體育活動策劃方案

　　為了確保工作或事情能高效地開展，時常需要預先開展方案準備工作，方案的內容多是上級對下級或涉及面比較大的工作，一般都用帶“文件頭”形式下發。方案的格式和要求是什么樣的呢？下面是小編為大家收集的體育活動策劃方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　體育活動策劃方案1

　　市直、x區直單位工會：

　　為了慶祝“五一”國際勞動節，豐富廣大干部職工的文體活動，增強干部職工的'體質，推動我市職工體育運動的發展。市總工會決定舉辦20xx年xx市職工慶“五一”體育活動，具體通知如下：

　　一、主辦單位

　　xx市總工會

　　二、協辦單位

　　xxxxxxxxxxxx

　　三、比賽項目

　　（一）男女混合拔河比賽

　　（二）男女混合氣排球比賽

　　四、比賽時間

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　　五、比賽地點

　　xxxxxxxxxxxxxxxxxxx

　　六、參賽辦法

　　氣排球、拔河比賽屬集體項目，分企業組和機關事業單位組，由單位組隊參賽。單位人數不足x人的可以聯合x個相同組別的單位組隊參賽。

　　七、參賽運動員資格

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　　八、獎勵辦法

　　按參賽隊總數的x%進行獎勵，對獲獎的參賽隊頒發榮譽證書和獎金。

　　九、及方式

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　　十、比賽經費

　　各參賽隊在比賽期間的食宿、往返差旅費及其它費用由各參賽隊自理。

　　體育活動策劃方案2

　　玩紙球在戶外活動中很常見，小班幼兒也喜歡玩，但在玩的時候玩法單一，要玩出花樣很難，為了讓幼兒能更好的玩紙球，所以設計了小班體育活動《玩紙球》。

　　目標：

　　1.能積極探索多種玩紙球的方法，在玩紙球的過程中體驗活動的`樂趣和快樂。

　　2.練習單手自然向前方做投擲的動作，鍛煉幼兒手臂力量，發展身體協調性。

　　準備：

　　1. 自制紙球（與幼兒人數相等）

　　2. 喜羊羊胸飾（與幼兒人數同等），村長胸飾一個，自制灰太狼一個

　　3. 喜羊羊和灰太狼音樂

　　過程：

　　一、開始部分

　　1.通過談話，引出村長和小羊們一起做游戲。

　　2．聽著“喜羊羊和灰太狼”的音樂，教師帶領孩子做熱身運動。

　　二、玩紙球

　　（一）第一次嘗試玩紙球

　　1.鼓勵幼兒用不同的方法玩紙球。

　　2.集中，請幼兒演示玩紙球的方法，并請幼兒一起學著做。

　　（二）第二次玩紙球

　　1.再次玩紙球，玩出與第一次不一樣的方法玩球。

　　2．集中，請幼兒演示玩紙球的方法，教師給予肯定。

　　三、投球

　　1．選出玩投球幼兒演示，教師正確演示，并引導幼兒說說怎樣讓球投得遠。

　　2．幼兒集體練習投球，鼓勵幼兒遵守活動規則。

　　四、游戲：打灰太狼

　　1．出示“灰太狼”，讓幼兒想一想，有什么辦法對付它。

　　2．組織幼兒進行游戲2——3遍。

　　五、聽“喜羊羊和灰太狼”的音樂做放松動作。

　　體育活動策劃方案3

　　活動設計：廣西柳州市直機關第二幼兒園譚明珍 黃曉紅

　　活動目標：

　　1、通過多種不同的練習方法，鍛煉幼兒跳躍能力，提高其身體素質。

　　2、讓幼兒在活動中體驗合作的樂趣，培養他們解決問題、克服困難的好品質，激發幼兒的團隊精神。

　　活動準備：竹筐20個（邊筐高25厘米）、4張圓形大小不一的荷葉、紙皮（荷葉）每人一張

　　活動過程：

　　一、準備活動

　　1、音樂游戲“小青蛙醒來了”。教師與幼兒隨著音樂做各種動作，活動身體。

　　2、幼兒每人選一張“荷葉”，擺在地上，進行跳進跳出動作練習，（教師提醒幼兒注意起跳時先屈膝，落地要輕）

　　二、基本活動

　　練習1 “勇敢的小青蛙”： 訓練幼兒跳過高25厘米的障礙物。

　　老師：“今天天氣真好，小青蛙們一起到野外去玩玩，好嗎？路上會有一些小土坑和小土堆，我們可以跳進、跳出、跳上、跳下，可好玩了！”

