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電大心理健康教育學習心得范文（通用10篇）
當我們受到啟發，對學習和工作生活有了新的看法時，寫心得體會是一個不錯的選擇，這樣有利于我們不斷提升自我。那么心得體會到底應該怎么寫呢？以下是小編為大家收集的電大心理健康教育學習心得范文，希望能夠幫助到大家。
電大心理健康教育學習心得 1
近日，參加了電大《心理健康教育概論》學習，通過這段時間的學習，我獲得了許多新知識，使我對工作有了新的思考，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談談自己從這次學習中獲得的體會。
一、通過學習使我認識到了心理健康教育的重要意義。
心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質是人的全面素質中的一個重要組成部分，是未來人素質中的一項十分重要的內容。確定心理健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。心理健康教育的具體目標是：使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的'能力;培養學生健全的人格和良好的個性心理品質;對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，調節自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進學生主動發展，形成完善的人格;有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果;有利于學生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學生心理健康教育具有重要的意義。
二、心理健康的內涵
心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態。心理健康這個概念，既代表心理健康，當然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責來看，班主任要當好學生的心理保健醫生，促使他們身心健康的發展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學生的心理素質和全面素質。心理健康內涵的核心是自尊。所謂自尊是指學生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價，體驗或態度。老師們都很重視對學生自尊心的培養，因為學生如果自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。
心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態。心理健康這個概念，既代表心理健康，當然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。心理健康內涵的核心是自尊。所謂自尊是指學生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價，體驗或態度。老師們都很重視對學生自尊心的培養，因為學生如果自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。
三、正確區分不同的心理狀態
一般來說，人的心理狀態可以分為三種：正常狀態、不平衡狀態與亞健康狀態，與這三種心態相應，其社會行為方向也表現出十分重要的特點。
在沒有較大困擾的情況下，通常人的心理處于正常狀態之中。這種狀態之下，通常的行為基本上預期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優秀的狀態。 第二種狀態是不平衡狀態。一旦發生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進入一種不平衡狀態，這里指學生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔憂、矛盾等狀態。一般來說，學生在生活過程中會不斷地經歷各種不平衡狀態，這是不可避免的甚至是必要的。積極主動而不是消極被動的面對不平衡狀態才會帶來發展或者成長的契機。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進其發展。對不平衡狀態的外在或內在的非建設性或傷害性處理，才會導致所謂的“病態、變態、或偏差”。
