以健康為話題的1000字隨筆
魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達(dá)的人相伴。下面陽(yáng)光網(wǎng)小編為大家整理推薦了以健康為話題的隨筆1000字，歡迎大家前來(lái)參閱。
以健康為話題的1000字隨筆篇一
心理健康就是一個(gè)人的心理，生理與社會(huì)處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)。一個(gè)人擁有健康的心理，才會(huì)在做人處事時(shí)表現(xiàn)出良好的社會(huì)適應(yīng)能力，面對(duì)困難的抗挫能力，以及促進(jìn)自身發(fā)展的能力。
當(dāng)一個(gè)人擁有健康的心理素質(zhì)時(shí)，就不會(huì)輕易被生活所打倒。無(wú)論是有重大的變故或者天災(zāi)人禍，都可以從容面對(duì)。擁有堅(jiān)強(qiáng)的心理素質(zhì)就好像為他筑造了一面厚固的墻，為他擋住任何來(lái)自外界的傷害，給他一個(gè)完整的人生。而一個(gè)人沒(méi)有健康的心理素質(zhì)，往往會(huì)表現(xiàn)出消極和怨恨的情緒，甚至有的還會(huì)選擇輕生來(lái)結(jié)束那種難以面對(duì)的挫折，生活好像一下子陷入了黑暗之中，找不到前進(jìn)的方向，只好左碰右撞，結(jié)果被碰得頭破血流，傷痕累累。這兩種人面對(duì)生活的態(tài)度截然不同，卻詮釋了心理素質(zhì)的潛在作用。
生活上，我們不可能一帆風(fēng)順，有時(shí)候遇到的一點(diǎn)點(diǎn)瑣碎的事情都會(huì)讓我們思慮憂愁好幾天，老是抱怨上帝的不公平，總是患得患失，往往把自己弄得身心疲憊才罷休。其實(shí)上帝是公平的，在關(guān)閉你的一扇門時(shí)，就會(huì)為你打開(kāi)一扇窗，我們要坦然看待生活，看待挫折。當(dāng)我們一切都能從容面對(duì)時(shí)，也會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們頭頂?shù)奶炜找彩且黄邓{(lán)。
生活總是讓人無(wú)法預(yù)料，天災(zāi)人禍也不是不可能發(fā)生。四川、青海發(fā)生地震，那一瞬間的地動(dòng)山搖，把一片片的家園變成了廢墟，人民的笑聲瞬間停頓，那悲哀的哭泣與喊叫，滲入每個(gè)人的心中，那是一種痛，失去親人，失去家園的悲痛。身體與心理的傷害，就像是一種毒藥在身上慢慢蔓延，讓人民承受那種無(wú)法想象的痛楚。這種痛苦，當(dāng)然不會(huì)有人可以一笑而過(guò)，可是總是沉浸在悲痛之中，對(duì)生活卻是無(wú)益。人民要在悲痛中站起來(lái)，就需要很強(qiáng)很強(qiáng)的耐挫力，和堅(jiān)強(qiáng)的心理素質(zhì)能力，才會(huì)從悲痛中走出來(lái)，面對(duì)一樣精彩的生活。
生活不是一顆糖，嚼在嘴里只有甜甜的味道，我們不要抱怨生活的不公平，不要抱怨自己不是上帝的寵兒，命運(yùn)的嬌兒，總是覺(jué)得自己不夠漂亮，人際關(guān)系不夠和諧，身體形象不夠完美，總是想追求完美的生活，卻覺(jué)得生活永遠(yuǎn)都不夠完美，心理有時(shí)承受不住種種的壓迫，而變得扭曲不堪，甚至有時(shí)候不能控制自己的情感，不能調(diào)正心理的歪曲而犯下不可原諒的錯(cuò)誤。
沒(méi)有健康的心理素質(zhì)，做任何事情就像沒(méi)有目標(biāo)，如一個(gè)掉了線的風(fēng)箏，東搖西擺，最終落在無(wú)人知曉的角落，慢慢地慢慢地腐爛。
以健康為話題的1000字隨筆篇二
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)�(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
二、對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的意義
1、進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上可以說(shuō)，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于學(xué)校心理健康教育的成功與否。
2、進(jìn)行心理健康教育是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力
心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。一方面，學(xué)生以在心理健康教育過(guò)程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會(huì)期望等來(lái)逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu);另一方面，客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對(duì)自身一種衡量、評(píng)價(jià)和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。同時(shí)，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過(guò)程中能動(dòng)地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個(gè)體把握自我，對(duì)自身的行為進(jìn)行認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)，從而達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的目的。