　　1、將竹筐平放，小青蛙跳進跳出小土坑。

　　2、將竹筐倒扣放，小青蛙跳上跳下小土堆。

　　練習2 “互相幫助的小青蛙”：訓練幼兒平衡能力及為他人提供幫助。

　　老師：“前面的路上，會出現各種各樣的小橋，你們想不想玩驚險的“兩人過橋”的游戲？”

　　老師講解游戲的.方法，提示“小橋的橋面比較窄，小青蛙們過小橋的時候，要互相照顧、互相幫助，想一想怎樣才能又快又穩的過橋。”

　　將幼兒分成兩組，各自站在兩邊的起跑線上，聽口令同時過橋（竹筐倒扣，一個挨一個擺放成一座小橋）

　　① 過直線型小橋：

　　② 過型小橋：

　　③ 過型小橋

　　④ 過間隔式小橋

　　（在活動中，教師重點提示兩人相遇時，要照顧到對方，保證不讓自己，也不讓別人掉下橋）

　　練習3“團結友愛的小青蛙”：讓幼兒學會分享，培養團隊精神。

　　老師：“小青蛙們都累了，請你們聽指令，以最快的速度跳到指定的一張荷葉上，全都能坐下來休息，行嗎？”

　　1、聽口令，全體坐在最大的荷葉上

　　2、聽口令，全體坐在較大的荷葉上（幼兒緊貼著坐）

　　3、聽口令，全體坐在中等大的荷葉上（幼兒擁擠著坐，個別需坐在別人腿上）

　　4、聽口令，全體坐在最小的荷葉上，教師啟發幼兒如何能讓大家都能坐下？如何提供幫助？（半數幼兒需重疊抱坐）

　　（教師鼓勵幼兒互相幫助，團結合作，能在越來越小的荷葉上坐下來，從中體驗到“分享”后的快樂）

　　三、放松活動“小青蛙回家”

　　老師：“小青蛙們，天快黑了，我們該回家了。”

　　1、兩人一組手拉手繞過障礙物（竹筐）

　　2、四人一組手拉手以轉圈的方式繞過障礙物

　　四、活動結束

　　體育活動策劃方案4

　　一、活動目標：

　　１）增強幼兒的反應力和判斷力，發展幼兒良好的競爭意識。

　　２）提高幼兒對英語學習的興趣。

　　二、活動準備：

　　一塊較為寬敞的空地 預先學習水果的英語單詞 老鼠頭飾一個 錄音機一臺 英語磁帶一盒

　　三、活動過程：

　　１）老師帶領幼兒進行跑、跳、閃躲方面運動，引導幼兒做些準備活動。

　　指導語：老鼠媽媽帶小老鼠到外面玩，如果看見貓怎么辦呢？今天媽媽就要教小老鼠們一些躲避辦法。

　　２）用英語律動音樂教師組織幼兒圍成一個圓，再借助氣球爆炸的 游戲讓幼兒盤腿坐在地上，導入游戲環節。

　　３）教師組織幼兒玩貓捉老鼠游戲。

　　①復習水果的`英語單詞。

　　指導語：小朋友你們愛吃水果嗎？（愛吃）你們愛吃什么水果用英語來告訴老師？（a lebanana orange……）

　　②交代游戲方法與規則。

　　游戲玩法：今天來了一只特別愛吃偷水果的小老鼠，（有老師帶頭飾扮演）小朋友們就是它愛吃的水果寶貝，小老鼠一個個點小朋友的頭一邊大聲用英語說出水果的名稱，若干個后老鼠指定一個小朋友做貓，并大聲念出“cat”后馬上就跑，而被指定為貓的小朋友就要起身去抓他，如果在老鼠跑回原位前仍未捉到，就要由他來當老鼠進行游戲，如果老鼠在回位置前被捉到游戲就要繼續進行。

　　游戲規則：游戲中水果的名稱由老鼠來自由決定。

　　扮做水果的小朋友要盤膝坐地，不能到處跑動。 老鼠一定要跑回到剛才貓起身的地方才是安全的。

　　③為了使幼兒更好的了解游戲，教師與幼兒共同參與進行。

　　４）教師在英語兒歌律動中結束本次活動。

　　指導語：小老鼠們天快黑了，讓我們一起唱著歌、跳著舞回家好嗎？

　　體育活動策劃方案5

　　一、活動意義：

　　為落實學生每天在校鍛煉一小時的指導思想，使學生能在大自然中、在陽光下、到操場上體驗運動的樂趣，為學生每天能有一小時的鍛煉時間創造良好的條件，促進學生健康發展，調動師生積極向上的熱情，展現良好的精神面貌，帶動校園文化的建設。經學校研究決定：變原有單一課間操形式為年級、班級、項目、場地等多種活動形式并舉的大課間活動。

