每日計劃范文（精選18篇）

　　時間過得可真快，從來都不等人，我們的工作又進入新的階段，為了今后更好的工作發展，是時候寫一份詳細的計劃了。可是到底什么樣的計劃才是適合自己的呢？以下是小編整理的每日計劃，歡迎大家分享。

　　每日計劃 1

　　健身計劃每日食譜做法一

　　蒜蓉西蘭花

　　材料

　　西蘭花1只 大蒜適量 鹽

　　做法

　　1、西蘭花用刀分成大小適當的一朵朵。

　　2、鍋里燒熱水80度左右(水還沒有燒開的時候)，放入西蘭花，大概煮1-2分鐘撈出，喜歡軟一些，就多煮一會。

　　3、西蘭花撈出過冷水沖洗。

　　4、鍋燒熱，放油，油熱了然后放入蒜蓉爆香。

　　5、倒入西蘭花，翻炒一下。

　　6、用調料瓶裝的.鹽(瓶口有網眼的那種)，往西蘭花上撒入鹽，一邊翻炒一邊撒。關火出鍋盛盤。

　　小貼士

　　1、西蘭花過水，水不要全燒開，80度就可以，倒入西蘭花后，大火水燒開煮2分鐘撈出過冷水，保持碧綠色。過熱水時不需要倒入油在水里，也會讓西蘭花青翠碧綠。

　　2、加鹽的時候，用調料瓶撒鹽，鹽會直接落在花瓣上，味道均勻，不用水芡粉汁，也會入味。

　　健身計劃每日食譜做法二

　　清蒸雞

　　材料

　　雞半只，鹽適量，生粉適量，料酒適量，生抽適量

　　做法

　　1.雞洗凈斬件，加適量鹽、生粉、料酒、生抽腌制2小時。

　　2.隔水蒸15分鐘即可。

　　健身計劃每日食譜做法三

　　西紅柿濃湯魚

　　材料

　　魚的頭尾，脊骨，西紅柿

　　做法

　　1.將魚頭尾和脊骨斬塊備用;

　　2.西紅柿切塊備用;

　　3.鍋內放油少許，加姜片、蔥段爆香后放入魚塊略煎一下，然后烹入料酒除腥添香，加入西紅柿一起炒一下。

　　4.加入清水，開大火熬至湯色發白濃稠后，調味出鍋即可。此湯濃白鮮香，加入西紅柿后鮮中帶酸，濃而不膩。

　　小貼士

　　熬魚湯火候很重要，要熬出白如乳汁的魚湯，必用猛火，方可以得。所謂文火燉肉，猛火燉魚。燉清湯必須是文火，如雞湯、排骨湯等，慢火細燉，在燉出材料的香味時又不會把湯燒混了;熬魚湯則相反，不用猛火魚湯就熬不白。我熬的這魚湯不放任和增白劑，完全是原汁原味的魚湯。而現在很多飯店的魚頭湯則是放入了牛奶等增白劑，失去原味了。

　　每日計劃 2

　　高三開學進入高考復習第一個階段，即基礎復習階段。學校里每一個科目都在逐冊逐章節地進行復習，我們自己也應該和學校的教師步伐一致，進行各科的細致復習。我們要充分利用這五個月，把每一科在高考范圍內的每個知識點都逐章逐節、逐篇逐段，甚至農字逐句地復習到，應做到毫無遺漏。這個階段，復習中切忌急躁、浮躁，要知道“萬丈高樓增地起”，只有這時候循序漸進、查缺被漏、鞏固基礎，才能在高考中取得好成績；只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復習到，才能在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。

　　早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面復習。

　　早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的`攻堅內容。

　　上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

　　正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

　　下午15點-16點：調整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

　　傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。

　　晚飯后：應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。

　　以下是一位高考優秀考生的每日作息時間表，可供參考：

　　每天6:00起床，6:30-7:30復習英語，7:40-9:40復習數學，9:50-11:50機動安排；中午午休；下午2:00-4:00復習化學，4:10 -6:10復習物理；晚上2個小時復習語文；其余時間機動。

　　注意小塊的時間安排，既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能以一個較好、較正常的心態去參加高考，才能考好！

　　每日計劃 3

　　成為北京交大物流管理專業的學生已經一個多月了，經歷了從迷茫到堅定的過程，也慢慢對這個專業有了自己的認識和體會，有了自己的目標和計劃。

　　1,、物流、物流業、物流管理的含義

　　（1）物流：就是物質的流通，是指物質實體從供給者向需求者的物理性移動。主要是創造時間價值和空間價值，有時也創造一定加工價值的活動。因此，物流既存在于流通領域，也存在于生產領域，可以說是無處不在，無孔不入。在我國國家標準《物流術語》的定義中指出：物流是物品從供應地到接收地的實體流動過程，根據實際需要，將運輸、儲存、裝卸、搬運、包裝、流通加工、配送、信息處理等基本功能實施有機的結合。

　　（2）物流業：隨著經濟全球化的步伐加快，生產水平的提高，開始興起了物流業。物流業是生產性服務業，是融合了運輸業、倉儲業、信息業等多個領域的.復合型產業，是國民經濟的重要組成部分，涉及領域廣，吸納就業人數多，促進生產、拉動消費作用大，在促進產業結果調整、轉變經濟發展方式和增強國民經濟競爭力等方面發揮著重要作用。

