時間：課間、大課間、體育活動；

　　在家活動的時間：1、自覺出早操。2、閑暇時間開展跳繩、踢毽子等活動。

　　陽光體育活動的任務量：五、六年級每天800米，初中每天1500米。

　　五、組織機構

　　組 長：xx

　　副組長：xx

　　組 員：政教處成員 體育教師 各班班主任

　　六、實施原則

　　1、教育性、科學性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發展和體育運動規則，符合學生身心發展特點，寓練于樂。

　　2、全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發展需要，促進學生的身體素質、心理素質全面提高，形成在普及與提高的基礎上良性發展的局面。

　　3、自主自愿與積極引導相結合原則。教師要因勢利導，因材施教，充分尊重學生的自我選擇權和自主活動權。

　　4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發生。

　　七、實施步驟

　　第一階段：11月4日——11月11日

　　1、成立陽光體育活動領導小組并制定活動方案。

　　2、宣傳，出一期專題刊，題目為《陽光體育與健康》。

　　3、準備，學校對參加陽光體育活動的學生進行身體檢測。

　　第二階段：11月18日

　　利用國旗下講話進行陽光體育活動啟動儀式：

　　1、陽光體育活動總動員。

　　2、明確任務量，活動時間及具體要求和安全措施。

　　3、校長親自發令起跑，繞操場跑5圈。

　　第三階段：11月19日——4月

　　1、學生登錄學校陽光體育網站報名、分階段檢查落實各班的陽光體育活動統計情況。

　　2、輔助長跑活動的跳繩、踢毽子等活動的開展情況。

　　3、安排好學生假期自覺長跑、跳繩、踢毽子的時間及任務量。

　　4、督促學生自覺練習及做好假期統計。

　　5、在11月和3月分別進行一次長跑比賽。

　　八、活動要求：

　　1、服裝整潔、輕便，穿運動鞋，做好防凍措施。

　　2、運動前身心要做好準備，運動量稍大者，一定要提前熱身。

　　3、身體不適，千萬不要運動，聽醫囑，向班主任說明情況。

　　4、運動時要注意運動衛生，半張嘴，口鼻共同呼吸。

　　5、運動量不宜過大，按任務量完成就可以，不受時間限制，不可激烈運動，按體能適當運動。

　　6、活動時精神集中，注意保護自己和他人，在家里活動時要選擇合適的場地，千萬注意車輛。

　　7、班級對有特殊體質、不宜參加長跑活動的同學要安排其他鍛煉項目以達到冬季體育鍛煉的目的。

　　8、體育組具體負責活動的組織和實施。負責指揮和示范，協助班主任工作，確保學生活動的安全。

　　9、每天做好陽光體育活動記錄。

　　九、成績上報

　　1、體育組負責記錄各班級活動開展情況，每月底將每月活動記錄表上交政教處。

　　十、評選與表彰

　　本次活動結束后將對變現好的班級及個人進行表彰。

　　小學長跑活動方案 篇5

　　一、指導思想：

　　以“每天運動一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導思想。在學生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學生意志品質，培養集體主義情感，提升耐力素質，促進學生德智體美全面發展，推動學生陽光體育運動。

　　二、主題：

　　以“運動、健康、快樂！”為主題，充分展示“陽光體育運動與奧運同行”的熱烈、精彩場面。

　　三、實施原則：

　　1、教育性、科學性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發展和體育運動規律，符合學生身心發展特點，寓練于樂。