異常行為是學生在心理不平衡的情況下發生的，是一種偶發性行為，這種行為在學生正
常狀態下是不會發生的，它與常態行為不同，可以稱為“偏態行為”。班主任如果能及時鑒別學生的行為，采取相應的措施幫助學生擺脫心理的危機狀態，回復到正常狀態，那么，學校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。
電大心理健康教育學習心得 2
近一段時間我用心學習了王傳旭老師的《開放教育學生心理健康概論》一書， 感觸頗深。 通過學習，有以下幾點體會：
一 明白了什么是健康與心理健康。
所謂：“心理健康” 至少應包含兩層含義：其一是無心理疾病; 其二是具有一種積極發展的心理狀態。
開放教育學生的心理健康標準應該有以下幾項：
�、僦橇φ�，具備觀察、記憶、思維、想象和操作等綜合能力。在學習、工作和生活上，能表現出積極的創造性。
②情緒穩定協調，能充滿自信心，保持情緒平衡。
�、圩晕乙庾R統一，能適應學習和工作，并主動地教育自我，發展自我。
④性格健全，具有良好的社會適應性，有一定自控自制能力。
⑤人際關系和諧，使人充滿溫暖，安全、舒暢的心理體驗，能實施自主學習。
二 深刻領會了心理健康對于自主學習的重要作用。
心理健康是自主學習的重要條件。五種心理健康標準是對開放教育學生自主學習的基本要求。心理健康是保證學習和事業成功的必備條件，因為心理健康直接影響一個人生理能量的發揮程度，更影響其個性的發展。而開放教育正是通過開發自我的個性，挖掘自我的能力來達到學習的成功。因此，開放教育對于心理健康的要求非常明確，它是自主學習所必備的'重要條件。
自主學習出成效，心理健康是關鍵。要想達到在自主學習中成績優異，有效果，心理健康是關鍵。一個“積極發展的心理狀態”則是從積極的預防角度對人們提出要求，目的是要保護和促進心理健康，消除一切不健康的心理傾向。
三 積極化解我們常見的不良心理傾向。
一個開放教育學生，心理不健康出現的問題是多方面的，但有兩點不可忽視：
�、賹W習環境不適應。開放教育學生多數是自主學習為主，指導、引導、函授都是輔助的，與在校生的學習環境有著根本的不同，我們主要是靠自覺學習，如果我們處理不好這個環節，有可能最終被迫休學。
②情緒不穩定。開放教育的學生大部分是二次學習，我們多數已走向社會，工作環境相對穩定，在完成每天必需的工作外，又要犧牲休息娛樂時間安下心來學習，甚至還要克服家庭社會的種種不理解，這種心理狀況要求情緒非常穩定，如果情緒不好， 就不能馬上
進入角色，對學習無興趣，學習吃力，考試成績就會下降。另外，學習時情緒不穩定，久而久之會對學習產生逆反心理，最終毀了自己的學業。所以我想，心理健康對自主學習者來說是非常關鍵的。
通過開放教育心理健康的學習，我明確知道開放教育的學生只有良好的心理素質，才能在以學生為中心的開放教育學習中獲得成功。心理健康的學習，對于我們無論是學習上還是工作生活中都有很好的啟發和幫助，對我們受益終生。
身體健康是船，心理健康是帆。愿我們都能在愉快的學習中揚帆起航，駛向成功的彼岸
電大心理健康教育學習心得 3
俗話說：“人非草木，孰能無情�！鼻榫w作為人們對客觀事物的一種感受，極大地影響著我們的精神生活，在日常生活中，我們也經常會碰到某某小朋友今天來園心情不好，不愿意上幼兒園，不愿意與同伴、教師交流，情緒很不好，讀了這篇文章后，更讓我知道情緒對幼兒的重要性。
新《幼兒園教育指導綱要》也在健康領域明確提出了“培養幼兒樂觀、積極的態度——在集體生活中情緒穩定、愉快”這一目標。然而，情緒既有積極的一面，又有消極的一面，保持良好的情緒狀態固然重要，對于我們來說，能否正確應對消極情緒并選擇合理的方式宣泄和表達同樣不容忽視。在教育工作實際中，由于手相對封閉、保護和優越的家庭教養環境等因素的影響，許多獨生子女形成了以自我為中心，抗挫能力差、情緒不穩，且不會正確表達與宣泄消極情緒的不良現象，在很大程度上影響了他們的正常成長，如果不加以正確引導，勢必會給他們將來良好個性的形成帶來不利影響，影響他們心理健康的成長，這對幼兒來說是極其不利的。
情緒調空能力是情緒智力的重要品質之一，是心理健康的一個重要標準。這種能力能及時擺脫不良情緒，保持積極的心境。幼兒期是情感教育的黃金期，幫助幼兒形成初步的情緒調控能力是幼兒情感教育的目標之一，也是幼兒情感教育的重要內容。幼兒的初步情緒調控能力主要表現在兩方面：一方面表現為幼兒能對自己情緒中那部分對人對己可能產生不良影響的情緒沖動加以適當調控，如孩子對任性、執拗、攻擊性等情緒的適當調控；另一方面表現為幼兒能適當地調節自己的情緒，既能克制約束，又能適度宣泄，不過分壓抑，使情緒的表達既符合社會的.需求，也符合自身的需要，在不同的時間和場合有恰如其分的情緒表達，使自己開心、快樂。