　　（3）物流管理：是指在社會在生產過程中，根據物質資料實體流動的規律，應用管理的基本原理和科學方法，對物流活動進行計劃、組織、指揮、協調、控制和監督，使各項物流活動實現最佳的協調與配合，以降低物流成本，提高物流效率和經濟效益。

　　2、物流業的主要構成

　　交通運輸業：是物流業的主體行業，包括公路物流、鐵路物流、港口物流和航空物流。

　　倉儲業：從規模上看，我國儲運業遠小于交通運輸業，我過儲運業有五大行業，即軍隊儲運業、物資儲運業、糧食

　　儲運業、商業儲運業及鄉鎮儲運業。

　　包裝業：紙包裝業是包裝工業的“老大”，其后依次是塑料包裝業、包裝印刷業、金屬包裝業、機械制造業、玻璃

　　包裝業、竹木包裝業和其他包裝業。

　　貨代業：即貨物代理，我國這一行業剛剛誕生，尚未達到一定規模。是是貨主和運輸業之外的第三者從事托運和貨

　　運委托人的行業。

　　快遞業：對國民經濟的支撐作用日益顯現，20xx年我國快遞業日業務量突破1000萬件，進入世界前三位。 郵政物流業：是以配送為主體的行業，從事大量商流活動，是商流、物流一體化的行業。

　　3、物流的領域

　　（1）從制造業的角度劃分：供應物流、工廠內物流、銷售物流、生產物流、回收物流、廢棄物物流。

　　（2）從物流活動主題劃分：微觀物流（企業物流）、中觀物流（地區、部門物流）、宏觀物流（國民經濟物流）。

　　（3）從物流活動范圍劃分：國內物流、國際物流。

　　每日計劃 4

　　1、自覺遵守公司的各項管理制度;

　　2、努力學習物業管理知識，提高與客戶交流的技巧，完善客服接待流程及禮儀;

　　3、加強文案制作能力;拓展各項工作技能，如學習photoshop、coreldraw軟件的`操作等;

　　4、進一步改善自己的性格，提高對工作耐心度，更加注重細節，加強工作責任心和工作積極性;

　　5、多與各位領導、同事們溝通學習，取長補短，提升自己各方面能力，跟上公司前進的步伐。

　　每日計劃 5

　　時間總是轉瞬即逝，在廣東公司工作的三個月里，我的收獲和感觸都頗多，任職以來，我努力適應工作環境這個嶄新的工作崗位，認真地履行了自己的工作職責，較好地完成了各項工作任務。現將三個月來的學習、工作情況總結如下：

　　一、在實踐中學習，努力適應工作

　　這是我畢業之后的第一份工作，作為一個新人，剛加入公司時，我對公司的運作模式和工作流程都很生疏，多虧了領導和同事的耐心指導和幫助，讓我在較短的時間內熟悉了前臺的工作內容還有公司各個部門的職能所在。也讓我很快完成了從學生到職員的轉變。

　　都說前臺是公司對外形象的窗口，短短的三個月也讓我對這句話有了新的認識和體會。一言一行都代表著公司，接待公司來訪的客人要以禮相迎，接聽和轉接電話要態度和藹，處理辦公樓的日常事務要認真仔細，對待同事要虛心真誠，點點滴滴都讓我在工作中學習，在學習中進步，受益匪淺。

　　二、學習公司企業文化，提升自我

　　加入到這個大集體，才真正體會了“勤奮，專業，自信，活力，創新”這十個字的內涵，這是xx文章版權歸所有化的精髓，我想也是激勵每個員工前進的動力，我從領導和同事的敬業中感受到了這種文化，在這樣好的`工作氛圍中，我也以這十個字為準則來要求自己，以積極樂觀的工作態度投入到工作中，踏踏實實地做好本職工作，及時發現工作中的不足，及時地和部門溝通，爭取把工作做好，做一個合格，稱職的員工。這也一直是今后工作努力的目標和方向。

　　三、拓展自己的知識面，不斷完善自己

　　工作的三個月里，也讓我產生了危機意識，工作中會接到一些英文的傳真和資料，也會有一些客戶打來比較專業的咨詢電話，所以單靠我現在掌握的知識和對公司的了解是不夠的，我想以后的工作中也要不斷給自己充電，拓寬自己的知識，減少工作中的空白和失誤。初入職場，難免出現一些小差小錯需領導指正；但前事之鑒，后事之師，這些經歷也讓我不斷成熟，在處理各種問題時考慮得更全面，杜絕類似失誤的發生。

　　這段工作歷程讓我學到了很多，感悟了很多，看到公司的迅速發展，我深感驕傲，在今后的工作中，我會努力提高自我修養和內涵，彌補工作中的不足，在新的學習中不斷的總結經驗，用謙虛的態度和飽滿的熱情做好我的本職工作，發揮自己的潛力為公司的建設與發展貢獻自己的力量。

