足球手抄報模板
小朋友們，世界杯正在如火如荼的舉行，全世界的球迷們都在關注著每一場精彩的球賽，你喜歡足球嗎？下面小編整理的足球手抄報模板，歡迎來參考！
足球手抄報
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足球手抄報資料
足球就是一項對抗性很強的競賽項目，踢足球的好處在于可以培養(yǎng)積極向上、勇于拼搏、不怕困難、吃苦耐勞的精神。可見踢足球有很多的好處，在進行足球運動前我們需要了解一些足球選購的技巧以及踢足球的注意事項。
一、踢足球的好處
一、有利于良好的心理品質(zhì)及思想品德的形成
經(jīng)常從事足球運動，不僅對自身良好性格的形成能產(chǎn)生巨大的影響，而且還可以培養(yǎng)人的意志、自制力、責任感及勇敢頑強、機智果斷、堅韌不拔、勇于克服困難、團結(jié)協(xié)作、密切配合、集體榮譽感、守紀律等思想品德。
二、有利于增強體質(zhì)、促進健康
足球運動就是全面鍛煉和健全體魄的良好手段，就是全民健身活動中一項行之有效的體育運動項目。經(jīng)常從事足球運動，可以提高人們的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì)，并能使人的高級神經(jīng)活動得到改善，尤其能增強人體的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等內(nèi)臟器官的功能，從而促進人體的健康。
三、有利于精神文明建設
在改革開放的當今時代，足球已成為我國甚至世界的許多城市中人們生活的一部分。人們從踢足球中釋放壓力、從足球談論中得到了思想上的交流，不僅豐富了業(yè)余的文化活動，也提高了人們的生活質(zhì)量。
足球已成為一些城市的政治、經(jīng)濟、文化、生活的重要組成部分。它吸引著千千萬萬個市民，它反映了城市的精神面貌，它就是城市形象的標志之一，它就是精神文明建設的載體。
四、有利于振奮民族精神
在重大國際足球比賽中，能激發(fā)人民團結(jié)拼搏、進取向上的精神和愛國主義熱情。如喀麥隆足球隊進入世界杯前8名時，總統(tǒng)授予守門員和前鋒最高公民爵位——“勇敢勛爵”，對全體隊員及教練也授予“勇敢勛章”。
他在講話中稱贊他們?yōu)檎麄�非洲提供了一個經(jīng)驗，即“團結(jié)一致，為爭取勝利而奮斗”。再如1981年1月，當中國隊在香港戰(zhàn)勝朝鮮等足球隊，獲得第十二屆世界杯亞洲區(qū)小組冠軍時。
1987年10月，當中國隊在東京戰(zhàn)勝日本隊從而獲得進軍漢城奧運會的權力時，祖國的神州大地就是一片歡騰的景象，這也極大的鼓舞了為中華建設的中國人民門，振奮了民族的精神。
五、有利于人際交往與國際交流
隨著全民健身運動的推進，各種各樣的踢球賽事頻繁，其中相當一部分比賽可以社會交往，協(xié)調(diào)人際關系，形成一個單位或社會的凝聚力，有利于創(chuàng)造一個安定團結(jié)、民主和諧、健康文明、生動活潑的社會環(huán)境。
在國際上，足球運動已成為各國之間政治、經(jīng)濟、文化交流的一種重要工具。它只可以加強各國人民的了解，擴大文化交流，增進友好團結(jié)，促進世界和平。
為爭取那良好的國際環(huán)境超到應有的作用，所以現(xiàn)代足球運動的作用和影響，已遠遠地超出了足球運動本身的范圍。