　　2、全面性原則。能夠滿足不同層次學生的`發展需要，促進學生的身體素質、心理素質全面提高，形成在普及與提高的基礎上良性發展的局面。

　　3、自主自愿與積極引導相結合原則。教師要因勢利導、充分發動，尊重學生的自我選擇權和自主活動權。

　　4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發生。

　　四、新興一中“陽光體育運動與奧運同行”冬季長跑領導小組：

　　組長：xxx

　　副組長：xxx

　　成員：xxx

　　五、象征性冬季長跑路線：

　　廣東新興——香港——上海——青鳥——天津——秦皇島——沈陽——北京（北京奧運七個比賽城市），全程約5500公里。

　　六、實施內容：

　　1、“陽光體育與奧運同行”冬季長跑教育活動以班級為單位由班主任老師為活動的具體組織者。

　　2、階段時間和學生每天長跑的距離標準為：

　　第一階段（20xx年xx月xx日——20xx年xx月xx日）男生：20xxm，女生1500m。

　　第二階段（20xx年xx月xx日——20xx年xx月xx日）男生：1000m，女生800m。

　　第三階段（20xx年xx月xx日——20xx年xx月xx日）男生：20xxm，女生1500m。

　　3、參加全國冬季長跑網上評選活動。

　　七：活動要求：

　　1、發動學生每天參加集體長跑活動。

　　2、各班開展以迎奧運為主題的象征性長跑活動。要求每天統計學生長跑的里程，再累計全班學生每天里程數，做好記錄、公布和網上公布。

　　3、要求全體學生堅持寫長跑日記（博客），一周內每名同學都至少寫一編日記，并把文字材料上傳到網上的班級活動專頁中；班級指定專人每天作記錄，并在網上發布長跑活動情況。

　　4、每一階段結束，各班都要進行總結，并在網上發布。

　　八、獎勵辦法：

　　學校對在今次活動中認真完成“方案”中的各項工作并表現突出的班進行獎勵。

　　小學長跑活動方案 篇6

　　一、指導思想

　　冬季是開展群眾性體育運動,鍛煉身體的大好季節。開展冬季長跑鍛煉既能增強學生的體質，又能磨煉學生的意志，增強抗寒能力，是提高學生體質健康水平特別是耐力素質水平最行之有效的手段。它對提高學生的綜合素質也是具有十分重要的意義。為此，我校將開展“陽光體育與祖國同行”為主題的.冬季長跑活動。特制訂如下活動方案：

　　二、活動主題

　　陽光體育與祖國同行，青春活力與我同在

　　三、參加對象

　　1.一直六年級學生。

　　2.每班男，女各5名共10名學生參加。

　　3.患有重大疾病或感冒的學生不參加。

　　四、活動時間及流程

　　1、）20xx年12月12日下午（北京時間：16:00）

　　2、）全體學生在前操場國旗下集合舉行xx小學陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。

　　3、）起跑儀式由xx小學黨支部副書記、校長郭海偉主持并進行運動員講話。

　　4、）學生代表講話（六年級學生）

　　營造宣傳氛圍：

　　學校將在大門口醒目位置張貼宣傳橫幅“xx小學第6屆陽光體育冬季長跑比賽”

　　（維漢2種字體）

　　xx小學舉行冬季長跑比賽，起點為xx小學大門前，中轉站在xx北地村原趕集市場路口，終點往返路程為2公里。參賽隊員為1---6年級為單位，分男子一二年級、男子三四年級、男子五六年級；女子一二年級、女子三四年級、女子五六年級六組分別進行長跑比賽。

　　五、活動內容

　　1、成立xx小學陽光體育冬季長跑比賽領導小組。

　　組 長：郭海偉

　　副組長：趙翠霞 阿不力克木

　　組 員：郭愛蓮 張月歌 克里木江 王莉 莊燕

　　2、具體實施小組

　　組員：體育教師、各班班主任及任課教師

　　3、活動聯系人：趙慶霏

　　六、活動具體分工與要求

　　校長負責、監督全盤活動；體育組制定活動計劃，記錄學生活動情況，監督活動具體實施情況；少先隊配合監督檢查，落實活動期間至少出板報宣傳一次，教務處負責協調工作與監督工作；各班主任、科任教師，帶領、管理本班學生，積極參與活動。