3、進(jìn)行心理健康教育是開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑
教育的目的之一就是要開(kāi)發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開(kāi)發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。心理健康教育通過(guò)激發(fā)受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。
三、當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的現(xiàn)狀
當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，一項(xiàng)關(guān)于當(dāng)代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和危機(jī)意識(shí)，缺乏自信心，依賴性強(qiáng)等。究其原因，與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。在大學(xué)生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動(dòng)的愿望和信心;有人因考試失敗或戀愛(ài)受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為;有人因現(xiàn)實(shí)不理想而玩世不恭或萬(wàn)念俱灰;有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉。大量調(diào)查表明，目前我國(guó)大學(xué)生發(fā)病率高的'主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。我校每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查，結(jié)果表明每年有大量大學(xué)生心理素質(zhì)不良，存在不同程度的障礙。土木水利學(xué)院
2002級(jí)學(xué)生入學(xué)第一年便因心理問(wèn)題休學(xué)4人，他們四人分別因?yàn)椋?、追求女生遭到拒絕而情緒不穩(wěn)定;2、長(zhǎng)時(shí)間懷疑同學(xué)背后議論自己、鄙視自己，因而不敢面對(duì)別人;3、對(duì)生活目標(biāo)喪失信心，低糜消沉，抑郁;4、狂躁不安，行為異常。最終都不能繼續(xù)學(xué)業(yè)。常見(jiàn)的大學(xué)生心理問(wèn)題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問(wèn)題、自我認(rèn)識(shí)失調(diào)、人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩(wěn)、感情適應(yīng)不良等。當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題不容忽視。
四、對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的原因分析
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥伲瑤缀跏侨硇耐度藢W(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿 ⑸罟?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種種，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
以健康為話題的1000字隨筆篇三
友情與健康”，咋聽(tīng)起來(lái)似乎是兩個(gè)風(fēng)馬牛不相及的概念，但近日卻不斷地同時(shí)出現(xiàn)在我的腦海中，且揮之不去、徘徊駐足，促我反思……
記得小學(xué)畢業(yè)的時(shí)候，同學(xué)們?cè)谌沼洷旧匣ベ?zèng)留言，我寫的最多的是一段抄來(lái)的“格言”——“‘友情同健康一樣失去以后才懂的它的珍貴’，不要忘掉我和我們的友誼啊…… ”其實(shí)，那不過(guò)是少年時(shí)代的模仿秀而已，因?yàn)槟菚r(shí)的我和我的朋友們其實(shí)并不真懂什么是“友情和健康”，也沒(méi)有真正體驗(yàn)過(guò)“失去”它們的滋味，所謂“少年不知愁滋味，為賦新詩(shī)強(qiáng)說(shuō)愁”罷了!