　　二、活動時間：

　　上午第二節課下課后休息5分鐘開始，時間為25分鐘。

　　注：大課間活動結束，給學生10分鐘課間準備時間后開始第三節課。

　　三、內容和形式

　　1、活動內容：

　　⑴游戲競賽區：捕魚、玩自行車輪胎、跳方塊、紙球游戲、墊子游戲、投準

　　⑵民族傳統區：跳繩、踢毽、跳皮筋、竹竿舞、滾鐵環、擊木塊、拔河、斗雞、

　　⑶球類區：乒乓球、羽毛球、籃球、板羽球、溜溜球、軟式排球

　　2、活動形式

　　活動以班級為單位，每個班開展一種項目的活動,活動內容以級部為單位每周一輪換。

　　四、活動過程

　　1、入場：由班主任在教室組織好學生，在音樂的伴奏下帶領學生有秩序地踏步進入操地。（5分鐘）

　　2、韻律操：各班進入指定區域站好后，聽音樂做韻律操。（5分鐘）

　　3、分項活動：韻律操一結束，由各班班主任組織學生慢跑到指定區域進行活動。整個活動由“兔子舞”音樂做為背景音樂，結束音樂以薩克斯“回家”為準。（15分鐘）

　　4、音樂控制

　　從入場到結束的整個過程，均為音樂控制，各個環節由音樂變化，沒有語音提示。

　　五、活動說明：

　　1、活動區域：見活動場地示意圖

　　2、活動指導：各項活動的和指導均由班主任負責，體育組負責在體育課中教會學生技能方法。活動組織有班主任和配班教師負責。活動具體方法如下：

　　⑴兔子舞：學生呈一路或幾路縱隊聽著音樂進行有節奏的跳躍，具體實踐時可以讓學生后手搭前面同學的雙肩，也可各自雙手叉腰。

　　⑵玩自行車輪胎：學生人手一個自行車輪胎，教師可以引導學生做各種練習。如：滾輪胎（個人滾、雙人對滾等）、套圈、拋接輪胎等。當然學生也可自由發揮，教師要做好安全指導。

　　⑶捕魚：教師讓學生在一指定區域內用2~3個自行車輪胎作為捕魚的工具，由2~3個學生作為“漁夫”，其它學生作“魚”，用自行車輪胎去套魚，套中者即為被子捕中的魚，捕到的學生站在圈外，等“魚”全部捕到，再次選“漁夫”，重新開始。

　　⑷紙球游戲：教師可以用紙球引導學生做各種游戲：如“多拿快跑”、拋接紙球、紙球擊準、紙球傳球接力等。

　　⑸跳皮筋：這個活動學生都會，教師只需作好組織工作，引導學生開展形式多樣的跳皮筋活動，還可讓學生進行跳皮筋兒歌創編活動，把兒歌融入其中。

　　⑹象棋、跳棋：這個活動是唯一在室內進行的。教師讓學生根據自己的.興趣選擇棋種開展活動，教師做好指導工作。

　　⑺拔河：這個活動師生均很熟悉，教師要做好活動分組和組織工作，渲染活動氣氛。

　　⑻跳方塊：這是個民間傳統游戲，活動的形式多樣，可以跳六格，也可跳八格、九格，還可跳各種形式的方塊，教師要事前做好場地準備。活動時要結合小木塊開展活動。同時做好學生分組工作。

　　⑼滾鐵環：這也是師生都熟悉的民間傳統游戲。只不過這里用得不是鐵環（鐵環的危險性較大），而是包裝漂亮的自行車輪胎。教師要做好組織工作。

　　⑽跳長繩或短繩：教師可以先讓學生人手一繩自主開展練習，然后組織學生兩人一組開展合作跳繩，最后帶鄰學生進行集體跳長繩練習。

　　⑾斗雞：這也是一個民間傳統體育項目，學生也較熟悉，教師主要要做好分工和安全指導工作。可以讓學生分成四組，兩組進行對抗，另兩組各為其主進行助威，然后再交換角色。游戲中一定要強調不許偷襲，不許用不規范的動作襲擊別人。