　　七：工作人員安排

　　裁判人員：

　　發令員：巴特 記錄員：買買提力 大木葉沙爾 特拉克孜 郭愛蓮

　　領跑員：趙慶霏

　　中點聯絡員： 烏拉音江 趙翠霞 吐爾洪 范光明

　　終點聯絡員： 郭海偉 尼亞斯汗 克里木江 阿不力克木 莊燕

　　路程監護組： 古麗孜亞 熱比古麗 如仙古麗吐 翟天云

　　后勤保障： 張宏偉 尚松林 衛生保障：王莉

　　照相： 張月歌 音響：買買提力

　　橫幅： 王雪 小依米努爾

　　安全： 學校保安及大隊xx警（阿不力克木負責協調）

　　八、評選與表彰

　　xx小學陽光冬季長跑活動設團體獎和個人獎。

　　團體獎：第一名2個 第二名2個 鼓勵獎2個（設三四年級組、五六年級組）

　　個人獎：男子組女子組分別取前五名，每個組獎勵前十名。即前五名20個。鼓勵獎40個。（分別設三四年級組、五六年級組）

　　對冬季長跑活動中表現突出的優秀班級和學生進行表彰，對學生的表彰應記如小學生素質報告冊或檔案中。

　　九：計分方法

　　1、個人得分：男女分別以第一名5分、第二名4分，第三名3分，第四名2分，第五名1分依此類推。

　　2、起點出發的參賽人數，不得少于報名人數。

　　3、公平競爭，凡出現弄虛作假，冒名頂替，抄近道者江報活動組委會，并扣除該班級及個人的名次得分。

　　4、團體成績：以本班男子、女子所有隊員的得分相加為最后成績。

　　十：個班號碼薄分配：

　　漢三年級（男、女）001---010 雙三年級（男、女）011--020

　　漢四年級（男、女）021---030 雙四年級（男、女）031--040

　　漢五年級（男、女）041---050 雙五年級（男、女）051--060

　　漢六年級（男、女）061---070 雙六年級（男、女）071--080

　　十一：注意事項

　　1、加強時間觀念，準時參賽。

　　2、比賽當天各班主任一定要詢問運動員的身體情況，在確保運動員健康的前提下參賽。

　　3、各班主任注意學生的著裝（跑前注意保暖，跑時注意輕便，要穿適合長跑的運動鞋。）飲食（賽前注意不吃油膩食物，提前儲備水分和能量，賽前飲少量的溫水。）

　　4、賽前準備活動要充分，提前20分鐘組織準備。

　　5、號碼薄：必須帶在胸前，否則成績無效。

　　6、起跑時不要擁擠，不要跑的太沖，合理分配體力，注意安全防止滑到。

　　7、班主任要告知隊員，轉折時領取中點票，到終點領取名次票，比賽結束時將隊員的中點票和名次票報上號碼，班級，姓名，及時記錄。

　　8、比賽結束后班主任有秩序的將本班學生帶回班級，清點人數，保證學生的安全。

　　20xx年12月

　　小學長跑活動方案 篇7

　　一、指導思想：

　　積極響應由共青團中央、教育部、國家體育總局聯合發出的“第六屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑運動”的號召，全面推進素質教育，認真落實“健康第一”的理念，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題、口號

　　主題：熱愛祖國從體育鍛煉開始

　　口號：每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。

　　三、參加對象 全體學生、教師

　　四、活動時間

　　xx年11月26日至xx年4月30日

　　五、活動內容

　　xx年11月26日，在操場舉行陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。

　　每天長跑距離（參考）基數為：

　　五、六年級學生每天跑1000米。其他年級學生每天500米，各班可以循序漸進，例如，在長跑的起始階段（長跑開始的'第1—3周）可走、跑交替進行，待適應后改為全程慢跑。在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間學校應要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。小學生為120公里長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

　　六、活動過程：

　　1、副校長宣傳舉辦“熱愛祖國從體育鍛煉開始冬季長跑”活動啟動儀式的意義，做動員發言。

　　2、體衛藝主任宣讀學校陽光體育冬季長跑活動實施方案。

　　3、學校少先隊大隊長宣讀開展“陽光體育冬季長跑活動”倡議書。

　　4、侯明廣副校長宣布長跑活動開始。

　　5、各年級學生在老師的帶領下進行長跑活動。

　　七、活動措施：

　　1、加強學習，轉變觀念。本著“以生為本，全面育人”的辦學宗旨，組織全體教職工認真學習《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生的積極作用。

