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提高大學(xué)生心理健康教育的措施
在社會(huì)不斷進(jìn)步的過(guò)程中,人們愈發(fā)重視教育,所以在教育中不但要重視理論知識(shí)方面的教育,同時(shí)還要注重加強(qiáng)大學(xué)生心理方面的教育,在大學(xué)生心理保持積極健康的情況之下,才能夠更好的為社會(huì)建設(shè)做貢獻(xiàn),促進(jìn)我國(guó)的進(jìn)一步發(fā)展，提高大學(xué)生心理健康教育的措施有哪些呢?下面是小編整理的提高大學(xué)生心理健康教育的措施資料，歡迎閱讀。
提高大學(xué)生心理健康教育的措施
(一)加強(qiáng)心理健康教育課程建設(shè)，發(fā)揮課堂教學(xué)主渠道作用
201 1年根據(jù)教育部辦公廳印發(fā)了《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》的通知。通知提出，要把高校學(xué)生心理健康教育課程納入教學(xué)計(jì)劃和培養(yǎng)方案。主干教育課程作為公共必修課設(shè)置2個(gè)學(xué)分，32-36個(gè)學(xué)時(shí)。延伸教育課程可根據(jù)學(xué)生情況和需要分布在不同學(xué)期開(kāi)設(shè)。可見(jiàn)，國(guó)家教育部對(duì)對(duì)加強(qiáng)心理健康教學(xué)工作的重視。在心理健康教育教學(xué)中，應(yīng)當(dāng)積極響應(yīng)國(guó)家相關(guān)文件精神，從增加大學(xué)生心理健康教育教學(xué)學(xué)時(shí)做起，把心理健康知識(shí)從面上普及。另外，根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生心理需求設(shè)計(jì)課程內(nèi)容，針對(duì)不同年級(jí)大學(xué)生的身心特點(diǎn)及心理需求，開(kāi)設(shè)各種有針對(duì)性的心理健康教育，重視學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)和發(fā)展，發(fā)展相關(guān)的能力，是大學(xué)生心理健康教育的重要內(nèi)容，可考慮分年級(jí)開(kāi)設(shè)心理健康教育課，滿(mǎn)足不同階段學(xué)生需求，加強(qiáng)心理健康教育課程建設(shè)，如大一開(kāi)設(shè)的課程內(nèi)容應(yīng)包括：入學(xué)心理適應(yīng)教育、愛(ài)情心理、性心理教育、心理健康教育等;大二開(kāi)設(shè)的課程內(nèi)容應(yīng)包括;健全的個(gè)性發(fā)展教育、心理行為訓(xùn)練、高職生心理品質(zhì)修養(yǎng)、心理咨詢(xún)、人際交往團(tuán)體訓(xùn)練等課程，加大課堂內(nèi)容的教育教學(xué)，充分發(fā)揮課堂教學(xué)主渠道作用。
(二)克服現(xiàn)有條件束縛，實(shí)現(xiàn)教學(xué)方法上的改革和發(fā)展
設(shè)計(jì)合理的教學(xué)內(nèi)容勢(shì)必要借助一定的教學(xué)方式與方法，學(xué)生才能更好地掌握教學(xué)內(nèi)容，最終完成教學(xué)目標(biāo)。在心理健康教育的教學(xué)過(guò)程中，盡管會(huì)受到場(chǎng)地、時(shí)間、學(xué)生人數(shù)多等諸多現(xiàn)實(shí)條件束縛，但教學(xué)中應(yīng)當(dāng)將教學(xué)方法的多樣性與靈活性有機(jī)的協(xié)調(diào)起來(lái)，通過(guò)各種教學(xué)方法的相互配合，各種教學(xué)形式的結(jié)合使用，如課堂講授、討論、辯論、情境模擬、團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)等，讓學(xué)生參與整個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)，最大限度地在課堂教學(xué)中調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，此外，教師要加強(qiáng)與學(xué)生的溝通和交流，利用貼近學(xué)生心理生活的熱點(diǎn)、焦點(diǎn)和難點(diǎn)來(lái)組織教學(xué)材料，發(fā)揮學(xué)生的主體性，調(diào)動(dòng)學(xué)生的.興奮點(diǎn)，促使學(xué)生的思想得到啟迪。最后，在課堂中要注意促進(jìn)學(xué)生的自主體驗(yàn)和感悟，讓學(xué)生通過(guò)課堂上的經(jīng)歷分享，對(duì)事物產(chǎn)生獨(dú)特的情感感受、領(lǐng)悟和意義，從而自我獲得收獲和成長(zhǎng)。