　　⑿乒乓球、羽毛球：這兩個活動分別在兩個地點，教師要做好分組，可以今天男生打乒乓球，女生打羽毛球，明天交換。同時由于場地的局限，還需做好各項的分組。

　　⒀籃球：學校有兩塊籃球場，活動時教師要做好分組，男女生可以各用一塊場地，活動形式也可多樣，可以是投籃練習，也可是運球、傳球練習，還可組織比賽或小場地的傳搶球練習。

　　⒁竹竿舞：這是個民族傳統體育項目，教師把學生分成兩大組分別開展練習，教師用擊鼓來為學生打節奏，活躍氣氛。

　　⒂擊木塊：這也是個民間傳統體育活動，教師組織學生兩人或三人一組開展對抗練習，場地只需畫兩條間隔五六米的橫線即可。

　　備注：各位班主任要負責指導學生開展好各區域的活動，活動內容要豐富多彩，學生要興趣高，自主性強。各配班教師要協助班主任作好組織和安全工作，樹立安全第一的指導思想。各項活動要在安全、健康的氛圍中開展。

　　六、雨天大課間安排：

　　1、雨天或其它不宜戶外運動地日子，學生先在教室走廊做韻律操，然后再在教室里進行室內游戲活動。

　　2、游戲結束以后是全校學唱歌時間。

　　七、管理責任制：

　　1、領導責任制：由校長任組長、副校長任副組長；校長、行政到活動場地親自參與活動，同時了解情況，發現問題及時解決，并提高全體師生對大課間活動的重視程度。

　　2、體育教師責任制：⑴負責安排、音樂的選擇；⑵負責班級活動場所及進退場的安排；⑶組織大課間活動的全過程；⑷負責訓練、指導任務。

　　3、班主任責任制：班主任主要責任是組織本班學生按時、按要求出操，培養學生體育興趣；正確引導并以身作則；指導學生活動，在大課間活動中負責本班的活動和組織。（每日對班主任的檢查將納入班主任工作考核）

　　4、隨班教師責任制：科任教師必須按照學校的規定配合班主任組織本班學生按時認真參加晨操和大課間活動；在大課間活動中負責本班一組學生的組織。

　　5、大隊部負責制：負責組織評比⑴檢查出操人數；⑵檢查進退場秩序是否整齊，是否有說笑、混亂現象；（3）檢查出操速度；（4）檢查出操質量；（5）檢查每班所帶器材情況；（6）檢查活動是否積極主動；（7）檢查班主任是否跟蹤指導。

　　八、器材管理辦法：

　　1、各班配備2名學生作為器材協管員，在活動中各班要進行愛護器材的教育。

　　2、領取：活動器材由器材協管員每天做韻律操時到體育室領取。

　　3、歸還：每次活動結束由器材協管員把活動器材還到體育室。

　　體育活動策劃方案6

　　一．服務內容：

　　1、基本服務:

　　（1）日常活動：固定的運動場館,可提供教練員、裁判員、后勤服務和管理；

　　（2）賽事比賽：專業的賽事策劃團隊，專業的教練員、裁判員；

　　2公司內部各類聯賽；

　　2企業之間各類友誼賽；

　　（3）大型的業余俱樂部聯賽；

　　（4）拓展培訓、團隊訓練、客戶聯誼、公司運動型年會、體育旅游、品牌策劃推廣。

　　2、個性化服務：定制個性化社會團體及個人的體育活動體育賽事的整套方案。

　　二．活動意義：

　　1、企業健康福利：促進員工積極鍛煉身體，保障員工身體健康，提高工作效率；

　　2、提供員工交流平臺：通過集體活動，促進企業內不同部門的員工深度交流，提升企業凝聚力；

　　3、交友會友的平臺：利用業余時間提供鍛煉團隊、交友、會友的機會；

　　4、商務活動：與合作伙伴運動交流是目前最時尚的商務交流方式；

　　5、人事的考察：企業中重要人士的考察，可通過體育活動或比賽進行評估；

　　6、企業形象的推廣：通過體育活動和比賽，使企業的形象得到健康的宣傳和推廣；

　　7、便捷省心：貴公司只需確定一個聯系人，其他事情可都交給我們來做。

　　三．關于我們：

　　1、我們擁有專業的體育健身、運動消費網站

　　2、我們擁有資深的體育運動、賽事策劃團隊；

　　3、我們已成功地為多家知名企業及各種社會團體提供不同形式的.體育活動策劃、組織及服務；

　　4、能夠常年提供固定運動場館，目前深圳市已簽約合作的運動場館有上百家；

　　5、我們擁有自己的體育業余俱樂部，為會員及社會團體提供運動、交友的互動平臺；

　　6、每年定期組織俱樂部業余聯賽。

　　四.友情提示：

　　1、由于運動場館緊缺，定制活動請提前一周通知我們；

　　2、若貴公司希望長期舉辦體育活動或比賽，建議確定每周或每月固定的時間段，

　　以便我們提前安排運動場館和工作人員。

　　體育活動策劃方案7

　　一、體育活動的途徑

　　1、午飯后幼兒的散步活動。作為幼兒一日生活中一種經常性的活動，是幼兒身體鍛煉的一種方式。

　　2、專門組織的鍛煉身體的教育活動

　　⑴正規性體育活動（如體操活動、體育教學活動等）有較嚴密的組織，教師一般采取直接指導的方式來組織和實施活動，它有利于教師有目的、有計劃地對幼兒實施各種能夠促進幼兒身心健康的活動。

　　⑵非正規性體育活動（如幼兒園戶外體育活動等），其組織較松散，教師大多采取間接指導的方式來組織和實施活動。這類活動，一方面可以作為正規性體育活動的延伸，另一方面由于其自身具有豐富的活動內容，且活動形式義豐富多樣，因而，它又具有正規性體育活動所不能替代的重要作用。

　　3、幼兒園體育活動可以結合幼兒園音樂、語言、科學、社會等領域的教育活動來進行。例如，社會、語言、科學教育活動中的外出觀察、參觀，音樂活動中的舞蹈、律動等，本身就是幼兒身體鍛煉的良好途徑。

　　4、幼兒園體育活動應爭取家庭的配合和社會的支持。

　　二、體育活動的基本組織形式按照幼兒在園一日活動中參與體育活動的時間和內容的不同，我們通常把幼兒園體育活動的組織分為以下幾種形式：

　　1、早操活動早操活動一般有兩部分活動組成，一是做操（這是早操活動中較為固定的常規內容），二是晨間其他體育鍛煉活動。在天氣晴好的情況下在幼兒園戶外場地上進行（遇雨天，可在教室內做操和小型游戲活動。）且每天都按時進行；其活動的形式大多采用集體（如集體做操等）和自選活動（如利用運動器械，尤其是利用各種小型器材進行的小型多樣的體育游戲和活動）相結合的方式。這種活動方式在全面鍛煉身體、養成幼兒良好的`身體姿態、培養幼兒自覺參與和積極參加身體鍛煉的良好習慣等方面，都有十分重要的作用。堅持每天做操，還有利于培養幼兒持之以恒．不怕寒暑等良好的意志品質，井能有效地提高幼兒機體對環境的適應力，增加對疾病的抵抗力。

　　2、體育教學活動體育教學活動（傳統意義上的上課）是幼兒園體育活動的基本組織形式；它通常采用集體（全班或小組）教學活動的方式；在無特殊情況（主要指下雨或天氣過熱、過冷）的條件下，亦要求在戶外場地上進行；體育教學活動并非每天都進行，在現今的幼兒園中，各年齡班的體育教學活動一般每周安排l～2次，并大多采用游戲的方式來進行。

　　3、戶外體育活動戶外體育活動也是幼兒園體育活動的重要組織形式；在正常情況下，戶外體育活動在幼兒園戶外場地上進行并確保每天活動的時間。在時間安排上，戶外體育活動一般有兩個時間段，一是晨間或上午的某個時間段，二是下午的某個時間段；活動的內容主要是器械運動或利用小型器材進行自主游戲和活動，有時也安排做操；活動的形式多種多樣，但通常采用自選活動的方式。

　　體育活動策劃方案8

　　迎新春教職工趣味為豐富教職工的業余生活，增強教職工體質，促進教職工之間的溝通交流，強化學校工會的凝聚力、向心力，倡導每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子的健康理念，特組織開展趣味體育活動。為保證此項活動順利實施，特制定本方案。