六、有利于國家稅收
足球運動造就了一大批狂熱的足球球迷，球迷市場的廣闊空間可以廠家、商家去開拓。
從顯而易見的球票、球場廣告、電視廣告、電視轉(zhuǎn)播權，到已被人們認識的球衫、球帽、球具，球迷借以表達情感的喇叭、小哨之類的加油工具，以及眾多深為球迷喜愛的球隊的和球員的照片、廣告畫、掛歷等，凡就是由廠家想像，開拓出來用于球場內(nèi)外宣泄和表現(xiàn)球迷們的情感的產(chǎn)品都就是球迷所需要的。
這些東西在市場上走俏，不公活躍了市場，增加了國家的財政稅收，而且還促進了足球運動的發(fā)展。如歐洲和南美多數(shù)國家的足協(xié)，通過職業(yè)足球活動的收入，不僅完全可以保證這些國家發(fā)展足球事業(yè)的需要，還向國家繳納可觀的稅金。
又如中國足球走向市場后，國家投入的經(jīng)費從改革前的1200萬，下降為現(xiàn)在的630萬。改革前基本上無創(chuàng)收，現(xiàn)在的年收入過億元，足球已經(jīng)從過去的事業(yè)型向產(chǎn)業(yè)型轉(zhuǎn)化，并且必將最終成為體育界的納稅大戶。
二、踢足球的.注意事項
1、做好準備活動
準備活動至少也要10分鐘，可以先慢跑一段，活動腳腕、膝關節(jié)，讓身體微微出汗，把關節(jié)、韌帶都拉開，踝、膝、腕、髖這些所有運動中會用到的關節(jié)都要活動開。長時間沒有進行運動的人更要把準備活動做好。這樣，既有助于肌肉的活動效率和關節(jié)的潤滑，又可以防止運動損傷。
2、穿運動服裝
足球運動由于跑動較多，技術動作幅度以及出汗量都較大，所以參加鍛煉時應身著寬松合體、透氣吸汗的運動服裝，球鞋應選用合腳防滑的帆面膠底的足球鞋。
除了參加正式比賽外，平時鍛煉不宜穿足球比賽用鞋（皮面鋼釘），以防止對自己或他人造成不必要的損傷。如果就是踢比較正式的比賽，建議您最好帶上護腿板等護具，踢的時候不要太拼命，大熱的天，意思意思就行了。
3、場地要求
盡量不要在場地設施不符合要求的地方進行鍛煉。場地不平、碎石雜物多（跑道、沙坑），容易造成同學們踝關節(jié)扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。
4、及時補充水分
最好把水放在場邊，感到口渴的時候就喝一點，多喝幾次也沒關系，不要等到累得不行的時候再大口大口地一次性喝很多，也不要喝已經(jīng)冰鎮(zhèn)了很長時間、帶有冰碴兒的飲料，切忌飲用生水、冷水，微涼的礦泉水永遠就是最好的。運動后可以喝少量的運動飲料或淡鹽開水。
5、注意天氣
雖然足球運動就是一項“全天候”的運動項目，但要盡量避免在惡劣的天氣下鍛煉。高溫濕熱時要注意防止中暑、抽筋或虛脫。低溫潮濕時要注意保暖以防止凍傷。
黃昏、黎明（尤其就是霧天），因光線不足，能見度低，神經(jīng)反應遲鈍，興奮性降低，極易發(fā)生損傷。天雨地滑也就是引起損傷的重要原因。
三、踢足球有哪些技術技巧
簡單地說，顛控球技巧就就是在空中擊球的底部，使球向后旋轉(zhuǎn)并不讓球落地的技巧。這就是一個在比賽中并不會經(jīng)常用到的技巧，但就是卻能很好的鍛煉出踢球者對球的控制能力。試問，當你能像魔術師一般讓足球不離左右的時候，進球的道路還會遙遠嗎？
