中醫(yī)養(yǎng)生順口溜

時(shí)間：2024-11-15 11:39:05 順口溜我要投稿

中醫(yī)養(yǎng)生順口溜【精品】

　　在不斷進(jìn)步的社會中，大家或多或少都接觸過一些經(jīng)典的順口溜吧，順口溜是指民間流行的一種漢語口頭韻文，句子長短不齊，純用口語，念起來很順口。你還在找尋優(yōu)秀經(jīng)典的順口溜嗎？下面是小編為大家整理的中醫(yī)養(yǎng)生順口溜，僅供參考，大家一起來看看吧。

中醫(yī)養(yǎng)生順口溜【精品】

　　1、三天不吃青，兩眼冒金星。

　　2、寧可食無肉，不可飯無湯。

　　3、吃面多喝湯，免得開藥方。

　　4、體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病。

　　5、晨吃三片姜，如喝人參湯。

　　6、寒從腳上起，病從口中入。

　　7、蘿卜出了地，郎中沒注意。

　　8、人說苦瓜苦，我說苦瓜甜。

　　9、吃了十月茄，餓死郎中爺。

　　10、大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。

　　11、一日倆蘋果，毛病繞道過。

　　12、吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿。

　　13、多喝涼白開，健康自然來。

　　14、白水沏茶喝，能活一百多。

　　15、飲了空腹茶，疾病身外爬。

　　16、喝茶不洗杯，閻王把命催。

　　17、盡量少喝酒，病魔繞道走。

　　18、飯后一支煙，害處大無邊。

　　19、若要不失眠，煮粥加白蓮。

　　20、冠心病，吃銀杏。吃鮮橙，防卒中。

　　21、吃西柚，防血稠。吃洋蔥，腦路通。

　　22、吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。

　　23、吃鮮姜，血脂康。木耳菜，降脂快。

　　24、菊花茶，降血壓。吃辣椒，消脂肪。

　　25、烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。

　　26、氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補(bǔ)血源。

　　27、要潤膚，櫻桃補(bǔ)。常吃棗，不顯老。

　　28、燕麥湯，皮膚光。食蜂蜜，皮膚細(xì)。

　　29、蘿卜湯，治胃脹。紅薯蒸，大便通。

　　30、洋蔥好，防流腦。枇杷果，治咳嗽。

　　31、銀耳燴，能清肺。椰子果，清肝火。

　　32、吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌瘡。

　　33、吃芝麻，養(yǎng)頭發(fā)。要安神，吃棗仁。

　　34、吃芒果，嘔吐止。吃胡椒，祛風(fēng)濕。

　　35、吃山藥，益補(bǔ)脾。吃百合，益補(bǔ)肺。

　　36、要健腦，吃核桃。吃蘋果，益補(bǔ)腎。

　　37、吃葡萄，補(bǔ)肝腎。吃鮮桃，益五臟。

　　38、清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。

　　39、床邊坐，別著急，半分鐘后再站起。

　　40、溫開水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。

　　41、大小便，要排空，清腸排毒垃圾清。

　　42、吃早餐，很重要，宜早更要營養(yǎng)好。

　　43、日出后，晨練宜，空氣新鮮利身體。

　　44、指梳頭，干洗臉，頭腦清醒駐容顏。

　　45、洗洗鼻，揉揉眼，遠(yuǎn)離感冒和花眼。

　　46、齒常叩，舌常轉(zhuǎn)，生津開胃齒固堅(jiān)。

　　47、保健穴，常按摩，健身祛病好處多。

　　48、大步走，小步跑，一天萬步比較好。

　　49、循漸進(jìn)，持之恒，常年堅(jiān)持必然靈。

　　50、戒吸煙，限喝酒，心胸開闊不發(fā)愁。

　　51、午飯后，睡一覺，自我調(diào)節(jié)減疲勞。

　　52、晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

　　53、晚飯后，散散步，身心放松舒睡眠。

　　54、睡覺前，泡泡腳，按摩涌泉?jiǎng)俪运帯?/p>

　　55、重健康，在心理，心理健康數(shù)第一。

　　56、有愛心，要牢記，淡泊人生有意義。

　　57、葆青春，養(yǎng)天年，合家幸福到永遠(yuǎn)。

　　58、飲食勿暴，少吃晚餐，吃飯勿語，切勿吸煙;低鹽低糖，勿食太咸，少吃脂肪，飯莫過量;

　　59、每日三餐，調(diào)劑適當(dāng)，蔬菜水果，多吃無防;按時(shí)入睡，定時(shí)起床，起身要慢，勿急勿慌;

　　60、飲酒勿過，名利勿鉆，閑氣勿生，胸懷要寬。

　　61、心無病，防為早，心里健康身體好;心平衡，要知曉，情緒穩(wěn)定疾病少;

　　62、練身體，動與靜，彈性生活健心妙;要食養(yǎng)，八分飽，臟腑輕松自疏導(dǎo);

　　63、人生氣，易衰老，適當(dāng)宣泄人歡笑;品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑;