　　一、活動目的：

　　1、愉悅心情，緩解工作壓力，增強教職工體質。

　　2、增加教職工之間的溝通和交流，增強工會的凝聚力、向心力。

　　二、活動要求：每個工會小組組選出十人參加活動

　　三、活動地點：學校操場

　　四、活動內容：奔騰列車、二龍頂珠、千足側行、接力滾輪胎、身手敏捷

　　五、參加人員：學校全體教職工

　　六、活動時間：2月2日下午

　　七、活動形式：

　　1、全體教職工自行到學校操場集合。

　　2、以工會小組為單位參加趣味活動。

　　八、攝影攝像：王以賢童圣壽王慧后勤服務：王六培肖宜武丁婉君裁判：王康舟王友森記錄：洪彩芳

　　九、獎勵辦法：設團體獎一等獎3個，二等獎6個。(如遇得分相同，抽簽決定)每個項目分別按名次計分：第一名20分，第二名16分，第三名14分，第四名12分，第五名10分，第六名8分，第七名6分，第八名4分，第九名2分。五個項目得分總和為該組總分。按得分從多到少決定名獲獎等第。

　　十、比賽方法和規則

　　1、奔騰列車(1)每隊由10名隊員參賽，10人左腳向后抬起，用左手扶住，右手搭在前方同伴肩上，排成一排，形成鏈接。(2)裁判員口哨一響，由起點向終點跳，行進中要求保持鏈接完整，以最后一名隊員的撞線時間為準。完成比賽用時最短者勝出。

　　2、二龍頂珠：每隊10人，男女不限。比賽距離為30米，比賽開始前，每隊兩名隊員面對面站立，并用額頭相互頂托一球，兩人各自將雙手搭在對方肩上。聽到出發信號后，橫向移動至終點，并將球交給本隊第二對隊員，用同樣的.方式移動至起點，將球交給本隊第三對隊員，同樣用額頭頂托球移動至終點。用時最少的隊為優勝對，并以此排列名次。如中途掉球，應在掉球處將球撿起頂托好后，再行前移。如不在原處將球頂托好就前移，則加罰5秒鐘。在整個行進過程中，都不得用手扶球、頂球，否則每次加罰5秒鐘。

　　3、千足側行比賽方法：參賽隊每隊10人，分2排每排5人，兩排背靠背站立，每排隊員上臂與相鄰人員互相緊扣，兩排最左端兩人、最右端兩人上臂緊扣，聽令聲側向從起點開始移動30米，最后一個到達終點時記時決定勝負。

　　4、接力滾輪胎：每隊參賽隊員為10人，比賽開始時一人先將輪胎向前滾出，繞過五個障礙物后直線返回出發點交給同伴繼續進行，假如碰到障礙物時需將障礙物擺回原地后從失誤地點繼續進行，當最后一名隊員將輪胎滾回出發點時比賽結束。最后以所需時間最短者為勝，時間相等名次并列。

　　5、身手敏捷――跳、踢、扭接力10人分成兩組，5人一路迎面站立。比賽開始，第一人從起點出發至跳短繩區跳3個繩，完成規定個數后，跑至踢毽區，踢3個毽子，完成規定個數后，跑至呼啦圈處，扭動3次，跑至對面擊對面第一人的手掌，對面第一人按相反順序完成規定動作，以此類推，先完成的組為勝。東城街道中心小學工會1月18日。

　　體育活動策劃方案9

　　冬至大如年，陰極之至，陽氣始生，公司將每年的冬至日定為公司的公祭節。在這個隆重的節日里，為增強員工身體素質質，提高團隊協作意識，激發積極向上的精神風貌，公司組織了豐富多彩的體育活動。為使各項運動項目有序開展，特制定公司公祭節體育活動方案如下。

　　一、運動項目分類

　　1、個人參賽項目：

　　（1）傳統運動項目：中國象棋、五子棋、乒乓球、羽毛球、跑步。

　　（2）趣味運動項目：呼啦圈跑步、套腳漏瓢運河沙、盲跑撞大運。

　　2、集體參賽項目：

　　（1）傳統運動項目：藍球、乒乓球雙打、羽毛球雙打、雙扣、接力賽、拔河

　　（2）趣味運動項目：長板拖鞋賽跑、螃蟹賽跑。

　　二、比賽辦法

　　A、個人傳統項目

　　（一）中國象棋、五子棋

　　1、賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝選手直接進入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。

