心理健康活動策劃的方案書

　　一．活動背景

　　當今社會變革引起了人際關系、生活節奏的改變，學習壓力，心理危機成為困擾社會、困擾當今大學生的重要問題。為豐富同學們的課余生活，關注心理健康，提升大學生心理素質。心理健康是大學生全面發展的基本要求，也是將來大學生走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高成次發展發展的重要條件。為此，我們在五月“我愛我”心理健康活動月中舉辦以“悅納自我，我愛陽光爛漫的生活”為主題的團日活動。

　　二．活動主題

　　悅納自我，我愛陽光爛漫的生活

　　三．活動目的

　　心理健康月活動旨在提高同學們對心理健康教育的關注，豐富學生的課余生活。使同學們進一步認識自我，接納自我，釋放壓力，拋卻焦躁、自卑、憂郁，收獲坦然、自信、愜意。心理健康月活動旨在培養當代大學生自立、自強、自律的良好心理素質。鍛煉自己的社會交往能力，使自己在變幻復雜的社會環境中做出適合自己角色的正確選擇。是當代大學生敢于面對困難、挫折、與挑戰。追求更加完美的人格，為未來發展奠定堅實的心理基礎。

　　四．活動時間

　　五．活動地點:綜合樓415

　　六．參加人員

　　1.經濟與管理學院工商系人力資源管理17-2班全體成員

　　2.大學生心理健康任課老師XX（待邀）

　　3.經濟與管理學院工商系人力資源管理17-2班副班胡振鵬

　　4.經濟與管理學院心理健康活動部部長蘭潤林

　　七．活動內容及具體安排

　　(一）解壓魔法卡

　　1.制作如干卡片，在卡片上寫下心理健康小常識及解決心理小問題的方法。

　　2.用麻繩把卡片串上掛在綜合樓、圖書館、一號樓、二號樓、東西區食堂宣傳欄處。

　　（二）心愿對換

　　1.參與者在心愿卡上寫下自己近期的小愿望。

　　2.把二十五個男生編為1到25的編號，由女生隨機抽取編號。

　　3.依據抽到的編號兩個人一組，坐一起，向對方分享自己近期的心情，狀態。時間為15-20分鐘。

　　4.最后交換心愿卡，在近期內互相完成對方的小愿望。

　　（三）舞動，釋放

　　全體參與者跳小舞蹈，進行放松，釋放。

　　（四）擊鼓傳花

　　做擊鼓傳花的游戲，被傳到者上臺，可以在大家面前做任何不違道德、法律的事情。

　　（五）笑語連連

　　看喜劇小片錦集，時間為45-60分鐘。

　　（六）結束語

　　八．活具體安排

　　1.組織者：XX（總體調度分配工作）

　　2.活動組：XX（準備喜劇小片；小舞蹈的音樂；PPT的播放），XX（收集心理健康常識及排解壓力的小方法）

　　3.道具組：XX（準備：卡片，編號紙條，麻繩，花）

　　4.制作組：XX（制作卡片—繪畫卡片，在卡片上寫心理健康小常識及排解壓力的方法）

　　5.機動組：XX

　　6.會場設計：XX

　　7.攝影組：XX（負責攝影，宣傳）

　　九．活動注意事項：

　　1.到場人員都能參加到活動中。

　　2.關注參與者的情緒變化，及時發現情緒異常的加以積極引導。

　　十．宣傳

　　1.通過QQ,微信等網絡平臺進行活動主旨宣傳。

　　2.編寫新聞稿，進行活動成果宣傳。

　　十．預算

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