　　2、加強領導，定期檢查。學校要求行政值日領導、體育組、各班主任及要對這次的“熱愛祖國從體育鍛煉開始”長跑活動高度重視，要有專人負責檢查，班級要指派有責任心的學生干部做好記錄登記工作。

　　3、建立長跑體育活動的長效機制，加強精細化管理。學校體育組全體教師要抓好學生冬季長跑活動組織工作，按年級、班級分工到人，責任到區。

　　4、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全，不僅保障設施到位，而且組織教育到位。

　　5、將體育課、課間操、課外體育活動相結合，保證學生每天能鍛煉一小時，確保學生每天鍛煉的量。

　　6、營造良好的鍛煉氛圍。大力宣傳陽光長跑體育活動，廣泛傳播健康理念，喚起家長對學生體質健康的廣泛關注，支持陽光長跑體育活動的開展。

　　7、各班冬季長跑活動評比結果將納入班主任工作量化考評。

　　八、注意事項：

　　1、學生統一穿校服，教師要求穿自己的運動服裝、球鞋。

　　2、加強安全教育，各班學生在長跑前應整好隊，然后按順序開始跑步、控制好速度、節奏。

　　3、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。

　　4、在跑的過程中按順序跑，班與班前后距離保持3米，嚴禁隨意超越其他班級或同學。

　　5、在跑步過程中，聽從體育教師指揮，嚴禁嚴禁說話、推擠他人等現象發生，避免傷害事故的發生。

　　6、在跑的過程中不能講話，采用中等速度跑步，每組跑的過程中要保持好隊形，做到同步跑。

　　7、班主任做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加的學生，可以免跑，或安排其他活動進行。望各班主任接到此通知后，認真貫徹執行。

　　九、評選與表彰

　　學校將對冬季長跑活動中表現突出的班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰應記入小學生成長記錄素質報告書或檔案。

　　小學長跑活動方案 篇8

　　一、指導思想

　　貫徹落實全國學校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定，積極踐行“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，全面實施《國家學生體質健康標準》。全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，動員廣大學生積極參加體育鍛煉，實現黨中央、國務院提出的.通過5年左右時間使學生體質健康水平明顯提高的工作目標。讓學生廣泛開展陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國67周年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題:

　　陽光體育與祖國同行

　　三、參加對象:

　　以五六年級學生為主，一至四年級學生減量執行

　　四、活動時間:

　　20xx年10月27日至20xx年4月30日

　　五、組織機構：

　　1、領導小組：

　　組長：z

　　副組長：z

　　組員：z

　　2、實施小組：

　　組長：z

　　組員：zz及32個班主任

　　六、活動內容和措施：

　　1、20xx年10月27日，我校利用大課間活動時間舉行校級陽光體育長跑起跑儀式。

　　2、冬季長跑總里程以60公里為基數，象征新中國成立67周年。小學生五六年級為120公里。其它年級60公里。

　　3、每天長跑距離為五六年級學生1000米，一二年級400米，三四年級學生為600米，在法定工作日，每天以早上大課間活動時間為主要完成跑步里程，也可以利用活動課、體育課及其它一些在校時間分段分時完成。節假日和寒假期間學要求學生自覺堅持長跑并做好記錄（但必須有大人陪同才行，沒有條件的可放在周一至周五分段完成）。

　　4、班級由體育委員做好每日長跑活動情況記錄并張貼到板報上，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

　　5、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發生意外事故。各班跑步時要由班主任組織或者體育教師組織。

　　七、評選與表彰：

　　到20xx年5月，學校對長跑活動開展好的班級、教師和學生個人進行表彰。學校力爭參加上一級的優秀組織獎評選。

　　小學長跑活動方案 篇9

　　一、指導思想

　　全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》（中發20077號）和《福建省教育廳福建省體育局共青團福建省委關于開展第二屆全國億萬學生陽光體育福建省冬季長跑活動的通知》（閩教體[20xx]33號）精神，廣泛開展全區中小學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，實現黨中央、國務院提出的通過5年左右的時間使學生體質健康水平明顯提高的工作目標，同時通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題