　　2、比賽方案：

　　（1）所有參賽選手抽簽決定參賽序號。（建議參賽人數為32人或16人或8人）

　　（2）第一輪對陣形式：從1號開始，相鄰兩個序號的選手為第一輪比賽對手（即1號對2號、3號對4號依此類推），勝者進入第二輪比賽，輪空的選手直接進入第二輪。

　　（3） 第二輪對陣形式：1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者依此類推。（說明：A.如果第一輪有輪空的選手，進入第二輪的獲勝選手 為單數，最后序號的'獲勝選手與第一輪輪空的選手對陣；如果進入第二輪的獲勝選手為雙數，就在第一輪淘汰的選手中抽簽決定一人與第一輪輪空的選手對陣。B. 如果第一輪沒有輪空的選手，進入第二輪的獲勝選手為單數，最后序號的獲勝選手輪空直接進入第三輪。以后各輪比賽出現類似情況照此處理。）

　　（4）以后各輪比賽均比照第（3）項規則進行。

　　3、比賽規則：

　　（1）謹慎思考，落棋不悔；

　　（2）提高效率，5秒內落棋；

　　（3）出現和局，抽簽決定勝負；

　　（4）文明比賽，重在參與，友誼第一。

　　（二）乒乓球單打、羽毛球單打

　　1、賽制：淘汰賽。（與中國象棋賽制相同）

　　2、比賽方案：（與中國象棋方案相同）

　　3、比賽規則：

　　（1）每局11分，采用每球得分制。一局決勝負，領先2分及以上取得11分者為勝；當比分出現10:11時，繼續比賽，領先2分者為勝。

　　（2）開賽前投擲硬幣決定場地位置和先發球權；

　　（3）每發5個球后交換發球權，直至決出勝負；

　　（4）文明比賽，重在參與，友誼第一。

　　（三）800M賽跑

　　比賽規則：

　　（1）比賽一次進行，最先沖過終點線的三名選手分獲前3名。

　　（2）比賽開始前，所有參賽選手全部站在起跑線后做好準備，聽從裁判員指揮。

　　（3）當裁判員發出“預備”指令時，各參賽選手立即進入起跑準備；當裁判員接著發出“跑”的指令時，所有選手才能越過起跑線起跑，不得搶跑。

　　（4）崇尚體育道德，遵守比賽規則。比賽過程中選手之間不得互相推搡、擁擠，后面選手超越前面選手必須從空處繞過，前面選手不得有意阻擋后面選手超越。否則取消參賽資格和成績。

　　（5）文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一。

　　B、集體傳統項目

　　（一）籃球

　　1、賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝球隊直接進入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。

　　2、比賽方案：

　　（1）所有參賽球隊抽簽決定參賽序號。

　　（2）第一輪對陣形式：1號隊對2號隊、3號隊對4號隊、5號隊對6號隊、7號隊對8號隊，勝者進入第二輪比賽。

　　（3）第二輪對陣形式：1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者。

　　（4）第三輪對陣形式：第二輪的勝者決冠亞軍，第二輪的敗者爭奪第三名。

　　3、比賽規則：

　　（1）一個球隊正式球員五人，其中一人為隊長，至少有一名女性隊員，候補球員最多3人；

　　（2）每場比賽分為上、下半場，各20分鐘，中間休息5分鐘；

　　（3）開賽前投擲硬幣決定場地位置，上半場結束后交換場地；

　　（4）比賽開始時，由裁判員在球場中心點垂直向上拋擲籃球，比賽雙方各選一名球員站在本方場內靠近中心點處爭奪，比賽正式開始；

　　（5）40分鐘比賽結束時，雙方比分相同，進行延時賽，比分首先領先者獲勝；

　　（6）每場比賽一個球隊替換選手的次數不超過5次，且應在20秒內完成；換人時間應選在有人犯規、爭球、叫暫停等時刻；裁判可暫時中止球賽的計時；

　　（7）每名球員一場比賽各有4次被允許犯規的機會，第五次犯規必須退場，且不能在同一場比賽中再度上場；

　　（8）比賽不采用30秒、10秒、5秒及3秒規則；

　　（9）文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一；

　　（二）乒乓球雙打、羽毛球雙打

　　1、賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝球隊直接進入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。