　　每日計劃 6

　　第一，我們需要先了解一下現在的每一天都是怎樣度過的，以掌握我們目前對時間的使用情況。

　　為此，我們在做科學的日程安排之前，應先做一星期的日程統計，以詳細了解我們每天的時間是怎樣消耗掉的，都做了哪些工作，干了哪些事情，進行了怎樣的活動，都占據了哪個階段，等等。具體來講，預先準備好紙和筆，從睡醒的那一刻起開始，把每一時段所從事的活動做一個流水賬式的統計，包括起床，洗嫩，早鍛煉，到放學回家，吃午飯，看新聞，睡午覺，以及下午的課外活動期間的踢球，聊天，散步，想心事等，直至晚自習到睡覺前都干了些什么，以及更具體的如上課、自習都看了什么書，做了哪些習題等大至幾小時，小至幾分鐘的形形色色的活動，都要一一記錄在案，尤其是注意變換內容的過渡性階段，這一段時間容易被忽視和浪費。要記清每一活動的起點和終點，對一些大的活動還要相對地分出幾個子過程，總之，愈全面愈細致愈好。為此，我們在進行每天正常的學習工作的同時，應該把上述工作當成一項附帶性任務去做，并保持高度警覺，以防因疏忽而忘記，漏記，這是一項很重要的準備工作，可以為我們的后續工作提供重要的參考數據。

　　第二，對我們的統計結果做科學分析。

　　目前我們所進行的學習，不管自我是否做過明確的'計劃，至少也經過大致粗略的構想和安排，同時也受到學校、老師等外在因素的規定和約束，已自自然然形成了一套自我的學習與生活模式，我們也正是在這種業已形成的一般模式和框架下從事著日復一日的學習。這些現行的安排和運行模式自有其科學合理的一面，也必然存在著盲目、混亂、隨意等違規之處，進而造成了時間與精力的大量浪費。我們制定科學的學習計劃，絕不是對過去的全盤否定，也不是推倒舊的一切，而去建一座全新的大廈，相反，我們要汲取過去經驗和以往的自然模式中的一切有用的、合乎規律的因素和成分，同時以先前的錯誤和不當舉措為鑒，然后制定出真正科學有效的計劃。因此，在獲得我們從前自然模式的各種數據后，便是對這些舉措和作為進行科學分析以及更進一步的改進和糾錯。其實，只要我們認真檢査自己的時間是怎樣度過和被消耗的，自然會發現許多平常被我們所忽略的問題以及安排上的失當，發現過去運行模式中的各種浪費，只要對這些稍加更改，一套新的計劃和時間安排便應運而生。

　　第三，系統詳細地設計一天的日程表。

　　首先，把我們一天所涉及的活動列出清單，預設出每天的睡眠時間，如晚上11點30分至第二天早晨六點，然后從起床時開始計算，把每一時段要從事的活動依次進行列舉和排列，要注明每一項活動準確的起始時間和時限。

　　學習計劃的執行方法

　　第一，努力制定科學的計劃。為此，我們需要學習有關計劃的一些知識，了解計劃的功能和屬性，掌握制定計劃的規則和方法，熟悉我們現實的主客觀情感和問題，在制定計劃時端正態度，嚴肅認真，周到細致，以盡可能制定出符合規律，適合自已、便于操作的計劃來。

　　第二，強化意志品質，加強主觀控制。由于計劃所引導的是經過規律設計的理智行為，所以，照章執行的過程，就是與以往的隨意行為告別的過程，必然要遇到主客觀消極因素的干擾，我們自然會感覺到困難和不適應。另外。計劃中的目標和任務，要求常常要高一些，難度要大一些，本身就是為了防止人的惰性，調動人的積極性而設定的，是人的自我約束、自我加壓，完成起來肯定要緊張一些，困難一些，輕輕松松就失去了計劃的意義。因此，執行計劃一定不會是一帆風順和輕而易舉的，其中最大的障礙就是人的惰性，人的畏難傾向，而要確保計劃的落實和執行唯有強化人的意志品質，努力地與人性的弱點去抗爭，對于執行中的必然困難，只有咬緊牙關，強制執行，努力實現，否則，計劃的意義和價值就不存在了。

　　第三，尋找一些降低計劃執行難度的輔助性辦法。與我們的習慣和惰性相比，人的理智力量常常顯得很脆弱。即便是一些意志很堅強的人，常常也難以抵御習慣與惰性的沖擊波。因此，我們在制定、執行計劃時，可以采取循序漸進的方式，規則標準先寬松些，難度先降低些，允許出點格，逐漸再加壓加碼，以逐漸符合相應的標準。另外，利用和調動外部的因素和條件以監督、強制計劃的執行也是必要的，如向父母、老師、同學公開自己的計劃，請他們帶助督促檢查;也可以把我們的計劃寫在大紙上，貼在床前、桌面，并配上幾句諸如"哪怕對自己一點小的克制，也會使人變得強而有力’"不經歷風雨，怎么見彩虹""志不強者智不達，言不信者行不果"等名言警句，以示提醒和激勵，贊促我們努力執行。

　　第四，加強總結，不斷調整。為此，我們需要不斷地檢查反省自己對計劃的執行情況，看看自己是不是按照計劃規則行事了，看看各種指標的完成情況，做一下量上的統計，給自己打一下分，執行完成的好，打一個勾，繼續努力;完成得不好，看看毛病出在哪，是投機取巧。執行不力，還是計劃訂的有問題，與實際有出人，等等。通過這種檢査和反省，我們就可以發現計劃或執行上存在的毛病和問題，然后，有針對性地予以調整，不斷地趨于完善。

　　每日計劃 7

　　一、工作范圍：

　　1、受上級領導監督,由生產部經理直接領導,全力協助生產部經理處理日常事務.

　　2、負責每天各車間匯總上報的生產報表,總結并報生產部經理,負責對各車間的每天上班人數、下單量、產量、剩余量、以及工資進行匯總登記

　　3、配合生產部經理做好生產任務分配及人員安排工作、監督好生產紀律.