總的來說，幼兒的情緒調控能力是比較薄弱的，作為幼兒心理健康發展的重要內容，并不一定隨年齡增長而提高，其發展更多的是教育培養、教育環境影響的結果。它更多地強調感受、感知、體驗、理解和反應，在教育過程中更多地強調情感經驗的積累。所以，從教育途徑上，應更多地考慮以適合幼兒年齡特點的方式來進行疏導。
電大心理健康教育學習心得 4
隨著經濟社會的不斷發展，中職生面臨的社會環境、家庭環境和校園環境日益紛繁復雜，必然會對中職生產生巨大的心理影響。當他們在學習、生活及社會適應等方面遇到困難和挫折時，難免會出現各種各樣的心理問題。許多中職學校面對學生的心理健康問題甚感棘手，感到課難上，事難管，而且在觀念和行為上存在誤區。學校也因此做了大量的工作，開設了“心理健康教育”課程，配設了心理咨詢教師開展心理咨詢指導，但效果不明顯。正確認識當前中職學校心理健康教育的現狀，深入思考相應的對策對于做好中職學校心理健康教育工作，推進中職學校的心理素質教育，培養高素質的技術型和實用型人才具有重要的現實意義。
一、中職學校心理健康教育的現狀
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心理問題具有很強的隱蔽性和漸進性，不易被及時覺察。所以，一些學生的心理問題往往得不到及時有效地疏導，導致問題越積越多。而一些中職學校領導對學生心理健康教育不夠重視，認為只要學生別出大事、別走極端就行了，心理健康教育工作干多干少無所謂。正確地認識心理健康教育的重要性和必要性是搞好心理健康教育工作的重要前提。中職學校要把學生的心理健康教育納入素質教育的層面，提高到培養全面素質人才的思想高度。
�。ǘ┲新殞W生的心理健康不容樂觀
1、厭學
學生的厭學情緒大、不少職校生在初中階段就沒有養成良好的學習習慣，不知道怎樣科學、有效的學習，沒有掌握基本的學習方法，相當一部分職校生對學習過程、學習活動和自己的學習習慣缺少必要的反思自省意識，不懂得科學合理地安排學習時間，不懂得如何進行學習成敗上的合理歸因。因為不會學因而學不好，由學不好到不愿意學，最后發展到厭學、甚至逃學。
2、焦慮
一是學習引起的焦慮。不少職校生讀不進書又不得不讀書，在家中瞞著父母，在學校應付老師，對學習有著擺脫不掉的心理壓力。對考試或某些學科、課程的學習存在比較嚴重的恐懼心理。二是就業引起的焦慮。面對人才市場的激烈競爭，中職生在擇業過程中，常會出現種種惶恐與不安，產生各種心理矛盾和沖突，從而導致心理焦慮。
3、自卑
中職生在學習上表現為自覺性和主動性差、學習成就感少。學生的學習期望與現實差距大，使職業認同（或角色認同）度低，影響了學習主動性的發揮，厭學情緒大；感到讀職業學校是“無奈選擇”，自卑感較重，成才期望值低。
4、抑郁
面對當今社會的文憑歧視和社會偏見，以及越來越激烈的就業競爭，個別中職生感到巨大的壓力。在情緒上通常表現為悲傷孤獨、消極頹廢，對人生前景持悲觀消極態度。在人際交往中有害羞、不安、尷尬、笨拙等反映。
另外，中職生不健康心理還表現為吸煙、酗酒、打架斗毆、癮性上網等不良行為習慣。
以上現象表明，中職生的心理健康狀況不容樂觀，中職學校的心理健康教育正面臨著嚴峻的挑戰。
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當前，一些中職學校制定了心理健康教育實施方案，建立了心理健康教育機構，設有專兼職心理健康教育教師，但實際效果并不理想，學生對心理健康教育的認同度不高，主要問題在于：開展心理健康教育的方式單調，學生學習心理健康教育知識的途徑單一：心理健康教育師資的專業化程度不高等：對有心理問題的學生跟蹤不及時，針對性不強：沒有建立長效機制和一套完善的心理健康教育評價體系。解決以上問題的關鍵在于，搞活當前心理健康教育的形式和完善心理健康教育的保障體系。
二、改進心理健康教育的方法及對策
心理健康教育的實施是一項系統工程，應堅持整體性原則，要求各方面協調配合、相互支持，才能達到理想的效果。本文將從以下五個方面探討改進心理健康教育的有效方法及對策：
�。ㄒ唬I造良好的育人環境
提高學生心理健康水平是一個復雜的過程，心理健康教育要調動一切積極因素，構建有利于學生心理健康的校園環境，營造一個良好的心理健康氛圍，潛移默化地陶冶學生的性情。
首先，發揮職業學校的特色，結合各種專業，開展豐富多彩的教育活動。如各種技能競賽、文體表演、模擬操作、社會實踐，等等，既增加了學校生活的'情趣，又能培養學生的各種素質能力。活動中要有針對性地培養學生堅韌、勇敢、細心進取等優秀品質，鍛煉其良好的心理承受能力，提高注意力、觀察力，促進人際交往合作能力。其次，要加強校園文化建設，培養學生對學校和班級的情感和責任，使他們體驗集體生活的樂趣，促進其人格健全發展。另外，在心理健康教育中師生平等對話情感交融對學生心理問題的化解和心理健康發展有重要的促進作用。