顛控球練習可以幾個在一起，有組織的進行，也可以自己單練，并且不受場地限制。當人多的時候，大家圍成一個圓圈，像踢毽球一樣地輪流顛球、傳球。每個人都可以憑借自己豐富的想象力和創(chuàng)造力運用顛控技巧，這樣的場面在巴西，特別就是美麗的海濱城市里約熱內(nèi)盧經(jīng)非常普遍。
不過，練習的氣氛雖然就是輕松隨意的，但對技巧的要求并不能松懈，其中還有一些必要的常識不能忽視。
1、顛控球常用的部位有膝、大腿、踝、腳后跟、頭和腳等，當達到一定熟練程度的時候，甚至可以用身體的任何部位，當然，其中并不包括手臂。
2、想增加顛控球難度的時候，可以將球的尺碼變小一號，或者用小場地足球，甚至用網(wǎng)球。
3、初學者不能連續(xù)顛球的時候，可以讓球在地面上反彈1—2次后再進行顛控。
4、每周給自己制定一個目標，不僅要求數(shù)量，還要要求質(zhì)量和難度，尤其就是一些難度較大的身體部位。
四、足球運動損傷的原因
1、激烈比賽致傷比賽時緊張地爭奪、疾跑與鏟球，易發(fā)生大腿與小腿的肌肉拉傷與斷裂。突然改變體位，小腿的突然扭轉(zhuǎn)、內(nèi)收或外展，可以引起膝、踝關節(jié)的韌帶及骨的損傷。
2、因球的間接作用致傷這種損傷多見于下肢。例如，用腳外側(cè)踢球，就容易損傷距腓前韌帶，這就是最常見的踝關節(jié)損傷。
用足內(nèi)側(cè)前腳進行踢球，由于膝關節(jié)的屈曲，小腿會突然因球的作用而向外旋外展，就很容易損傷到膝蓋關節(jié)的韌帶。
此外，一次有力的“屈膝后擺腿正腳背”踢球，由于球的反作用，突然使股四頭肌的猛力收縮，常常發(fā)生于股四頭肌、股直肌腹或腱膜的撕裂。在兒童，則常常促使脛骨結(jié)節(jié)軟骨炎的發(fā)生。
3、球擊傷例如面部的擦傷、挫傷、腹部挫傷（肝脾破裂、胃腸道挫傷）、陰囊及睪丸挫傷等。但最典型而常見的損傷就是守門員的手指損傷，如拇指、食指或其他手指的韌帶牽扯與關節(jié)半脫位。
4、踢傷比賽時大小腿部常常被對方“球靴”、“膝”及“小腿”踢撞，引起肌肉挫傷、皮下血腫、肌肉斷裂（最常見的就是股四頭肌的損傷）以及骨的損傷（如脛骨骨折，或脛骨創(chuàng)傷性骨膜炎）等。
5、在運動員進行爭球、沖撞、或疾跑的動作時就是很易摔倒的，發(fā)生創(chuàng)傷的幾率較大，場地不平時尤易發(fā)生。
常見的如擦傷、創(chuàng)傷性滑囊炎（膝及肘）、髕骨骨折、脊柱骨折、腦出血、腦震蕩等。在塑料草坪上摔倒還會產(chǎn)生熱燒傷。
6、其他除上述情況外，足球運動員又常因勞損發(fā)生慢性創(chuàng)傷，如踝關節(jié)創(chuàng)傷骨關節(jié)病（又名“足球踝”，其成因之一就是局部勞損，X線拍片表現(xiàn)為踝關節(jié)前后骨質(zhì)增生），趾骨炎及髕骨軟骨病。
運動員犯規(guī)動作，技術不正確，就是致傷的主要原因，占外傷發(fā)生率的百分比很大。其次就是不遵守訓練原則，技術不過硬，場地不好，運動員忽視使用保護裝備（如護腿），裁判不嚴及運動員過度疲勞等。
因此創(chuàng)傷的預防要針對這些方面來解決。除加強政治思想工作和全面訓練原則外，必須注意使用各種保護裝置。
應反復宣傳說明，訓練和比賽時使用繃帶裹踝，防止踝扭傷與“足球踝”的必要性，開始時踝的動作因不習慣而不太靈活，但換來的就是長久的踝靈活。此外，為了預防肘、膝小腿挫裂傷，也應使用護肘、護膝及護腿。
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