　　4、對所作的定單,按急單、禮品單、正常生產單的先后順序打印《客戶原始訂單》、《生產單》、《材料分類預算表》、《生產五金材料上料單》、等表單進行打印并分發到各部門.

　　5、負責對追蹤技術部的粉色排列圖.

　　6、對車間申購的物料進行追蹤.

　　7、對模具進行編號管理.

　　8、對蝶蘭借用的機臺設備等進行登記，用后歸還的及時予以取消登記.

　　9、按時做好每月的月總結（每月5號前）做好《各車間每日生產明細表》、《月份生產單總表》、《月份各車間總表》,并報總經理.

　　10、參加生產管理會議,做好會議記錄并上報生產部經理,定期對各車間的安全、衛生進行檢查,發現問題及時向上級匯報.

　　11、本部門考勤核對及員工薪資做賬.

　　二、工作責任：

　　1、對本人負責范圍內的.工作出現重大失誤的,承擔工作失職之責任.

　　2、對生產資料、統計數據混亂不準確,對生產產生誤導,承擔工作失職之責任.

　　3、對因人為原因不能按時、按量完成上級安排的工作任務承擔責任.

　　4、對上級領導分配的各項工作任務進行躍進、落實并對其負責.

　　三、工作權限：

　　1、對生產部管理會議議案有發言權和建議權.

　　2、有權對車間員工生產紀律進行監督,有權有上班不守紀律,擾亂正常工作秩序的員工進行警告、批評指正.

　　3、有權對倉庫上料員的上料狀況進行檢查、監督.

　　4、有對本部門其他人員平時工作進行相互監督的權力.

　　四、日程安排：

　　1、每日上班后對辦公室的衛生進行清掃,保持辦公室干凈、整潔；

　　2、對車間上報的各項報表進行整理,并報生產部總管；

　　3、整理次日的工作資料,如《生產排期表》根據生產單,如有注明急單,把出貨日期填在《生產排期表》上,并寫在小黑板上；對已出貨的單,在黑板上進行取消.

　　4、根據生產需要做好每一天的工作

　　每日計劃 8

　　時光飛逝，不知不覺又迎來新的一年。在即將過去的20xx年里，我在公司領導和同事的關心幫助下，順利完成了相應的工作，現對20xx年的工作做一個計劃。

　　20xx年10月，很榮幸被選進公司，做前臺營業員。前臺營業員是展現公司形象的第一人，在工作中，我嚴格按照公司要求，工裝上崗，熱情對待每一位來訪客聯通營業廳的客戶。接觸客戶多，需要協調的事情多，除了正常的收費、辦理業務等工作外，在接待用戶、開展業務、協調關系、化解矛盾、咨詢、受理投訴等也發揮著作用。

　　這兩個月來,各方面都有了很大的進步.在辦理業務和解答客戶問題方面積累了很多經驗，能夠及時準確的為客戶提供滿意的服務。工作中嚴格要求自己，保持很強的責任心,謹慎的工作態度和良好的心態。不斷加強業務學習，努力提高業務水平和協調能力。工作中，熱情服務，做到以誠相待、以心換心;靠一點一滴的細致工作贏得客戶信賴。

　　愛崗敬業，愛護集體榮譽。有著很強的'團隊精神,跟同事關系融洽,得到了大家的信任.積極參加公司組織的培訓學習.刻苦鉆研,努力提高業務水平.

　　存在的問題：

　　在工作中，我雖然努力，但距離公司領導的要求還有不小差距，有很多不足之處，如理論水平、工作能力上還有待進一步提高，對新的工作崗位還不夠熟悉等等，這些問題，我決心在今后的工作中努力加以改進和解決，加強學習，使自己更好地做好本職，爭取更大的進步，為公司做出更大的貢獻

　　針對以上存在的不足和問題面對，在新的一年中我打算做好以下幾點來彌補工作中的不足

　　一、多和同事溝通交流，解決工作中出現的問題，以及將自己處理不了的問題反應到上級

　　二、是踏實做好本職工作。面對新的一年，我將以更加積極的工作態度更加熱情的工作作風把自己的本職工作做好。

　　三、全方位的提高自己的工作能力和工作水平以及用良好的心態來迎接每一天。

　　四、在工作中任勞任怨力爭“沒有最好只有更好”。

　　五、繼續在做好本職工作的同時，為公司做一些力所能及的工作為公司做出應有的貢獻

　　每日計劃 9

　　放暑假了，為了度過一個快樂而有意義的暑假，我制定了以下計劃：

　　一、主要學習安排

　　有計劃的認真完成《暑假作業》，每天寫六頁，一個月內寫完;寫作文20篇，其中，記人、記事、景物、議論文10篇，讀后感10篇，爭取在網上發表5～8篇。認真練習毛筆字，每周練習三節課。

　　認真復習學過的英語單詞，預習英語，爭取把下學期的.單詞背下來。

　　二、業余學習安排

　　每天彈琴1.5小時，把古箏七級的《戰臺風》和《秦桑曲》彈熟練，準備考級，爭取考級成功，認真參加古箏暑期培訓班，爭取新學一首曲子。

　　復習學過的葫蘆絲曲子，自學《彝家歡度火把節》《藍色的香巴拉》和《賽馬》葫蘆絲曲，學巴烏2～3首曲子。爭取去老師家學習3～5次，錄制曲子3～5首。

　　三、其它

　　利用多媒體學習：我要把參加社區活動的照片和日記及時上傳、更新博客內容，爭取訪問量提升到1200人以上。加強體育鍛煉，如：打羽毛球、打籃球、滑滑板等，每天活動0.5～1小時，要注意安全。幫媽媽干一些力所能及的家務活，如：擦桌子、洗碗……