　　陽光體育與祖國同行

　　三、組織領導

　　四、參加對象五、六年級學生。

　　五、活動時間

　　xx年10月26日至xx年4月30日

　　六、活動內容

　　利用課間操或課外體育活動時間舉行冬季長跑活動起跑儀式。

　　每天長跑距離（參考）基數為：小學生600-800米，校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間學校應要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。各班級要做好每日長跑活動情況記錄。在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

　　七、活動要求

　　1.各班班主任學生在長跑活動開始前，必須了解和觀測學生體質健康狀況，要進行健康安全提示，及時告知心肺功能患有器質性疾病或體征有嚴重不適的學生不宜參加激烈的體育鍛煉活動。體育教師要針對學生個體的身體健康狀況以及運動能力的差異，為學生制訂冬季鍛煉的.“運動處方”，提供合適的鍛煉計劃。對學生每天的長跑不設時間要求，學生可以根據自己的體質情況，在體育教師的指導下循序漸進開展鍛煉活動。

　　2.利用學校現有設施，依據學生身體素質情況，組織學生將每天的鍛煉量分散在早操、課間、課后等各個時間段里隨時隨地進行。讓學生學會長跑的準備活動怎么做、受傷時如何急救處理等自救自護措施。

　　3.如遇惡劣天氣，教師應暫停戶外長跑活動，可在確保學生安全的前提下，因地制宜，靈活開展各種室內體育鍛煉活動；對身體臨時有病不適宜參加長跑活動的學生，應給予辦理請假手續并進行登記，不宜勉強參加。

　　4.組織學生參照相應的長跑運動量和時間要求，分時段分批次地開展其他耐力類的體育鍛煉項目，促進學生耐力素質的提高。不得擅自組織學生在馬路上進行集體長跑活動。

　　小學長跑活動方案 篇10

　　一、指導思想

　　全面貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》文件精神，廣泛開展學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，培養青少年熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣,逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化,不斷提高學生身體素質和意志品質，掀起全區中小學生冬季體育鍛煉的新高潮。

　　二、活動主題

　　熱愛祖國從體育鍛煉開始

　　三、參加對象

　　xx區中、小學生（小學為五年級學生）

　　四、活動時間

　　20xx年xx月至20xx年4月

　　五、活動內容與要求

　　（一）各學校要高度重視，加強領導，明確分工，責任到人，積極做好宣傳發動工作。各校應于20xx年xx月14日前結合本校實際情況，舉行學生陽光體育冬季體育鍛煉活動的啟動儀式。

　　（二）每天長跑距離（參考）基數為：小學生1000米，初中生1500米，高中生20xx米。活動期間總長跑目標和距離由各學校自行選定。活動以班級為單位，組織學生在校園內集體完成每天預定的鍛煉目標里程，直至累計跑完選定的目標總里程。部分開展冬季長跑受條件限制的學校可以組織跳繩、踢毽等其他的體育鍛煉項目，保證學生每天的.體育鍛煉活動量。各學校、班級要做好每日長跑活動情況記錄，節假日和寒假期間學校應動員學生自覺堅持長跑并做好記錄。以便在冬季長跑活動結束時統計每個學生冬季長跑的總里程。

　　（三）各校校長是學校開展陽光體育冬季長跑活動的第一責任人，要根據各校實際情況制定陽光體育冬季長跑活動方案，千方百計為學生創造條件開展冬季長跑活動，保質保量地完成冬季長跑工作。上級主管部門應對各校冬季長跑活動的開展情況進行監督和檢查，確保活動按要求實施。

　　（四）各學校要指派專人擔任網絡管理員，在教育部網站上激活本單位的賬戶，并及時上傳轉發文件、活動方案、啟動儀式現場照片以及平時鍛煉照片等信息。同時，各學校要對前五年開展陽光體育冬季長跑活動情況進行總結并在教育部網站“我要投稿”一欄內上傳信息。