　　64、動腦筋，不疲勞，思睡養(yǎng)心少熱鬧;有規(guī)律，健身好，正常生活要協(xié)調(diào);

　　65、常搓手，可健腦，防止凍瘡和感冒。

　　66、夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜里少夢。

　　67、睡前洗腳，勝吃補(bǔ)藥。晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。

　　68、飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。

　　69、吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿卜，生克熟補(bǔ)。食不過飽，飽不急臥。

　　70、養(yǎng)生在動，養(yǎng)心在靜。心不清凈，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養(yǎng)神，靜心益智。

　　71、藥補(bǔ)食補(bǔ)，莫忘心補(bǔ)。以財(cái)為草，以身為寶。煙熏火燎，不吃為好。油炸腌泡，少吃為妙。

　　72、臭魚爛蝦，索命冤家。食服常溫，一體皆春。冷勿冰齒，熱勿灼唇。物熟始食，水沸始飲。

　　73、多食果菜，少食肉類。飲食有節(jié)，起居有時(shí)。頭部宜冷，足部宜熱。知足常樂，無求常安。

　　74、養(yǎng)生在勤，養(yǎng)心在靜。

　　75、人到老年，必須鍛練，散步慢跑，練拳舞劍;莫怕嚴(yán)寒，清掃庭院，繪畫添趣，心胸廣寬;

　　76、聞雞起舞，床不可貪，種花養(yǎng)鳥，習(xí)書覽篇;奕棋唱戲，房事莫貪，私事勿念，便宜勿占;

　　77、活動身體，貴在經(jīng)常，心情舒暢，長壽健康;遇事勿怒，勞勿過偏，茶水勿濃，學(xué)習(xí)勿念;

　　78、早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜里磨牙，肚里蟲爬。

　　79、一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。

　　80、三天吃一只羊，不如洗腳再上床。

　　81、枕頭不選對，越睡人越累。先睡心，后睡人，睡覺睡出大美人。

　　82、頭對風(fēng)，暖烘烘;腳對風(fēng)，請郎中。

　　83、睡覺莫睡巷，最毒穿堂風(fēng)。

　　84、睡覺不點(diǎn)燈，早起頭不暈。

　　85、要想睡得人輕松，切莫腳朝西來頭朝東。

　　86、一問寒熱二問汗，三問頭身四問便;

　　87、五問飲食六問胸，七聾八渴俱當(dāng)辨;

　　88、九問舊病十問因，再兼服藥參機(jī)變;

　　89、婦人尤必問經(jīng)期，遲速閉崩皆可見;