(三)加強(qiáng)教師的心理學(xué)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，提高教師教學(xué)業(yè)務(wù)素質(zhì)
任課教師的作用非常大，成功的課堂教學(xué)離不開(kāi)教師精心的教學(xué)設(shè)計(jì)、完美的教學(xué)實(shí)施。心理健康課程的任課教師，首先應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，參加相關(guān)的學(xué)習(xí)與培訓(xùn)，并與其他院校交流，借鑒成功的教學(xué)案例，不斷汲取與心理健康教育教學(xué)有關(guān)且有益的理論知識(shí)，加深自己的科學(xué)文化素養(yǎng)，使自身的教學(xué)業(yè)務(wù)水平從知識(shí)結(jié)構(gòu)、能力結(jié)構(gòu)和自己的個(gè)性心理素質(zhì)得到提高。其次，要求教師必須具備心理學(xué)臨床實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)，能夠結(jié)合社會(huì)現(xiàn)象，結(jié)合學(xué)生身邊的人和事，對(duì)學(xué)生熟悉體驗(yàn)過(guò)的經(jīng)歷進(jìn)行深入的剖析，不使學(xué)生感到理論和實(shí)際分離。只有這樣，才能讓學(xué)生真正獲得有效的自我調(diào)節(jié)心理活動(dòng)的積極目的。最后，學(xué)校還應(yīng)該加強(qiáng)制度建設(shè)，做好對(duì)心理健康教學(xué)教師的培訓(xùn)，建立完善的培訓(xùn)機(jī)制。
心理健康教育工作的主要措施
一、 組織機(jī)構(gòu)部分
學(xué)校心理健康教育一直以來(lái)被校各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)所重視。我校心理健康教育工作組織是嚴(yán)密的。方偉榮校長(zhǎng)掛帥開(kāi)展心理健康教育工作，政教處具體負(fù)責(zé)組織實(shí)施,領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)的建成,工作機(jī)構(gòu)的建成，使心理健康教育有了組織上的保證。學(xué)校設(shè)有專(zhuān)職的心理教師，負(fù)責(zé)心理教育工作的日常事務(wù)。日常活動(dòng)有目標(biāo)、有計(jì)劃、有措施、有宣傳、有總結(jié)提高。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常利用校教職工大會(huì)宣傳、布置工作，在全校營(yíng)造了良好氛圍，形成領(lǐng)導(dǎo)重視、全員參與的喜人局面。學(xué)校擁有獨(dú)立的、規(guī)范的心理輔導(dǎo)室，由陳育娟老師擔(dān)任輔導(dǎo)員工作。有管理制度和工作守則。
二、 心理健康教育工作的開(kāi)展
1、 建立建全學(xué)生心理檔案。
建立學(xué)生心理檔案是加強(qiáng)學(xué)生心理教育工作，推進(jìn)素質(zhì)教育向縱深發(fā)展，實(shí)現(xiàn)教育現(xiàn)代化的重要條件和必要保障。它可以為學(xué)校的宏觀管理提供決策依據(jù)，可以提高教師教育決策和科學(xué)研究的水平，可以為學(xué)校心理輔導(dǎo)、咨詢(xún)和治療工作提供操作指南，可以為學(xué)生的身心健康發(fā)展提供動(dòng)態(tài)的監(jiān)測(cè)手段，以致于為全面提高教育教學(xué)質(zhì)量提供切實(shí)有效的幫助。已建立初一年級(jí)學(xué)生的心理檔案，并且根據(jù)學(xué)生心理檔案積極地有針對(duì)性地做好個(gè)別輔導(dǎo)工作。
