小暑節氣短信精選

　　隨著夏季的臨近，小暑就要來了，本周，我們將進入小暑節氣，“火熱”一詞仍將是這一周的主旋律。廈門這邊天氣也達到了38攝氏度，給廣大出行的朋友造成了不便，下面給大家送上小暑節氣短信，讓大家度過一個健康歡快的夏日：

　　午睡時間，不要過長。趴著打盹，影響健康。蓋床薄被，免受風寒。方法正確，有利調養，方法不對，適得其反！小小短信，祝你健康！

　　夏季順口溜串燒--汗水沒有干，冷水不要沾；到了三伏天，吃物要新鮮；夏季常吃蒜和姜，不勞醫生開藥方；貪涼又失蓋，必定把病害。

　　心境自然涼，夏日養生重養心。天氣炎熱易煩躁，保持平和心態好。多吃蔬果來消暑，吃出涼意好心情。合理調理擁抱好心情，愿你安然度夏季！

　　【夏季飲食注意】黃瓜加花生，腹瀉難止；蛋糕加豆腐，肉肉狂飆；茶葉同雞蛋，胃液抗戰；海鮮加水果，中毒仰臥；牛奶加橘子，不易吸收。

　　夏天到了，你還在擔心被曬黑嗎？教你一個簡單的方法，解決這個棘手的問題。你只需將草莓榨成汁，放上蛋清，2-3天擦一次臉效果就會很好了。

　　夏天戰高溫，身體多補水，出門要防曬，當心會中暑，起居有規律，飲食宜清淡，感冒要預防，千萬莫貪涼，工作別太累，愿健康平安將你追隨。

　　近日高溫不退，每天熱得遭罪，注意珍愛自己，工作不要太累，白天多吃水果，晚上心靜去睡，遇事別急別火，養心護肺寶貴，上述提醒，朋友免費。

　　被蚊子叮到后不宜抓撓，不然皮膚里的組織液、淋巴液等滲出，腫成一個包，就會越抓越癢！可切一小片蘆薈葉，洗干凈后掰開，在紅腫處涂擦，能消腫止癢。

　　濕邪是夏天的一大邪氣，加上夏日脾胃功能低下，人們常感覺胃口不好，易腹瀉，出現舌苔白膩等癥狀，所以應常服健脾利濕之物，如藿香、蓮子、佩蘭等！

　　夏季白天動一動就出汗是氣虛的表現，可通過飲食、練太極拳調理；半夜出汗是盜汗現象，可選用百合、雪梨等滋陰；頭面部汗多屬氣虛，應該注重清淡飲食！

　　體育鍛煉是好事。但方式不對，其結果可能適得其反。早晨，大家看來是最佳鍛煉時間段，然而科學證明晨練不利于身體健康，特別是心臟病患者尤為突出……

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