經典美文:幸福養老,安享姑蘇

　　作為老人，最重要的是健康和快樂，最痛苦的是失落和孤獨。所以，老人一定要學會善待自己，相信自己，不斷充實自己，生活要豐富多彩，快樂、幸福和安享才會常伴左右。 “你幸福嗎？”“你安享嗎？”這是老人們在一起聊天離不開的話題。聊到這樣的話題時，我也總是會在不經意詢問起老人們：你們生活在姑蘇區幸福嗎？生活在婁江社區生活安享嗎？作為一個社區工作者，更應該重視和關心的轄區老人的生活和養老問題，10多年社區工作的我，平時與老人們的聊天和走訪調查過程中，據初步統計：95%以上的老人回答是肯定的。因為老人們的要求并不高，對他們來說：“幸福就是身體健康、家庭和睦；安享就是看著兒孫一天天健康快樂地長大；一家人在一塊開心就好；晚年生活豐富多彩”……

　　幸福養老、安享生活，追求的不單是吃、住、行的生活，更需要的精神上的需求，怎樣才能消除老年人失落和孤獨？這是社區服務工作中一項重要內容，姑蘇區老年大學分校，坐落于婁江社區內，吸引更多的老人投入到終生學習的行列，解決老人退休后，帶來的失落感，抑郁及孤獨感。可以說：“居住和生活在我們社區的老人更幸福、更安享”。

　　在大學里， 他們沒有壓力的學習，讓自己接受新的理念，為老年人圓了一個大學之夢，跟上時代的步伐；正確處理鄰里關系，與人溝通，讓微笑伴隨著快樂生活。俗話說：“快樂是一天，痛苦也是一天，倒不如快樂過好每一天”。老人要學會把握自己，老年大學就是為老人們創造繼續學習；充實自己的生活樂園，是延緩大腦的衰老，預防老人癡呆的最好保健品。剪紙、書法、國畫、聲樂、篆刻、編織、戲曲、電腦、電子琴，都是老人們喜愛的學科，為他們打開一扇知識的大門，讓他們看到絢麗多彩的世界。老人們把自己喜歡的學科當作事業來做，積極向上的精神追求，使自己保持愉快的心情，旺盛的精力，健康的體魄。在學習中，使他們忘記曾經的輝煌與榮耀、從前官位多高、錢有多少，實現角色的轉換，遠離生活枯燥乏味，尋找志同道合朋友，尋找快樂，享受幸福。

　　生命在于運動，適量運動對老人來說尤其重要，健康身體才能保證晚年生活的幸福和安享。在大學里，請來太極拳和舞蹈志愿者老師，教打拳和跳舞，引導老人堅持適量運動，鼓勵老人們結伴散步；簡單易行；調整心態，消除失落和孤獨。悠閑和忙碌大學生活，忘記自己老了干不動，被社會淘汰了的消極思想。過去的29個春秋學期，每個學期里都蕩漾著老人們快樂歌聲，享受幸福的時光，每個學員都有著不同的故事和學習的回憶，每一張學習的作品和取得的成績，老人從中都能感受到不一樣的幸福，享受到人生中最幸福和安享的時光，凡在老年大學學習的老人，總感到是世界上最幸福和安享的老人。

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