如何享受極簡生活人生感悟

　　極簡主義生活方式，是對自身的再認識，對自由的再定義。

　　深入分析自己，首先了解什么對自己最重要，然后用有限的時間和精力，專注地追求，從而獲得最大幸福。

　　放棄不能帶來效用的物品，控制徒增煩惱的精神活動，簡單生活，從而獲得最大的精神自由。

　　01.欲望極簡。

　　了解自己的真實欲望，不受外在潮流的影響，不盲從，不跟風。

　　把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升專業素養、照顧家庭、關心朋友、追求美食等。

　　02.精神極簡。

　　了解、選擇、專注于1-3項自己真正想從事的精神活動，充分學習、提高。不盲目浪費自己的時間與精力。

　　03.物質極簡。

　　將家中超過一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈。比如看過的雜志、書，不再穿的衣服，早先收到的各種禮物或裝飾品。

　　明確自己的欲望和需求，不買不需要的物品。

　　確有必要的物品，買最好的，充分使用它。

　　不囤東西，不用便宜貨、次品。

　　用布袋，代替塑料袋和紙袋。

　　用一支好用的鋼筆，替代堆積如山的中性筆。

　　用瓷杯、鋼杯代替紙杯。

　　用電腦寫東西，少用紙。養成紙質文件掃描、存檔的習慣。

　　整合、精簡電源線、充電設備。不重復購買電子產品。

　　精簡出門行頭，只帶“身手鑰紙錢”。

　　精簡銀行卡，僅保留一張借記卡一張信用卡。

　　04.信息極簡。

　　精簡信息輸入源頭，減少使用社交網絡、即時通訊。少看微博、朋友圈。

　　定期遠離互聯網、遠離手機，避免信息騷擾。

　　不關注與己無關的娛樂、社會新聞。

　　精簡電子郵箱數量。

　　關注少而精，寧缺毋濫。時間線干凈。

　　APP使用少而精，刪除長期不使用的應用。

　　05.表達極簡。

　　寫東西、說話，盡可能簡單、直接、清楚。

　　多用名詞、動詞。少用形容詞、副詞。

　　06.工作極簡。

　　使用有效的GTD方法，不拖延。

　　及時清理電子郵件，不要讓它們堆積起來。

　　一次只專注做一件事，盡可能不做Multi-task（多任務）。

　　07.生活極簡

　　慢生活。不做無效社交。鍛煉。穿著簡潔、不花哨。

　　少吃含有添加劑的食品。

　　喝白水和純果汁，不喝添加了大量化學成分的碳酸飲料和果汁。

　　實踐極簡主義的方法、角度有很多，關鍵是要行動起來。

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