2、開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課。
在初一整個(gè)年級(jí)開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課，每隔一周一課時(shí)，針對(duì)學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)和社會(huì)需要，依據(jù)一定的心理輔導(dǎo)理論與方法，引導(dǎo)學(xué)生自我了解、自我探索、自我體驗(yàn)、自我發(fā)展、自我成長(zhǎng)。心理教師積極配合畢業(yè)班教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行考試焦慮心理的調(diào)適，包括深呼吸松弛法，聯(lián)想放松法，積極暗示法，轉(zhuǎn)移刺激法，模仿學(xué)習(xí)法，系統(tǒng)脫敏法，等一些心理輔導(dǎo)，堅(jiān)定學(xué)生的信念和決心，增強(qiáng)臨考心理素質(zhì)。
3、 經(jīng)常性開(kāi)展個(gè)別輔導(dǎo)。
個(gè)別輔導(dǎo)工作是心理健康教育的一個(gè)重要組成部分。隨著學(xué)生面對(duì)學(xué)習(xí)壓力的增大，競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，青春萌動(dòng)以及遇到的一系列青少年常見(jiàn)心理問(wèn)題，他們迫切需要專(zhuān)業(yè)心理輔導(dǎo)以擺脫日益嚴(yán)重的不良情緒。我校的心理咨詢(xún)室工作充分發(fā)揮其職能作用，相應(yīng)開(kāi)設(shè)了信件咨詢(xún)、學(xué)生個(gè)體輔導(dǎo)、團(tuán)體輔導(dǎo)及家長(zhǎng)咨詢(xún)。學(xué)生有什么心理問(wèn)題、困惑需要幫助而又因?yàn)槟承┰虿荒苊嬲劦模伎梢詫?xiě)信投到“心靈之約”信箱，由心理老師寫(xiě)回信放到傳達(dá)室。信箱每天下午開(kāi)一次，保證第二天準(zhǔn)時(shí)回復(fù)。適時(shí)的心理咨詢(xún)?yōu)閷W(xué)生解決了考試心理膽怯，時(shí)間緊迫，思想壓抑，食欲不振，厭倦學(xué)習(xí)，情緒低落和如何調(diào)節(jié)不良情緒，怎樣追求遠(yuǎn)大目標(biāo)，人的基本情緒、心情，心境等一些實(shí)際學(xué)習(xí)，生活中的問(wèn)題，并針對(duì)個(gè)別學(xué)生的心理失衡，心理挫折和心理障礙，及時(shí)給予心理支援和心理疏導(dǎo)，切實(shí)關(guān)注他們，理解他們，傾聽(tīng)他們，幫助他們……
心理咨詢(xún)室定于每周一至周五，中午1：40——2：10,下午 5：00——6：00開(kāi)放，也可以和心理老師預(yù)約時(shí)間。當(dāng)面咨詢(xún)所涉及到的問(wèn)題主要有學(xué)習(xí)問(wèn)題、自制力問(wèn)題、人際關(guān)系、交往、家庭關(guān)系等等，還包括了自信心、情緒問(wèn)題等。心理老師對(duì)待每一名前來(lái)尋求幫助的學(xué)生都耐心和他們一起討論問(wèn)題，分析原因，探討解決的方法，增強(qiáng)他們的自信心，使每名學(xué)生都得到相應(yīng)的幫助。通過(guò)心理輔導(dǎo)和心理咨詢(xún)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)，為學(xué)生的心理發(fā)展提供必要的服務(wù)，指導(dǎo)和幫助。同時(shí)，對(duì)極個(gè)別有心理問(wèn)題和成績(jī)偏差的學(xué)生進(jìn)行心理康復(fù)工作。
4、 開(kāi)展心育班會(huì)。