�。ǘ┨岣咝睦斫】到逃n的教學效果
心理健康教育課屬于活動課程，通過各種教學活動，使學生獲得真實的心理體驗，掌握實用的心理知識和心理調節技術，來促進心理健康地發展，并不是單純地讓學生掌握有關知識。所以，在教學過程中，要加強心理輔導、心理咨詢的基本理論、技術和方法的教學和訓練，如，自信心、情緒控制、語言表達、就業心理調適等。著重點在于培養學生積極、健康的心態。同時把心理健康教育與學生的日常生活相結合，心理知識的傳授與心理教育活動相結合。如：采用情景式、討論式、模擬式、現場咨詢式等多種方法，注重訓練一些心理實用技術，如心理放松訓練、對自卑者的自信心訓練、對抑郁的合理認知技術訓練、就業心理指導訓練等。
同時，在日常的教學活動中滲透心理健康教育。每位教師都要善于把心理健康教育滲透于各科教學之中，注意培養學生的學習能力，減輕其心理壓力，淡化其自卑感；通過運用激勵手段，激發學生學習的主動性。
�。ㄈ┙⒕W絡心理健康教育平臺
由于網絡具有隱蔽、虛擬性，學生處在一個寬松無需戒備的交流環境中，便于把自己的壓抑、苦悶、困惑傾訴出來，也便于學生就一些敏感的問題向老師求助。如，利用學校已有網絡資源，開設資源共享的心理網站，向學生介紹心理健康知識、緩解或調適心理壓力的技巧以及提供心理健康測試或實施心理健康調查等等；開通網絡咨詢熱線實現師生心靈互動。學生不用擔心和害怕自己的心理健康問題會暴露在大家面前，能真實地表述自己的問題和期望，從而彌補了傳統心理健康教育的不足，保證了心理健康教育的有效開展。
電大心理健康教育學習心得 5
教育的根本就是教會學生怎樣做人，幫助學生養成健康的人格。在我國長期的教育教學過程中，中學生的心理健康教育問題并沒有完全得到重視，語文教師在語文課程教學中，不僅要教會學生熟練運用語言文字的能力，還應當積極地對學生進行心理健康教育，培養學生樹立高尚的人格，促進學生的健康成長。
一、對中學生進行心理健康教育的重要性
在中學生的學習生活中，學校和家庭大多比較關注學生的學習成績和身體健康等問題，而很少關注到學生的心理健康教育，加之我國長期以來堅持應試教育的模式，過度重視學生的考試分數，而忽視了對學生進行心理健康的教育，使得中學生的心理健康問題普遍存在。根據自己的教學經驗來看，現在的很多中學生在學習的過程中會出現心理壓力大、過分依賴、經常焦慮、厭學等一系列的心理健康問題，這些問題必須引起社會、學校和家庭對中學生心理健康問題的足夠重視，加強對中學生的心理健康教育，促進中學生的身心健康發展。
中學生的心理健康問題，不僅影響到其正確價值觀和人生觀的確立、良好人格修養的培養，對中學生的社會適應能力也能產生一定的影響，中學生完成了從小學到中學的跨越，在學習生活的各個方面都發生了一定的變化，學習負擔加重，學習壓力增多，在這樣的一種情況下，中學生就很容易產生一些心理健康問題。
良好的心理素質是學生健康成長的基礎，也是中學生發揮主體性的前提條件，隨著現代社會的快速發展，人們對于教育質量的要求也越來越高，家長和學校也漸漸開始意識到這個問題。良好的心理健康教育有利于中學生培養健全的人格和正確的價值觀，促進學生養成良好的認知能力和社會適應能力，幫助學生正確處理學習生活中的各種人際關系，以積極樂觀的心態迎接生活的每一天。中學生的心理健康問題日益增多，這必須要引起我們的足夠重視，積極加強對中學生進行心理健康教育，促進中學生的身心健康發展，為我國的現代化建設培養具有健全人格的創新人才，推動社會的健康發展。
二、在中學語文教育中滲透心理健康教育的方法
1、改進教師的課堂教學模式。真正優秀的學生不僅學習成績優異，也應當具備良好的心理素質。只有具備良好的心理素質，學生在面對學習生活中的困難的時候才能找出合適的方法及時地解決困難，促進自己更好地發展。語文學科的自身教育特性，決定了在教學的過程中有利于對學生實施心理健康的教育，這就要求中學的語文教師應當將學生的心理健康教育真正作為自己教育工作中不可或缺的一部分，使之成為自己教育工作中自覺的教育行為，在傳授知識的同時，加強對學生心理素質的訓練。
2、合理創設培養學生良好心理素質的情境。環境能改變人的性格，教學環境對學生的心理健康教育也能形成強有力的影響，“環境教育”現在已經成為了一種新型的教育理念，教師課堂教學過程當中的每一個細小環節都是形成教育環境的元素，大到教育模式，小到一位教師的儀容儀表，對學生的心理健康教育都能起到潛移默化的影響。因此，教師在課堂教學的過程中要合理創設情景教學，注意自己在課堂上說話的美感、個人的氣質修養、授課的節奏等，努力為學生營造一個積極、健康、向上的學習氛圍，讓學生在這樣的一個學習環境中學會培養自我和樹立正面的人格，養成積極樂觀的`生活態度。教師在課下也應當關注學生的學習生活情況，及時與學生進行思想上的交流，在心靈上與學生產生默契，以便更好地對學生進行心理健康教育。