　　六、組織機構：

　　本區學生陽光體育冬季長跑活動由xx區學生陽光體育大聯賽組委會負責組織協調工作。各中小學校應建立工作小組并由一名校級領導具體負責此項活動的開展。

　　七、評選工作：

　　本次活動新區教育局將設優秀組織獎的評選，評選組織工作具體如下：

　　（一）評選條件：

　　1、開展冬季長跑活動的組織機構健全，實施方案完整，措施具體；

　　2、認真組織起跑儀式并開展冬季長跑的宣傳教育活動，起跑儀式有特色，影響面廣，宣傳教育活動有創意，參與范圍廣；

　　3、學校冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；

　　4、學校在冬季長跑活動網站上注冊比例高，參加網上系列活動；

　　5、組織冬季長跑活動的安全保障措施具體，活動期間未發生任何安全事故；

　　（二）材料報送：

　　1、電子稿材料：活動期間，各校及時報送活動簡訊、照片，新區將在陽光體育網站上及時報道各校活動開展情況（作為評選優秀組織獎條件之一）。上報至郵箱：x。聯系人：xx區青少年活動中心體育活動部x老師，聯系電話：xxxxxx。

　　2、書面材料：20xx年4月25日前，各校將本次活動工作總結、優秀組織獎申報表蓋好學校公章后，交至xx區青少年活動中心體育活動部，x老師收，郵編：xxxxxxx。

　　小學長跑活動方案 篇11

　　一、指導思想

　　全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動慶祝北京奧運會的成功舉辦，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題

　　青春、奧運、健康

　　三、參加對象

　　五、六年級學生

　　四、活動時間

　　20xx年10月27日至20xx年4月30日

　　五、活動內容

　　學校在10月27日利用課外體育活動時間舉行起跑儀式。

　　每天長跑距離基數為1000米，學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間學校應要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。學校各單位、班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

　　六、評選與表彰

　　學校要對冬季長跑活動中表現突出的'優秀班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰應記入中小學生成長記錄、素質報告書或檔案。

　　小學長跑活動方案 篇12

　　一、指導思想

　　全面貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》的精神，樹立“每天運動一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”思想，繼續深入貫徹落實廣泛開展的全國億萬學生陽光體育運動。通過開展陽光體育冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍，有效提高學生體質，特別是耐力素質水平，促進學生德智體全面發展。進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題：

　　“陽光體育與健康同行”

　　活動口號：鍛煉身體，磨練意志，體驗快樂

　　三、陽光體育冬季長跑活動領導小組機構

　　組長：

　　副組長：

　　組員：

　　四、參加對象：

　　xxx

　　五、活動時間：

　　xx年11月至xx年4月

　　六、具體實施方案：

　　1．1—5年級上午、下午大課間以班為單位，班主任負責組織本班學生。

　　2．每班成四路縱隊。

　　3．場地劃分：1—2年級在篤行樓前廣場；3—5年級在操場。

　　七、活動宣傳

　　1．傳播陽光體育運動知識，宣傳陽光體育運動，弘揚體育精神，使其成為精神文明的宣傳陣地和我校學生展示精神風貌的窗口，成為校園文化建設和校園人文景觀的新平臺。

　　2．利用廣播、網絡，及時宣傳、報道我校開展長跑活動情況，組織落實相應的'活動要求。

　　八、評選表彰

　　學校評選學生陽光體育冬季長跑活動優秀班級，以年級為單位，每個年級評選前1名，對學生和教師進行表彰。優秀班級評選條件：

　　1．冬季長跑活動組織有力，老師以身作則，學生參與率高，任務完成好，學生普遍跑完里程，鍛煉效果顯著。

　　2．宣傳活動好，積極做好學生思想工作。

　　3．牢固樹立安全第一的思想，掌握每位學生的體質情況，凡不具備長跑條件的學生可改為其他鍛煉項目，在活動期間未發生任何安全事故。

　　九、注意事項

　　1．注重安全教育和體育衛生教育，按順序開始跑步。班主任老師加強跑步安全教育和體育衛生教育。班主任老師要對學生的體質健康狀況進行了解，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，防止在長跑過程出現拉傷、扭傷等事故,然后按順序開始跑步。

　　2．班級前后距離保持3—4米，后面班級不允許超越前面的班級。在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。在跑步過程中，各班應按場地劃分的地點進行。