　　我要嚴格要求自己，按照制定的計劃學習，這樣，我就能度過一個多姿多彩的暑假。

　　每日計劃 10

　　每天90分鐘閱讀書籍。

　　每天15分鐘瀏覽自己所在或關心的專業領域新聞，并寫出至少一條點評。

　　每天晨練繞操場兩圈。

　　每天學習一項電腦基礎技能！（如一個硬件、一個功能，并做好記錄）每天30分鐘外語聽力訓練（外國新聞）。一定要堅持下來。

　　每天10個新單詞，40個復習單詞。一定要堅持下來。

　　每天不缺課，上課認真聽講適當做筆記，認真完成當天作業。

　　每天保持良好的衛生習慣。

　　每周寫一篇文章有關自己最新的`心得體會收獲與成長。（每周一文）每學期掌握一門新技能，如駕駛。

　　每年考取一個證書。

　　每天時間表安排：

　　06：00—06：30醒后在床上練習外語聽力。

　　06：40—07：00晨跑。

　　07：00—08：00晨練和早餐。

　　12：00—12：30自由活動。

　　12：45—13：45午休。

　　19：00—21：00自習。

　　21：00—22：30閱讀。

　　22：30—23：00自由活動或日志總結等。

　　每日計劃 11

　　一、主要目標

　　爭取獲得優良成績，增加文化素養，提升自身能力，端正學習態度，培養積極勤奮的學風。做學習計劃來自我敦促，自我勉勵。

　　二、具體安排

　　1.堅持預習，堅持在上課前先預習一遍課文，在上課之前對所上的內容有所了解，能提高聽課效率。并且在老師上完一章的內容后，能夠主動復習。溫故而知新。

　　2.每周抽一天時間早起背誦課文。

　　3.每周堅持到校晚自習

　　4.堅持去校圖書館借書閱書，堅持超額完成老師布置的'讀書任務，并且做好讀書筆記。

　　5.對于課程知識，要多想多問，并且把其中有收貨的部分記入筆記之中。

　　6.每個月進行一次學習清算，反思自己這個月是否達成了學習計劃，有哪一些做得不足的地方，下個月要注意改進。

　　7.身為一個學生，在平時多寫一些練筆。

　　8.爭取利用周末時間多學一門課。

　　每日計劃 12

　　一、時間安排

　　1、每天的四個“1小時保障”。

　　每天保障做一小時的語文或數學寒假作業；

　　每天保障一小時的無負擔課外閱讀；

　　每天保障一小時的英語自學；

　　每天保障一小時的戶外活動或運動。

　　2、計劃與非計劃。

　　如無特殊情況，每天必須完成以上計劃；

　　每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；

　　如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行；

　　可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。

　　二、學習計劃

　　1、不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。

　　2、語文課程計劃。

　　1月份完成暑假作業，2月中旬前檢查、改正，查漏補缺；

　　把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書；

　　假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍；

　　把以前稍顯薄弱的閱讀題的.規范回答、錯別字系統復習。

　　3、數學課程計劃。

　　1月份完成暑假作業，2月中旬前檢查、改正，查漏補缺；

　　假期完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做；

　　自己注意計算細心化的糾正。

　　4、英語課程計劃。

　　英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養；

　　把三年級和四年級的學校課本系統復習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限；

　　假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總；

　　若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發音標準。

　　三、活動安排

　　1、隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；

　　2、至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；

　　3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；

　　4、每兩天至少幫家里做一件家務事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單做飯等；

　　5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天；邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待；

　　6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高；

　　7、嘗試掌管家里經濟和家務安排1-2天，當1-2天家長；

　　8、其他：根據具體情況，靈活安排。

　　每天日程安排：

　　8：00~8；30起床（刷牙洗臉吃飯）

　　8：30~9：00做老師布置的作業

　　9：00~10：00做課外作業

　　10：00~13：00玩

　　13：00~14：00做課外作業

　　14：00~15：00玩

　　15：00~16：00做課外作業

　　16：00~21：00玩

　　每日計劃 13

　　新學期開始了，我已經成為一個二年級的小學生了。為了更好地學習和成長，我給自己布置了幾個任務。

　　首先是紀律方面：我要在上課時遵守課堂紀律，不能大聲喧嘩，也不能做小動作。

　　其次是學習方面：我要認真聽老師講課，每天都要完成課堂作業和家庭作業，寫字時要認真，不亂抹亂擦，保持卷面的整潔。我要追求更高的學習成就。

　　第三是文明禮貌：從現在開始，我會對老師說聲甜甜的您好，對同學們送上燦爛的微笑。我不會說臟話，要用文明的`語言與人交流。

　　最后是勞動方面：我要早早到學校，并幫助掃地。不僅僅是隨便掃幾下，而是要輕輕地清理地上的灰塵。

　　以上這些任務，我會嚴格要求自己，我要言出必行，不光是說而已，而是要付諸行動。我相信只有這樣，我才能取得更好的進步。

　　每日計劃 14

　　第一節課：

　　英語(先看筆記，再寫作業，背記放在早晨或者睡前，一天里的零碎時間都可以用來背單詞);