　　90、再添片語告兒科，天花麻疹全占驗(yàn)。

　　91、要皮膚好，粥里放紅棗。

　　92、若要不失眠，粥里添白蓮。

　　93、腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。

　　94、心虛氣不足，粥加桂圓肉。

　　95、頭昏多汗癥，粥里加薏仁。

　　96、潤肺又止咳，粥里加百合。

　　97、消暑解熱毒，常飲綠豆粥。

　　98、烏發(fā)又補(bǔ)腎，粥加核桃仁。

　　99、若要降血壓，煮粥加荷葉。

　　100、滋陰潤肺好，煮粥加銀耳。

　　101、春季防流腦，薺菜煮粥好。

　　102、健脾助消化，煮粥添山楂。

　　103、夢多又健忘，粥里加蛋黃。

　　104、利尿消腫治腳氣，赤豆粥里勝補(bǔ)劑。

　　105、消熱生津又和胃，甘蔗做粥來補(bǔ)胃。

　　106、傷風(fēng)感冒又腹痛，生姜上場來做粥。

　　107、滋腎補(bǔ)肝又明目，枸杞加上粥里香。

　　108、生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養(yǎng)高。

　　109、黃瓜減肥有成效，抑制癌癥獼猴桃。

　　110、番茄補(bǔ)血助容顏，蓮藕除煩解酒妙。

　　111、橘子理氣好化痰，韭菜補(bǔ)腎暖膝腰。

　　112、蘿卜消食除脹氣，芹菜能治血壓高。

　　113、白菜利尿排毒素，菜花常吃癌癥少。

　　114、冬瓜消腫有利尿，綠豆解毒療效高。

　　115、木耳搞癌散血淤，山藥益腎浮腫消。

　　116、海帶含碘散淤結(jié)，蘑菇抑制癌細(xì)胞。

　　117、胡椒驅(qū)寒兼除濕，蔥辣姜湯治感冒。

　　118、早喝鹽水如參湯，晚喝鹽水如砒霜。

　　119、一日兩蘋果，毛病繞道過。

　　120、一日一棗，長生不老。

　　121、核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦。

　　122、鐵不冶煉不成鋼，人不養(yǎng)生不健康。

　　123、胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長精神。

　　124、西紅柿，營養(yǎng)好，貌美年輕疾病少。

　　125、小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了。

　　126、多吃芹菜不用問，降低血壓很管用。

　　127、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。

　　128、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。

　　129、蘿卜出了地，郎中沒生意。

　　130、吃了十月茄，餓死郎中爺。

　　131、三天不吃青，兩眼冒金星。

　　132、寧可食無肉，不可飯無湯。

　　133、吃面多喝湯，免得開藥方。

　　134、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。

　　135、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。

　　136、每餐留一口，活到九十九。

　　137、長吃素，好養(yǎng)肚。中醫(yī)養(yǎng)生的順口溜

　　138、寧可無肉，不可無豆。

　　139、吃米帶點(diǎn)糠，營養(yǎng)又健康。

　　140、早吃好、午吃飽、晚吃巧。

　　141、暴飲暴食會生病，定時(shí)定量可安寧。

　　142、吃得慌、咽得忙，傷了胃口害了腸。

　　143、若要身體壯，飯菜嚼成漿。

　　144、若要百病不生，常帶饑餓三分。

　　145、有淚盡情流，疾病自然愈。

　　146、丈夫有淚盡情輕彈，英雄流血也流淚。

　　147、先睡心、后睡眠。

　　148、藥補(bǔ)食補(bǔ)，不如心補(bǔ)。

　　149、飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心。

　　150、人有童心，一世年輕。

　　151、笑一笑，十年少。

　　152、一日人生難老。

　　153、笑口常開，青春常在。

　　154、哭一哭，解千愁。

　　155、朋友一起來關(guān)注健康

　　156、常吃宵夜，會得胃癌，因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?/p>

　　157、一個(gè)星期只能吃四顆蛋，吃太多，對身體不好。

　　158、雞的臀部含有致癌物，不要吃較好。

　　159、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果。

　　160、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及塘，也不要喝太多。

　　161、空腹時(shí)不要吃蕃茄，最好飯后吃。

　　162、早上醒來，先喝一杯水，預(yù)防結(jié)石。

　　163、睡覺前三小時(shí)不要吃東西，會胖。

　　164、三天不吃青，兩眼冒金星。寧可食無肉，不可飯無湯。

　　165、吃面多喝湯，免得開藥方。體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病。

　　166、晨吃三片姜，如喝人參湯。寒從腳上起，病從口中入。

　　167、蘿卜出了地，郎中沒注意。人說苦瓜苦，我說苦瓜甜。

　　168、吃了十月茄，餓死郎中爺。大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。

　　169、一日倆蘋果，毛病繞道過。飲了涼白開，健康自然來。

　　170、白水沏茶喝，能活一百多。飲了空腹茶，疾病身外爬。

　　171、喝茶不洗杯，閻王把命催。盡量少喝酒，病魔繞道走。

　　172、飯后一支煙，害處大無邊。若要不失眠，煮粥加白蓮。

　　173、冠心病、吃銀杏。吃鮮橙、防卒中。吃西柚、防血稠。吃洋蔥、腦路通。吃大蒜、降血脂。蘑菇餐、防血栓。吃鮮姜、血脂康。木耳菜、降脂快。菊花茶、降血壓。吃辣椒、消脂肪。烏龍茶、減肥佳。身材秀、吃土豆。氣血虛、吃荔枝。葡萄甜、不血源。要潤膚、櫻桃補(bǔ)。常吃棗、不顯老。燕麥湯、皮膚光。食蜂蜜、皮膚細(xì)。蘿卜湯、治胃脹。紅薯蒸、大便通。洋蔥好、防流腦。枇杷果、治咳嗽。銀耳燴、能清肺。椰子果、清肝火。吃苦瓜、胃火下。橘子霜、治舌瘡。吃芝麻、養(yǎng)頭發(fā)。吃芒果、嘔吐止。

　　174、吃胡椒、祛風(fēng)寒。吃山藥、益補(bǔ)脾。吃百合、益補(bǔ)肺。要健腦、吃核桃。

　　175、吃蘋果、益補(bǔ)腎。吃葡萄、補(bǔ)肝腎。吃鮮桃、益五臟。

　　176、清晨起、莫慌忙，伸伸懶腰再起床。床邊坐、別著急，半分鐘后在站起。

　　177、溫開水、喝半杯，血脈通常最寶貴。大小便、要排空，清腸排毒垃圾清。

　　178、吃早餐、很重要，宜早更要營養(yǎng)好。日出后、晨練宜，空氣新鮮利身體。

　　179、指梳頭、干洗臉，頭腦清醒駐顏容。洗洗鼻、揉揉眼，遠(yuǎn)離感冒和花眼。

　　180、齒常叩、舌常轉(zhuǎn)，生津開胃齒固堅(jiān)。保健穴、常按摩，健身祛病好處多。

　　181、大步走、小步跑，一天萬步比較好。循漸進(jìn)、持之恒，常年矜持必然靈。

　　182、戒吸煙、先喝酒，心胸開闊不發(fā)愁。午飯后、睡一覺，自我調(diào)節(jié)減疲勞。

　　183、晚餐少、以清淡，有利健康和睡眠。晚飯后、散散步，身心放松舒睡眠。

　　184、睡覺前、泡泡腳，按摩涌泉?jiǎng)俪运帯?重健康、在心里，心理健康數(shù)第一。

　　185、有愛心、要牢記，淡泊人生有意義。葆青春、養(yǎng)天年，合家幸福到永遠(yuǎn)。