隨著年齡和閱歷的增長(zhǎng)對(duì)“友情和健康”越來(lái)越有了較深的理解，也越來(lái)越感到這兩個(gè)看似毫不相干的名詞之間其實(shí)真的有著說(shuō)不清道不明的內(nèi)涵與內(nèi)聯(lián)，那就是“平平淡淡才是真(真情)，舒展自如即為好(健康)”和“真摯的友情有益健康，健康的身體需要友情”。
細(xì)想一下，當(dāng)一個(gè)人“吃嘛嘛香”的時(shí)候有誰(shuí)去想——口腔健康真好，而當(dāng)你突患齒科急癥，滴水難進(jìn)時(shí)一定非常懷念那曾經(jīng)有過(guò)的幸福時(shí)光!上個(gè)世紀(jì)末，我因趕寫會(huì)議文件連日加班熬夜突發(fā)“心梗”，一瞬間我連起身、說(shuō)話的力氣都沒(méi)有，如不是碰巧口袋中裝有急救藥品，恐怕連21世際也進(jìn)不了了!自此我認(rèn)識(shí)到生與死其實(shí)離的很近、很近，于是病愈后我倍加珍惜我身邊的一切：友情、親情、愛(ài)情…… 也開(kāi)始注意健康和與之相關(guān)的一切了。但僅僅謹(jǐn)慎了一段兒時(shí)間，當(dāng)健康逐步恢復(fù)后自己就又忘乎所以，甚至重蹈覆轍了——拼命工作、無(wú)序生活，非但不懂的去珍惜健康反而去更加無(wú)情地踐踏它，直到疾病再次發(fā)生，健康再次受損……
人生最美好的東西是什么?不是金錢、不是權(quán)利，也不是物質(zhì)享受，而是真摯的友情和健康的身體。一件看似極其簡(jiǎn)單、平常的動(dòng)作和行為，例如翻身、扭脖、低頭吃飯等，面對(duì)疾病瞬間失常，那時(shí)你是一種怎樣的感受?是傷感!一句極其平常的問(wèn)話與關(guān)懷在特殊的時(shí)候送給你，那時(shí)你是怎樣的感受?是感動(dòng)，這就是我此次患病的切身體會(huì)。在病情最重的幾天時(shí)間里，由于成片的皰疹和激烈的疼痛，我頭不能轉(zhuǎn)，脖子不能扭，甚至連白天低頭吃飯，晚上睡覺(jué)翻身都成了問(wèn)題，此時(shí)此刻我除了留戀曾經(jīng)有過(guò)的幸福和自由外，就只能聽(tīng)任自己的淚水汩汩流淌了!而那時(shí)對(duì)我的安慰除了來(lái)自我的親人就是來(lái)自我的朋友、尤其是我的博友了，因?yàn)槊慨?dāng)我不堪折磨時(shí)只要一打開(kāi)電腦就一定可以聽(tīng)到、看到一聲聲問(wèn)候、一聲聲鼓勵(lì)和一聲聲關(guān)懷、囑咐：于是我就馬上感到心里熱乎乎的，身上的痛苦也即刻減少了許多，即使是淚臉也能立刻露出微笑，先生戲稱這些是阿慧治病的另類“特效藥”!這些是什么?這些就是真摯的友情，它們真的既可以醫(yī)治百病、更可以大大地有益健康的!
記得巴金老人曾這樣寫過(guò)：“在我短促的過(guò)去的回顧中有一盞明燈，照徹了我的靈魂的黑暗，使我的生存有了一點(diǎn)色彩，這盞燈就是友情。” 退休前在我的工作圈和社交圈中我也有許多朋友，但很多都隨著環(huán)境的改變而自然疏遠(yuǎn)了，加上自己這幾年又遠(yuǎn)離故土、移居寧城，日常聯(lián)系的舊友更大大減少了，可豐采園卻使我重新結(jié)識(shí)了很多新的朋友，而且這些朋友既無(wú)利害紛爭(zhēng)更無(wú)權(quán)利沖突，因而大家的情意顯得格外自然、格外純真。加上大家多已走過(guò)了人生的大半，對(duì)于過(guò)去既看的明白、又悟的透徹，因而對(duì)于在人生新階段重新得到的朋友和友情也就格外珍惜，此也是我們園的許多博友對(duì)于豐采園這樣一個(gè)特殊形式的家來(lái)了不想走，走了還要來(lái)的重要原因之一，因?yàn)榇蠹椰F(xiàn)在已經(jīng)是真正的離不開(kāi)它了。而這樣的環(huán)境、這樣的友情對(duì)于大家的健康自然是大有裨益的。
友情對(duì)于人的健康的特殊作用，已經(jīng)被越來(lái)越多的人們所認(rèn)識(shí)。美國(guó)某大學(xué)心理學(xué)家詹斯基博士經(jīng)過(guò)多年研究發(fā)現(xiàn)，確定一個(gè)人是否健康，很重要的一點(diǎn)是看他是否有真誠(chéng)而值得信賴的朋友……可見(jiàn)，真摯的友情不僅是人生的需求，而且是健康所需要。正如一首流行歌歌所唱：“千金難買是朋友，人間友情勝美酒。不忘老朋友，結(jié)識(shí)新朋友。讓我們到處都有好朋友”。
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