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老人春節(jié)旅游注意事項(xiàng)有哪些
1、可以選擇個(gè)人獨(dú)來獨(dú)往這樣一種自由自在的方式，也可以和家人或是親朋好友同行。一切應(yīng)根據(jù)自己個(gè)人情況來決定。
2、老年人旅行前都應(yīng)體檢，征得醫(yī)生同意，方可前往，然后再根據(jù)各自的身體狀況和病情選定旅游點(diǎn)，能遠(yuǎn)則遠(yuǎn)，不能遠(yuǎn)則近，不要勉強(qiáng)。獨(dú)自或結(jié)伴旅行時(shí)，要有人陪同照顧。
3、一般而言，每年的春季、初夏、秋季、初冬，氣候不冷不熱，最適宜老年人出游。另外，在這些季節(jié)里，應(yīng)避開節(jié)日旺季，淡季出門最理想。
4、除攜帶平時(shí)服用的藥物外，如降壓藥、擴(kuò)血管藥、催眠藥外、還應(yīng)備有感冒、腹瀉、止痛之類的藥物。急救藥隨身帶，以應(yīng)急需。
5、為保證每天6至8小時(shí)睡眠，住宿條件不求豪華，但求舒適安靜，便于相互照顧。
6、每晚睡前用熱水泡腳，睡時(shí)將小腿和腳稍墊高，以防下肢水腫。
7、北方氣候多變，南方多雨，早午晚溫差大，故還要帶上雨具。
8、老年人機(jī)體免疫與抗病能力下降，應(yīng)隨氣候變化增減衣服，防止受涼感冒。
9、旅行社安排日程時(shí)宜松不宜緊，活動(dòng)量不宜過大，游覽時(shí)行步宜緩，攀山登高要量力而行，以免勞累過度。若出現(xiàn)頭昏、頭痛或心跳異常時(shí)，應(yīng)就地休息或就醫(yī)。
10、維權(quán)意識(shí)非常關(guān)鍵，出游前挑選口碑較好的旅行社，報(bào)名時(shí)必須對(duì)合同條款有詳盡的了解，對(duì)旅行社沒有介紹的情況也要刨根問底。最重要的是必須購(gòu)買意外傷害險(xiǎn)。
11、目前旅行社一般都會(huì)針對(duì)老年人推出長(zhǎng)者團(tuán)，每年在重陽節(jié)前后會(huì)有大量這樣的線路推出，這類團(tuán)隊(duì)是根據(jù)老年人的實(shí)際狀況度身定做的，適合50歲以上的老年人參加，一般行程設(shè)計(jì)比較輕松，體力消耗不大，有的會(huì)配備專業(yè)醫(yī)護(hù)人員隨行。
12、老年人出行要特別留意旅行中可能出現(xiàn)的購(gòu)物陷阱，在購(gòu)買土特產(chǎn)時(shí)要小心假冒偽劣商品以及價(jià)格欺詐。一旦發(fā)現(xiàn)問題，應(yīng)該及時(shí)向旅行社反映，并向當(dāng)?shù)芈糜沃鞴懿块T投訴。
13、旅游意味著要打破平日里早睡早起甚至午睡的習(xí)慣，這對(duì)老年人來說，本來就是一件比較辛苦的事情，而如果是那些旅游行程安排過于緊密、時(shí)間太過緊張的線路，就明顯更不適合老年人參加了，因此，老年人出游不可抱著“多走幾個(gè)地方才值”的心理。
14、有一些線路專門為老年人設(shè)置了一些針對(duì)性的主題節(jié)目，比如養(yǎng)生講座、老年人交流座談會(huì)等，也很合老年人的心意。
15、旅游時(shí)體力消耗較大，要帶足食品，選易帶、營(yíng)養(yǎng)豐富、新鮮衛(wèi)生的清淡食品，并多吃水果，防止便秘。旅游時(shí)免不了在外面用餐，注意不要吃生冷食品和不清潔的食品。一般遵循飲食要熱、菜肴要淡、食物要雜、飯菜要軟四大原則。
16、為保證每天6至8小時(shí)睡眠，住宿條件不求豪華，但求舒適安靜，選2至3人間。不要圖省錢住潮濕、陰暗、擁擠的房間，以免影響睡眠，體力不支，或誘發(fā)疾病。
17、老年人長(zhǎng)途旅行最好坐臥鋪或飛機(jī)，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜緊，活動(dòng)量不宜過大，游覽時(shí)，行步宜緩，循序漸進(jìn)，攀山登高要量力而行。若出現(xiàn)頭昏、頭痛或心跳異常時(shí)，應(yīng)就地休息或就醫(yī)。
18、可自我按摩雙腿肌肉和腳心，這樣能在旅游中無論行走還是爬山都會(huì)感到格外輕快。
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