　　2、比賽方案：

　　（1）所有參賽球隊抽簽決定參賽序號。

　　（2）第一輪對陣形式：1號隊對2號隊、3號隊對4號隊、5號隊對6號隊、7號隊對8號隊，勝者進入第二輪比賽。

　　（3）第二輪對陣形式：1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者。

　　（4）第三輪對陣形式：第二輪的勝者決冠亞軍，第二輪的敗者爭奪第三名。

　　3、比賽規則：

　　（1）每局15分，采用每球得分制。一局決勝負，領先2分及以上取得15分者為勝；當比分出現140:15時，繼續比賽，領先2分者為勝。

　　（2）開賽前投擲硬幣決定場地方位和先發球權；

　　（3）乒乓球雙打每發5個球后按照對角線原則交換發球權，直至決出勝負；發球必須發在對方對角線一半桌面內，接球時必須一人一板不得連接，否則判對方得分。

　　（4）羽毛球雙打每發5個球后按照對一人一次的原則交換發球權，直至決出勝負；發球員必須站在本方球場的右下角或左下角發球區發球，一個球員可連續接、扣球。

　　（5）文明比賽，重在參與，友誼第一。

　　（三）4*200M接力賽

　　員工體育活動策劃方案4篇活動方案

　　比賽規則：

　　（1）每個參賽隊4名隊員，每名隊員接力跑200M；

　　（2）比賽一次進行，最先沖過終點線的三個隊分獲前3名。

　　（3）比賽開始前，各隊第一棒隊員站在起跑線后做好準備，聽從裁判員指揮。

　　（4）當裁判員發出“預備”指令時，各參賽選手立即進入起跑準備；當裁判員接著發出“跑”的指令時，所有選手才能越過起跑線起跑，不得搶跑。

　　（5）下一棒選手必須在上一棒選手越過接力線后才能接棒繼續接力跑。

　　（6）崇尚體育道德，遵守比賽規則。比賽過程中選手之間不得互相推搡、擁擠，后面選手超越前面選手必須從空處繞過，前面選手不得有意阻擋后面選手超越。否則取消參賽資格和成績。

　　（7）文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一。

　　（四）拔河

　　1、賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝隊直接進入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。

　　2、比賽方案：

　　（1）所有參賽隊抽簽決定參賽序號。

　　（2）第一輪對陣形式：1號隊對2號隊、3號隊對4號隊、5號隊對6號隊、7號隊對8號隊，勝者進入第二輪比賽。

　　（3）第二輪對陣形式：1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者。

　　（4）第三輪對陣形式：第二輪的勝者決冠亞軍，第二輪的敗者爭奪第三名。

　　3、比賽規則：

　　（1）一個拔河隊10人，其中男隊員6人，女隊員4人；

　　（2）賽道為一條直道，紅色中心線畫在賽道中間，兩端白色標志線離紅色中心線距離為2m；

　　（3）開賽前投擲硬幣決定場地方位，參賽隊員按照選定方位依次站在本方賽道白色標志線以外，拿起拔繩并雙手緊握但不得拉緊拔繩，聽候裁判員指令；第一位隊員要盡量握住靠近兩米線外側的繩子，腳位不能超過兩米線；

　　（4）比賽開始前，由裁判員將拔繩上的紅飄帶與賽道上的紅色中心線對齊；

　　（5）當裁判員發出“預備”指令時，雙方參賽選手立即進入用力準備，收緊拔繩，但不得用力并保持紅飄帶與紅色中心線對齊；

　　（6）當裁判員發出“開始”指令時，雙方選手立即用力將拔繩拉向本方賽道側，當紅飄帶越過一方的白色標志線時，比賽結束，該方獲勝。

　　（7）文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一；

　　C、個人趣味項目

　　（一）呼啦圈跑步

　　（二）套腳漏飄運河沙

　　（三）盲跑撞大運

　　D、集體趣味項目

　　（一）長坂拖鞋拖鞋賽跑

　　體育活動策劃方案10

　　市直、x區直單位工會：

　　為了慶祝“五一”國際勞動節，豐富廣大干部職工的文體活動，增強干部職工的.體質，推動我市職工體育運動的發展。市總工會決定舉辦20xx年xx市職工慶“五一”體育活動，具體通知如下：

　　一、主辦單位

　　xx市總工會

　　二、協辦單位

　　三、比賽項目

　　（一）男女混合拔河比賽

　　（二）男女混合氣排球比賽

　　四、比賽時間

　　五、比賽地點

　　六、參賽辦法

　　氣排球、拔河比賽屬集體項目，分企業組和機關事業單位組，由單位組隊參賽。單位人數不足x人的可以聯合x個相同組別的單位組隊參賽。

　　七、參賽運動員資格

　　八、獎勵辦法

　　按參賽隊總數的x%進行獎勵，對獲獎的參賽隊頒發榮譽證書和獎金。

　　九、及方式

　　十、比賽經費

　　各參賽隊在比賽期間的食宿、往返差旅費及其它費用由各參賽隊自理。

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