3、從教材中挖掘對學生進行心理健康教育的有力資源。語文教學的最終目的就是培養學生樹立健全的人格和高尚的思想品德，中學語文教材中更是囊括了眾多培養學生良好的心理素質的典型課文，如非常經典的文章《五柳先生傳》中描述五柳先生的話“閑靜少言，不慕榮利”“環堵蕭蕭，不蔽風日；短褐穿結，簞瓢屢空，晏如也。常著文章自娛，頗示己志。忘懷得失，以此自終”。講的就是五柳先生不貪慕虛榮、淡泊明志的高尚人格，教師在授課的時候，可以讓學生閱讀課文后，暢所欲言、各抒己見，談談自己對五柳先生這個人的看法，并且讓學生談談從五柳先生身上自己能學到哪些高尚的品格，通過教師的引導和自己的思考，學生在潛移默化中，就會將文章中人物的性格特征進行恰當的分析，并對正面人物產生敬仰之情，從而汲取人物性格當中的積極因素對自己進行自我教育，這個過程實際上也就是對學生進行心理健康教育的過程，在這個過程中，教師要做好引導性的工作，幫助學生樹立正確的學習目標，增強學生的情感體驗，從而更好地提升自己的心理素質。
4、對學生的心理健康教育持一個正確的態度。態度決定人的行為，中學語文教師在對學生進行心理健康教育的過程中一定要持一個正確的態度來對待這件事情，不能將這項工作作為自己的額外負擔，因為語文學科的本質教學目的就是培養學生樹立健全的人格，通過對語文教材中的學科知識的領悟，學生自熱而然地就會形成個人的獨立意志，教師只需要在進行學科教學的過程中做好對學生的引導性工作，將心理健康教育滲透進學科的教學中，就能取得良好的教學效果。
三、結語
在知識經濟高速發展的今天，中學生的心理健康教育逐漸成為家庭、學校和社會普遍關注的問題，新時期的教育注重對學生全面素質的培養，應試教育的模式顯然應不適合當代教育的發展方向，中學生正處在身心發展的關鍵時期，在這一時期如果不做好對學生的心理健康教育，就有可能延誤學生的一生，學校應當中學生的心理健康教育納入整個的學科教學過程中，尤其是語文學科具有很強的人文性特征，這一特征決定了教師在進行語文教學的過程中有更有利的條件對學生進行心理健康教育的滲透。因此，中學語文教師一定要利用好這一優勢，在學科的教學中輔以心理健康教育，培養學生樹立健康的人格，促進學生的全面發展。
電大心理健康教育學習心得 6
最近有幸參加了“中學生心理健康教育”專題培訓，聆聽了專家教授的精彩講座，她們用深入淺出的語言與真實案例相結合，講解了中學生心理問題識別與輔導策略，深度剖析了教師如何調節自我心理壓力，并以學校中常見的學生矛盾為例，從心理學角度給予了專業指導，并提出了解決矛盾的意見與建議。
這次學習，不僅使我意識到學生心理健康工作的重要性和科學性，還學習了如何與學生進行有效溝通，如何站在學生的角度中去理解學生、關愛學生、服務學生。使我對如何科學有效地管理自己的情緒有了更深刻的認識和了解，同時也掌握了自我調適的方法，樹立健康心理意識，讓我有“聽君一席話，勝讀十年書”的感覺，使我在思想上、專業理論上、工作實踐上都獲益匪淺。
一、用心溝通
以愛育人
做一名睿智的教師，尊重學生，善于讀懂學生的內心，用心溝通，堅持正面引導，以愛育人。
每個孩子都是一個完全特殊的、獨一無二的世界。學生的一些心理問題背后是有很深的根源，他在成長的過程中可能一直處于一種他沒有辦法解決的矛盾沖突和困境中。我認為教師應重視有心理障礙的學生，關注他們的情緒和行為變化。因為這些學生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生需要關心、幫助時，老師應及時伸出援助之手幫助學生，鼓勵學生。當學生遇到不順心的事，產生不良情緒時，教師要傾聽學生的內心情感，
感知學生的內心世界，以老師真誠的愛去關心、呵護每個學生。教師要堅持積極的'正向引導，以愛育人，轉化學生的情緒，愛在細微處，恰在成長時。
二、融“德”于教
潤物無聲
做一名融德育于教學的老師，根據本學科教學內容與學習活動特點滲透相應的心理健康教育內容。這樣就能夠形成眾多的專門渠道，促進學校心理健康工作的開展。
真正的心理健康教育和良好心理素質的培養絕不是每周一、兩節課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現的。事實上，大量的研究與實踐經驗都表明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結合，需要“潤物細無聲”的意識和觀念。如果老師只是一味地教圣賢書，那么課堂教學就一定會單調乏味，學生的知識，思想也會被禁錮起來。教育教學是一種文化的傳播，也是創造新生活的藝術。因此，老師應該走向生活教學，靈活地在課堂上傳授文化思想，注重孩子情感的開發和道德的培養，而不是只看到孩子在知識技能上的能力而忽略他的全面發展。只有將心理健康教育的思想、內容滲透到具體的教育教學工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學科知識加強情感教育，使學生有良好的情感生活。
