青少年心理健康問題
一、青少年心理教育小知識(shí)有哪些
我們都知道，一個(gè)人心理的成長(zhǎng)，大部分是在青少年時(shí)期完成的，在這個(gè)極為關(guān)鍵的階段，同樣也是青少年心理問題的突發(fā)、多發(fā)期，同時(shí)也可能會(huì)產(chǎn)生不少不健康的行為我們不可以只想著如何解決眼前出現(xiàn)的問題，要研究對(duì)于青少年心理健康教育的方式。
青少年時(shí)期對(duì)于未來(lái)的人生如何走，選擇哪條道路都是一個(gè)非常重要的階段，于是心里可能會(huì)產(chǎn)生更多困惑，非常渴望有人來(lái)幫他們解決心里糾結(jié)的問題。青少年心理素質(zhì)的好壞，歸結(jié)于青少年自身，是他們自己創(chuàng)造出來(lái)的結(jié)果。所以，如何給青少年知道，對(duì)他們的心理起到鍛煉是讓青少年發(fā)展出完善的較好的心理素質(zhì)的關(guān)鍵方法。
青少年心理教育最主要在于家庭，怎樣教導(dǎo)孩子是非常關(guān)鍵的技巧。有一半左右的青少年心理問題來(lái)源于家庭教育，據(jù)調(diào)查顯示絕大多數(shù)的人不能正確教育孩子，讓孩子有一個(gè)健康的成長(zhǎng)環(huán)境。首先作為家長(zhǎng)不能讓孩子產(chǎn)生攀比心理，也不能給孩子感覺壓力過大過重，家庭關(guān)系首先要做到和睦，這樣孩子才可以在一個(gè)很好的環(huán)境里健康成長(zhǎng)。現(xiàn)在的年輕家長(zhǎng)一般都自我意識(shí)比較強(qiáng)，常常容易忽視孩子的感受，因此如何放低自己的姿態(tài)，主動(dòng)去和孩子進(jìn)行交流是很重要的，有些家長(zhǎng)覺得，主動(dòng)當(dāng)面跟孩子交流，顯示不出自己作為長(zhǎng)輩的樣子，其實(shí)還有很多別的方式可以采用，例如QQ，短信，打電話等等，同時(shí)，孩子對(duì)于自己的同齡人肯定交流起來(lái)會(huì)比跟長(zhǎng)輩自然，因此家長(zhǎng)也可以介紹一些朋友與孩子年齡相仿的朋友給孩子，讓他們自主交流成長(zhǎng)。
現(xiàn)在社會(huì)鋪天蓋地的傳媒新聞消息良莠不齊，老百姓可以接受新信息，思考并做出行為的途徑只有依靠媒體，因此媒體跟青少年心理是否可以健康發(fā)展有著密不可分的關(guān)系，我們必須要在這方面花更多的心思，多傳播一些積極健康向上的、具有科學(xué)性的思想。
二、青少年心理健康問題有哪些
青少年心理健康是眾多父母最為擔(dān)心的問題之一，如今激烈的競(jìng)爭(zhēng)形勢(shì)及負(fù)責(zé)的社會(huì)關(guān)系已經(jīng)不可避免的影響到孩子們的心理健康，如何保證他們的健康成長(zhǎng)是一個(gè)不容忽視的問題。那么青少年心理健康容易出現(xiàn)哪些問題呢？
1、陜隘：即斤斤計(jì)較，心胸太狹窄，不能容人也不理解別人。對(duì)小事也耿耿于懷，愛鉆牛角尖。
2、憂郁：由于種種原因，青少年會(huì)出現(xiàn)悶悶不樂，愁眉苦臉，沉默寡言的現(xiàn)象。 如果長(zhǎng)時(shí)期地處于這種狀態(tài)，就應(yīng)當(dāng)予以充分重視。
3、嫉妒：當(dāng)別人比自己好時(shí)，表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者竟用打擊、中傷手段來(lái)發(fā)泄內(nèi)心的嫉妒。
4、驚恐：對(duì)環(huán)境和事物有恐怖感，如怕針、怕暗、怕鬼怪。輕者心跳厲害、手發(fā)抖，重者睡不著覺、失眠、夢(mèng)中驚叫等。
5、殘暴：有點(diǎn)小事自己不快，便向別人發(fā)泄，摔摔打打罵罵咧咧，有的則以戲弄?jiǎng)e人為自己開心，對(duì)別人冷嘲熱諷，沒有溫暖之心。
6、自卑：對(duì)自己缺乏信心，以為在各方面都不如人家，無(wú)論在學(xué)習(xí)上，還是在生活中，總把自己看得比別人低一等，抬不起頭來(lái)。這種自卑嚴(yán)重影響了自己的情緒，對(duì)自己都缺乏情趣，壓抑感太強(qiáng)。
7、敏感：即神經(jīng)過敏，多疑，常常把別人無(wú)意中的話，不相干的動(dòng)作當(dāng)做對(duì)自己的輕視或嘲笑，為此而喜怒無(wú)常，情緒變化很大。
三、孩子上學(xué)不適應(yīng)該怎么辦
