德國(guó)人如何過(guò)圣誕節(jié)

　　圣誕節(jié)馬上就要到了，作為德國(guó)重要節(jié)日之一的圣誕節(jié)，德國(guó)人是怎么度過(guò)的呢？在圣誕節(jié)時(shí)期人們會(huì)通常吃很多，而在元旦的時(shí)候人們一般也要正式的慶祝一下。

　　美食和美酒是基督降臨節(jié)以及圣誕節(jié)的一部分。但是在圣誕節(jié)或者元旦的時(shí)候過(guò)度的飲食和飲酒對(duì)很多來(lái)人說(shuō)不是一件好事。所幸的是對(duì)付醉酒、胃脹和胃灼熱有不同的方法和簡(jiǎn)單的家庭藥物。

　　不要喝烈酒

　　在晚會(huì)上人們就應(yīng)該注意一些。如果人們不喝烈酒，而是喝一些酒精濃度較低的酒，比如啤酒和紅酒，這樣第二天醉酒的感覺(jué)就不會(huì)那么明顯。

　　如果有人在晚上喝高了，就會(huì)出現(xiàn)典型的宿醉癥狀：口渴、口干、乏力、頭痛、或者更難受的是惡心和嘔吐。一般情況下這些癥狀會(huì)發(fā)生在喝完酒之后的一個(gè)小時(shí)之后。在分解酒精時(shí)，身體需要大量的氧氣。這就是為什么會(huì)頭疼。所以在慶祝結(jié)束之后，在一個(gè)透風(fēng)的地方睡覺(jué)會(huì)比較好。

　　偶爾的大量飲酒和吃頓大餐是無(wú)法避免的。一般在節(jié)慶日才會(huì)這樣。但要禁止頻繁的飲酒，這會(huì)提高得病的風(fēng)險(xiǎn)，比如癌癥。喝酒都是有風(fēng)險(xiǎn)的，就算在極限劑量之內(nèi)也有危險(xiǎn)。每周至少2到3天要滴酒不沾。在節(jié)慶日結(jié)束之后，甚至要6到7周內(nèi)要過(guò)有節(jié)制是生活，這樣能夠幫助身體自我修復(fù)。

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