2013鄭開馬拉松賽高校報名火熱

 熱情長跑 全民健身

——2013鄭開馬拉松賽高校報名火熱

（通訊員：河南師范大學(xué)新聯(lián)學(xué)院   郭文）

作為中原地區(qū)的一項國際性賽事，如今的鄭開國際馬拉松賽產(chǎn)生的影響力越來越大。位于美麗的鄭開大道上的河南師范大學(xué)新聯(lián)學(xué)院的學(xué)生們，就對即將到來的鄭開馬拉松賽充滿了期待：“作為大學(xué)生的我們，能在家門口就目睹到這一國際性的大型賽事，我感到十分榮幸。此次有機(jī)會可以親身參與到賽事中，同眾多優(yōu)秀的選手在這個充滿運(yùn)動活力的大舞臺上一同角逐，我感到十分自豪。”新聯(lián)學(xué)院的母映劍同學(xué)激動的對記者說到。

據(jù)悉，鄭開馬拉松賽設(shè)全程、半程馬拉松和5公里迷你馬拉松三項。在高校報名點處，前來咨詢、報名的同學(xué)絡(luò)繹不絕、熱情高漲。負(fù)責(zé)高校運(yùn)動員報名的的工作人員及志愿者們?yōu)榍皝碜稍儓竺�的同學(xué)們做了耐心詳細(xì)解答。很多報名參賽的同學(xué)都表示“這樣大型的體育活動既能鍛煉身體，又能培養(yǎng)意志，很有意義！”

跑馬拉松不僅要有信心和毅力，還要講究科學(xué)的方法。比賽時首先要預(yù)熱，保暖，做些準(zhǔn)備活動；比賽時要注意自己的節(jié)奏，根據(jù)自己的體力適當(dāng)調(diào)節(jié)速度，不要硬沖；當(dāng)跑步中出現(xiàn)呼吸困難，胸部發(fā)悶的“極點”現(xiàn)象時，不要緊張害怕，可以減慢速度，加大呼吸深度，堅持下去。跑步中可以適當(dāng)飲水，潤一下嗓子，但不要大量飲用，防止出現(xiàn)不適癥狀。

相信通過本次活動，能夠吸引同學(xué)們走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起體育鍛煉熱潮。同時也相信同學(xué)們的青春與朝氣，將會給春天的鄭開大道帶來無限的生機(jī)與青春活力。

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