　　理化(先看課本、筆記，背誦公式定理，然后寫作業)。

　　第二節課：

　　政史/生地(先用心看書和筆記，記得隨手記心得和筆記，再寫作業);

　　有個在重點中學文綜考第一的師哥說的歷史學習秘訣：高中內容看10遍，整理三遍，年代，國別，事件。中考只是高考的10%，大概看5遍，整理兩遍就織成網了。整理不是照搬，老師按年代講，我們按照國別或者事件、任務整理，這樣才能織成網。有條件的話用黃岡網校的平臺，里面有非常科學完備的知識脈絡體系，自己整理一遍然后對照總結一下，記憶會非常深刻，而且節約時間。這幾門科目是有共通性的，所以都可以按照這個方法處理。

　　記住，政史/生地這種科目該細加工就細加工，用腦子讓知識之間產生聯系，如果不產生關聯，會比背單詞還頭疼。而且文綜科目不像語文，不要求背誦原文，都是可以自己理解的。總之，讀書是用心，而不是走形式的死記硬背。

　　至于語文怎么背，往下看。

　　語文(寫作業，看書背記，條件允許可以出聲)

　　為什么把語文安排在最后呢?不是語文不重要，而是夜深人靜的時候，國學的魅力比其他學科更容易引人入勝。你想想，夜深人靜的.時候你在讀明月幾時有?把酒問青天，能感動出你一臉的淚水;臣本布衣，躬耕于南陽，茍全性命于亂世，不求聞達于諸侯，好想您親眼看見諸葛亮在燈下嘔心瀝血一樣，這種感動白天行么?所以，只有在自己的心和周圍的環境都安靜下來之后，用心去和古人、和作者交流，讀兩遍內容就都在腦子里了，還用刻意背么?你邊讀，腦海里就浮現出當時的情景，好像放電影一樣，那些文字都變成了經典的對白，記憶還會難么?同樣的，寫作文，找靈感，都是在夜深人靜時效率最高的。

　　每日計劃 15

　　把初三的復習計劃分為三大階段。每個階段有不同的任務、不同的目標和不同的學習方法。

　　第一階段，是整個初三第一學期時間。這個階段時間大約五個月，約占整個初三復習的一半時間左右。這初三文科復習四忌

　　一忌拋開考綱，盲目復習。中考各科都有《考試說明》，學生首先應該依據《考試說明》，明確中考的考查范圍和重點內容，再有針對性地進行復習。

　　二忌急于求成，忽視小題。有些學生認為文科需要背誦的知識點太多，而在中考中基礎知識題的分值不高，所以索性就放棄了。他們不知道解決好基礎知識，正是提高文科成績的關鍵所在。

　　三忌支離破碎，缺乏系統。有些學生認為與理科相比，文科知識缺乏系統性和邏輯性，可以隨意撿章節進行復習。其實文科復習應兼顧知識、能力、方法三個層次。

　　四忌浮光掠影，只重皮毛。有些學生只重視知識的背誦，缺乏專題性反思，不知道自己的漲分點在哪里。

　　第一階段可以稱為基礎復習階段。學校里每一個科目都在逐冊逐章節地進行復習，我們自己也應該和學校的教師步伐一致，進行各科的細致復習。我們要充分利用這五個月，把每一科在中考范圍內的每個知識點都逐章逐節、逐篇逐段，甚至農字逐句地復習到，應做到毫無遺漏。這個階段，復習中切忌急躁、浮躁，要知道“萬丈高樓增地起”，只有這時候循序漸進、查缺被漏、鞏固基礎，才能在中考中取得好成績;只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復習到，才能在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。

　　第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時間大約四個月。這個階段是復習工作中的.最寶貴的時期，堪稱復習的“黃金期”。之所以這樣說，是因為這個時期復習任務最重，也最應該達到高效率的復習。也可以將這個階段稱為全面復習階段。我們的任務是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領，全面復習。這個階段的復習，直接目的就是第一次模擬考試。第一次模擬教育是中考前最重要的一次學習檢驗和閱兵，是你選報志愿的重要依據。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心喪氣，妄自菲薄。應該為一模恰當定位，在戰略上藐視它，在戰術上重視它。

　　第三階段從一模結束至中考前，時間大約兩個月。這是中考前最后的一段復習時間，也可以稱為綜合復習階段。隨著中考的日益迫近，有些同學可能心理壓力會越來越重。因此，這個時期應當以卸包袱為一個重要任務。要善于調節自己的學習和生活節奏，放松一下繃得緊緊的神經。古人云：“文武之道，一張一弛”，在此時，第天不必復習得太晚，要趕快調整初三一年緊張復習中形成的不當的生物鐘，以保證充沛的精力。另外，這個時期不必再做過多的過量的習題，更不應死摳難題和偏題，應該做少而精的練習。比如，花些工夫研究研究歷年中考的題目，因為這些題目既是經過千錘百煉的精品，又是中考命題人意志的直接體現，可謂字字珠璣。在復習中，我們中做題應先易后難，選擇題拿不準也不要放棄，選一個最可能的空填上等等。

