拓展訓練活動方案
為了確保事情或工作科學有序進行，常常要根據具體情況預先制定方案，方案是闡明具體行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的企劃案。那么優秀的方案是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的拓展訓練活動方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
一、活動背景及目的
新成員彼此之間不是十分熟悉，成員個人潛能未被充分發掘，通過此活動，強化個人的心理素質和應變能力，不斷地認識自我和超越自我，同時讓隊員感受到個人與團隊唇齒相依的關系，真正感覺到一個團隊的力量，已達到增強整個論壇活力、凝聚力和創造力的目的。
二、活動主題
手拉手，一起走
三、可行性分析
1、野外拓展活動可以增加大一新生之間的聯系，交上更多的新朋友。
2、可以緩解學生由高中過渡來的壓力，以及對新環境的不適應。
3、可以鍛煉學生動手能力，增強野外生存能力。
4、野外活動中經費適中，不會給學生造成經濟負擔。
5、野外空氣新鮮，風景宜人，具有較強的吸引力。
6、野外拓展訓練具有充分的趣味性。
四、策劃籌備工作
1、活動時間：暫定于11月12日或是11月13日
2、活動地點：白鷺湖
3、前期：
1、張貼海報，宣傳相關事宜
2、開展動員大會
3、選拔團隊活動主持人
4、收取活動成員每人10元（注、不包括每組的食品）
5、聯系車輛，拉贊助
6、相關設備準備（音箱設備，以及節目表演過程中所需的道具）
7、所需物品的采購
五、活動流程
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1、時間：11月12日上午7：30
地點：學校正門口
事項：
1、所有成員在準時到達集合地點，并由相關負責人清點人數。
2、按照負責人的指揮，依次上車。
2、時間：9：00
地點：白鷺湖
事項：集合，步行前往野外拓展訓練地點。
3、時間：9：30
地點：野外拓展訓練地點
事項：所有成員根據自己的安排自由活動1小時。
4、時間：10：40
事項：所有成員自己安排準備午餐，如：燒烤，水果拼盤等。
5、時間：13：00
事項：以組為單位，進行團隊表演或個人表演。
活動中的小游戲：
a、豬八戒背媳婦（要求：自己挑選伙伴，兩人一組，跑完規定的路程用時最少者為勝）
b、綁腿賽跑（要求：以組為單位，每組成員將自己的腳和組員的腳綁在一起，跑到終點用時最少的組獲勝。）
c、盲人足球（要求：自己挑選伙伴，兩人一組，一人蒙著眼睛，聽另一個人的指揮踢足球，在規定時間內進球最多組獲勝。）
d、坐地起身游戲（要求：要求4人一組圍成一圈，背對背的坐在地上，并且不用手撐地站起來，隨后依次增加人數。）
e、一塊五毛（要求：兩個組或者三個組的成員圍成一個大圓圈，手牽手轉動直到裁判員喊出一個錢數；規則：男生代表一塊，女生代表五毛，自由組合成規定的錢數，三秒內未能完成的淘汰，最后剩下的為勝者）
f、真心話大冒險（要求：以組為單位圍成一個圓圈，在圓圈中間放上幾個板凳，整組成員圍著板凳轉動知道喊停，沒搶到板凳的兩個人劃拳決定輸贏，由此做決定誰誰懲罰誰，被懲罰的人可以選擇真心話或者大冒險（大冒險必須去做懲罰者說出的一件事））
注：以上游戲僅供大家參考。
6、頒獎
7、團隊留影
8、時間16:30
事項：由相關負責人清點人數，統一乘車回學校。
（二）活動后期
1、由相關負責人清理活動現場的垃圾。
2、11月23日由相關負責人將活動時的照片分發給活動成員。
注：以上只是正常情況下的時間安排，如出現異常情況、如堵車等，則時間另作安排。
六、人事安排
辦公室
總負責人：孫凱
1、引導集合，組織隊伍上車（1-5組上a車，6-10組上b車）
負責人：鄭夢瑞（李儒波曹惺）
2、到達地點以后，再次組織集合，引導團隊照相展示，維持現場秩序
負責人：劉雅瑜（陳宇吳夢雅陳富成陳敏陳旺王智刁思薇）
3、提前選擇節目表演場地，做好相關配置工作
負責人：余寧寧（胡桂林魏白莎）
4、組織集合，返回
負責人：鄭夢瑞（李儒波曹惺）
宣傳部
總負責人：鄧志林
1、負責全程的照相及攝影
負責人：張祥陳銳琰①下車后的團隊展示：田曉倩彭莉莎
�、谧杂苫顒訒r的團隊合照：涂潔珂彭冰
�、蹮酒陂g的拍照：張振肖晨
④集體活動旗期間的拍照：吳麗楠張石生陳瀟張學偉
2、組織最后集體留念，各部門合影
負責人：鄧友仁（熊甜漆薺文）
人事部
總負責人：黃麗清
1、全程活動的人事安排
負責人：鄭子杏
2、做好優秀工作者的記錄
負責人宛雄飛邱安琪（人事部全體大一干事）
財務部
總負責人：王好
1、各種食材的準備
負責人：鐘志強（張佳偉尋嬙婷肖黎周棣雷利軍覃斯易誼）
2、食材的分配
負責人：王曼楨（黃思源戴思偉劉亦晨王瑩）
3、獎品的準備
負責人：鐘志強（孫子晴錢麗霞）
秘書處
總負責人：吳喬輝
1、主持人選及主持工作
負責人：熊麗娜（劉璐琛劉誠心）
2、節目表的編排
負責人：陽丹（秦詩琪吳松瑾肖倩冰）
3、音響設備的準備與操控
負責人：趙乾（黃結華孫玉豐高依蕾譚亞妮）
公關策劃部
總負責人：林雙莉
1、聯系車輛兩部
負責人：賴穎（胡兵彭媛媛）
2、聯系白鷺湖的相關人員，預定好10個灶臺
負責人：楊佳（龍土芬毛孟穎）
3、灶臺工具及木炭的拿取及分配
負責人：陳子云（劉秀娟龔嵐謝璐陳宇斌羅貴敏段永志錢淑發）
4、工具的歸還
負責人：譚依舒（蔣焱彭欒楠李凱爾周藝成蘇晴金錦鴻）
自由活動時間食材的看護
黃麗清王好
注：以上人事安排都是以部門劃分，請人事部把以上的人事安排落實到具體個人
七、資金預算
燒烤用具:20x5=100藥品：10
包車：300租自行車：10x30=300
獎品：20游戲道具：15
餐巾紙：15飲料及瓶裝水：180
水杯：10零食：80
總計：1030元（這只是個大概的，請財務部做一個詳細的財務預算）
八、注意事項
1、事先通知成員穿運動裝，運動鞋。
2、活動過程中應注意個人安全，出現突發情況由辦公室和財務部及時處理。
3、注意對活動場地環境的保護。
4、組員應和負責人保持聯系，成員不得離隊單獨行動。
5、成員要注意保護好自己的財物及貴重物品。
6、活動前確定好天氣狀況。
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