如何擺脫拖延癥

如何擺脫拖延癥

行動是對拖延癥最好的治愈！

十招幫你擺脫拖延癥：

①時刻提醒，重點標注；

②工作安排在效率最高的時段；

③給自己設最后期限；

④工作分優先級；

⑤每天至少完成一項你最不想做的工作；

⑥復雜工作分塊完成；

⑦避免工作被打斷；

⑧嚴格遵循計劃；

⑨按時完成，可給獎勵；

⑩勞逸結合。

行動是對拖延最好的治愈！

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