休息不是懶散的生活感悟

　　不論終日用體力或腦力工作的人都有相當(dāng)?shù)男菹�時(shí)間。不過休息和懶散是有分別的，而且，時(shí)間是世界上最寶貴的東西。因此，即使是休息，也要好好的利用。

　　有許多人，以休息為借口，而去滿足他們懶散的欲望。往往有人說日間做了事，晚上就應(yīng)該休息，不宜再看書或做事，而去從事他們所謂的“消遣”活動(dòng)，事實(shí)上，他們所做的消遣，卻比看書、做事，還耗費(fèi)精神呢？

　　睡眠以外的休息，并不是閑著不動(dòng)，而是可以從腦力和體力兩點(diǎn)來講的。

　　用體力工作者，最好休息方法是運(yùn)用腦力，諸如看書、下棋等等，使思想可以活動(dòng)，而身體得到休息；用腦力的人，則應(yīng)該運(yùn)用體力活動(dòng)，以使腦子得到休息，如種花、散步、打球等，都是非常適宜的休息方法。

　　至于睡眠，那是每一個(gè)人所需要的較長時(shí)間的休息，應(yīng)該拋棄一切，得到充分的休息，到了睡眠時(shí)間，就應(yīng)該靜心去求安靜。

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