高考前國旗下講話《自信從容迎接高考》

老師們，同學們：

　　上午好！

　　今天我國旗下講話的題目是：《自信從容，迎接高考》

　　在剛剛結束的南京市第三次模擬考試中，在全體高三教師和高三學子的共同努力下，我校取得的優異的成績，據南京市數據統計:理科310分以上，全校116人；文科289以上，全校64人；美術200分以上103人；體育200分以上1人；傳媒180分以上13人；音樂170分以上1人；合計298人。另線下10分以內的全校還有92人，線下20分的還有194人。南京市xxxx屆，xxxx屆在三模考試線下20分的學生，最后到高考有26℅的學生達到本二分數。

　　離高考還有24天了，在這24天里我們還需要做些什么，以確保在高考中取得優異的成績。

　　第一．我們要強化自信

　　不論個人情況怎樣，每人都有自己的優勢和不足。有的同學基礎扎實，不論高考如何變，都能游刃有余；有的同學思維敏捷，創新思維好，理解能力強，對高考創新型試題題尤為適應；有的同學閱讀面廣，視野開拓，心理素質好，善于超水平發揮。不管怎樣，在高考前夕，對于自己的缺點和不足不要過多自我責備，要多看、多想自己的長處和潛力，激發自信。或許有的同學在一模，二模，三模的考試中成績不夠理想，請你不要灰心，你應該慶幸自己已發現問題所在，你應該大聲的告訴自己這些問題已不再是問題。有這樣一個真實的實驗：瀉肚子的人，若給他吃面粉卻說是特效藥，則不藥而愈。這就是心理學上的自我暗示。同樣，自信，積極的暗示會對高考產生巨大的正面影響。這就是常說的：高考，四分考能力，六分考心態。

　　同學們，不管你現在的成績是出類拔萃，還是和別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著自信醒來，告訴你自己，高考我一定行。

　　二．我們要高度的專注

　　瓦倫達是美國著名的鋼索雜技演員，人在離地幾十米的高空走鋼索，沒有任何安全保護措施，危險可想而知。但瓦倫達毫不畏懼，每戰必勝。有人問他成功的決竅，他說：“我走鋼索時，從不想目的地，只想走鋼索這一件事，專心致志走好每一步，不管得失。”后來心理學把這種專注于做自己的事，不為其他雜念所動的心理現象稱為“瓦倫達心態”。同學們要想獲得高考的成功，無論在最后一周的備考，還是在高考的過程中，都應有這種瓦倫達心態。

　　同學們，淡化對高考結果的預期，不要去想考好或考不好會怎樣，我們要做的只是集中所有的注意力去復習迎考，心無旁騖的走進高考的考場。具有“瓦倫達心態”你的高考一定能超水平發揮。

　　三．我們要確保正常的作息

　　考前保證充足睡眠，蓄精養銳去迎接高考是非常重要的。挑燈夜戰，以犧牲睡眠時間去進行題海戰術是得不償失的。題目浩如煙海，你再做一年、兩年也做不完。睡眠不足會導致第二天大腦處于半休眠狀態，思維被抑制，結果復習無效率，考試常出錯。但請同學們注意我們也不能走另一極端，認為考前要好好休息，停止復習，徹底放松，這樣做會適得其反。心理學的研究表明，人如果長期處于緊張的工作學習中，大腦中樞會相應建立起緊張思維運作模式，使人能適應緊張的工作學習。如果突然停下無事可干，原來的生物鐘就會被打亂，心理模式就無從所適，會產生失落、不安和心慌等不適的心理現象，所以考生在考前還是盡可能按原來正常的作息時間作息，避免作息規律的重大變化。

　　同學們，在復習迎考的最后24天里，要科學的安排作息時間，既要保證充足的休息時間，又要維持狀態，適度訓練。要根據高考的時間安排，確保午休質量，調出最佳考試狀態。

　　老師們，同學們，誰敢橫刀立馬？惟我彭大將軍！我想說，12高考，誰爭鋒？

　　唯我二高學子！我們共同祝愿12高考取得圓滿成功。

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