兒童從一個(gè)愛護(hù)照顧的家庭或幼兒園來(lái)到紀(jì)律嚴(yán)明、課多、需要較強(qiáng)獨(dú)立自覺的學(xué)校中，前后環(huán)境有了顯著變化。通常，大部分兒童在一、二周內(nèi)就能適應(yīng)。但有少數(shù)兒童卻總感到陌生、恐懼、懷疑、拘謹(jǐn)?shù)龋瑥亩种屏似浞e極參與學(xué)校生活。作為教師要避免批評(píng)或呵斥，多對(duì)其關(guān)心、愛護(hù)和指導(dǎo)，與學(xué)生家長(zhǎng)保持經(jīng)常的聯(lián)系。
中學(xué)生在入學(xué)適應(yīng)上有下述八個(gè)問題需要幫助指導(dǎo)。
⑴學(xué)校正規(guī)課程的適應(yīng)。應(yīng)著重培養(yǎng)中學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和激發(fā)學(xué)習(xí)的責(zé)任感、義務(wù)感。
⑵學(xué)校規(guī)章制度的適應(yīng)。要著重培養(yǎng)中學(xué)生的紀(jì)律觀念和良好的作息習(xí)慣。
⑶學(xué)校情緒生活的適應(yīng)。應(yīng)積極創(chuàng)造條件，使小學(xué)新生積極體驗(yàn)學(xué)校生活的溫暖和樂趣，防止自卑、恐懼、退縮、郁悶等不良情緒的產(chǎn)生。
⑷學(xué)校人際關(guān)系的適應(yīng)。教師應(yīng)以身作則，對(duì)小學(xué)新生進(jìn)行必要的交友指導(dǎo)。
⑸學(xué)校課外活動(dòng)的適應(yīng)。應(yīng)著重培養(yǎng)中學(xué)生廣泛的興趣、愛好。
⑹學(xué)校集體生活的適應(yīng)。應(yīng)著重培養(yǎng)中學(xué)生的集體主義觀念和集體榮譽(yù)感。
⑺對(duì)學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)。雖然現(xiàn)在不提倡給一、二年級(jí)的學(xué)生留作業(yè)，但課后要養(yǎng)成復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)，整理書包、鉛筆盒的習(xí)慣還是挺必要的。
⑻對(duì)生活作息的適應(yīng)。入學(xué)了，對(duì)原來(lái)的生活作息有所改變，但應(yīng)及時(shí)養(yǎng)成良好的生活作息，使第二天有充沛的精力學(xué)習(xí)。
四、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有什么
心理健康是指精神、活動(dòng)正常、心理素質(zhì)好。大多與遺傳（基因）相關(guān)。既能過著平平淡淡的日子，也能經(jīng)受各種事件的發(fā)生。心理健康突出在社交、生產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。那么心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有哪些？
心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點(diǎn)：
①有適度的安全感，有自尊心，對(duì)自我的成就有價(jià)值感。
②適度地自我批評(píng)，不過分夸耀自己也不過分苛責(zé)自己。
③在日常生活中，具有適度的主動(dòng)性，不為環(huán)境所左右。
④理智，現(xiàn)實(shí)，客觀，與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無(wú)過度的幻想。
⑤適度地接受個(gè)人的需要，并具有滿足此種需要的能力。
⑥有自知之明，了解自己的動(dòng)機(jī)和目的，能對(duì)自己的能力作客觀的估計(jì)。
⑦能保持人格的完整與和諧，個(gè)人的價(jià)值觀能適應(yīng)社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)自己的工作能集中注意力。
⑧有切合實(shí)際的生活目標(biāo)。
⑨具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。
⑩有良好的人際關(guān)系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的前提下，能保持自己的個(gè)性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會(huì)贊許，有個(gè)人獨(dú)立的意見，有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。
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