我校積極倡導(dǎo)廣大教師員工學(xué)習(xí)教育、心理理論知識(shí)，提高自身心理素質(zhì)，重視心理工作對(duì)學(xué)生發(fā)展的重要意義。在班主任日常工作中、在心育主題班會(huì)中針對(duì)全體學(xué)生共性的心理品質(zhì)，開(kāi)發(fā)學(xué)生的心理潛能，塑造良好的人格。全校經(jīng)常性開(kāi)展心理健康教育主題班會(huì)。根據(jù)每個(gè)年級(jí)的學(xué)生心理特征和問(wèn)題背景，由心理輔導(dǎo)室倡導(dǎo)活動(dòng)主題。如這個(gè)學(xué)年各年級(jí)分別開(kāi)展了題為“誠(chéng)信——做人的根本”、“我與父母——親子關(guān)系”、“如何處理沖突——人際關(guān)系”、“青春期心理健康教育——愛(ài)與時(shí)間同行”為內(nèi)容的班會(huì)活動(dòng)。全校39個(gè)班級(jí)以減輕、釋放心理壓力，學(xué)會(huì)體諒、理解父母，建立良好的親子關(guān)系、人際關(guān)系，正確面對(duì)人生選擇，培養(yǎng)與人為善的.品質(zhì)，樹(shù)立自信、勇敢的性格等等為目的，展開(kāi)了豐富多彩的班級(jí)活動(dòng)。在心育班會(huì)的活動(dòng)影響下，班主任們改變了以往工作的方式，逐漸滲透心理輔導(dǎo)內(nèi)容，以學(xué)生關(guān)心的心里問(wèn)題為主題，互相探討。
5、開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)。
針對(duì)不同年級(jí)學(xué)生不同的心理狀況、學(xué)習(xí)階段中遇到的心理困惑，我校開(kāi)展“理想前途，由我創(chuàng)造”、 “陽(yáng)光心態(tài)，燦爛人生”、 “嘗試拼搏，體驗(yàn)成功”、 “戰(zhàn)勝自我，努力沖刺”等專(zhuān)題心理健康講座。針對(duì)學(xué)生性心理出現(xiàn)的一些心理偏差，我校聘請(qǐng)新會(huì)區(qū)婦幼保健院退休干部司徒主任進(jìn)行青春期性心理講座。青春期少男少女都處于心理和生理尚未穩(wěn)定時(shí)期，且在極不穩(wěn)定的變化中，個(gè)性在繼續(xù)形成。我們提倡健康、適度的異性同學(xué)交往，要知道對(duì)異性伙伴的好奇、關(guān)注、好感及相互交往的愿望是正常的。但不要在這方面用過(guò)多的精力，因?yàn)檫�有許多事情等你去做。針對(duì)學(xué)生面臨中考等問(wèn)題，初三級(jí)專(zhuān)門(mén)成立心理健康教育輔導(dǎo)小組，制訂計(jì)劃，定期對(duì)畢業(yè)班學(xué)生進(jìn)行階段性心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生形成健康的心理，以良好的心態(tài)迎接中考。中考前我校開(kāi)展畢業(yè)生考前心理輔導(dǎo)“調(diào)節(jié)心態(tài)，笑迎中考”等專(zhuān)題心理講座。這些講座著重在對(duì)學(xué)生考試心理與考試技巧方面進(jìn)行指導(dǎo)，包括考試動(dòng)機(jī)的激發(fā)與考試技巧的應(yīng)用，幫助學(xué)生較好克服考前心理恐懼與焦躁以便更好地在考場(chǎng)上發(fā)揮自己的最佳水平。為了幫助學(xué)生克服考試焦慮的心理障礙，進(jìn)行考試焦慮的心理測(cè)試，根據(jù)測(cè)試結(jié)果，進(jìn)行《如何戰(zhàn)勝考試焦慮現(xiàn)象》系列心理講座，系統(tǒng)的向?qū)W生介紹什么是考試焦慮，和同學(xué)們一起分析造成考試焦慮的原因，介紹排除考試焦慮的方法。并按照學(xué)生考試焦慮程度，分成若干小組分別進(jìn)行輔導(dǎo)，進(jìn)行系統(tǒng)的放松訓(xùn)練。經(jīng)過(guò)輔導(dǎo)和訓(xùn)練，絕大多數(shù)學(xué)生消除了考試焦慮現(xiàn)象，以積極的心態(tài)完成升學(xué)考試。
三、 廣泛宣傳
利用學(xué)校的校園廣播站定期宣傳心理知識(shí)，組織學(xué)生制作心理專(zhuān)欄和心理小報(bào)。各項(xiàng)專(zhuān)題均由學(xué)生自己制定，對(duì)什么感興趣，對(duì)什么迫切想知道就制定哪方面的專(zhuān)題，然后心理教師指導(dǎo)他們學(xué)習(xí)相應(yīng)的的知識(shí)，通過(guò)消化吸收，形成自身獨(dú)特的思想，根據(jù)自己所思、所想、所知、所解，編排內(nèi)容、設(shè)計(jì)版面。這樣一方面從學(xué)生自身出發(fā)，自己選材，自行設(shè)計(jì)，貼近學(xué)生們生活成長(zhǎng)需要，易于接受，能夠引起興趣，產(chǎn)生共鳴;另一方面主創(chuàng)人員在編排過(guò)程中必須認(rèn)真學(xué)習(xí)，努力消化吸收，有了深刻的理解才能設(shè)計(jì)出好的方案，因此在這個(gè)過(guò)程中，也使他們自我學(xué)習(xí)，自我創(chuàng)造的過(guò)程，及增長(zhǎng)了心理知識(shí)，又鍛煉了各方面能力，從實(shí)際工作中提高自我心理素質(zhì)。
