德國人如何過圣誕節

　　圣誕節馬上就要到了，作為德國重要節日之一的圣誕節，德國人是怎么度過的呢？在圣誕節時期人們會通常吃很多，而在元旦的時候人們一般也要正式的慶祝一下。

　　美食和美酒是基督降臨節以及圣誕節的一部分。但是在圣誕節或者元旦的時候過度的飲食和飲酒對很多來人說不是一件好事。所幸的是對付醉酒、胃脹和胃灼熱有不同的方法和簡單的家庭藥物。

　　不要喝烈酒

　　在晚會上人們就應該注意一些。如果人們不喝烈酒，而是喝一些酒精濃度較低的酒，比如啤酒和紅酒，這樣第二天醉酒的感覺就不會那么明顯。

　　如果有人在晚上喝高了，就會出現典型的宿醉癥狀：口渴、口干、乏力、頭痛、或者更難受的是惡心和嘔吐。一般情況下這些癥狀會發生在喝完酒之后的一個小時之后。在分解酒精時，身體需要大量的氧氣。這就是為什么會頭疼。所以在慶祝結束之后，在一個透風的地方睡覺會比較好。

　　偶爾的大量飲酒和吃頓大餐是無法避免的。一般在節慶日才會這樣。但要禁止頻繁的飲酒，這會提高得病的風險，比如癌癥。喝酒都是有風險的，就算在極限劑量之內也有危險。每周至少2到3天要滴酒不沾。在節慶日結束之后，甚至要6到7周內要過有節制是生活，這樣能夠幫助身體自我修復。

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