　　每日計劃 16

　　5：15起床，聽英語聽力，洗漱

　　5：30去集合跑操跑操前背單詞或古詩文，每天抄寫背誦一道政治

　　5：45早自習開始，復習昨天需要記憶的東西

　　6：00開始專門復習一科，集中記憶

　　6：45吃早飯

　　7：00回來，做昨天沒有做完的題目

　　7：40上課

　　上午我我們時五節課，有四個課間，爭取利用課間做完一套文綜選擇。

　　9：30大課間四十分鐘，去辦公室問老師不會的題，去外邊走走。

　　11：50放學，繼續在教室學習，一般做數學

　　12：20買飯，吃飯。食堂沒有去超市

　　12：50午休

　　13：50起床，去超市買食物

　　14：00教室放聽力

　　下午我們也是五節課，可以利用課間最幾篇英語閱讀

　　18：00放學，拿出食物，解決晚餐，和同學閑聊一會

　　18：30晚自習數學一定要保證時間

　　老師的作業寫完自己查缺補漏找題

　　21：30下自習，不會的題目問老師問同學

　　21：50離開教室

　　22：30睡覺

　　白天如果計劃好，晚上不用熬夜，功夫應該用在平時。

　　高中生每日學習計劃

　　6:25準時起床

　　首先是每天早上6：25準時起床，我用的電子表十分精確，起床以后煮上兩個雞蛋，洗臉漱口，再沖上一包麥片，把雞蛋一吃。然后背著書包去上學，到了學校一般是7：00。然后拿出英語書來讀，上完早自習到了7：30開始上正課。當然是認認真真聽課，認認真真做好筆記。

　　上課課間時間

　　聽完一節課干什么呢？趴在桌子上睡覺，我這個人不屬于精力過人的那種，一天睡覺時間不能少于八個小時，不然就渾身沒勁。并且在上大學以前沒有熬過通宵。所以要抓緊時間補瞌睡，下節課才能保證集中注意力。有的時候從七點鐘進教室到中午11點45放學就一直坐在座位上沒有挪過地方。

　　上午下課

　　到了11：45的時候，老師一宣布下課，我就從書桌里抽出飯盒，沖向食堂，去搶飯。為什么叫“搶飯”？因為學校人多，你要是稍微遲鈍一點就要排上長隊等上半天。為了節約時間必須爭分奪妙，一般我都是前一兩位，打到飯以后怎么辦呢？我既不去飯廳，也不回教室，也不回住的地方，而是端著飯盒到閱報欄去看報紙，了解一下時事政治。

　　吃完午飯

　　吃完飯就回住的地方，回去以后，把上午的'數學筆記拿出來看一下，一般是用手把老師的方法一蓋，看看自己能不能做出來，做的方法是否和老師的一樣，是我的方法好還是老師的方法好。為什么要看，因為這樣才能記得牢。

　　卡耐基在他的《人性的弱點》里說“一樣知識只有被運用過才能記得牢。”比如有的英文單詞你死活記不住它是什么意思，但你要寫一篇英語作文，往往是寫一遍之后就再也忘不掉了。

　　這一點對數學尤其適用，老師在上面講，你在下邊聽得頭頭是道。但過兩天把老師講的原題拿出來，很多人又不會做了。錯題也是如此，聽了老師講解之后，你豁然開朗，隔幾天讓你重做一次，很可能你又錯了，原因都是你沒有下來自己做過一遍，也就是說沒有把知識運用過，當然記不牢。

　　午休前

　　我每天中午把數學復習完之后，差不多到了一點，就上床睡覺。在整個高三，我一直堅持睡午覺。我不屬于那種精力旺盛型的人才。不過在我到北京以后認識的十多位各省狀元并跟他們交流學習經驗以后，他們幾乎都無一例外地告訴我他們從不熬夜，每天定時睡覺定時起床。

　　我們班原來有很多同學喜歡熬夜，或者中午不睡覺，結果上課沒精神，老師的課聽不好，但又不敢在課堂上睡覺，既使睡也睡不熟。所以一天到晚都沒精打采的樣子，成績當然上不去。他想靠幾晚上的突擊來快速取得好成績，卻走了不知比別人多多少的彎路。

　　午休后

　　睡到14：15，我的電子鬧表又會十分準時地把我從睡夢中驚醒。順便說一句，我經常睡不著，因為腦子里特別緊張，老想著各種亂七八糟的東西，有時候越睡越清醒，后來想了一個辦法，就是聽英語磁盤，聽著聽著很快就睡著了。注意要找大部分能聽得懂的，那種完全不懂的美國口語效果不好，不過說明一下，這個方法是用來催眠的，跟練聽力沒有多大關系。有的同學愛睡著聽音樂，也可以，我也試過，不過效果不如英語磁帶好。

　　下午上課

　　來到學校，上課。跟上午的一樣，也是認真聽課，認真做好筆記。到了5：40下課又端著飯盒沖出去搶飯，搶了飯到閱報欄看報紙，看完報紙回住的地方。這段時間會比較長，一般來說我會用它來復習英語，首先是把老師講課的內容復習一遍，再拿一本資料書出來把相應的部分做了。我在做英語題的時候有個習慣，特別是單選題，拿不準的就在題號前打個勾，然后再把覺得最好的答案填上去。做完以后一對，實際上大部分拿不準的題都做對了的，但由于有記號，所以我知道這道題拿不準，所以還要再研究一番，我為什么做對了。