三、善于調節
努力向陽
做一名善于自我調適情緒，努力向陽的老師，敢于正視生活和工作中的挫折和困難，學會自我減壓，凈化自己的心靈，樹立正確的人生觀與價值觀。
教師在從事教學工作時，難免會有工作壓力。教師能否以良好、健康的情緒帶動學生的健康成長，對教育工作的成敗有決定性的作用。因此，教師要保持良好的心態，掌握一些心理保健方面的知識，通過放松訓練、轉移注意力、與人交談等方法來減輕工作壓力。同時教師要不斷提高個人修養，磨練自己的意志品質，增強抵抗壓力的能力。
如果教師是一棵樹，那么心理健康就是陽光，只有擁有陽光燦爛的心態，才能在人生的道路上播撒快樂，收獲幸福。我將在今后的教育教學工作中，向陽而生，向暖而立，向下扎根，深耕教學，用愛育人，心守一抹暖陽，靜待一樹花開。
電大心理健康教育學習心得 7
經過心理健康教育學習，我的收獲很大。學習了許多專業的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認識到了心理健康的重要性。
世界衛生組織宣言近年來一再強調指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病，不體弱，而是一種軀體，心理和社會功能均臻良好的狀態�！�
這句話給我留下了深刻的印象。還是經過了此次學習，我真正感覺到了不僅學生要保持心理健康，教師本身也要保持心理健康，而這個問題一直是被我們大家忽視的。教師常常要做學生的心理工作，給學生排憂解難，而教師的心理壓力又由誰給解決呢？教師這個社會的一個特殊的群體，由于自身的社會角色和所承擔的社會任務，和對自己身份的認同，及社會的認可的不對等，給自己帶來了極大的困惑和壓力。
教師的工作環境是學校，每天和自己的上級同事，又和自己的服務對象終日在一起工作。社會分工的其他工作都是針對物品或者人的某一方面或者某一時間段來服務，而老師的服務對象是人——成長中的人，并且肩負著指導他們成長的重任。那種八小時以外時間還在為自己的學生的成長和未來殫精竭慮的事情，是不做此項工作的人所不能理解的。做教師根本就是一個累身更累心的活計。
而社會對老師的認同卻是讓老師不平衡的的。在外地的公汽里看到一句話：市民應該做到尊師重教。朋友看到了之后，說看你們教師多受重視。我苦笑了一下，說：“市民做不到什么，社會才提倡什么的�！币驗榻處煹氖杖氲停糠旨议L急功近利僅僅關注學生得的短期成績對老師求全責備等原因，教師得不到社會的真正重視，壓力太大。礙于自己的所謂“面子”，普遍的現象是有了心理問題不會疏導又不去找專業人士治療，甚至于心理健康教育未能普及的情況下，教師有了心理障礙和疾病卻不自知！積勞成疾是常有的`事情，所以現在的輿論開始紛紛關注教師的”亞健康”狀態，不僅是身體的，更多的問題來源于心理。
那么，教師怎么樣避免或者剪除自己的心理健康問題呢？
一，要開闊自己的視野，讓自己的業余生活豐富起來。就我個人而言，運動是一個調節身心的好方法，找幾個朋友，在運動場上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有資料指出：運動時，身體內部會分泌一種物質，俗稱“快樂物質”——會讓人們放松，高興。
二，要有知心朋友。時常和他們聊天，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法。
三，利用好你的假期。對于平時假期少的教師，可以選擇附近的地區游覽，逛逛市區，或者去家鄉有名的景區游覽。當然。教師的兩個長假是你放松自己調節情緒的最佳時間。
四，照顧好家庭。什么都不順利的時候，家是你永遠的避風港灣。永遠不要試著只顧大家，不顧小家。最后的可能是會失去兩個家。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，一點建議僅給同行們參考，當然，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優勢，找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境。良好的心態！
電大心理健康教育學習心得 8