淺談促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展措施
高校大學(xué)生心理健康工作的主要內(nèi)容是宣傳普及心理健康知識(shí)，使大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自身，學(xué)會(huì)解決自身面臨的各種問(wèn)題，學(xué)會(huì)自己選擇決策并制定行動(dòng)計(jì)劃，有效控制和消除不良心理癥狀，提高承受和應(yīng)對(duì)挫折的能力及社會(huì)生活的`適應(yīng)能力，過(guò)有意義且自我滿(mǎn)足的生活。促進(jìn)大學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)，應(yīng)從以下幾個(gè)方面入手： 第一，把心理健康教育融于日常教育、教學(xué)和管理工作之中。高校管理部門(mén)合理安排各科課程，確保學(xué)生有充分的睡眠、學(xué)習(xí)和營(yíng)養(yǎng);引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)選擇休閑活動(dòng)，懂得休閑倫理。
第二，開(kāi)設(shè)系統(tǒng)的心理素質(zhì)教育課程，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。采用課堂授課和參與式教學(xué)結(jié)合的模式，幫助大學(xué)生增強(qiáng)與人溝通能力;開(kāi)展性心理衛(wèi)生指導(dǎo)，幫助大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，鼓勵(lì)正常異性交往。另外，當(dāng)今大學(xué)生普遍存在考前焦慮現(xiàn)象，高校衛(wèi)生部門(mén)可在考前組織學(xué)生進(jìn)行考前疏導(dǎo)，如：宣泄法，系統(tǒng)脫敏法等，提高心理承受能力。
第三，建立學(xué)生心理健康教育檔案資料庫(kù)。運(yùn)用EPQ和SCL-90問(wèn)卷等方法，建立學(xué)生心理健康教育檔案資料庫(kù)，定期更新，密切關(guān)注變化趨勢(shì)，這樣學(xué)校既可對(duì)學(xué)生整體的心理素質(zhì)教育情況進(jìn)行把握，同時(shí)也便于學(xué)生在學(xué)校局域網(wǎng)內(nèi)對(duì)檔案庫(kù)的資料進(jìn)行查閱而自我檢查和醫(yī)治。在個(gè)人管理方面，大學(xué)生亦可用日記等方式對(duì)個(gè)人行為和個(gè)人體驗(yàn)做自我反饋。
第四，營(yíng)造良好的校園文化環(huán)境。伙伴式生活技能教育(由培訓(xùn)過(guò)的同年級(jí)或高年級(jí)學(xué)生作為教育者對(duì)大學(xué)生進(jìn)行生活技能培訓(xùn))可增加大學(xué)生的團(tuán)體精神、歸屬感和榮譽(yù)感，使大學(xué)生擁有輕松、民主、和諧，保持良好的心態(tài)。
大學(xué)生心理健康促進(jìn)還可以通過(guò)多種途徑和方法，如：建立社區(qū)綜合體系，提供物質(zhì)濫用危害實(shí)例，創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓衛(wèi)生、公安等專(zhuān)業(yè)人士參與大學(xué)生健康危害行為預(yù)防干預(yù)，促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)的全面提高和個(gè)性的和諧發(fā)展。
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