　　當然，做錯的題就更需要研究了。錯的題也要打上記號，并且要在題的后面注明錯誤的原因。所有做錯的題我都保存下來，一有空我就拿出來重做一遍，專找有記號的，如果發現還不會，就再打一個記號，然后第三遍的時候就重點做有兩個記號的，再不會就再加一個標記，如此往復。

　　晚自習

　　英語看到19：20，然后就去上晚自習。晚自習首先要把老師布置的作業做完，不過一般作業我都早在晚自習之前就做完了，既使還剩下一些，也會很快搞定的。那么我晚自習做什么呢？做卷子，主要是數學卷子和英語卷子。從19：30到21：30兩個小時，正好可以做一張，英語和數學輪著做，今天數學，明天英語，后天數學……

　　晚自習下課后

　　晚自習下課后就回家，在途中有一家小賣部，我會到那里買一包方便面，方便面的牌子我現在都還記得，是面霸120，學校里面賣2元，那里只賣1.8元，要便宜兩毛錢。回家之后把方便面一泡，吃完之后就開始我晚上的學習。這一段時間我主要復習政治歷史。

　　高三沖刺時間表

　　掘單來說，我的高三沖刺時間表如下：

　　6：25準時起床

　　7：30——11：45上課

　　11：45——12：15吃午飯、閱報

　　12：30——13：00復習數學筆記

　　13：00——14：15午休

　　14：30——17：40下午上課

　　17：40——18：10吃晚飯、閱報

　　18：10——19：20復習英語

　　19：30——21：30上晚自習

　　21：45——23：45復習政治歷史

　　24：00上床睡覺

　　我嚴格按照這張作息時間表度過了我的高三下半期，幾乎每天如此，偶爾小有微調。只用了一個半學期，我的學習成績突飛猛進。

　　每日計劃 17

　　1.每天早上6：20起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習1—2遍，7：00從家出發。

　　2.上課認真聽講，積極發言，做好筆記。

　　3.認真仔細寫作業，不對答案，認真對待每一門課。

　　4.寫完作業后，復第二天上課的內容。

　　5.對于副課每學完一習當天的內容并預習課后，要用心去作自己買的課外習題書，作的時候要做到不抄答案，不看書，憑借自己所學的去做。如果遇到不會的題，也不能馬上看答案或看書，要等到全部做完后，再去找答案，并及時背過。

　　6.對于主課:數學、語文、英語，每學完一單元或一課時，要對比計習題的講解部分進行進一步的`加深理解和鞏固，并要做練習題，寫時仍不能抄答案，寫完后可交老師批改或對照答案，找出錯誤及時糾正。

　　7.遇到不懂得要及時問老師或問同學，弄明白。

　　8.每天晚上聽30分鐘英語，訓練自己的聽力。

　　9.把所有課程學習鞏固好,達到能考個好初中的成績.

　　制定計劃的注意事項

　　1、要突出重點也就是說，要根據地自我分析中提出的學習標點或比較薄弱的學科在時間上給予重點保證。

　　2、要有機動時間，計劃不要排太滿太緊，貪心的計劃是難以做到的。

　　定了計劃，一定要實行，不按計劃辦事，計劃是沒有用的。為了使計劃不落空，要對計劃的實行情況定期檢查。可以制定一個計劃檢查表，把什么時間完成什么任務達到什么進度，列成表格，完成一項，就打上"√"。根據檢查結果及時調整修改計劃，使計劃越定越好，使自己制定計劃的能力越來越強。

　　每日計劃 18

　　轉眼間，暑假即將結束，新學期即將開始。回想起來，今年的暑假生活真是豐富多彩，充滿了樂趣。

　　暑假期間，我去了很多城市，比如北京、上海、杭州、秦皇島、蘇州等等。在北京的故宮，我仿佛成了一個小皇帝；在鳥巢和水立方，我感受到了奧運會運動員的氛圍；在長城上，我變身為了英勇的好漢；在中國科技館，我像一名小科學家一樣探索知識；在軍事博物館，我仿佛成為一名軍人；在清華大學，我感受到了教授的氣息；在北京大學，我仿佛成了一名名牌大學生；在秦皇島的山海關，我穿越時空，體驗了古代勞動人民的生活；在海邊，我成為了大海的伙伴；在蘇州的'定園，我仿佛變成了劉基；在上海，我像一名外國商人；在杭州的西湖，我化身為蘇東坡；在錢塘江大橋，我仿佛成了茅以升……

　　不僅在秦皇島我看到了大海，在家里的書海中，我也感受到了大海的浩瀚。盡管沒有去上課，但我并沒有松懈，畢竟我即將進入八年級，應該更加努力和勤奮了。我迎頭趕上了題海中的魚兒，就連以前讓人生畏的鯊魚，在和我大戰后也敗下陣來。我成了題海的主宰。

　　物理是八年級的新學科，我喜歡它是因為我喜歡做實驗。從小我就喜歡動手，經常把家里的東西拆了又拆。盡管因此挨了不少家人的責罵，但我并沒有放棄這個愛好。平時只要有時間，我就會進行一些小發明。你看看我的書桌，上面堆滿了電線、電燈泡、電轉機之類的東西，讓人眼花繚亂。每次寫作業時，我總是一邊寫一邊玩，整個暑假都過得非常愉快。

　　暑假結束了，新學期開始了，讓我們用飛揚的青春和可愛的笑臉迎接它吧！新學期，新的開始，我滿懷期待！

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