看了視頻，使我懂得心理咨詢健康教育要面向全體學生，培養學生良好的心理咨詢素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教學活動，現今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理咨詢狀態和良好的社會適應能力。以下是我學習后的一些心得：
一、教師自己必須是心理咨詢健康的人
通過一線的教學經歷，深深的體會到教師自身的心理咨詢健康直接影響到周邊的人，心理咨詢不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理咨詢健康的人。
教師的心理咨詢健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理咨詢健康，同時也重視自己的心理咨詢健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理咨詢上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理咨詢健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的.知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。
二、經常關注特殊學生的心理咨詢輔導
教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應該盡心盡責，遇到問題學生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學生心理咨詢的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發揮班隊活動課的集體心理咨詢輔導效應。針對特殊學生的特點，有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發學生積極參與的內在動機，并在活動中得到領悟。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得心理咨詢健康方面的有關知識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關系。
電大心理健康教育學習心得 9
通過這次學習，作為一名班主任，我深深感到做學生心理工作的重要性，不能把學生的任何問題都定位在表面處理上，而且應該通過現象看學生行為的心理因素，從根本上指導學生心理健康地發展。
在這里，我談一下自己這次學習的心得感受：
感受之一：這次培訓幫助我認識了小學心理健康教育學科的重要。真正的心育確實是進行德育、智育等教育的基礎，而心理健康教師只有通過自己的努力、發揮自己的作用，贏得學生、家長、學校的認同，才能更好的發揮中學心理健康教育的作用。
感受之二：這次培訓幫助我重新認識了學生、認識了自己、認識了教育。可以說每一位教師都是愛學生的，正是有了這份愛，我們才對學生付出了很多，可結果卻是我們常常感慨：學生怎么會是這樣？真是一代不如一代了。而我現在真正體味到：沒有教不會的學生，只有不會教的老師這一句話的內在含義，那就是我們沒有真正了解學生、沒有把握學生的心理需要，我們的愛再多卻都偏離了我們的預期，簡言之我們的愛不是學生所需要的，那結果就可想而知了，這樣怎能談到教育的效果？也正因為如此，教師也無法體味到自己工作的樂趣，沉重的.負擔壓得教師沒有也不可能體味到應屬于自己的快樂，這也許就是不懂心理教育、不會運用心理教育的必然結果吧！讓我們每個人都學會去觀察學生、去了解學生、去把握學生的心理需求，再循序漸進、因材施教。
感受之三：每一名教師都應該成為一名合格的心理健康教師。作為一名正規師范院校的畢業生，每一個人都接觸、學習過心理學，但一走上工作崗位之后卻沒有感到心理學的用途，因此早已將它拋之腦后了，雖然有時也會裝模作樣的應用一兩個心理學的術語，那也不過是裝裝自己的門面罷了�？梢哉f那是真的不懂心理學，更沒有想到如何正確在教育教學上運用心理學的知識，所以在工作上產生了許多的困惑。正是這次學習它幫我才開始認識到心理學的重要，更幫我認識到心理健康的重要。原來我們在不經意之中雖運用著心理學，我們的困惑也正是源于不了解學生、不了解心理學啊！只有每一名教師都成為合格的心理健康教師，我們才會更了解自己、更了解學生，從而更好的做好教育工作。
感受之四：通過培訓我學到了更多的進行心理健康教育的方法。以往，自己將心理健康課看的過于神秘，原因就在于沒有真正的懂得小學心理健康教育的實質，而忽視了學生的心理感受和心理需求，通過培訓我明白了小學心理健康教育的實質，那就是：源于學生，服務學生；引導學生，把握人生！