　　3．各班級要重視學生的安全教育與安全工作，班主任負責本班學生，對學生提前進行安全教育，讓學生懂得如何安全的長跑。

　　4．學校教務處、總務處全力支持，共同合作完成體育長跑活動。

　　5．對于生病的學生及時向班主任老師請假。

　　小學長跑活動方案 篇13

　　一、指導思想

　　全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的.鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步在我區掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題

　　陽光體育與祖國同行

　　三、參加對象

　　全體在校學生

　　四、活動時間

　　20xx年10月31日至20xx年4月30日

　　五、活動要求

　　1.20xx年10月31日下午4：30，區教育體育局在勝利學校舉行第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動大武口地區起跑儀式，我校要在同一時間舉行起跑儀式。希望各班做好跑前準備。

　　2.10月31日開始，全體教師及學生每天在8：00整準時整隊到學校大操場參加跑步晨練。班主任要跟班，其他任課教師按大小個排好隊參加跑步。

　　3. 各年級每天早晨（周一除外）長跑距離具體規定：一二年級：600米；三四年級800米 ；五六年級1000米。

　　4.跑步順序：由高年級到低年級依次按班進行。每個年級跑夠規定距離后，由班主任整隊整齊帶回本班。

　　5.希望各班主任認真負責，確保跑步的整齊、有效。將每位學生的晨練結果將計入每月考核。

　　6.節假日和寒假期間各班應要求學生自覺堅持長跑并做好聯系記錄。

　　六、評選與表彰

　　在第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動中，我校要對冬季長跑活動中表現突出的優秀班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰應記入小學生成長記錄、素質報告書或檔案。

　　小學長跑活動方案 篇14

　　一、指導思想

　　全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全鎮小學生陽光體育冬季長跑運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的'鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步推動陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題

　　陽光體育與全民健身同行

　　三、活動感言

　　我陽光、我運動、我快樂、我健康

　　四、參加對象

　　全校小學生（五、六年級學生必須參加，一至四年級學生自愿不要求里程）

　　五、活動時間

　　20xx年11月15日至20xx年4月30日

　　六、活動里程：

　　冬季長跑總里程以60公里為基數，象征新中國成立60周年。小學生為120公里。

　　七、活動內容：

　　1、平時組織五、六年級學生每天跑步完成1000米里程。

　　2、節假日和寒假期間學生自覺堅持長跑，并做好記錄。

　　八、活動步驟

　　1、20xx年11月14日下午4：30分，召開我校學生陽光體育冬季長跑活動組織籌備會。

　　2、20xx年11月15日上午五、六年級學生在學校操場舉行起跑儀式。

　　3、20xx年11月15日至20xx年4月30日我校實施陽光體育冬季長跑活動。

　　九、組織機構

　　為確保此次活動的順利開展，我校特成立領導小組如下：

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　十、評選與表彰

　　全校小學生陽光體育冬季長跑活動將評選“優秀組織班級獎”，對長跑活動開展好的班級予以表彰。對冬季長跑活動中表現突出的優秀、學生和教師進行表彰。對教師的表彰記入業務檔案中，對學生的表彰記入小學生綜合素質評價手冊。

　　九、優秀班級評選條件

　　1、全員參加小學生冬季長跑活動。

　　2、班主任精心組織，完成長跑任務。

　　3、全員自覺參與節假日、寒假長跑活動。

　　4、長跑里程記錄及時、統計及時

　　5、未發生任何安全事故。

　　十、優秀學生評選條件。

　　1、積極參加長跑活動

　　2、堅持經常、循序漸進的完成規定的里程。

　　3、長跑記錄工整、規范，可信度高。

　　4、自我保護意識強，沒有發生安全事故。

　　5、效果顯著，長跑成績進步快、成績好。

　　十一、優秀教師評選條件

　　1、班級學生參與面廣。

　　2、宣傳、記錄規范、有創意。

　　3、積極參與、引導、組織學生活動。

　　4、公開發表關于“陽光體育與全民健身同行”的感受、活動記實等一篇以上。

　　xxx完全小學

　　20xx年11月12日

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