感受之五：這次培訓幫助我明白了學無止境的道理，人非生而知之者，不學習，不及時充電，不及時改變自己的知識結構，我們就將被時代所淘汰。有太多的感受，溢于言表；有太多的工作，等著我們去做。作為班主任，我們始終應該把心理和德育工作放在首位，以其來促進智育的發展，使得學校能培養出健康的學生。
電大心理健康教育學習心得 10
通過這次心理健康的學習培訓，我受益匪淺，對心理健康教育的知識有了進一步的認識，同時對心理學產生無限的崇敬，對自己將來的工作有著更美好的期待。
一、教師自己必須是心理健康的人
十多年的教學經歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人，必須具備以下要求：
1、除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，反之則使學生惶惑不安。所以，教師應該努力加強自身的修養，提高自身的素質，包括提高自身的心理素質，了解心理健康教育的專業知識和學生的一般心理特征，并在日常的工作和學習中按能做到心理學的要求辦事。并注意在處理學生之間的關系和師生關系時為學生在為人處事與人際交往方面樹立一個正確的榜樣，師者當為范。
2、一定要學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力；調整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系；樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度；培養多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
3、我們要以積極的情緒狀態和較強的感染力，要以對教育事業的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情，去感染影響學生。努力做到教態親切、熱情、和藹可親，教學語言要生動活潑、富有幽默感。教學方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要創設一個團結互助、好學上進的集體風氣，使每一個同學在良好的集體環境里成長。
二、時刻關注并維護學生的心理健康
我國教育改革和發展在現階段面臨的最大任務就是全面實施和推進素質教育。而素質教育的重要內容和任務之一，就是使學生養成良好的心理素質，提高學生的心理健康水平。現在的孩子都是獨生子女，從他們出生起就擁有了太多的愛，獨生子女家庭經濟相對寬裕，有可能為孩子提供較好的生活、學習條件。但孩子在家庭中地位獨一無二，若教育不得法，輕易出現一些心理偏異。比如輕易使孩子變得自私，凡事先考慮自己的利益得失，從不知為別人著想。而且獨生子女沒有兄弟姐妹為伴，幼時缺少與小伙伴一起游戲的集體活動，既不易養成與人協同合作精神，又缺少競爭性，在班級中輕易表現為不懂得尊重別人。在家里，父母代勞獨生子女的許多本應自理的事情，使其易于形成依靠性，自主精神和自立能力都差，也缺少勞動自覺性。經過學習我試著將所學到的心理知識運用到教育工作中，現小結如下：
1、調整自己，優化與學生的關系。
作為一名教師，在與學生的相處中會產生心理優越感，有時考慮問題會站在成人的角度來思考，輕易忽略學生的`感受，而導致一些不夠客觀甚至是武斷的結論。因此首先要調整自己，放低姿態，多站在學生的角度來看待問題，學生用學生的眼睛觀察四周的事物，取得學生對自己的認同和信任，讓學生在情感上、心理上接受我。在平等尊重的立場出發，尊重學生的人格，對所有學生一視同仁，相信學生對自己的誠意和談話內容，建立一種朋友式的友好信賴關系，這樣才能確保心理健康教育工作的順利進行。
2、深切關心，了解學生的內心
當學生出現心理問題時，往往會給他在情緒上或是行為上帶來一些影響，這時學生需要別人的支持和鼓勵，有時教師幾句暖和人心的話，一些關懷的表示，都可以使學生深刻感受到教師對他的關心和理解。在得到學生認同的基礎上，教師可以循循善誘，注重啟發鼓勵學生吐露真情，啟發學生正確地表達所要表達地思想。教師應該盡量弄清事情地來龍去脈，冷靜傾聽，不要隨意打斷學生地傾訴來發表自己地建議。當弄清事情原委后，再幫助學生說明他自己的主觀看法，這樣就可以找到問題的癥結。
3、針對差異，不同輔導
每個學生都是獨立的個體，都有他自己的獨特的性格、愛好、習慣、愛好等等。那么在做心理教育工作時就是因人制宜，既要注重學生的共同表現和一般規律，又要重視學生的個別差異，努力使教育適合學生的個別特點。教師要明白他的學生來自不同家庭、不同社會背景，具有不同的能力、不同的需要和不同的價值觀，因此在教育中要靈活運用各種教育策略，這樣才能取得良好的效果。
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